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跑步者的英文权威发布_跑步创意名字(2024年12月精准访谈)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：观点更新日期：2024-11-30

跑步者的英文

【“「City Run」”带动跑步经济热】“今天你PB了吗？”这是「跑步爱好者」余文华现在常说的一句话。“PB”是英文“Personal Best”的缩写，指跑步者取得目前为止的个人最佳成绩。跑步正成为中国人热衷的一项运动，更是一种日益流行的社交方式，带动了旅游、体育等多个产业的发展。网页链接

多威六边形秋冬款跑鞋：堆跑量的利器秋冬季节，跑步鞋的选择变得尤为重要。多威六边形秋冬款跑鞋，以其低调蓝调雾灰配色和蒙德里安配色，成为了跑者们的新宠。𐟌ˆ 这款跑鞋的单只重量仅为205克，40码的尺寸下依然保持了轻便，非常适合那些追求速度和轻量的跑者。𐟑Ÿ 鞋面的设计是秋冬款的亮点之一，三明治网布鞋面不仅提供了良好的保暖性，还能有效排出脚部的湿气，保持干爽舒适。这种鞋面设计不仅耐用，还非常适合秋冬季节的大量训练。𐟍 与首发版本不同，秋冬款的鞋舌一侧被固定住，这可以防止跑步过程中鞋舌的歪曲，提高舒适度。𐟑Ÿ 后跟的反光六边形标志和英文hexa-fighter设计，不仅提升了夜跑的可见性，还增加了安全性。𐟌™ 鞋垫采用4毫米厚的超临界TPU材料，提供了良好的回弹感。中底和常规款一样，使用超临界脂肪族TPU，回弹达到70%，配合全掌尼龙板，提供了稳定的脚感。𐟑 外底的橡胶覆盖充足，分片式的耐磨橡胶和六边形设计的镂空橡胶，不仅增加了摩擦力，也让这款鞋更加独特。𐟔劊总的来说，多威六边形秋冬款是一款非常适合秋冬季节的跑鞋。它有足够的稳定性，适中的回弹反馈，而且价格也很亲民。就像它的名字一样，六边形，没有特别突出的亮点，但每一处都做到了恰到好处。简单、纯粹，这不就是我跑步的追求吗？𐟏ƒ‍♂️

以前有一位老师说，人和人的差异，在毕业5年内就会决定。我当时觉得很正确，但现在不太认可。人生是积累出来的。你看哲学书100天，学英文100天，跑步100天，做任何事情只要坚持100天，你就已经变成了另一个人。那一刻的你，会和刷手机100天的你截然不同。你也不需要去和别人比较，去想在这100天里，在这几年里，到底谁成长得更多，谁过得更好。比较就是痛苦的根源。你只需要和你自己比。最近有句话我很喜欢，“只要出门就一定会到”。不要在意自己前进的速度，而是要保持前进，哪怕每天看一点点，学一点点，积累起来就会是很可观的量。你不要嫌弃自己前进的速度，只要愿意出门，那就一定会到。这次双11，相信大家已经买了各种东西。如果你要问我什么最该买，我相信是cambly的英文课。他们的一对一在线试听课，只要7.9元。我敢向你保证，这会是你用过最值得的7.9 元。很多人无法改变，不是因为不够强，而是因为无法开始。学英语也是如此，大家都有着强烈的畏难情绪。在cambly学英文太轻松了，老师全是母语者，你和他们保持对话，就像是儿童的自然学习法，你会很快速接纳新的语言。 cambly里的老师有一些是曾经的雅思考官，也有持证的教师，公司白领，音乐家，和他们上课的过程很舒适，都很循循善诱，非常擅于引导，还原曾经学习英文的肌肉记忆。哪怕坚持100天，你也会发现自己打开了一个新的世界。你会发现原来自己英语还不错，原来只要英文比别人好一点点，在职场就会显出优势，在社交中也更有自信。你还会发现，原来资讯是如此丰富，关于潮水的流向，也已经早早藏在全世界的新闻里。看得多一些，你就能看得远一点。我和cambly合作很久了，重新学习英文是最近一年对我影响最大的事情之一，它对我的鼓励相当大。我之前也写过很多关于Cambly的故事。比如最近的这条陈生大王。如果你想为人生寻找一些新的可能，为职场求得一些新的契机，或者你已经不想再把时间都用来刷手机，推荐你试试Cambly。我们一起往前走。只要出门就一定会到。

越野新宠！Toopoo体验今年，我频繁地踏上了越野跑的征程，虽然带着Apple Watch，但两步路的界面让我有些失望。于是，我转向了Workoutdoors，但全英文的界面在国内显得有些小众。幸运的是，我发现了Toopoo这款户外App。 Toopoo的试用版让我眼前一亮，对于户外运动爱好者来说，上手非常快。它的轨迹导航功能非常出色，提醒及时，特别是在低电量模式下的优化，对于长距离越野跑者来说简直是刚需。在试用版中，我曾经一次跑过65公里，虽然中间断了一次，但整体体验非常棒。平时我也会用Toopoo来追踪户外路跑，它能够读取我所有的运动记录，保存我喜爱的路线。期待Toopoo未来能支持更多的路线文件类型，并增加更多跑步App的功能。

宛山湖马拉松参赛包及周边装备全揭秘自从我开始越野跑后，对马拉松一直有点抵触情绪。这次的报名还是因为去年延期的比赛。报名费是100块，团报更便宜。本来想放弃，但想着后面也没啥比赛，就随便去跑跑，完赛就好，不求成绩。这次比赛居然没有戴防替跑手环，真是出乎意料。马拉松相对于越野跑来说，装备简单多了，基本上穿上衣服就能跑。宛山湖马拉松35公里后每公里都有一个补给点，其他赛段也是5公里左右一个补给点，基本不用自己带啥东西，所以带腿就行的比赛虽然简单但不轻松。宛山湖马拉松也是我见过官配兔子最多的比赛了，每10分钟一组，相当密集，可以选择适合自己配速的兔子来跟跑！下面来看看这100块报名费的参赛包里都有啥吧：参赛T恤：橙色的，速干面料，平时跑步穿穿问题不大，没啥版型，有宛山湖的标语图案。本次宛山湖马拉松整体色调是橙色。号码薄：最上面有参赛者名字，下面最显眼的是数字和代表在哪个区出发的英文字母，一目了然。A区最快也排在除精英选手后一排，B区次之，以此类推。号码扣：组办方提供了两种别号码薄的工具，一个是四颗号码扣，另一个是四颗别针，这让选手多了一种选择，细节好评。一次性雨衣：根据天气预报，明天入冬以来的超低温，最低温度达到5度。这个雨衣除了防雨外，还可以在赛前当保温防风使用。虽然不值多少钱，但组委会还是挺用心的。补给：不知名的赞助能量胶和盐丸，这种平时不吃的品牌我是不敢在赛道上随意尝试的。虽然我成绩很菜，但我不想因为乱吃东西跑吐，对自己负责。携带式粥还不错，之前有吃过，但是让我特意去购买的话我不会这么做的，赠品倒是平时可以尝尝！定妆照就不一一解释说明了。马拉松的装备真的太简洁了，衣服、裤子、鞋、手表、袜子、能量胶完事，啥都不用带，带腿就OK！

倾听者K3：学习者的最佳伴侣倾听者K3，被誉为海淀四大学习神器之一，真的是学习的好帮手！跟我一起来看看它的神奇之处吧！𐟎“ 随时随地学习倾听者K3是一款专为学习设计的复读机，从小学到大学都适用。无论是在放学路上、跑步时、吃饭时还是睡前，都能用它来学习。多种场景下使用，让学习变得更加灵活和高效。高效学习工具这款复读机支持跟读功能，3-10遍的跟读后，你就能自信地上台表演。英文逐句自动播放数次，不需要人工领读，让学习变得更加轻松。此外，还有慢速和自动加句间功能，适合快速讲话，让你与自己的理解速度匹配。丰富的学习资源倾听者K3拥有海量的学习资源，包括教材、绘本、课外阅读等，都可以免费下载。你可以将喜欢的音频收藏到书签或收藏夹中，方便随时复习。还有抓词翻译功能，逐个单词翻译，让你在学习中无障碍。便携设计这款复读机机身小巧，重量仅99克，携带非常方便。屏幕显示为2.0英寸的TF彩屏，触屏操作简单易懂。存储空间为32G，播放时间长达8-10小时，满足长时间学习的需求。其他功能倾听者K3还支持蓝牙发射、句末自动停、清晰音质等功能。连接蓝牙耳机后，听写、跟读等功能更加便捷。还有智能复读、难句存书签、变速播放等功能，让学习变得更加智能化。总之，倾听者K3是一款功能强大、使用方便的学习工具，非常值得购买！𐟓š

𐟎‰盛装舞步：马术中的舞蹈盛宴！𐟐Ž 𐟔𕧛›装舞步是奥运会马术𐟏‡项目之一，它考验的是骑手与马匹之间的默契配合和马匹对指令的反应能力。比赛中，骑手需穿着盛装，与马匹共舞，展现出骑乘艺术的优雅与力量。𐟏… 𐟓比赛在长60米、宽20米的平整沙地进行，场地边缘设有12个英文字母，作为骑手改变动作的提示。在规定的12分钟内，骑手需按照赛前下发的比赛科目表，完成各种步伐的表演，包括慢步、快步和跑步。𐟎슊𐟎𜩪‘手的动作主要围绕马的三种基本步度：慢步、快步和跑步。他们需要做出缩短、中间、伸长、原地旋转、轮乘、斜横步等各种步幅动作，以展示他们的技巧和艺术造诣。𐟏‡ 𐟑袀𐟏…最终成绩由5组裁判根据骑手的姿势、风度、难度完成情况和艺术造诣等表现来综合评分，得分高者为优胜。盛装舞步不仅是一项竞技运动，更是一场视觉盛宴，让我们欣赏骑手与马匹的完美配合，感受马术艺术的独特魅力。𐟎‰

#我拍猫 20241031 小猫就在老地方，未必是等我，只是听到脚步声听到外放的鸟语声（英文或粤语）就跑出来了，这次不喵喵叫了，凑过来就蹭，求撸，撸完就自己卖萌。我的逗猫技能都是从网上学的，我也没打算养猫，并且已经知道这猫就是附近人家散养的家猫，抬头就有监控，谁要是不问自取，怕要惹麻烦。有跑步者提议喂它，它并不饿，要是在外有吃有喝，它就更爱离家出走了。缘分至此，不必滥爱。多年前，妹子移植失败，时日无多，我无知无畏，鼓励加油，妹子说，姐姐呀，土地坏了就没任何机会了，又拒绝去探望，说不想和我太熟了，否则她走了我要伤心。 20241101 小猫没出现。来了一只“李茶花”气质的猫，在树底下狠狠的瞪着看，凑近就飞奔，休想拍它。我明白，当我撸猫时，当猫不愿意时，我是拍不了视频或照片的，除非摆拍。所以网红救狗救狐狸网红吵架网红…… 我知道是演。我一个追剧的，还不懂吗？注：李茶花是@李喜猫家很有个性的猫。

7个方法快速提升你的英语口语能力大家好，今天我想和大家分享一些关于如何提升英语口语的小技巧。作为一个英语爱好者，我总结了一些自己的学习方法，希望能帮到你们。不过，先提醒一下，这些方法可能并不适合所有人哦！找到适合自己的素材 𐟓š 首先，选择适合自己的素材非常重要。太难的素材会让你感到沮丧，而太简单的又达不到提升的效果。你应该选择那些难度稍微高于你现有水平的素材，这样既能听懂大部分内容，又能有一定的挑战性。多听多练 𐟎犥즘憐高口语的关键。我的方法是找一篇3分钟的英文对话或阅读材料，先整体听一遍，然后再一句一句地精听。把听到的单词和句子写下来，如果听不懂70-80%的内容，就重复听，直到达到这个目标。复述和背诵 𐟓– 复述是提高口语的好方法。听完20遍后，你已经能流利地复述这篇文章了。接下来就是背诵。我会在第一天先背熟这篇文章（通常需要1个小时左右）。然后继续背诵，直到达到滚瓜烂熟的程度。利用碎片时间 ⏰ 当你已经背熟了一篇文章后，不要停下来。你可以利用碎片时间来复习，比如早上跑步时或者在睡觉前再背几遍。这样可以帮助你巩固记忆。定期复习 𐟔„ 时间久了，背诵的内容还是会忘记。因此，你需要定期复习来巩固记忆。我采用的是间隔1天、3天、7天、15天、30天的复习计划，每次复习的目标是背诵流畅。寻找输出机会 𐟓⊥‰面的步骤都是输入，那么当你有了一定量的输入后，输出就很自然了。你可以通过多种方式来输出，比如找口语伙伴、使用AI或者和母语者交流。这样可以让你更好地应用所学的内容。总结 𐟓 目前我使用这种方法效果非常好，口语交流已经非常流畅了。以前一开口就紧张，现在脑子里会自然地蹦出句型和短语。语言最重要的是交流，当你背诵了很多文章后，一定要找机会去验证和练习口语，这样才能记得更牢！希望这些方法对你们有帮助！如果有任何问题，欢迎在评论区留言哦！

跑步pb是什么意思很多人觉得跑步就是简单迈开腿的事儿，其实不然。跑步也是一门科学，尤其是参加马拉松比赛，对跑者的心理和生理都是极大的考验。国内外有很多相关的理论，跑者之间交流时也会用到很多专业术语。如果你不了解这些术语，可能会在交流时显得有些尴尬。这篇文章不是介绍理论知识，而是讲解一些跑步用的专业名词，尤其是在参赛时跟跑友聊天时，了解配速、PB等术语的含义非常重要。马拉松比赛的术语解析全马和半马全马就是全程马拉松，距离为42.195公里。半马则是半程马拉松，距离为21.0975公里。还有一种四分马，是全程马拉松的四分之一，距离为10548.25米，是一种非常普及的长跑运动。迷你马、欢乐跑、健康跑等通常距离为5公里、10公里或13公里。配速配速这个词来自英文单词pace，表示跑步的速度。常见单位是每公里用时多少分钟。例如，如果你每公里用时6分钟，那么配速就是6分钟/公里。官兔官方领跑员（配速员）如300兔，意思是跑者在3小时内完成全程马拉松。关门时间在马拉松比赛中，关门时间指的是截止时间，一般为6小时。一旦被关门，就相当于这场比赛没有完成，也就不会有成绩和完赛包以及奖牌的发放。撞墙撞墙一般出现在30-35公里处，当体内糖原消耗殆尽，身体不得不完全依赖脂肪供能时，就会出现撞墙期。你会感觉迈不开腿，腿发沉，浑身乏力，厌跑的负面情绪也会急剧上升。背靠背背靠背指的是连续两天参加半马或全马的赛事。如果不是专业选手，一般不推荐这样做，会过度消耗身体。 PB和PW PB（Personal Best）即个人在马拉松比赛中获得最好成绩。PW（Personal Worst）则是在所有马拉松比赛中，个人达到的最差成绩。净成绩（Chip Time）是主办方为每位选手准备的计时芯片记录的成绩，也是最终的比赛成绩。枪声成绩（Gun Time）为鸣枪到选手完赛时成绩，一般都比净成绩时间长。其他术语计时芯片、计时毯：城市马拉松比赛都采用电脑计时，选手需全程携带感应式计时芯片。选手跨过铺设在地面的计时毯时，计时系统会记录下该名选手通过的时间。恢复跑（Recovery Run）也称为排酸跑、轻松跑，以较慢的速度进行调节身体，一般在大强度或者长距离训练前后，主要用以调整身体状态，起到恢复和准备的作用。有氧跑（Aerobic Run）最为常见的训练方式，方式为在有氧心率区间进行慢跑。马拉松配速跑（Marathon Pace）指在跑步过程中大部分时间处于马拉松配速进行训练，而不是全部时间。可以选择在一开始时以较慢较为舒服的状态进入训练，5-8公里后让自身速度进入到马拉松配速持续10公里以上。交叉训练（Cross-training）是一项在跑步之外穿插其他运动的训练方式，包括力量、有氧和灵活性训练，目的意在提高你身体的整体性能。参赛包和完赛包比赛之前领取的是参赛包。完成比赛之后会领到完赛包。希望这些术语能帮助你更好地了解跑步和马拉松比赛，下次跟跑友交流时不再尴尬！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

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