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过去的最新娱乐体验_《鲜肉老师》如如(2024年12月深度解析)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

过去的

马丁内斯：C罗不会因过去的成就而满足，他向年轻球员传递了能量在接受埃菲社的采访时，罗伯托-马丁内斯谈到了自己对C罗的看法。记者：“C罗将明年在二月份年满40岁，但他依然在取得好成绩，他是怎么做到的？他是如何保持这种投入的？马丁内斯：”我认为这是一个典范案例，这种情况并不常见，我认为这是人类的一个特点：你赢得越多，做得越多，你越容易失去那种明天保持同样水平甚至更高水平的强度或意图。” “我认为这很正常，我曾与很多球员共事过，当他们达到某些阶段时，会有一种潜意识的满足感，这种满足感阻碍了他们在明天达到最佳水平。” “我认为C罗打破了这种情况，这并不是秘密，像佩佩这样的球员也是如此，40岁、41岁，他们是那种昨天所做的事情或经历过的事情对他们来说并不重要的人。” “这些经历帮助他们做出更好的决策，但每天都是一个变得更好的机会，我认为这在某种程度上是天生的，我认为这无法通过训练获得。” “然后是他的投入，C罗对足球职业有一种投入，这是一种他感到实现的投入，那就是赢得胜利，成为最佳，我认为现在他意识到了自己所传达的东西，这对我们的更衣室非常重要。” “我们可能拥有一个19岁的球员，他可能是在C罗第一次为国家队出场时出生的，因为这就是现实，一个为国家队出场217次的球员与其他球员有这种联系，并且他在所有训练中依然保持这种强度、新鲜感和年轻活力。” “我认为这就是他所带来的，当然，C罗是一个世界级的偶像，每当他不进球时，大家就说他老了，但事实并非如此。C罗可能因为状态好而进球，也可能因为状态不好而没进球，或者相反，他做了很好的工作。”#体育发文冲刺挑战#

不要被过去束缚，珍惜当下！早上好呀✨ 今天我早上4:30就起床了（从21:45到4:30），打算从现在开始做自己该做的事！学习英语单词𐟓š 用5分钟时间学习20个英语单词。锻炼身体𐟒ꊠ 深蹲50次，俯卧撑30次，平板支撑1分钟。出门看书𐟚† 在电车上看书，然后去星巴克继续看。工作𐟒𜊠 从早上9:30到晚上18:00，专心工作。编辑视频𐟓𙊠 休息时间用来编辑视频。回家看书𐟚† 回家后在电车上继续看书。写日记𐟓’ 晚上写日记，记录一天的生活。看书𐟓– 再看30分钟的书。书写感悟𐟖‹️ 用10分钟写下自己的感悟。我今天就是这样度过的！有一个结论我想分享给大家：“不要执着于过去”。无论你的过去有多么辉煌或者多么糟糕，它对现在来说都是没有意义的。过去无法改变现在，也无法让你感到幸福。我们能控制的只有现在，所以不要被过去束缚。我们的力量是有限的，如果不用在现在该做的事上，力量就会消失。好好珍惜你的力量吧！如果你能好好关注现在，坚持做该做的事，那么从这些行动中，你会创造出对自己真正重要的事情。即使你在过去经历了很多事情，现在看到的世界中，改变自己的机会还有很多。即使你积累了很多成果，也只能通过现在的行动来改变自己想改变的事。对别人来说，你的过去经历或者成果可能毫无意义。谁也不知道你的经历或者成果，也没有理解它们的方法。结果，消极的心态会导致心态低落。只有保持积极的心态，才能做出积极的行动。任何时候，能改变自己的只有现在。如果你一直盯着过去而不开始行动，就无法解决自己面临的问题。不要被过去左右自己的心态。实际上，不需要被过去左右。好好关注现状，考虑更多的事情吧。不执着于过去，就能拓宽自己看到的世界。我们执着于过去时，自己的想法会变得片面。但如果好好关注现在，就能理解这个世界不是片面的。 “不要执着于过去” 过去是过去，现在是现在，未来是未来。存在的只有这些概念。在现在的世界中，做自己该做的事吧！

半年前，王先生，一个42岁的中年男性，找到我时，面露难色。他诉说自己在过去的半年里，由于慢性前列腺炎，生活变得异常艰难。最初，王先生只是发现自己的排尿次数显著增加，特别是在夜里，尿频的问题更加严重。随后，他又遭遇了尿急、尿流分叉和排尿困难等麻烦，并伴随着下腹部和会Y区域的沉重不适感。此外，他还感到Y囊潮湿，腰膝部位的酸软无力，时常怕冷，精神萎靡，甚至连大便也变得不太成形。这些不适令王先生的生活质量直线下降，他每天都感到精神不振，这对他的工作表现产生了消极的影响，也对他的夫妻生活造成了一定的困扰。经过细致的检查，王先生的舌头呈淡红色，并覆有白色腻状舌苔，脉象沉细且无力。从中医的角度看，这属于淋证，以及脾肾阳虚的表现。根据这些症状，我为王先生制定了一些中药方剂，以温补脾肾、清热祛湿为主，旨在增强肾阳、健脾祛湿，并促进血液循环。两周后，王先生回到诊所复诊时，他的神色已有所改观。他非常高兴地告诉我，下腹和会Y区域的沉重感已大大减弱，排尿时的困难有所缓解，而夜间的尿频也明显减少。基于他的恢复情况，我再次对他的药方进行了调整，进一步强化了健脾利湿的作用。一个月后，经过持续的调理，王先生反馈到，他原先的尿频与尿急症状已经基本消失，下腹部的疼痛感也不再困扰着他，腰膝的酸软症状有所缓解，他的精神状态顿时好转了许多，夫妻生活也逐步恢复正常。

2022年让我受益匪浅的一本书 𐟓–：《一生的旅程》 ✍️：［美］罗伯特ⷨ‰𞦠𜊰Ÿ“：迪士尼前CEO罗伯特ⷨ‰𞦠𜥜褹椸�ž顾了他45年的职业生涯，从ABC的新手到迪士尼的董事长兼CEO。他的坦诚分享非常值得参考！ 𐟓金句：不要焦虑，把坏消息当成可以处理和解决的问题，而不是降临于身的事情。依靠内心的“紧迫刻度尺”对问题分类。鼓励冒险和培养创造力。以善待人，用公平和同理心对待每一个人。抓住每一个机遇。不要让自尊心占了上风，多向对方提问。 “拼死创新”——在周围事物瞬息万变的时候，不能安于因循守旧。着眼于长远和整体，不在消极和小处入手。 “不要做制造号油的生意”（不要在回报甚微的项目上投资）。管理自己的时间，尊重别人的时间。提出几个有助于你厘清疑虑的问题：我应该解决的问题是什么？这个解决方案合理吗？如果我心存疑虑，原因是什么？我这样做是出于正当的理由，还是受了什么个人利益的驱使呢？把手中的工作做好；有耐心；在机会来临前做好准备。给予他人与你一起制定决策的机会，辨识出他们需要开发的能力并帮助他们实现进步。没有人想要成为悲观者的信众。让过去过去，未来才是唯一的关注点。这是我们想要到达的目的地，这是通往目的地的路。我可以掌控的是自己的行为和态度，其他所有的一切都在我的控制之外。不要让你的自尊心阻碍你做出最佳抉择。个中的关键在于“感知”。一切最终还要归结到直觉。不能因为害怕就让机会白白逝去。在放弃之前，至少要把所有可能促成这件事的方法都尝试一遍。解雇员工或撤权时，要敢于负起责任，直面后果，对事不对人，坦诚告知。从开始起，就要明确自己的立场在哪里。不轻易许诺。如果什么事情让你感觉不对，那么这件事情可能就不适合你。两家公司合并，一定是1➕1＞2，考察一项资产时，不仅要看过去的成绩，还要看合并以后能做什么。 𐟒ᨯ𛥐Ž感：这本书非常精彩，书中的许多地方都让我惊叹不已。大佬的处世之道值得我们学习！

过去 5 年最畅销的女性专辑

不比他人，专注自我成长！以前的我，对文学情有独钟。𐟓š 随着时间的推移，我逐渐将注意力转向了个人成长领域。通过阅读、写作、思考、领悟和实践，我确实在各个方面都取得了进步，这成为了我日常生活中最大的乐趣。𐟒ꊊ𐟓– 我读了多少书，阅读了多长时间，这些数据我并没有统计过，这也不是我的目标。我真正体验到了成长带来的变化，这是我最宝贵的收获。这种收获是精神上的，是终身的，是复利的，并且能够帮助我解决现实中的问题。❤️ 我一步一步地走过，经历了许多挑战和痛苦。我了解负面情绪的来源，思维力不足的困扰，以及认知力缺乏的困惑。𐟘㊊在这个过程中，我克服了无数困难，也让我更加坚定了继续积累的决心。𐟒ꊊ𐟤 很多事情不可能一蹴而就，但只要坚持每天进步一点点，就像滚雪球一样，进步会越来越大。我的理念是，不与他人比较起点和成长速度，而是将过去的自己作为基准线。只要每天进步一点点，踏踏实实地前进，就值得为自己鼓掌。𐟑 感恩所有一起学习进步的朋友们！𐟑밟‘퀀

《钢铁是怎样炼成的》：保尔ⷦŸ說Ÿ金的故事 𐟓š 再次拿起《钢铁是怎样炼成的》这本书，距离上次阅读已经过去了许多年。第一次读这本书时，我几乎没有什么印象，只知道大致的故事情节。 𐟔 当我读到前半部分时，感觉有些难以完全沉浸其中。我对苏联战乱时期的历史环境没有太深的感同身受，而且前半部分主要描述的是战争环境和人们的悲惨生活，关于保尔ⷦŸ說Ÿ金的故事情节并不多。 𐟒ꠧ„𖨀Œ，随着故事的进展，保尔的形象越来越清晰和立体。起初，我对他的固执有些不解，觉得他过于理想化。但随着时间的推移，对他的内心世界描述越来越多，我开始理解他的想法，并被他坚定的信念和顽强精神所感动。 𐟔 我发现，保尔在处理许多事件时的方式和坚定的路线是非常正确的。例如，在党内发生的矛盾中，他能敏锐地发现存在的弊端，并采取坚定的措施来遏制这种风气的传播，作为政委，他无疑是优秀的。 𐟒ꠥ椸€方面，保尔的意志力真的很坚定。他采取一切可能的方式来实现自己归队的目的。即使在生命的最后时刻，他仍然坚持说：“我已经竭尽全力”，这让人感到无比钦佩。 𐟑€ 在故事的最后，当保尔双目失明、双腿残疾时，我为他感到揪心。我担心他一生的坚定和斗志就此结束。然而，出乎意料的是，他选择了写下自己的故事并出版，这是另一种形式上的归队。这种选择让我感到非常舒畅，甚至有些惊艳。 𐟓– 第二次阅读这本书，我有了新的收获。保尔ⷦŸ說Ÿ金的故事不仅是一个英雄的故事，更是一个关于信念、勇气和坚持的故事。这个故事激励着我，让我更加珍惜生活中的每一个挑战和机遇。

《被讨厌的勇气》：三读后的生活巨变 𐟓š《被讨厌的勇气》作者: 岸见一郎 / 古贺史健豆瓣评分：8.6 我是小鱼。𐟓– 阅读的一个重要理由，便是读懂人性的复杂。任何书籍不能带给你好运，但它能让你悄悄成为自己。 𐟑‰你是否常常对繁琐的生活感到乏味？ 𐟑‰你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？ 𐟑‰你是否认为人生的意义越来越模糊难见？ 𐟑‰我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福？ 𐟖𜨿™一切的答案尽在这本《被讨厌的勇气》中！ 𐟒›人生中有时候无意间拿起的一本书就会完全改变之后的人生。这本勇气我读了三遍，要不要活在别人的期待里？如何面对自己的缺陷？如何处理人生课题？阅读此书，很多时候都有被警醒的感觉，想把书中警醒的话摘录下来，时常翻看。 𐟒›生活给我们各种束缚，表面上看，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上这些束缚是心灵的。阿德勒想要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。重要的不是过去，而是你怎么看待过去。第二个束缚是人际关系，每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没有那么多纠结和烦恼。第三个束缚来自未来，当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在。 𐟒›如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。经历本身不会决定什么，我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”直接决定了我们的生活。我们大家都是在为了某种目的而活着。所谓的愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。 𐟒›重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 𐟒›把对自己的执著变成对他人的关心。直面“人生课题”，阿德勒反对一切“纵向关系”，提倡把所有的人际关系都看作“横向关系”。人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人。 𐟒›自我接待就是其中的重要一步，如果你能过拥有甘于平凡的勇气，那么对世界的看法也会截然不同。普通不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性。 𐟖𜤺𚧔Ÿ中最大的谎言就是不活在“此时此刻”，纠结过去，关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可代替的刹那撒了一个大大的谎言。

《被讨厌的勇气》金句摘抄：19句智慧箴言 1. 𐟌ˆ 决定我们人生的不是过去的经历，而是我们赋予这些经历的意义。 𐟒堦„䦀’其实只是一种可放可收的“手段”。 𐟏‹️‍♂️ 害怕前进或不愿努力，宁愿维持现状，即使有些不满或束缚，也不愿改变。 𐟘Ž 那些自吹自擂的人其实对自己没有自信，骄傲自大往往源于自卑感。 𐟔„ 把不幸当作保持“特别”的武器，就会永远需要不幸。 𐟚€ 追求优越性是指不断朝前迈进，而不是比别人高出一等。 𐟑“ 摘掉竞争或胜负之争的眼镜，才能改变和完善自己。 ❤️ 真正的爱是无拘无束的，没有自卑感也不必炫耀优越性，保持平静而自然的状态。 𐟒” 一旦产生“结束这种关系”的想法，无论怎样都能发现对方的缺点。 𐟤 人际关系矛盾源于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。 𐟑𖠧ˆ𖦯常常认为孩子是“别人不是为了满足你的期待而活”，即使是自己的孩子也不是为了满足父母的期待而活。 𐟎蠦𒡦œ‰任何理由不可以过自己喜欢的人生。 𐟑€ 他人如何关注自己，如何评价自己？受这种认可欲求束缚的人看似在看着他人，但实际上眼里却只有自己。 𐟌 如果了解了世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是“杯中风暴”而已。只要跳出杯子，猛烈的暴风也会变成微风。 𐟏ᠦ𔻥œ襮𓦀•关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。 𐟏… 人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。 𐟒ꠦˆ‘们并不缺乏能力，只是缺乏勇气。 𐟌 如果“我”改变，“世界”就会改变。 𐟎‰ 不要把人生弄得太深刻，认真但不深刻。

《被讨厌的勇气》治愈佳作！ 𐟓š 书籍：《被讨厌的勇气》——【日】岸见一郎、古贺史健 𐟓 读后感：这本书是我从当当推荐中心选出来的，真的是心灵治愈的佳作。如果你在人际关系中感到烦恼，或者因为融入不了群体而否定自己，或者在职场中总是好好小姐，不懂得拒绝，或者害怕被别人讨厌而一味讨好别人，甚至经常在深夜痛哭却找不到原因，这本书都值得你在临睡前翻几页，疗愈一下受伤的内心。 𐟒ꠤ𘍧•惧被人讨厌，勇往直前，不随波逐流，激流勇进，这才是真正的自由。如果让我在“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”之间选择，我会毫不犹豫地选择后者。比起别人怎么看自己，我更关心自己过得如何。也就是想要自由地生活。自由就是接受被别人讨厌！ 𐟌 世界并不复杂，复杂的是我们把它看得太复杂了。只要了解了世界的广阔，就会明白自己在学校和工作中所受的苦只不过是一场“杯中风暴”。只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。 𐟤 建立共同体感觉：“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”。重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。如果做不到，就诚实地接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力，不对自己撒谎。 𐟔„ 诚实地接受60分的自己，然后努力思考“如何才能接近100分”，这就是自我接纳。 𐟙 上帝请赐予我平静，去接受我无法改变的；给予我勇气，去改变我能改变的。赐我智慧，分辨这两者的区别，做好课题分离，分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们并不缺乏能力，只是缺乏“勇气”。人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。 𐟌ˆ 纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。你之前就一直忽略“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。过去和未来根本不存在，起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”活好当下。正因为这样，我们在遭遇困难的时候才更要向前看，更应该思考“今后能够做些什么？” 𐟒𜠦œ€近职场的一些经历让我痛苦也让我不断重塑自己，感谢在我目前的阶段遇见这本书，让我懂得课题分离，做好自己当下要做的事情与自己和解接纳自己…… 𐟓– 借书中的金句：没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。

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