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厥逆是什么意思在线播放_厥逆是什么意思症状是什么(2024年12月免费观看)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

厥逆是什么意思

中医讲解“五劳七伤”及调理方法《素问宣明五气》中提到；五劳所伤，久视伤血，久卧伤气、久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。意思是说：“用眼过度会伤血，在床上躺久了会伤气，坐久了伤肉”，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。“七伤”是忧伤心，怒伤肝、寒伤肺，饱伤脾，淫伤肾，恐伤志，风雨寒暑伤形。久视伤血：久视就是用眼过度，中医讲肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。如用眼过度就会损伤肝之精血，从而出现视物不清、眩晕等不适。一般用眼30分钟后休息下。食物调理：适当食用补益精血的食物，如桂圆、黑豆、莴笋、红枣、花生、核桃、枸杞等。久坐伤肉：长时间坐着不运动、肢体缺少活动、肌肉缺乏锻炼，容易发生肌纤维萎蓿、肌肉力量减弱从而损伤人体肌肉的运动功能；中医认为，脾主四肢肌肉，若脾脏功能受损、会出现食人欲不振，消化功能下降、体质虚弱等症状。因此，如果你经常在办公室久坐加班，建议吃一些莲子、山药、薏苡仁等食物。经常推揉小腹周围穴位和其他相关穴位：足三里、上巨虚、大肠俞、脾俞、胃俞等都有好处。久行伤筋：《素问经脉别论》曰：食气入胃，散精于肝，淫气于筋，故而肝血充足，筋膜得养，关节动动灵活有力。因此、肝主筋、肝藏筋膜之气也，筋膜异常亦常责于肝。对于久行引起的疲劳，最好自我按摩，不要让酸痛久留不散。一般以按、摩、推、拿四法为主。以酸痛点（阿是穴）为主要按摩穴位，辅以足三里、承山穴、委中穴、随筋穴等处缓解按摩。另泡脚亦是消除下肢疲劳的好办法。七伤是什么？七伤指某些行为或感情过度，而使人体胎神到不同部位和不同程序的损伤。《诸病源候论》一曰大饱伤脾，脾伤，善噫，欲卧，面黄。二曰大怒气逆伤肝，肝伤，少血目暗。三曰强力举重，久坐湿地伤肾，肾伤，少精，腰背痛，厥逆下冷。四曰形寒寒饮伤肺，肺伤，少气，咳嗽鼻鸣。五曰忧愁思虑伤心，心伤，苦惊，喜忘善怒。六曰风雨寒暑伤形，形伤，发肤枯夭。七曰大恐惧，不节伤志，志伤，恍惚不乐。1、大饱伤脾。2大怒伤肝。3、强力举重、久坐湿地伤肾。4、形寒饮冷伤肺。5、忧愁思虑伤心。6、风雨寒暑伤形。7恐惧不节伤志。所以每个人在昌常生活和工作中都要注意，不论是劳身还是劳心都要节制，不可过度，要注意劳逸结合，调节神经和身心，才是正确的养生之道。推荐中医气功八段锦里的一个“五劳七伤往后瞧”这个动作。（想学的宝子们可评论区留言，作者把视频链接转发给您）这段动作把阴经、阳经都打开了。五劳是内伤，阴经主内；七伤是外伤，阳经主外。所以，这个动作在旋转手臂、锻炼阴阳经脉的过程中，可达到防治五劳七伤的目的。