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是时候最新娱乐体验_是时候表演真正的技术了(2024年12月深度解析)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：话题更新日期：2024-12-02

是时候

𐟌Ÿ新的一年，一起运动吧！𐟌Ÿ 新年已经过去了，是时候开始运动了！我来给大家推荐一些我在YouTube上常关注的运动频道，希望能帮到你们。 BodyProject 𐟒ꊨ🙤𘪩⑩“适合大多数人，动作不会太难。我一开始就是从这里开始的。刚开始不要选太激烈的运动，不然很容易放弃哦！ Growingannanas 𐟍Œ 这个频道的Tabata训练很多，适合喜欢高强度间歇训练的朋友们。 Growwithjo 𐟏‹️‍♀️ 这个频道的运动一般都在30分钟以上，简单但暴汗，效果很好。周六野Zoey 𐟐ˆ‘有时会跟着她做局部运动，她的视频很有针对性。 BohoBeautifulYoga 𐟧˜‍♀️ 她的手臂训练视频我很喜欢，动作很到位。 EleniFit 𐟏‹️‍♀️ 这个频道的运动中等程度，适合想要燃脂的朋友们。 EileenYu 𐟧‍♀️ 她的下腹肌训练视频很不错，适合想要练腹肌的朋友们。 PamelaReif 𐟒ƒ 我特别喜欢她的腿部拉伸视频，还有很多局部运动和DanceCadio，难度较高，适合有一定基础的朋友们。 NinaDapper 𐟑™ 作为模特的她，瘦腿训练非常专业，我一直在跟她的视频做腿部训练。 YueYoga 𐟧˜‍♂️ 如果对瑜伽感兴趣，可以参考这个频道的视频，有简单入门级的视频，我也在努力学习中。我个人不喜欢每天重复做一样的运动视频，会觉得闷，所以才会有这么多频道。这些都是我试过了之后觉得合适的，才分享给大家哦！希望大家都能找到适合自己的运动方式，健康快乐地生活！

夏天快到了，是时候秀出你的美腿了！𐟏–️ 很多人可能会好奇，为什么游泳运动员的身材都那么好？他们没有大块的肌肉，却有好看的线条。其实，游泳本身就是一项高强度有氧运动。很多人办了游泳卡，但抱怨自己每周都去却不见瘦。这时候，你需要问问自己，去泳池是游泳还是戏水？实验证明，在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上行走1小时。而在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。所以，只要你认真游泳，必然会瘦下来。不过，想要好看的肌肉线条，光减脂是不够的。一味的减脂而忽略增肌，最后会让你变得皮包骨，一样没有好身材。游泳因为需要对抗水的阻力，所以你的肌肉力量也会得到提升。人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度又别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。所以，游泳不仅能让你瘦下来，还能让你的身材更加匀称、流畅。赶紧行动起来吧！𐟏Š‍♀️𐟏Š‍♂️

租房改造！15平米男生家搬到现在的公寓已经半年了，是时候给房间来个大改造了！整个房间不到15平米，但被我塞进了一个双人床和一个1.5米长的升降桌。桌子上两个显示器支架撑起了三个显示器，两边各一台mac，中间是一台32寸的专业4k屏，每天在工作电脑和生活电脑之间切换。不过说实话，这32寸屏让桌子看起来有点小𐟘‚。桌上的键鼠都是支持多模切换的，这样可以在不同电脑之间自由转移。不过自从用了KVM软件，工作和生活用的电脑键鼠可以直接打通，感觉更舒服了。另一面的架子也当小工作台用，还配了一个小电视，可以用来手机投屏刷小破站、看电影和直播，甚至还能接自己的游戏电脑和方向盘踏板玩模拟赛车𐟏Ž️。侧面的架子放着我的摄影设备、常用工具和游戏电脑。大电脑装着一张抄底收来的2080Ti，同时作为游戏机和NAS文件服务器，曾经还帮我在借不到服务器的时候跑模型。这么多屏幕合起来差不多有十多根线，我买了好多线材管理用具才把东西收纳起来。下一步我打算买一个LED灯管布置在墙上，让视频会议的时候有更好的面部打光，也让屋里夜间更亮堂。物件清单：升降桌：autonomous桌架+宜家Gerton桌板（二手购置，桌板本体去年停产了）显示器支架：humanscale二手显示器挂灯：小米显示器：2㗦ˆ𔥰”U2515H二手，1㗥Ž硕PA32UC二手键盘：Royal Kludge双模87键无线键盘+Loupedeck修图专用键盘鼠标：小米双模无线鼠标静音版书架：宜家Ivar 收纳盒：宜家床：宜家人体工学椅：Steelcase Leap二手（之前用过Herman Miller的Aeron和Celle，Aeron似乎不适合我这种比较大只腿很粗的家伙，Celle在湾区又太贵）

过年好运表情包，是时候安排上啦！慢炖小厨娘的微博视频

马来西亚签证攻略：快速办理，仅需$70！普吉岛的旅行攻略已经完成，是时候探索马来西亚了！计划周末的新山一日游，东南亚的每一个角落都不容错过。疫情期间，马来西亚签证费用大幅上涨，通常价格在$80-$100之间，而且办理时间至少需要一周。经过一番寻找，我终于找到了一家性价比极高的旅行社，今天推荐给大家！【SkyCentreAirTravel】地址：93A Syed Alwi Rd, S207669 营业时间：10am-10pm（周二除外，时间为12pm-8pm）服务态度：这里的员工服务态度非常好，工作人员中有印度人和华人。华人爷爷非常和蔼，帮忙办理签证的印度小姐姐既麻利又风趣幽默，照相的印度小哥也非常可爱。价格：只需$70！这是目前我找到的最便宜的价格了！办理时间：保证3-5个工作日内办好，我3天就拿到了，效率超高！这家旅行社是马来西亚政府认证的权威机构，绝对靠谱！办理1年多次往返马来西亚签证需要以下材料：护照原件（至少9个月有效期）填写马来西亚签证申请表格（店里提供表格） IC复印件（新加坡长期签证如PR, Student Pass, EP, WP, SP, DP, LTVP都可以。注意PR新加坡永久居民还需要复印re-entry permit）疫苗接种证明（附带QR码，需通过Singpass到HealthHub下载）一张白底2寸照片（3个月内近照且之前未用于申请签证）马来西亚酒店订单记录或本地人担保信息（姓名、地址、IC）额外服务：店里提供拍寸照和办理酒店订单证明服务。如果没有2寸白底照片，店里可以当场拍摄（$6新）。如果需要酒店证明，店里也可以帮忙搞定（$5新）。希望这些信息对大家有帮助，祝大家都能顺利办理签证，享受愉快的旅行！

大学学习心得：是时候努力了！ 𐟌𘤺𒧈𑧚„学弟学妹们，如果你正在为专升本而挣扎，不妨看看这篇文章，或许能给你一些启发：《鸡汤篇》 𐟌‘首先，别以为专升本很容易，虽然民办院校相对容易，但公办院校可是竞争激烈的。而且，民办的学费是公办的几倍，一年多花好几万，这可是你父母熬夜加班、省吃俭用攒下来的钱啊！ 𐟌’其次，高中时错过了本科，想着还有专升本的机会。大一大二时觉得时间还早，慢慢来。等到大三了，又说来不及了，开始摆烂。别总是说压力大、崩溃，去工地搬砖、风吹日晒送外卖、凌晨三点扫大街，这些压力更大！别总是一副无所谓的样子，别再说“能力比学历重要”、“专升本以后也找不到工作”、“学历无用”来麻痹自己。有本事先考上再说！ 𐟌˜再说了，学习上的苦是你这辈子吃过最容易的苦。你比谁都清楚这一点，但仍然我行我素。活该你下半生一路坎坷、一事无成！ 𐟌—还有，睡觉前刷痘印、微信、百度，早上起床第一件事就是点赞收藏加关注。考试的时候能带手机吗？你这样怎么考上！你这样永远考不上！ 𐟌–你以为把专升本的决定告诉所有人就能激励自己？实际上，你永远叫不醒一个装睡的人。天天摆烂、不看书、不记单词，明年等着所有人看你笑话吧！ 𐟌“父母能顶着寒风冒着风雨给你赚学费，你上课吹着空调、听着音乐写作业，你说累？那你还能干些啥？ 𐟌”你家有的是田不是矿，你有的是人不是人脉，你平凡得不能再平凡。比你优秀的人比你还努力，那你凭什么不努力？你羡慕那些社会精英，月薪上万、靠自己买了车和房，你不想吗？你真的就甘心如此平凡？ 𐟌”天天打游戏、追剧、吃瓜，你有时间做除了学习之外的所有事情。打王者你真的能成王者吗？追剧能让你成为王子公主吗？吃瓜能吃出馅饼吗？还不醒醒！ 𐟌•最后，为什么那么多人毕业之后要去自考成考？你手握全日制且全心全意备考，成绩却惨不忍睹。你真的就不是读书的料吗？只是你还没有吃到社会的苦罢了！

是时候钓大鲫鱼了，记住这2个“核心要领”，大板鲫连竿上！ 12月份的冬季虽然天寒地冻，但这个时候却正是我们钓鲫鱼的大好时节，特别是大板鲫，冬天虽然其它鱼口少了，但是鲫鱼还是保持着活跃，而且小杂鱼闹的情况少了，平常难得钓到几条的大鲫鱼，在现在这个季节反倒更容易钓获。一、选钓位是冬钓的关键冬季钓大鲫鱼，只要我们找准了大鲫鱼的“藏身之处”，就能大大提高中鱼的概率，以下这几个位置是冬季大鲫鱼最喜欢藏身的地方，这些位置对于水下的鱼儿来说，无论是趋氧、趋温、趋食、藏身、玩耍都相当便捷也非常机动灵活。首先，向阳背风的水域是个不错的选择。阳光能够带来更多的温暖，大鲫鱼会倾向于在这样的地方停留。其次，水底高低不平的坑坑洼洼复杂之地和水底深浅交合处。冬季水温较低，深浅交界处的水温相对较为稳定，大鲫鱼会在这样的区域活动和觅食。再者，水草密集的区域也是不能忽视的。水草不仅能提供一定的保暖作用，还能为大鲫鱼提供藏身之处和食物来源。天冷水温低，诱鱼就是关键，只要鱼诱过来了，窝子里有鱼了才好钓，我们可以在窝料和钓饵里适当添加上肥猫鲫鱼小料，肥猫鲫鱼小料添加鲫鱼独特诱食因子，可大大增加鱼的吃口，肥猫小料可直接添加在钓饵或窝料内，也可以直接蘸蚯蚓和红虫使用增加诱鱼，达到快速诱鱼的效果。另外要特别注意的就是：冬季的气温不够稳定，时而暖洋洋，时而寒潮来袭。鱼是冷血动物，体温会随着水温的变化而变化。天气骤冷，起初不适应，冷上几天，以后就适应了。要等到鱼适应了，这样才能钓到鱼。二、冬季鱼口轻的问题说完了钓位和天气，然后就不可避免地说到鱼口轻的问题，冬季钓鱼有一个非常关键的诀窍，就是尽量减少鱼吃饵的障碍。很多老钓友都建议小钩细线，小浮漂。这也成了钓友们的基本常识，就不多说了。我们这里主要说一下：饵料的状态和调钓的灵顿的问题。 1、钝一点比灵一点更好有数据表明，冬季鱼儿咬饵的力度通常只有其他季节的三分之一左右。这意味着过于灵敏的钓组可能会将一些轻微的试探动作误判为真实的咬饵，导致频繁提竿却一无所获。 2、饵料的状态特别重要我们通过鲫鱼在水下吃饵的一些视频可以发现，当水温低于13度的时候，鲫鱼吃饵的动作会明显发生变化。可以说饵团稍大一点都会让它们吸食困难，要分好几次才能吸入嘴里，这时候浮漂即使有信号也无法中鱼。这时候就很容易出现钓友们吐槽的水里有鱼星却不吃饵的现象，实际上不是不吃饵，而是吃不动也吃不到。

旅行教会我们：是时候停止漂泊，回家啦就像加拿大的许多留学生一样，我也经常一个人四处旅行。有人说，年轻时的流浪是一生的福分。我曾经在暗夜保护区仰望星空，在温哥华品尝美食，在sugar beach玩沙子。但要说哪里最好，还是阿岗昆。 The Summit社区的开发商是我认识的人，他们在Muskoka开发了一个新社区，邀请我去那里玩。Muskoka那边有沙滩、湖泊和森林，还有酒，Summit社区确实挑了一个好地方。之前几次去，住的都是随便找的小屋子，这里的Airbnb质量其实蛮普通的，虽然看起来有的特别好，但实际上可能会遇到停水等问题。朋友说能给我个折扣，以后在这里安家反正是远程办公，我想想其实真的不错。已经漂泊太久了。不住的时候，用作Airbnb，也算是提高那边市场质量了哈哈哈。听说他们那里的房型很多，价格从50多万刀起。旅行教会我的，是停止漂泊，是回家。

北风呼啸，是时候让玫瑰面霜闪耀登场了！𐟌𙊥Œ—方的冬天，对于干皮来说简直是噩梦，而对于油皮来说，简直是怀疑人生的季节。这个时候，是时候从我的小宝库中掏出我的面霜，让它见见光啦！ 𐟒œ 面霜对我来说，简直就是肌肤的救命稻草。如果不用面霜，感觉涂再多东西都难以达到理想的保湿效果。对我来说，一款好用的面霜必须是质地轻透不油腻、长效保湿且易吸收的。 𐟒› 这次我要推荐的是我最爱的诱颜玫瑰面霜，它的质地像冰淇淋一样，水感轻透，对油皮的朋友们来说真的太友好了！夏天的时候，我每天都会用它，均匀地推开在脸上，很快就会被肌肤吸收掉，没有一点厚重感。脸上也不会油汪汪的，反而光滑细嫩，手感超好！ 𐟒š 一开始看到它水水的质地，我还担心它的保湿效果。然而，玫瑰面霜里面实实在在地添加了玫瑰精油，溶剂也不是普通的水，而是用玫瑰纯露来代替。玫瑰精油的保湿能力非常强，吸收力也是普通护肤品无法比拟的。据说它能进入到血管中，一边参与血液循环，一边还能促进其他成分的吸收。早上涂上这款面霜，一整天脸都不会干。用了两个月后，皮肤变得水嫩了很多，甚至还变白了不少。 𐟒™ 自从看了成分表后，每次用面霜都觉得自己的脸又贵了不少！我也像埃及艳后一样，在用精油护肤哦嘿嘿~

20道美味海鲜菜谱，年夜饭必备！ 𐟎‰ 春节即将来临，是时候准备年夜饭的海鲜菜谱了！这里为你精选了20道美味海鲜菜，让你的餐桌更加丰富多彩。 1️⃣ 葱油粉丝蛤蜊 - 用生粉清洗干净的生蚝，水开后关火倒入，过两遍水后浸泡5分钟。准备葱花、蒜末，加入生蚝水和生抽，淋上热油，最后倒入酱汁，撒上葱花，铺上粉丝和生蚝，再淋上热油即可。 2️⃣ 葱油蛏子 - 将蛏子下锅煮熟过凉水，去壳备用。加生抽、蚝油，油热后放葱炸至变色，捞出后煮至冒泡，搅匀后淋入葱油，即可享用。 3️⃣ 葱油鲍鱼 - 水开后倒入鲍鱼，关火浸泡5分钟，捞出过冷水。去除内脏和嘴巴，爆香葱蒜，用刷子刷干净。碟子铺上辣椒丝、黄瓜丝和葱丝，淋上葱油，再铺上鲍鱼（对半切），加入生抽，即可开吃。 4️⃣ 香辣香鱿鱼 - 鱿鱼处理干净切片，放葱姜加料酒煮熟捞出。热锅加油，放入鱿鱼翻炒2分钟捞出。锅中再加油，放入辣椒、生抽开吃。 5️⃣ 香爆鱿鱼 - 水开后倒入鱿鱼、忽麦，烫30秒捞出。锅中加油，倒入鱿鱼翻炒，加1勺生抽，即可出锅。 6️⃣ 香辣哈喇 - 花甲加盐和清油浸泡15分钟吐沙，冷水下锅煮至开壳捞出。炒香葱蒜、干辣椒，加入豆瓣酱炒出红油，最后加点韭菜段和生抽，翻炒均匀出锅。 7️⃣ 芥末虾 - 虾剪掉头和小脚，加生抽、蚝油、淀粉和盐抓匀。酱汁中加入芥末、少许糖和盐，加点淀粉和水搅拌均匀。油热后下锅煎至金黄，加入酱汁和葱段焖煮2分钟收汁出锅。 8️⃣ 葱香鱼 - 鱼片放葱姜腌制半小时，加热水搅匀。鱼片上锅蒸10分钟后淋上酱油和蒸鱼鼓油调制的酱汁。倒掉水份、把葱姜拿走，加葱丝，浇上热油出锅。 9️⃣ 可乐虾仁 - 虾去壳开背去虾线，加料酒和盐腌制10分钟煮熟捞出。锅中加油，放入主抽、蚝油、酱茄酱、蜂蜜和可乐煮至浓稠冒泡。倒入虾仁翻炒收汁即可出锅。 𐟔Ÿ 葱香香辣鱿鱼 - 鱿鱼处理干净切片，放葱姜加料酒煮熟捞出。热锅加油，放入鱿鱼翻炒2分钟捞出。锅中再加油，放入辣椒、生抽开吃。快来试试这些美味的海鲜菜谱吧，让你的年夜饭更加丰富多彩！

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