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内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-30

los什么意思

高地公园咖啡店𐟓探店【Kindness & Mischief Coffee】这家店坐落在Highland Park的Figueroa St.主街上，离另一家超人气咖啡店Civil Coffee不远。整个店的风格特别活泼，绿植和跳跃的色彩让人眼前一亮～店的招牌是个漂亮的橘色小狐狸𐟦Š，门口摆着各种可爱的彩色桌椅，特别适合晴天拍照！周围有很多免费街趴，停车也超方便𐟅🯸。附近还有很多有趣的小店可以逛，散步也很有意思。 ☕️ 店内空间很宽敞，有高高低低的座位和插座，特别适合和朋友聊天或者自己学习办公。进门左手边有一大片绿植区域，有种置身氧吧的感觉hhh。他们自营的咖啡豆和合作款的杯子/帆布包也都很可爱，整体氛围非常年轻活泼。 ☕️ 据说店内所有的饮品都可以做成vegan版本。虽然我对vegan没什么兴趣，但这样的选择肯定会吸引特定客户群吧。我盲点了一杯听起来很神奇的"味增拿铁"——Miso Caramel Latte，自制植物焦糖+咸鲜味增。怎么说呢，咖啡底还是很好喝的，但整体有点怪，咸咸甜甜的又不太和谐。不过不难喝，但如果再给我一次机会，我可能会点别的。另外，我的杯子不知道为啥不是小狐狸，而是滑板小人儿𐟏„‍♂️。 2023.02.17 𐟓5537 N Figueroa St, Los Angeles, CA 90042

长期喝咖啡小心痛经！我的亲身经历分享作为一个咖啡重度爱好者，我几乎每天都要喝上一杯，甚至在生理期也不例外。然而，最近几个月我发现自己的月经量变少了，疼痛感也加重了。经过一番查阅资料，我才知道原来咖啡虽然能短暂提神，但在姨妈期喝会加重痛经的症状。更糟糕的是，我现在停了一段时间咖啡，来姨妈还是会很痛。医生告诉我，这是因为长期依赖咖啡影响了体内的雌激素分泌，引发了缺铁性贫血。只要停掉咖啡并补充铁，就能改善这种情况。于是，我按照医生的建议，开始补充铁剂。经过一段时间的调理，痛经终于有所缓解。以下是我总结的一些经验，分享给有同样困扰的姐妹们： 𐟌Ÿ Losoki 这款补铁片的效果非常不错，产地是美国。对于姨妈量少、不来或推迟、痛经等问题都有很好的改善效果。一粒20mg，适合女性，吸收率高。它还含有VC、B12和叶酸，一瓶多补，吃一瓶左右就能看到效果。 𐟌Ÿ 莎露斯这款补铁片也不错，之前喝过它家的玻璃瓶包装的液体铁剂，但片剂更方便。主要成分是传统有机铁-葡萄糖酸亚铁，加上少量VC，比无机铁温和一些。不过，肠胃不好的姐妹还是要慎重选择。 𐟌Ÿ 意之宝这款补铁片包装独立，0糖，没有复配成分。平时戒掉咖啡后，感觉没什么意思，就会冲一条这个来喝。减肥控糖的姐妹可以当作饮品喝，既能补铁又能提神。 𐟌Ÿ 郝柏娜这款补铁片和莎露斯是同一产地的德国产品，也是葡萄糖酸亚铁的液体补充剂。特别适合挑食、不爱吃蔬菜的姐妹，口感浓稠，日常保养也很不错。希望这些经验能帮到有需要的姐妹们！记得根据自己的身体情况选择合适的补铁产品哦~

西语单词每日学：严肃、怀疑与上墙 ### en serio 𐟘‘ 这个词组用来表达“严肃地，认真地，严重地，庄重地”。比如，你可以说：“Me gustan todos los deportes pero nunca practico niguno en serio.” 这句话的意思是：“我喜欢所有的运动，但从未认真练习。” 记住，en serio 让你的话语显得更加正式和严肃。 al fin y al cabo 𐟌Š 这个短语用来强调“说到底，归根结底”。比如：“Pasaremos el r㭯 a nado, al fin y al cabo, no es tan dif㭣il.” 这句话的意思是：“我们游过河去，说到底，这也并不那么难。” 无论遇到什么困难，记住，al fin y al cabo，一切都会好起来的。 sospecha 𐟕𕯸‍♂️ 这个词表示“怀疑，疑心”。例如：“Tengo la sospecha de que es una falsa informaci㳮.” 这句话的意思是：“我怀疑那是份假情报。” 当你对某事有疑虑时，可以用sospecha 来表达。 mente 𐟧 这个词表示“智力，头脑，内心”。例如：“En su mente brot㳠una sospecha.” 这句话的意思是：“他头脑里突然闪出了一个疑问。” 当你想要表达某人内心深处有某种想法时，可以用mente。 venir a la mente 𐟒튨🙤𘪨𛄨ᨧ亢€œ想起，出现在头脑里”。例如：“Al o㭲 sus palabras, me vino a la mente lo ocurrido esa noche.” 这句话的意思是：“听到他说的话，我想起那天晚上发生的事。” 当你想要回忆起某事时，可以用venir a la mente。 subir 𐟐𑊨🙤𘪨ᨧ亢€œ爬上，登上”。例如：“El gato se ha subido a la tapia.” 这句话的意思是：“猫上了院墙。” 无论是在生活中还是在文学作品中，subir 都是一个非常常见的词汇。 copa 𐟍𗊨🙤𘪨ᨧ亢€œ高脚杯，酒杯”。例如：“Tenemos que juntarnos un d㭡 para tomar una copa.” 这句话的意思是：“那天我们得聚聚喝一杯。” 当你想要表达一种社交场合时，可以用copa。 sub㭲sele a la cabeza 𐟍‡ 这个词组表示“使头晕，是微醉”。例如：“No bebas vino, que se te sube a la cabeza.” 这句话的意思是：“你别喝酒，否则你会头晕的。” 当你想要提醒某人不要喝太多酒时，可以用sub㭲sele a la cabeza。这些词汇不仅在日常生活中非常实用，而且在文学和艺术作品中也有广泛的应用。希望这些例句能帮助你更好地理解和记忆这些词汇。

瓜达拉哈拉旅游全攻略：吃喝玩乐一网打尽从墨西哥城坐大巴到瓜达拉哈拉，晚上睡一觉，第二天早上到达。吃完早饭后，先去了FOREST THE COLOMOS公园，这是瓜达拉哈拉最大的城市公园，还可以骑马，半小时100比索。接着打车去了附近的Bas㭬ica de Nuestra Se㱯ra de Zapopan大教堂，这是瓜城的标志性建筑之一，免费参观。然后去附近的海鲜市场吃了顿海鲜，或者直接坐轨道交通去市中心，轻轨比墨西哥城的好多了。市中心景点非常密集，基本都是老建筑、博物馆或教堂，大多数免费，随便逛逛就行。按从北到南的顺序列出来： Temple San Jos㩠de Gracia Museo del Periodismo y las Artes Gr㡦icas Museo de las Artes Populares de Jalisco Casa Museo Lopez Portillo Rotonda de los Jaliscienses Ilustres（附近有个tour bus，不想走路的可以坐，但具体多少钱不清楚） Guadalajara Cathedral（标志性建筑） Los Dos Templos 从东到西： Templo Expiatorio del Sant㭳imo Sacramento（标志性建筑之一） Minerva Roundabout（历史性地标，就是个马路中间的转盘）以上列出的景点全部免费。因为忘带学生证，所以不想去收费的。大家可以根据自己的行程安排。图1小行李箱标志是我住的青旅，感觉还不错，晚上有Tequila Night活动，喝了好多龙舌兰酒。还在青旅报了团去Tequila小镇，1000比索有点小贵，因为四十多人的团，而且还晚点，感觉不太划算。看了百度上说有的团才几百，不过小镇也还行。参观了种植园和酿酒厂，又喝了好多酒，然后在镇上自由活动了一段时间。上午11点出发，晚上快8点回到瓜城，时间不充裕或者对酒没兴趣的话不去也行，主要导游全程讲西语也听不太懂。唯一不愉快的一点是遇到种族歧视。在一个广场遇到有个人喊我，以为推销还是活动什么的就没理，后面他另一个同伴又叫住我，然后跟我搭话问我从哪儿来什么的。我跟他说了我西语不好，也听不太懂他讲什么，但他就有意无意的用手指扯眼角，还问我会不会感觉不舒服。我刚开始还没反应过来，说没有感觉不舒服啊什么的我就走了，后面才反应过来他什么意思。不过我确实没感到太冒犯，毕竟他不扯眼角的时候眼睛也比我小很多，反倒我扯眼角会更像他的眼睛一点。希望他是真的单纯好奇没有恶意吧，真的得努力学好西语那样就可以好好教育他一下了。

女维片真的有用吗？我的亲身经历分享哎呀，真是后悔没有早点吃女维片啊！你们这些减肥节食的小伙伴们，嘴可真严实啊𐟘䊊先说说我的情况吧：我做美食博主已经两年了，每天吃饭那叫一个爽，重口味的、辣的、甜的...统统来一遍。再加上经常熬夜做攻略剪片子，生活简直不要太精彩。去年末开始，体重蹭蹭往上涨，皮肤状态也崩了，变得特别粗糙暗沉。感觉自己从花季少女变成了街头大妈（有点夸张，但差不多这个意思𐟘导‰。我也试过节食减肥，一天只吃一餐，虽然体重是掉了，但越坚持掉秤越难。只要停下来就会立马反弹，人还变得特别虚，气色差得不行。后来发现助理在吃女维片，问她才知道我这是典型的营养不良。平时吃的太油太甜又不吃蔬菜，严重缺维生素，体内的微量元素乱七八糟的，代谢也差得很。本来我也不信，结果吃了俩月这个losoki女维片，空了一瓶，确实感觉瘦得不艰难了。正常三餐都吃，每餐8分饱也在掉秤，头一次因为数字变小觉得秤坏了。对了，助理说她吃完会有点瞌睡？但我吃就没感觉到啥。你们吃过的感觉咋样？来说说看吧！

如何在一个月内精读8篇西班牙语短篇小说？最近我一直在刷现代西班牙语1-3册，语法也刷完了，阅读还在进行中。词汇复习方面，我每天随机复习100-150个单词，没有刻意背诵。这本书《Los 174 d㭡s》被很多人推荐，我直接跳过初级，买了中级版。今天开始刷屏，这本书一共有8个小故事，每个故事都有问答题。读完第一篇后，我制定了一个阅读计划：先泛读一遍，找出不熟悉的单词并划线，标注课文中主要使用的时态。查阅所有不熟悉单词的意思。根据单词的意思精读一遍，弄懂大概意思。抄写第一遍，一边抄写一边加深理解。读3-5遍。再抄写一遍，将还不太懂的词汇和语法再过一遍。计划一个月将8篇小说过一遍，第二个月再过一遍。原版书太贵了，不能浪费，尽量熟悉文中所有词汇和语法。加油加油加油！𐟒갟’갟’ꀀ

如何高效用脑：管理你的大脑能量 𐟧 在《效率脑科学》这本书里，有个很有意思的概念叫“大脑能量”。简单来说，我们每天的大脑能量是有限的，就像汽车油箱里的汽油，用一点少一点。所以，管理好你的大脑能量，对提升效率特别重要。首先，有意识的思维，比如理解、决策、回忆、记忆和抑制这五项功能，都会消耗大量的大脑能量。为什么节食期间容易分心？除了身体机能的影响，还因为大脑在节食期间会大量使用“抑制”这个功能，消耗了大量能量。长时间学习或工作后，感觉脑子转不动，也是同样的原因。所以，我们要把有限的大脑能量，用在最重要的事情上。以下是一些实用的小技巧：固定每日流程，减少小决策 𐟓… 决策，无论大小，都会耗费大脑能量。扎克伯格只穿灰色T恤就是这个道理。虽然我们普通人不需要那么严格，但固定好每日的流程，能减少很多小决策。比如，我每天早上到公司后，总是纠结是看书还是写东西。现在固定早上先写一小时文章，忙完其他工作再摸鱼看会书。第二天穿什么衣服、吃什么早餐这些小决策，可以在晚上临睡前决定好，避免在早上能量最好的时候浪费能量在不重要的小决策上。每晚睡前再固定吃一粒鱼油。鱼油中的DHA可以缓解用脑过度而导致的注意力不集中的问题。我吃的是losoki鱼油，DHA含量高，与EPA的含量比例是黄金比例。根据用脑类型安排任务 ⏰ 不要根据任务主题安排时间，而是根据用脑类型来安排。比如，早上是进行深度思考的好时间，可以用来写作；中午可以安排开会；下午则适合处理日常事务。每次切换任务类型，就像进行体育锻炼时变换运动模式，让部分大脑休息，另一些大脑继续工作。把任务和思考过程写下来 𐟓 通过写下来这一步骤，把大脑中的想法转移到现实世界中，让有限的大脑能量用来处理信息，而不是储存信息。这样还能让大脑更加关注写下来的任务，而不去思考那些不必要的问题。优先级排序 𐟎ŠŠ最重要且最耗费大脑能量的任务放在前面做。这样可以确保你的大脑能量优先用于最重要的事情上。学会休息 𐟘𔊦œ‰意识的思维使用的是大脑前额皮层，这个部位和其他身体部位一样，用一会儿就累了。但只要好好休息一会儿，就能继续投入工作。所以，学会休息是提升效率的关键。通过这些方法，你可以更高效地管理你的大脑能量，提升工作效率和生活质量。试试看吧！

悬崖上的简约之家：捕捉日落的奇迹在Zahara de los Atunes，一个让平凡变得非凡的地方，每一天都有日出和日落，但在这里，它们的美丽以一种独特的方式展现。建筑的布局仿佛是一种自我保护机制，同时捕捉着周围环境中的奇观。由于地势的倾斜，这座结构看起来像是自然环境中的一部分。这个场地的地基是由当地发现的灰色石头制成的，这与阿拉伯语“撒哈拉”的意思相呼应，意为“岩石之地”。这个地基让房屋能够安放在一个合适的高度，以确保能够看到大西洋表面的日落反射。在房屋的对面，是一个安静的庭院，为塔里法的强风提供了庇护，同时也通向房子的配套房间。住宅分为三个区域：主要区域是客厅，完全穿过日落发生的西北方向，没有任何结构元素干扰室内空间和景观的东南方向。两侧则是夜间区域，朝向相同。这种布置平衡了结构，为主房间提供了隐私。一个简单的建筑，嵌入了一个任何敏感的观察者都能享受所有颜色的地方。

圣塔芭芭拉餐厅，不吃后悔！到了圣塔芭芭拉，怎么能错过这家超美的法式餐厅呢？这家餐厅有一个玻璃房子，里面还有壁炉，环境真的超级棒！看到当地人在这里吃饭聊天，感觉特别温馨，真的很喜欢这种氛围！餐前包：点蜗牛的好帮手 𐟐Œ 如果你点了蜗牛，这个餐前包可是有大用处的！上菜的时候，法国阿姨看到我们用面包蘸蜗牛的黄油吃，立马说：“nonono，not this way，it's wrong. let me show u.”，然后开始热情地教我们怎么吃。她直接拿餐前包蘸蜗牛的黄油，然后把蜗牛倒在面包上，再抹匀黄油酱汁。我们试了一下，果然超级好吃！后来朋友甚至用蜗牛的黄油蘸薯条，哈哈哈。蜗牛：蜗牛的正确吃法 𐟐› 蜗牛是这里的招牌菜之一，上菜的时候，法国阿姨看到我们用面包蘸蜗牛的黄油吃，立马说：“nonono，not this way，it's wrong. let me show u.”，然后开始热情地教我们怎么吃。她直接拿餐前包蘸蜗牛的黄油，然后把蜗牛倒在面包上，再抹匀黄油酱汁。我们试了一下，果然超级好吃！后来朋友甚至用蜗牛的黄油蘸薯条，哈哈哈。法式炸薯条：酥脆美味 𐟍Ÿ 法式炸薯条真的超级好吃！酥酥脆脆的，本身就有咸淡味，不蘸番茄酱也好吃！鸭肉汉堡：鸭肉爱好者的尝试 𐟦† 第一次尝试鸭肉汉堡，我觉得有点腥，但其他朋友觉得还行。所以介意禽味的朋友慎点，喜欢鸭肉的朋友可以试试。创新版鸭腿：脆皮与French toast的完美结合 𐟍— 创新版鸭腿真的很有意思，上面是脆皮鸭腿，下面是French toast。鸭腿皮超级酥脆不油腻，很好吃！鸭肉本身没什么味道，但肉质很嫩。我是把鸭腿和French toast分开吃的，感觉混在一起可能会怪。French toast不甜腻，外皮脆内心软，搭配坚果碎很好吃。总体我真的蛮喜欢的，有种吃双拼的感觉。法式红酒鸡：鸡肉软烂入味 𐟍– 法式红酒鸡的鸡肉软烂入味，配了南瓜甜甜的很好吃，酱汁带酸，是红酒的自然酸味，整体很棒。特殊甜品：creamy的鸡蛋甜品 𐟍𐊦ˆ‘们还点了一个忘记名字的特殊甜品，是比较creamy的鸡蛋甜品，蛮好吃的，但这个朋友直接吃的盘子里连酱汁都不剩哈哈。泡芙与巧克力慕斯：一般般 𐟍늦𓡨Š™和巧克力慕斯有点一般般。泡芙加了巧克力慕斯，慕斯有点沙，不是很丝滑，但是味道还可以，微苦不甜。总结：环境超好，服务员超热心，食物味道也很不错 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 这家餐厅的环境真的超好，服务员也非常热心。食物的味道也很不错，强烈推荐！地址是50 Los Patos Way, Santa Barbara, CA 93108。喜欢的话记得加关注哦！

好感慨啊，嗑LO也不过才四个月的时间，感觉像过了很久一样，大风大浪都过来了，还记得很久很久之前我写过邝玲玲，我说她内核是真的很稳，一点也不像娱乐圈的人，指路：周舟洲_canoe 其实难得的是过了这么久了，我依然还是这种感觉，她不会让你觉得有距离感，不会让你觉得今天你见我是这样，明天我有了什么身份就会变样。说到这里我不得不说陈奥，其实orm是很难被摸清心思的人，表面上说22岁什么都藏不住，但是你永远都猜不到她下一步到底想干嘛？好像每一步都情理之中，但永远都在意料之外，她的心理年龄绝对是成熟的，不过许多时候风象带给人的热烈是相当迷人的。我其实不大喜欢人有太强烈的情绪感知力，因为会很敏感很难受，一点风吹草动都能平地炸出一声雷，不过看着那些鲜活的人在努力的扇动翅膀时又觉得挺有意思的，人不就是这样，情绪上头就是容易冲动，如果你永远待在温和稳重的地带，很快就会觉得无趣，爱就是这样，如果不躁动，它就会流动，就会转移。嗑LO挺有意思的，los也有意思

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