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抬起的英文前沿信息_抬起的英文过去式(2024年11月实时热点)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-29

抬起的英文

2023芝加哥马拉松比赛录像，基普图姆创造马拉松世界纪录2小时00分35秒 2023 CHICAGO MARATHON 「2023芝加哥马拉松」「基普图姆」「马拉松世界纪录」「跑步超话」张宇flyrun的微博视频

英语老师的女权主义课堂英语老师戴着白色圆耳钉，轻盈地跳进教室，她的步伐落在灰色瓷砖上，发出轻快的回声。同学们在课前默写中抬起头，目光像摄像头一样锁定在她身上。她穿着尼龙露肩长裙，卷发盘起，咖色发饰别在发后，淡淡的红唇像是今天的特别装扮。班级里顿时热闹起来，同学们齐声发出“哇”的声音，夹杂着几句调侃。英语老师用手掩住脸，害羞地让他们继续默写，起哄声慢慢退去，像潮水一样深蓝。她干脆地从后门走进教室，步伐像一根针的引线，小心翼翼地缝合了这场玩笑。我默默地注视着她，低头默写单词“stare”，像针一样的盯着她。她进来了，低头看着棕色讲台，手搭在一边，像往常一样引入今天课程的话题。英语老师的分享欲很强，她平常会和我们聊租房时夜中来客的离奇故事，也会讲被骗亲友去世时的惶恐。今天她突然讲起高中的活动课，竞争一张张卡片。那时她选了“勇敢的心态”，另一个女孩选了“图书馆”。她讲起那个女孩为了赢得卡片，做了很狼狈的俯卧撑，讲起不修边幅的头发，鼻尖黑头和碎汗揉在一起，像晾在不锈钢栏杆上的发霉白衬衫。她满是怀念地讲起女孩为了目标一点点地卸下“appearance”，咬牙坚持，满心都是“我要拿到卡片”。我默默感动，为那个女孩被英语老师这般记起而感动，我的泪快要流出来。我知道英语老师要讲什么，她的女权主义思想是一片草地，油绿的包容的。她说，我不是为了谁而打扮，那颗白色圆耳钉泛着光，像画里的高光。心境的改变是很容易影响人的装扮的，相由心生，我只在乎我的发展，无关别人。她一点点地说，一颗颗字为我的泪可视化，嘀嗒地落在瓷砖上，露珠滚动在绿叶，新鲜的先进的。我听到窃窃私语的讨论，一团团暗黑的火迷惑地滋着热光，他们不明白今天的话题和新课有什么关系，也不知道为什么和夸花瓶一样的赞美令老师正色。巨大的喜悦浇在我的头上，把我身上的黑火细碎地烤干，柔软的草地啊。我很早就知道英语老师是女权主义者。英文练习的例句是父权制的健康产物，受难的脸红的女孩们，优秀的聪慧的男孩们，固定搭配，固定印象，固定父权。英语老师翻译到这些隐隐约约的句子时，会明显地不耐，寥寥讲过语法便跳过，没有人发现，没有人。 “勇敢的女孩成功跨越了障碍”，她的心情在讲起这句时飞快上扬，像一只用这些单词筑起舒适鸟巢的黄色小鸟。我好喜欢，默默地点头，看着她，用目光给予一些微不足道的掌声，默默地肯定这句结论：英语老师是个女权主义者。

川航的空中美食盛宴在昏昏欲睡之际，突然听到空乘人员分发餐食的声音。睁开眼，只见美丽的空姐和帅气的空少推着餐车走过来，问我要哪种餐食：“担担面、鸡肉米饭、清真餐，您要哪一个？” 我毫不犹豫地选择了担担面。刚打开面，另一位空乘小姐姐就带着老干妈来了。机舱里瞬间充满了“尝一尝嘛”、“来一勺嘛”的声音，甚至还有“You can try”的英文。我旁边的外国小哥在犹豫之后，最终还是选择了No。随着老干妈的分发结束，空乘小哥哥抱着一个大筐出现，整个航班的旅客都抬起头，密切关注他的动向。我趁他还没来得及问我，就第一时间伸出了手，结果得到了一颗香喷喷的红糖馒头。外国小哥也在我的“魔法攻击”下放弃了抵抗，座位上红糖馒头+1。刚吃完馒头，那位分发老干妈的空乘小姐姐又带着一堆饭盒出现了：“尝一下嘛，很好吃的”“我给您拿一份吧”“真的很好吃的，双拼米饭哦～”“不收费哦～”她还是面带神秘笑容，循循善诱地问外国小哥：“You can try，Do you want one more？” 在如此美食攻击之下，外国小哥惊呆了，甚至连说话都开始结巴。犹豫了两秒之后，他迅速闭嘴，乖乖地接过了又一盒米饭，并且飞快地吃完了两份饭。之后他可能是晕车，沉沉睡去。他睡过去后，我的嘴角微微翘起：“呵，歪果仁，你以为这就结束了吗？”果然，不一会儿，带着熊猫围裙的空乘小姐姐又出现了，这次是养生红枣茶。在我品着茗时，对面的妹子缓缓举起来了一根长沙大烤肠，为本次喂猪行动缓缓画上了一个句号。川渝果然没有神，因为本身就很神。

亲亲时他的鼻音太上头了！𐟒• 前天晚上，当我男朋友送我回到寝室楼下时，我能感受到他内心的激动。我们已经有一个星期没见面了，他总是说忙，但我知道他的心一直在我身上。我们站在原地，默默地看着对方。我知道他想要做什么，同样，我也有同样的渴望。然而，周围有很多同学，如果被人发现就不好了。于是我拉着他走进了一个角落，那里没有人。我们站在角落里，紧紧地看着对方的眼睛。他的呼吸开始变得急促，我也感觉到自己的心跳加速。于是我抬起头，轻轻地吻了他的嘴唇，他也紧紧地拥抱着我。我沉浸在这种感觉中，温暖的气息，柔软的触感……男朋友也时不时地发出嗯嗯的鼻息声音。在那个瞬间，我感觉整个世界都静止了，仿佛一切都不再重要，只有我们两个人的存在。那种感觉真的非常美妙，我甚至想要永远停留在那个时刻。然而，就在我们两人沉浸在彼此的温暖中时，突然传来了讲话的声音。我抬起头，发现是两个女生在向我们走来。我赶紧拉着我男朋友跑走了。故事结尾的相关英文单词：under（在…下面）、ground（地面）、underground（秘密的）

维也纳国家银行内的钱币博物馆探秘如果你对钱币感兴趣，那么维也纳国家银行内的钱币博物馆绝对是一个不容错过的地方。只需在谷歌上搜索Geldmuseum即可找到。博物馆位于维也纳国家银行内，进门后右转就能看到。在大门口，你会看到一座二战期间6万受迫害的犹太人纪念碑，令人肃然起敬。博物馆内，讲解非常详细，尤其是对德语不太好的朋友，记得拿一份英文的导览册哦。作为一个硬币收藏爱好者，这里简直是我的天堂。之前每次旅行，我都会收集当地的货币作为纪念，现在我已经收集了一大堆。再加上这次巴黎奥运会收集的银币，我甚至在想在家里搞个小型的货币展览。博物馆里有一些有趣的展品：1948年奥地利曾使用过粮票，你还可以体验一下抬起一块大金条的感觉。纸币的起源在中国，早在1276年就有了，而15世纪才引入欧洲，1762年奥地利女皇玛利亚特蕾莎才在奥匈帝国推行纸币。还有一个特别有趣的小房间，讨论了钱币上是否应该印有宗教信息。逛完博物馆后，不妨在旁边的维也纳大学校园里找个地方吃个简餐，晒晒太阳，享受一下完美的时光。

瑜伽树式：提升平衡与稳定的秘密武器 𐟌𓊰ŸŒŸ 树式，这个名字听起来就很有意境吧？它的英文名字是Tree Pose，梵文名字是Vrksasana。这个体式真的是个宝藏，不仅能加强腿部、背部和胸部的肌肉，还能增强两踝，改善平衡，放松两髋，对胸腔区域也有益。 𐟑㠦 ‘式步骤来啦！ 1️⃣ 山式站立，双脚并拢或者稍微分开都可以。 2️⃣ 提起左脚跟，脚趾着地，重心放在右脚上。 3️⃣ 眼睛盯着一个固定的点，有助于稳定姿势。然后抬起左脚，握住脚踝，脚底贴在右大腿内侧，脚跟尽量靠近腹股沟，脚趾朝下。保持髋部朝前，左膝朝左外侧。 4️⃣ 在胸前合掌。 5️⃣ 站稳后，双臂慢慢举过头顶，肩膀下沉。手肘可以伸直或弯曲，躯干从腰往上延伸，轻轻收腹，平稳呼吸，保持10到60秒。 6️⃣ 合掌回到胸前，左脚放回地上，两臂放到体侧。 7️⃣ 换边重复，放松，体重均匀分布在双脚上。 𐟒ᠦ𘩩樦示来啦！练习这个体式时，一定要循序渐进，千万别操之过急。常见的问题有抬高的那条腿无法打开髋部，脊柱弯曲等，这些都可能导致失去平衡受伤。如果你是瑜伽小白，可以背部靠墙站立，有助于保持平衡。也可以分两个阶段练习：先练习双臂高举过头，以增强肩膀灵活性，但腿不抬起；再练习双手在胸前合掌以单腿保持平衡。动作熟练后，就把这两个阶段合在一起做。如果脚跟碰不到腹股沟，就把它放在膝盖内侧上方或小腿内侧。手臂不需高举过头，只需与肩同宽地举起，如果肩膀紧的话，可以拉宽两臂距离。在延伸手臂的同时伸展手指，仿佛树枝向天延伸。有高血压等心脏和血液循环问题的小伙伴们，双手在胸前合掌代替举臂哦。希望这些小技巧能帮到你，让你在练习树式时更加得心应手！𐟌𓀀

瑜伽乌鸦式：高难度体式与辅助技巧详解 1. 𐟕Š️ 乌鸦式的名称与由来乌鸦式，也被称为鹤式或起重机式，英文名为Crow pose，梵文名称是Bakasana，其中“Baka”意为乌鸦、鹤或鹭。 2. 𐟧—‍♀️ 练习步骤详解从山式站立开始，双脚间距与髋部同宽。屈膝蹲下，双手放在身体前侧，与肩同宽，指尖向前。抬起臀部，微微伸直膝盖，将双膝放在大臂靠近腋窝的位置。屈手肘，脚后跟向上抬起，身体重心向前移。慢慢抬起一只脚，待身体稳定后，再抬起另一只脚，进入体式。 3. 𐟔 正误对比图与解剖体位图通过正误对比图，可以更直观地了解乌鸦式的正确姿势。解剖体位图展示了颈椎伸展、肩胛骨外展、肩关节屈曲并内收、肘关节屈曲、骶髂关节前旋、髋关节屈曲并内收、膝关节屈曲等动作要点。 4. 𐟒꠨𞅥Š駻ƒ习方法乌鸦式属于高难度体式，存在安全隐患。建议在专业老师指导下练习，或使用以下辅助方法：借助瑜伽砖使用伸展带和瑜伽砖利用瑜伽砖和抱枕借助枕头使用TRX悬挂绳 5. 𐟧˜‍♀️ 准备体式练习序列图提供了两套乌鸦式的准备体式练习序列图，帮助练习者更好地准备和进入体式。 6. 𐟌Ÿ 练习好处乌鸦式可以促进全身血液循环，加强手臂和腿部肌耐力。它能锻炼身体的柔软性，特别是腰部、脚、手腕和手臂的力量。腹部保持内收可以加强腹部核心肌群，同时提高平衡能力和稳定性。

普拉提侧踢动作英文口令详解 𐟧˜‍♀️ 普拉提经典动作——侧踢（Side Kick）的英文口令教学来了！ 𐟓– 首先，起始姿势是膝盖弯曲，呈桌面位置，膝盖与髋部对齐，脚踝与膝盖对齐。 𐟓š 接下来，抬起上腿的膝盖和脚，仿佛打开一本书的封面。然后，慢慢放下膝盖和脚。 𐟓š 再次抬起腿，然后放下，重复这个动作。 𐟓š 然后，我们进入下一个动作——双膝并拢，脚跟相碰，上腿膝盖向上抬起，然后放下。 𐟓š 这个动作的进展是从平行开始，逐渐转向外转。 𐟓š 通过这个练习，你可以更好地掌握普拉提的核心技巧，同时提升身体的灵活性和平衡感。

音乐演出分享 | 克林的自由之路 𐟎𖊢€œ克林，这个名字听起来有点偶然。” 克林，其实是英文“cling”的谐音，意思是紧紧抓住。但克林这个人，却让人觉得抓不住。棱镜乐队曾说：“克林活得比较自由，因为摩托车断过骨头，进过局子，惹过事儿。有一次摩托滑倒，插在公交车底下，车上的人都下来帮忙抬起公交才把摩托拔出来。还有一次，他骑摩托车在三环送朋友回家，撞上块石头，车和人都飞了，落地后他趴在胸前的Mac上，像滑雪橇一样滑行了五六十米...这些都不是关键，最关键的是他到现在竟然还活着！” 我们身边是不是也有一个克林？他热爱生活，无所畏惧。不向往自由，因为自由就在他身边。他的放荡不羁，总是让人十分羡慕。谁不想成为克林呢？只是我们缺少他的勇气。

「放学等我超话」断联（不是刀）国庆塞车得厉害，陈景深和喻繁索性弃车选择地铁出游，但很快，两个人就后悔为什么要在这样的日子出门，简直挤的快没地方下脚。南城有属于自己的死亡三号线，好在陈景深和喻繁长得高，呼吸至少顺畅一点。两人躲在车厢连接处，还是避免不了有各种大妈大叔往身上挤。还有五六站才到，喻繁的脸越来越臭，直到一只手把他往旁边拉了拉，耳朵也被戴上了软绵的东西。陈景深抬起两只手将耳机往里摁了摁，那姿势像是捧着喻繁的脸，喻繁被这猝不及防的降噪效果和陈景深的动作吓得愣了愣，两只手抱在胸前都忘了放下。陈景深的手很快离开了，在手机屏幕上点了点，放了一首最近常听的英文歌，音效很好，心里闷着的那口气忽地散了。陈景深的手撑在喻繁腰旁的空隙，勉强为他隔绝了陌生人的碰撞，这姿势有点别扭，但实际上在这样拥挤的车厢里，没有人会留意这个角落，所以最后，喻繁也心安理得地享受了起来。出站时，陈景深和喻繁因为位置太靠里，人太多，陈景深揽着喻繁的背走在后面，一个穿红色衣服的大妈从后面左右挪动着身体直接把喻繁撞了出去，下一秒，门就关上了。喻繁回头，发现陈景深没出来。喻繁看着车厢里那个没什么明显表情的人拿起手机， -：别急，找个角落，我下一站坐回去。喻繁有些愣怔，他想象不到自己刚才的表情，我刚才看起来很急么？地铁飞速离站，陈景深的影子很快就消失在喻繁的视野中，被数不清的陌生人脸冲散，耳机也发出了嘟嘟两声，告知着喻繁它的主人正在离开。这种感觉十分奇怪，就像是突然经历了一场短暂的离别，打得人措手不及。人太多了，喻繁被挤得好像胸口有些闷。距离下一班列车还有五分钟，喻繁没有取下耳机，而是走到对面方向的车厢门口。他有种直觉，陈景深会从这里走出来。 …… 列车进站的声音。嘟嘟，嘟嘟。地铁开关门的提醒声与蓝牙连接耳机的声音同时响起。音乐响起。是陈景深来了。喻繁的手和人都被包住，“不是让你找个角落？” 喻繁：“懒得走。” 陈景深的拇指蹭了蹭喻繁的手背：“好。” 喻繁：“回家。” 陈景深：“回家。”专栏 ⷠ放学等我乱七八糟的短小剧场（有car）

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