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研究生自杀前沿信息(2024年12月实时热点)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

研究生自杀

留学压力太大？试试这些减压妙招吧！最近，大连理工大学研究生的自杀事件让大家对留学生的心理健康和学业压力问题再次关注起来。看到那条新闻后，我心中久久不能平静，仿佛又回到了自己留学时的那段压抑时光。为了帮助大家更好地应对留学压力，我决定分享一些我自己当时是如何减压的。逃避虽然可耻，但有时候真的有用 𐟐⊊留学的压力从申请阶段就开始了。准备材料、考雅思、提高GPA……曾经一度想放弃，但似乎又没有更好的选择。于是，我选择了保录取申请，虽然有些可耻，但确实给自己减了不少压。拿到offer的那一刻，我至今还记得那种喜悦。睡眠是最好的解药 𐟒䊊充足的睡眠对减轻压力非常重要。为了赶作业、应付考试，我经常熬夜。睡眠不足会增加压力，而压力又会让人更难入睡。每次完成一项任务后，我和舍友都会选择好好睡一觉。醒来后那种重获新生的感觉，真的无法用言语形容。适度的休息很重要 𐟚𖢀♀️ 在图书馆查文献时，一定要记得间隔休息。长时间的学习会让思维变得难以集中。坐在外面呼吸新鲜空气，走一小段路只需要10到15分钟。过后可能会发现一个新的想法冒出来了。 4-7-8呼吸练习 𐟌쯸 《商业时报》报道过，4-7-8呼吸技术可以帮助控制焦虑和镇静。吸气4秒钟，屏住呼吸7秒钟，然后呼气8秒钟，重复四次。这个方法真的会有意想不到的效果哦！增强锻炼 𐟏‹️‍♀️ 做运动其实既快乐又困难。坚持去体育馆或跑步是最艰巨的任务。每周我会至少安排两次3000米跑步。虽然累，但每次跑完都感觉整个人都焕然一新。分阶段完成工作 𐟓‹ 学习量太大时，可以分阶段完成。为自己设定每日目标，每次实现目标后都要奖励自己。例如，对自己说：“如果我在接下来的一个小时内写下X个单词，我将以喝咖啡来奖励自己。”最终获得奖励的想法会让我们更有动力去完成任务！听音乐 𐟎𕊊听音乐跳舞会减轻压力，在学习任务完成后听音乐也有同样的效果。音乐可以放松我们的心情，让我们更好地投入下一阶段的学习。不要对自己太苛刻 ❤️ 有些事情我们可能做不到，但在其他方面我们依然优秀。请相信，如果继续努力，机会将会及时出现。不要对自己太苛刻，给自己一些宽容和鼓励吧！希望这些小技巧能帮助大家在留学期间保持身心健康，快乐地完成学业！❤️

选导师有多重要？学姐的血泪教训！大家有没有发现，每年都有研究生自杀的新闻？其实，选个好导师真的太重要了！选对了导师，很多糟心事都能避免。导师是你的第一责任人，选导师基本上决定了你在学院的地位！研一的时候，大家可能感受不明显，但到了开题答辩的时候，差距就出来了。所以，选导师这事儿真的不能马虎。学姐给大家分享一些选导师的经验，供大家参考：客观因素 𐟓Š 有职位的老师优先！院长、副院长、主任这些老师手上有实权，虽然他们可能对你不上心，但至少院里没人敢主动怼你。教授或副教授是首选，学术水平有保障，而且大家都尊敬教授，选他们有很多福利。主观因素 𐟑袀𐟏능𘈥𞷨𔥥的老师直接排除！选之前多问学长学姐，不要只问一个，每个人评价都有主观倾向。如果综合口碑不错，基本上可以选；如果褒贬不一，就看你的选择倾向和意愿了，选适合你性格和做事方式的老师。首选会给学生资源的老师！很多老师虽然只是讲师，但他们想晋升、评职称，需要做很多项目。如果碰到好的老师，会挂学生名字。学姐好几个同学都莫名其妙接到电话通知有什么论文成果和专利项目，真的很让人羡慕。注意避雷！如果你在外省读研，尽量避免选择户籍是本省的老师。不是说本地的老师都不给外地学生资源，但这种情况确实不少见，大家要注意避雷。最后的小建议 𐟒ኦœ‰些学弟学妹觉得自己综合排名低，就不敢选院长或者教授。其实大可不必！选导师主要讲究缘分。自信大胆一点，说不定还能捡漏，选个好导师三年真的少受很多苦！希望这些建议能帮到大家，选个好导师真的很重要！

2006年，华裔核物理博士、清华副教授蒋国兵，在加拿大沦为油漆工。半年后，他在多伦多401高速公路上跳桥身亡，年仅42岁。宁愿自杀也不愿回国，这中间到底发生了什么？ ⠊蒋国兵的人生，曾经是许多人艳羡的对象。 ⠊17岁考入清华大学核物理专业，在那个年代，这几乎是普通人难以企及的高度。 ⠊他一路顺风顺水，研究生毕业后留校任教，31岁便成为清华大学副教授， ⠊赴美留学的经历，成为蒋国兵人生的转折点。 ⠊在普渡大学攻读博士期间，他接触到了美国的生活方式，萌生了移民的想法。 ⠊彼时，出国热潮方兴未艾，“外面的世界更精彩”成为许多人心中的共识。 ⠊蒋国兵被美国优渥的生活条件所吸引，更被百万年薪和别墅的许诺所打动。 ⠊他开始向往一种更“自由”、“民主”的生活，认为这才是人生的理想状态。 ⠊然而，移民美国并非易事。 ⠊由于资产审核未能通过，蒋国兵一家最终选择了移民加拿大。 ⠊初到加拿大，蒋国兵踌躇满志。 ⠊他坚信以自己的学历和资历，找到一份高薪工作易如反掌。 ⠊然而，现实却给了他沉重一击。 ⠊加拿大企业并不认可他的中国学历。 ⠊甚至连加拿大的大学也以“缺少清华大学证明信”为由拒绝了他的入职申请。 ⠊他不得不放下身段，从事各种底层工作，清洁工、粉刷工、油漆厂工人…… ⠊他曾经引以为傲的学术背景，在加拿大似乎毫无用武之地。 ⠊为了改变现状，蒋国兵决定再次深造，他考入多伦多大学化工系攻读博士学位。 ⠊彼时，他已经年过四十，本该是事业有成、家庭幸福的年纪。 ⠊却不得不重新开始，承担起学业、家庭和生活的三重压力。 ⠊然而，即使获得了多伦多大学的博士学位，蒋国兵的求职之路依然坎坷。 ⠊他投出的简历石沉大海，面试机会寥寥无几。 ⠊在加拿大，核物理专业人才的需求极少，他的专业知识无法得到有效发挥。 ⠊经济压力、事业的不如意，以及对未来的迷茫，压得蒋国兵喘不过气来。 ⠊他开始怀疑自己的人生价值，曾经的自信和乐观荡然无存。 ⠊最终，他选择了结束自己的生命。 ⠊加拿大虽然是一个移民国家，但对高学历移民的需求并不高。 ⠊加拿大更需要的是低端劳动力和投资移民，而不是像蒋国兵这样的高级知识分子。 ⠊许多人对移民抱有不切实际的幻想，认为移民就能过上幸福的生活。 ⠊然而，移民并非万能药。 ⠊对此您有什么看法？

感觉这辈子都在等等我长大了等我放假了等我考完试了等我毕业了等我考上研究生了等我工作稳定了等我考完执业医了等我规培毕业了等我能自己独立上机了等我升主治了等我忙完这段日子了等我出科了最近一个月切实体会到了为什么会有那么多规培生研究生自杀以前只是知道他们辛苦劳累但鞭子只有真正挨在了自己身上才能切实体会到到底有多痛最近生活工作都过得不如意甚至可以说得上是糟糕透顶尤其是爸妈回家以后身体精神的双重压力让我这一个月反复生病我唯一的盼头是现在的科室还剩下最后一周了总是要暂时的熬出头了但一直坚强的中国女人刚刚还是崩溃的坐在椅子上哭了出来最近接收的信息好杂好乱我委屈我难过我抱怨可有的时候我又会觉得是不是自己太不知足了我在当下社会有一份稳定的工作领着一份不高不低的薪水好像处境已经好过了大部分人但我又是真的觉得自己过得好疲惫啊疲惫到连出门跟朋友吃饭都成为了在为我之前繁忙而欠下的债务还债昨晚还在因为吃到了没吃过的三色圣女果糖葫芦在街上蹦蹦跳跳（真的好好吃啊）今天就崩溃的觉得最近的生活没有一口甜哭完了又怎样呢一个小时后的我还是要顶着大雨拖着我低烧的身体去值夜班而我明明才刚值完一个夜班.... 好怀念上大学的时候每天回了宿舍我有八百句话要跟室友们骂现在我甚是已经是被冤枉了也懒得辩解只想压住情绪赶紧干完活下班八百句被压缩成了八句或是一句都不愿再讲还有我真的好讨厌下雨天

前男友自杀，38岁，我们的故事（2） 𐟌 【分手的迷思】我们的分手，真的说不太清。我18岁出国，19岁遇见他，一起走过了两年多。他比我大四岁，分手那年，我21岁，他25岁。我在读大学，他已经研究生毕业。因为他的专业不是移民专业，所以他毕业后需要回广州找工作，而我还要继续读书。分手的原因，我也说不清，似乎是因为我默认了回国即分手。2009年，网络还没有现在这么发达，我们只有QQ，没有微信、痘印、百度和微博。他也不怎么用QQ，后来就慢慢联系不到了，就这样分了。 𐟒‘ 【新的恋情】在他回国后的半年，我认识了现在的老公。因为新的恋情让我全身心投入，所以并没有觉得和他分手很痛苦，感觉就是接受了现实，彼此平静地分开。就这样过了十几年，他通过一个共同的朋友联系到了我，我们互相加了微信。那时我刚生完老二，他知道我现在在澳洲，并且已经生完二胎，就知道一切是不可能了。 𐟒젣€微信上的交流】加上微信后，我们彼此保持着距离和边界感，只是偶尔生日节日问候一下，并没有深入聊彼此的生活。前几年随着疫情发展，他的事业受到很大影响，后来变得负债累累。更糟糕的是，他妈妈被查出患了白血病，他各处借钱，给她做了一次骨髓移植，但效果不好，还是需要吃昂贵的药和化疗维持。他说他无法眼睁睁地看着自己唯一的母亲这么痛苦，一直想办法救她，后来把两套广州的房子低价迅速卖了。作为曾经的恋人，我看他过得不好真的非常心疼。但由于他在国内，我在澳洲，并且我后来又生了老三，我真的不知道如何帮他。 𐟒” 【最后的告别】去年开始，他和我谈了一些他自己的生活，坦白了后来因为回国找工作不顺利，觉得自己失败，就没有再联系我了。去年开始，他微信发信息的次数变多，和我坦白他撑不下去了，生活事业的不顺，他都可以挺，压倒他的可能是他母亲的绝症，让他觉得生活没有了意义。他开始给我发的每一段话都像是告别。 𐟌Œ 【无尽的思念】他的离去让我心碎，那么温柔的他，却得不到温柔的人生。他的痛苦来源于生活的落魄、事业的失败和母亲的绝症。我好心疼他。现在，我只能在心中默默为他祈祷，希望他在另一个世界能找到真正的幸福。

#女子破产后仍收留一孤儿，拼力供他出国读书，没想到多年后孤儿竟拿出千万元回报# 江苏的吕天梅曾经历过人生的大起大落。她的丈夫在1999年卷款与女客户私奔，留下空壳公司和200万债务，最终因被女客户骗光钱财而自杀。面对重重打击，吕天梅卖掉房子和车子，还了大部分债务，带着女儿租房生活，白天打零工，晚上缝衣服挣钱。 2000年的一个雨夜，吕天梅在避雨时遇到了16岁的孤儿刘远毅，她收留了他，并供他读书。刘远毅感激地称她为妈妈，吕天梅的女儿也高兴有了哥哥。刘远毅学习刻苦，2003年考上浙江大学金融系，吕天梅筹钱供他上学。2007年，刘远毅被英国剑桥管理学院录取为研究生，吕天梅卖结婚首饰筹集学费。 2010年，刘远毅研究生毕业，加入一家大公司，后被投资机构相中，合作创业取得成功。吕天梅的女儿结婚，她正为嫁妆发愁时，账户上突然多了1530万元，是刘远毅转来的。他希望吕天梅用这笔钱还债、给妹妹嫁妆，并为吕天梅养老。吕天梅感动之余，决定用剩余的钱成立基金会，帮助孤儿完成学业。她曾淋过雨，现在想为别人撑伞，用爱成就了刘远毅的人生，而刘远毅的回报也给了她幸福的晚年。

教师与医生的收入明明高于公务员，为何还总是在抱怨收入低呢?真相到底是什么? 因为国家的保护，医生>老师>公务员假如我是一个非医学非师范的本科生，哪怕我是985 我要重新高考，才能学医，我要考个教育学的研究生才能当老师，可是哪怕省级公务”员，我报三不限也有机会，另外两个如果我不花巨大的时间成本，我连门槛都没有，可是如果我是二本医生，老师，我都可以报公务员有国家的保护当然想卖惨就卖惨了，动不动就是，你怎么不去考呢?动不动就只有老师考公务员，只有医生考公务员，怎么没有反过来的呢? 忽略现实国家专业的保护，说这种话的人真恶毒。的不要太恶毒，还有那些二本，一本学医天天抱怨的人，你们学了其他专业是不是得自杀啊，毕竟，你们只有本专业才可以考研，成功率比别人大多了，这样都考不上那你要是学其他专业更多的人和你竞争，你是不是更要疯啊? 什么?你还在臆想只有你们大学很多课?拜托，你别一天活在你自己的世界好吗?医学专业的人没参加学生会，社团吗?没时间谈恋爱吗? 那种分数很高的医学生，抱怨我都可以理解，毕竟人家确实读博，前面确实很长，你们一群二本一本，不学医很多可能去干销售的人有什么资格抱怨学医不好吗?哪怕读个本科都能去乡镇社区区县，你的收入秒杀当地公务员老师，至于强度，真不一定，有个华西:s"的学生就天天说，人家很优秀很可惜，是你卖惨的理由吗?你知道多少基层公务员吗?你当然不会知道，你究竟有什么好抱怨的? 什么?动不动读博，笑死了，都读大学了还听风就是雨，你去看看区县及以下，不是博士的不叫医生是吧?读个研究生都不错了，你去看看现在其他专业是不是一样研究生遍地走?

进修生活的苦与累：度日如年的体验以前也参加过进修，但这次真的是最累的一次。身体疲惫，心灵也受到了折磨。刚来的第一天就不想再待下去了，感觉时间过得特别慢，真的是度日如年。每一天都在数着过，熬着过。终于明白为什么有些研究生和规培生会选择自杀，这种压力真的太让人崩溃了。看到亲近的人，眼泪总是忍不住流下来，擦干了又继续做事。进修真是个坑，天天在原单位觉得事情杂乱无章，重复做同样的事也没意义。出来后更是不自在，离家还远，看不到孩子。如果年轻的时候出来进修还好说，年纪大了真的不建议出来。

《东京贫困女子》：当贫困与女性相遇 𐟓–《东京贫困女子》这本书，花了我好长时间才读完。每读完一个篇章，心里总是五味杂陈：惋惜、不解、遗憾、无奈……这些情绪交织在一起，让我忍不住停下来，深思之后再继续读。 𐟍ƒ这本书的作者中村淳彦，曾经是日本成人杂志的撰稿人。因为工作需要，他接触了很多从事风俗业的女子。无意中，他发现贫困是这些女性步入这个行业的一大原因。于是，他决定面谈采访了数百位女性。每个女性的故事都真实得让人心酸，甚至不敢直面。 𐟍ƒ书中有名牌大学的研究生、外交官的妻子、职场白领……这些看似与贫困毫不相干的人，却因为原生家庭、感情问题、职场压迫、社会背景等各种原因，最终走向了出卖肉体的深渊。有的甚至多次想要自杀，以结束这痛苦的一生。 𐟍ƒ这本书像一面镜子，揭开了所有试图掩盖的面纱。让每一个女性直面贫穷，深切认识到贫穷的可能成因和后果。希望我们都能从中汲取教训，审视自己的生活，从源头解决问题，真正远离贫困陷阱。 𐟓–书摘：卖身的行为正确与否并不是核心论点。本应撑起国家未来的优秀学生，只能靠迫不得已的交易来维持自己的学业，这样的现实才是问题的关键。人没有希望和自尊根本活不下去。即使受过高等教育，一个女性只要做了家庭主妇，社会就不会再给予她发挥自己能力和价值的机会了吗？一旦离婚，其结果就是，她会同时失去工作和家人。看见她们，就仿佛看见明天的自己，不禁感觉脊背发凉。

𐟓㤸�𝤺𚦰‘大学严肃处理师德失范事件𐟓㊩’ˆ对7月21日晚网上关于中国人民大学教师王某某涉嫌师德失范行为的举报信息，学校高度重视，第一时间成立专门工作组，连夜开展调查核实。经调查，举报情况属实，王某某严重背弃教书育人的初心使命，严重违反党纪校规和教师职业道德。经研究决定，给予王某某开除党籍处分，撤销教授职称，取消研究生指导教师资格，撤销其中国人民大学教师岗位任职资格，解除聘用关系。同时，报请上级教育行政部门撤销其教师资格，并将问题线索依法反映给有关机关。中国人民大学高度重视师德师风建设，严格坚持师德师风第一标准，对师德失范行为“零容忍”，坚决发现一起、查处一起，依规依纪依法、从严从快处理，决不姑息。下一步，学校将以此为鉴、举一反三，全面加强师德师风长效机制建设，坚决筑牢师德师风防线，营造风清气正的育人环境。 —— 希望各大学、学校，包括中学，对此类欺凌学生的事件严惩不贷。前两天又看了对17年西安交大杨宝德博士不堪导师压榨自杀事件的分析。令人痛惜。

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