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精神萎靡是什么意思直播_六种征兆说明你抑郁了(2024年11月全新视觉)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

精神萎靡是什么意思

冬季养肾J，枸杞加一物，好处少不了！你是不是也有这种现象，刚讲过的话呀转头就忘了，出门呢，还总忘记锁门，记忆力差，健忘，这可能是因为肾精亏虚引起的。中医讲啊，肾载体和骨生髓，什么意思？肾精啊具有促进骨骼生长发育和滋生骨髓啊、脑髓啊、脊髓的作用。如果肾精亏虚，脑髓失痒，人也就会比较健忘，精神萎靡，腰酸乏力，还可能出现男同志阳伟早泻、女同志精少闭经等表现。那么肾精亏虚的人啊，可以用枸杞、熟地各10g煮水喝，枸杞滋补肝肾，益精明目，熟地益精填髓，补血滋阴，这杯茶可以帮助滋肾养血，益精填髓。

癃闭是什么意思？一文讲解中医病症癃闭的定义在中医理论中，癃闭是一种因肾和膀胱气化功能失调导致的排尿困难病症。那么，癃闭到底是什么意思呢？癃闭，又称小便不通、尿闭，其基本病理变化为膀胱气化功能失调。 ⭐️癃闭的病因复杂多样，主要包括外邪侵袭、饮食不节、情志内伤、尿路阻塞及体虚久病等因素。轻者表现为小便不利、点滴而短少，重者则小便闭塞不通，全日总尿量明显减少。随着病情的进一步发展，患者还可能出现小腹胀痛、咽干口渴、情绪抑郁、精神萎靡、全身乏力、面色苍白等症状，甚至并发水肿、喘促、心悸等危重病证。 ⭐️癃闭应以“腑以通为用”为原则。但通利之法，又因证候、虚实之不同而异。实证者宜清邪热，利气机，散瘀结；虚证者宜补脾肾，助气化。针对癃闭的预防与治疗，以下是一些日常建议： 1、✔️调整饮食：保持饮食清淡，避免过食辛辣、肥甘厚味之品，适量饮水，促进尿液排出。 2、✔️调节情志：保持心情舒畅，避免惊恐、忧思、郁怒等不良情绪，有助于调节三焦水液运行及气化功能。如果出现排尿困难、尿量减少等症状，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。#领航计划#

如何避免被情绪困扰，保持能量满满？最近有朋友问我，为什么我每天看起来都那么轻松愉快，收钱和说话都这么清爽，而大多数人却总是情绪低落，精神萎靡不振？我明白他的意思，其实大多数人并没有真正去做什么事情，精神上就已经垮了，常常感到无助和沮丧，觉得自己微不足道，找不到自己的存在价值。而我无论遇到什么事情，都能轻松应对。实际上，这个问题我也深思熟虑过，曾经的我也和大多数人一样情绪低落，但我后来养成了一种生活习惯，坚持去守护我的精力和能量，才让我现在能过得如此自在。这个东西是每个强者都需要修炼的，掌握了它就像拥有了铁布衫一样坚不可摧，再也不会被任何事情所击倒。有人可能就急了，四哥，你说的到底是什么呀？那就是我不允许任何人干涉我的情绪（气数），也拒绝任何人来干扰我的决定（因果），当然，我也不会去干涉别人的气数和因果。什么意思呢？当有人试图侵犯我的底线时，我会明确或间接地告诉他，别再做这种愚蠢的行为了，否则我们的关系就到此为止，磙一边去。而且我在做事方面也非常有分寸感，每次有人来找我咨询问题时，我都不会全盘托出，而是根据他们的情况给出相应的建议，不会说超出他们认知范围的话，也不会给他们提供任何建议。比如今天早上，一个VIP群的小伙伴私信询问我如何与富人接触的问题。一看这个问题，我就知道这是那些学生党所感兴趣的话题。当然，我的回答也很“简洁肤浅”，没有长篇大论或提供具体建议，只是给出我的看法供你参考。为什么我要这样回答呢？因为我非常清楚，每个人的生活轨迹和命运都是独特的，这只是我的个人看法而已。你如何选择是你的决定，与我无关。就像今天我们因为一个付费社群而相遇，但明天这个社群可能就会解散，我们也可能再也没有交集了。我们就像是宇宙中的两颗流星，只交叉一次，永远不会平行。这样的关系非常清爽，没有纠缠不清。钱是我们之间产生交集的唯一线索，如果你愿意给钱，就会有更多交集；如果你不愿意给钱，这种关系就断了。很多人可能会觉得这种金钱关系冷血无情。但我觉得正是这种金钱关系才是人生最宝贵、最清爽的关系。人情味看似很牛逼，但其实背后都是肮脏和负担，难以长久维持。大伙可以细品一下。

揭秘：阴盛阳虚是什么意思 𐟤”在中医的世界里，阴盛阳虚是一个常见的体质状态，其描述的是体内阴气过盛而阳气不足的情况。那么，阴盛阳虚具体是什么意思呢？ 𐟓š简单来说，阴盛阳虚就是体内阴气过于旺盛，而阳气相对不足。这种情况通常会导致身体出现一系列寒凉症状和功能衰退的表现。阴气过于旺盛，机体失去正常的温煦作用，从而影响到气血运行，进一步发展为阳虚。患者可能会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、性欲减退等症状。此外，还可能伴随尿频、夜尿增多等泌尿系统症状，以及大便稀薄、面色苍白等现象。阴盛阳虚可能是由于多种因素引起的，比如长期过度使用寒凉药物、久居于寒冷潮湿环境，或是先天不足、劳累过度、年老体衰等。这些因素都会导致体内阴阳失衡，进而出现阴盛阳虚的体质状态。 𐟒Š面对阴盛阳虚的情况，大家首先要观察自身症状，并及时就医，通过望闻问切的方式来明确病情，然后通过药物调理、艾灸疗法、针灸疗法等方式来缓解身体不适。𐟏劊𐟌Ÿ日常生活中，阴盛阳虚的患者要注意保暖，尤其是下肢部位的保暖，以免加重不适症状。同时，要保持规律作息，避免过度疲劳。饮食上宜选用温补类食材，如羊肉、生姜等，避免食用生冷、油腻食物。#领航计划#

疳积是什么意思？一起来了解 𐟎‰ 疳积，这个听起来有点陌生的词汇，其实涵盖了疳症和积滞两种病理状态，多见于儿童，特别是婴幼儿。𐟑𖠩‚㤹ˆ，疳积究竟是什么呢？𐟑颀⚕️ 从中医角度来看，疳积是脾胃功能受损后，不能正常运化水谷精微，身体得不到足够的营养，从而出现一系列的问题。𐟘륭饭会表现出形体消瘦，面色无华，毛发干枯，精神萎靡或烦躁不安等症状。疳积不仅影响孩子的生长发育，还可能导致其抵抗力下降，𐟎葉𙦘“反复感染。 𐟒᧖𓧧露𛨦是由于长期喂养不当、偏食、过度进食，或其他疾病影响，𐟒⥯𜨇𔨄𞨃ƒ受损，气液耗伤而形成的一种慢性病症。现在很多家长在喂养孩子过程中，如果不注意科学喂养，就容易让孩子出现疳积。𐟍𔊊如果发现孩子有疳积的症状，要及时带孩子去看医生，通过专业的诊断和治疗来改善孩子的健康状况。𐟏堥œ覗奸𘧔Ÿ活中，家长也要注意调整孩子的饮食习惯𐟍Ž，避免暴饮暴食、偏食等不良行为。同时，适量增加运动，促进胃肠蠕动，也有助于缓解疳积症状。𐟏ƒ‍♂️ 希望孩子们都能健康成长，愿大家都幸福快乐！𐟒•#领航计划#

很多缘主反馈：最近干什么都觉得没意思，干什么都提不起劲儿，精神萎靡…… 其实这个时候也是您人生转向的时候，或许您离成功只有一步之遥了。这个时候要多去沉淀，多去学习。因为您这个时候正处于一个空杯的状态，空杯方可容水，吐故才能纳新，加油！

倪海厦：抗抑郁一整年，不如初冬坚持一个月！这是什么原因呢？中医说：抑郁症大部分都和阳气不足有关，阳气代表着生命的活力与动力。人体阳气不足时，气血运行不畅，就会影响情绪和心理状态，那些缺乏阳气的人大部分都精神萎靡、情绪低落、只想呆在房间里，对什么都不感兴趣...... 所以治疗抑郁症，重点在于把体内阳气补足！夏季阳气旺盛，人体阳气外发，容易被过度消耗。而初冬是阳气的内敛和储存的季节，趁着这个时候补阳，事半功倍，抑郁症的朋友一定要把握住！那么初冬怎样补阳才有效呢？在这里跟大家说三个办法！一、多运动。可以选择一些有氧运动，比如散步、慢跑、骑自行车，这些运动可以促进血液循环，增强心肺功能，激发身体的阳气。二、喝喝养心安神粥。莲子、百合、大米熬成一碗粥，莲子养心安神，百合清心安神，能帮助缓解焦虑、失眠等症状，让心情更加平静。三、多泡脚。可以在水中添加一艾叶、生姜、红花类的草药，来帮助能补阳，驱散体内的湿邪，缓解压力，减轻焦虑和抑郁情绪。之前门诊的一个患者，抑郁症两年多了，之前是休学在家不出门，还曾经吃安眠药，有自s倾向。经常哭着说自己是废物，活着没意思，觉得自己的世界是黑色的，经常和父母吵架。来诊的时候，情绪低落一句话也不说，从家人口中了解到，女孩睡眠也不好，吃饭也没胃口，伴有畏寒怕冷、手脚冰凉这些症状。辨证：郁证，是阳气不足导致气血运行不畅，情志不舒。我便给她开了一经验方子。并且在中药调理的同时叮嘱孩子妈妈，每天晚上可以给孩子用艾草生姜泡泡脚补阳即可。总共调理三个月左右，患者诸症皆消，此后随访，再未复发！#倪海厦# #抑郁症# #青少年抑郁症# #中医#

《皇帝内经》里的健康智慧，句句经典！【精足不思淫，气足不思食，神足不思眠】释义：如果一个人的精力非常旺盛，精气十足，他的生命力也会非常旺盛。这时他就不会经常惦记男女那点事儿。偏偏是一些肾精不足，精力非常亏虚的人，无法正常的进入一个休息的状态，经常的会用力过度，并且这类人平时还伴有腰酸腿软，精神萎靡，筋骨不利，健忘，失眠多梦，身体早衰等一些症状。当一个人体内的气充足的时候，他可以帮助身体达到一种平衡的状态，让身体充满能量。但当气不足的时候，人就会觉得没劲，没劲了就总想吃点食物给身体补充点能量，但是通常一个人的气不足了，就算你吃再多的食物也不会像气足的时候那种精神百倍的状态，并且这类人平时还会伴有腹胀，打嗝，泛酸等症状。当一个人精神饱满、气宇轩昂的时候，会让人感觉非常干练，有精神，身体也不会受到伤害。但当一个人的神不足的时候，这时就会做什么事都没有精力，每天都是浑浑噩噩的状态，总是看上去一副没有睡醒的样子，并且这类人还总是晚上睡不着，白天睡不醒，稍微一活动就心慌心悸的，平时也不怎么爱吃饭，肚子总是胀胀的，大便也不成形。【正气存内，邪不可干】译文：意思就是说人体正气旺盛，外邪（各种妨害健康的致病因素）就难以入侵，也就不易发生疾病。反之，正气虚弱，邪气就很容易乘虚而入，所以也有“邪之所凑，其气必虚”的说法，越是特殊时期，越要提升正气。（中医把免疫力称问正气，人体的防御机制）【夫百病之所始生者，必起于燥温、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。】译文：各种疾病的产生，都是由于感染了燥湿、寒暑、风雨，或阴阳、喜怒、饮食、居处失调而引起的。【夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。】译文：懂得养生之道的人，一定程度上能够抵御衰老，保持身体的健全，年纪虽然大了，仍然能够生育孩子。【多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔。】译文：吃进太多味咸的东西，会导致血脉凝滞、面上失去光泽；吃进太多味苦的东西，会导致皮肤干燥、毛发脱落。【所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。】译文：有些人之所以能活到百岁，动作灵活而不显得衰老，是因为道德修养的完备。孔子曰：“大德者，必得其寿。” 意思是说，具备高尚道德修养的人，往往越活越年轻。孔子这番“有德者寿”的说法，实际是蕴含着医理的。

面对不安，提醒自己：这并不危险 𐟌Ÿ 不安源于未知，源于不确定性。与恐惧不同，恐惧的对象是具体的。比如，你害怕狗，害怕虫子，你可以清晰地评估到最糟糕的结果是被它们接触甚至被咬。因此，你可以选择躲避它们，这是被允许的。但人们常常混淆恐惧与不安，甚至将不安误作恐惧。社恐是害怕与人交往吗？工作上不敢争取是害怕没有结果吗？谈恋爱时疑神疑鬼是害怕分手吗？生病了精神萎靡是害怕死亡吗？社恐的真正恐惧不是陌生人，而是在陌生的环境中无法准确推测、判断气氛和情况，识别他人的需求，不知道该说什么、做什么以保持和谐的气氛。这种未知造成了社恐人的不安。但重要的是，你不是被雇佣来的“氛围保持者”，即便场景尴尬，也没有人因此受到实质性伤害。工作上不敢争取不是害怕对手，也不是害怕没有结果，而是害怕在争取过程中会遇到各种阻碍。而这些阻碍在未开始争取之前都是自己设想的未知恐慌。不争取与争取不到的结果是一致的：你都没拿到结果。但争取有50%的机会成功，一旦开始就是向前，绝不会比现在更差。所以为何不冲呢？谈恋爱时疑神疑鬼也许不是害怕失去一个人，而是害怕不知道什么时候甚至随时失去它。对于时间的未知、结果的未知感到不安。但失去一个人又能怎样呢？会影响你升官发财吗？还是会让你加速衰老？我想不到比这更坏的影响了。如果不止于此，何必不安？与人交往的正确方式是：以无法完全理解对方为前提。生病了精神萎靡不是害怕死亡，而是害怕治不好。这听起来像一个意思，但是治不好会让人疑神疑鬼各种不好的情况，而死亡就只是死亡罢了。但从结果上来看，有病就治还有好的可能，不治就等死啦。所以乖乖治病，不要疑神疑鬼不安啦。不安源于未知，我们故作恐惧，选择逃避。所以我们没有掌控事态，直至逐渐失控。然而以终为始，从结果来看，做与不做也并没有更坏的差别。所以主动把握机会，从无序中掌控秩序，才能让事态往好的方向发展。所以，当你感到不安时，请提醒自己：“这并不危险”。你以为的深渊，靠近它，只不过是黎明前夜罢了。

黄帝内经说的：五十守残精、六十守残气、七十守残血是什么意思？中医一次讲明白！ 1、五十守残精原因：年过半百而衰，无论男女，到了50岁，各个脏腑功能开始逐渐下降，肾中的精气开始衰减，生成的速度赶不上消耗的速度，最终导致肾精亏损表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，脱发掉发，视物模糊，精神萎靡不振，尿频尿急夜尿多，生殖功能减退等 2、六十守残气原因：人体的阳气本来就是一个从100到0的过程，所以到了60岁，阳气已经减少了一半多，而阳气不足，人的振奋、推动、温煦等功能都会下降表现：畏寒怕冷，手脚冰凉，关节屈伸不利，腰膝冷痛，肢体容易水肿，食欲不振，大便不成形，容易腹泻等 3、七十守残血原因：这个时候的脾胃功能基本上已经处于低谷了，由于运化功能下降，食物不能被充分的转化为气血，所以气血生化不足，从而表现出各种各样的小毛病表现：失眠多梦，心悸心慌，头晕眼花，手脚麻木，面色萎黄，注意力不集中，记忆力减退，脱发掉发等

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