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压腿疼哭最新视觉报道_压腿训练用绳子吊起来压腿(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

压腿疼哭

丁程鑫压腿疼哭，粉丝心疼不已 1. 你未曾见过丁程鑫那般模样, 压腿时的疼痛让他泪水打转, 粉丝的心也跟着揪了起来 2. 你未曾见过丁程鑫那般坚韧, 压腿疼至落泪, 却仍咬牙坚持。粉丝的心, 早已被他牵动, 疼惜不已 3. 丁程鑫压腿时的疼痛, 仿佛穿透了屏幕, 惹粉丝心疼 4. 见你压腿痛哭, 我心如刀绞-愿你坚强, 粉丝-心疼不已 5. 他疼得眼泪打转, 粉丝心疼喊话：轻点啊, 鑫鑫！怎么哭了呢 6. 你-这是何苦呢? 丁程鑫-压腿得哭,但 7. 丁程鑫压腿一刻, 你心间涟漪起 8. 下课铃响心却紧, 见他压腿泪满襟 9. 他狠下心, 一脚踩实, 那瞬, 疼痛如潮水涌来, 泪光在眼眶闪烁

舞蹈排练中的虐心时刻：子轩的眼泪此时，子轩已经完成了竖叉的练习。雨涵看着他，心里既佩服又心疼。她忍不住哭了出来，带着哭腔说：“啊，好痛啊！宇哥，你轻点儿，好不好？求你了，真的好痛啊！” 雨浩看着她，语气坚定地说：“忍一忍，一会儿就过去了。来数100个数，你数还是我数？”雨涵犹豫了一下，最终说：“宇哥，你数吧。” 雨轩看到这一幕，心里也有些不忍。他提醒雨涵：“雨涵，要不你自己数吧？反正宇哥十秒钟等于30秒。”雨哥看了子轩一眼，心想这丫头真是聪明。宇哥看了看子轩，决定加大难度：“子轩，你加两块砖，耗横叉。一会儿我来给你压，欣欣也是。”子轩一听，心里一阵慌乱：“宇哥你就饶了我吧，就当我刚刚那句话没说，好不好？” 宇浩摇了摇头：“不行，欣欣也加砖了，这件事没得商量。”说完，他开始给子轩压腿。子轩疼得眼泪直流，但宇浩并没有停下来的意思。子轩咬着牙坚持了一会儿，终于忍不住哭了出来。雨涵看到这一幕，心里也很难过。她上前安慰子轩：“师哥要哭就哭吧，哭出来要好受一些。我刚刚也哭了，真的好疼呀！” 宇浩看到子轩哭了，心里有些不忍：“行了，行了，起来吧。怎么这么爱哭啊，一点儿都不像个男生。” 欣欣看到这一幕，忍不住笑了起来：“师弟，人家女孩是女生痛了哭很正常，可是你是个男生怎么也和个女生一样爱哭。” 宇浩看了看欣欣，决定给她也压一压：“好了，星星你别说了，我给你压吧。”欣欣虽然有些害怕，但还是勇敢地接受了挑战。子轩看到这一幕，心里更加不服气了：“好呀，你居然让我出丑，我也要看你哭。”欣欣笑着回应：“好呀，你看呗。” 宇浩看到这一幕，决定加大力度压住欣欣。虽然她感受到了强烈的疼痛，但并没有哭出来。全程没有掉眼泪，就这样坚持了下来。子轩看到这一幕，心里也有些佩服。宇浩最后对子轩说：“子轩你还要多向你师姐学习。”接着他又对雨涵说：“对了，雨涵，你下午来趟我房间。”

女儿兴趣班之路：半途而废也精彩昨天，婆婆突然打电话质问我，为什么把女儿的学校社团给退了。我还没来得及回答，她就开始批评我，说从小到大，女儿学了很多东西，但总是半途而废，这样真的很不好。其实，婆婆说得没错。我女儿确实“半途而废”了不少兴趣班。围棋 𐟎芠当初学围棋，一是因为婆婆觉得女孩子要琴棋书画样样精通，二是因为我老公是棋魂迷，希望女儿能实现他的梦想。后来，我决定放弃，因为练棋占用大量时间，甚至开始挤压睡觉的时间。睡觉和围棋，我毫不犹豫地选了前者。跳舞 𐟒ƒ 这是我给女儿选的，因为我自己喜欢跳舞。后来放弃也是我的决定，因为她不仅不喜欢，还很痛苦。女儿的身体偏硬，每次压腿都会疼哭，再加上每次课后都要展示，她又是那种偏社恐的性格。总结一下就是，学舞对她来说是一种身心双重折磨，所以必须要放弃。编程 𐟒𛊠 这算是我的一次“智商税”。我曾经很天真地相信了销售的话，觉得女儿在编程方面有天赋。既然有“天赋”，我当然得好好培养呀！除了不便宜的培训费用，我还给她买了两台电脑。最后发现，女儿并没有这方面的天赋，她只是个普通孩子。击剑 ⚔️ 这是女儿的学校社团之一。当初参加这个，一是为了锻炼身体，二是因为婆婆觉得这个运动很“贵族”。后来放弃也是我的决定，因为我清醒了，女儿哪怕学一百个“贵族”运动，她也不可能是“贵族”。如果只是锻炼身体，有大量接地气的运动可以选，甚至都不需要特地去学。乐队社团 𐟎𜊠 会退团，首先是因为我们已经参加3年了，基本上可以在乐队体验过的东西都体验过了；其次是因为这个乐队准入门槛很低，所以我女儿大部分的排练时间，要么是在等人“成长”，要么是在“陪人”成长，这实在太浪费她的时间了；最后也是最重要的，因为我们家穷。如果要参加乐队，就必须要参加他们的小班课，可是这个小班课教的东西很少很少，如果女儿想要提高水平，那么在外面还要再上一个小班课……如此没有性价比的课，我们家的收入暂时负担不起。（未完，下篇继续聊）

舞蹈基本功口诀，练舞必备！ 𐟎�𝓦€小窍门抬起头，挺起胸，重心稳稳在前头。腹部缩一缩，臀部收一收，精神集中不松懈。后背拔直，脖子伸长，眼睛平视腿夹紧。呼吸自然不僵硬，保持平常心。 𐟒꠨𝯥𜀥𚦨𛃊学舞蹈，软开度是基础。压腿有点疼，但疼才能练成。下竖叉，摆正胯，后胯着地才算下。下横叉，别害怕，疼得不行就说说。软开度不过关，其他动作难学成。 𐟏ƒ‍♀️ 踢腿技巧踢腿要有爆发力，膝盖伸直腰直立。三分压腿七分踢，掌握要领多练习。要领不对老师气，长大以后要哭泣。该勾勾该绷绷，松松垮垮会添堵。 𐟧𙠦“楜𐥊褽œ 做擦地找体态，两腿夹紧转向外。擦出去腿要直，感觉力量到脚趾。收腿要用内侧夹，外侧肌肉不发达。 𐟧˜‍♀️ 蹲的动作要做蹲往下压，身体直立打开胯。两腿外开朝两边，下蹲膝盖找脚尖。往上起膝盖夹，脚跟先落腰背拔。要想将来跳得高，首先要把蹲做好。 𐟑㠥𐏨𘢨…🊨𚫤𝓧›𔧫‹脚拔地，动力腿找爆发力。二十五度要静止，收回也要把劲使。脚位准且腿要长，快出快收力量强。力度训练很重要，影响将来做大跳。 𐟤𘠥•腿踢单腿蹲练柔韧，规范要领要使劲。同时直同时弯，膝盖打开不能关。要呼吸要伸长，个头往上长一长。 𐟒ƒ 弹腿技巧做弹腿很重要，吸腿弹腿为大跳。立直腰提住胯，重心控制脚掌下。不能甩不能揣，力量控制要内在。 𐟤𐠨…𐧚„动作腰是动作一轴心，做不好它可不行。做下腰要牢记，呼吸畅通别憋气。前腰直后腰弯，旁腰头看斜。 𐟒ꠦŠŠ上动作总结把上动作认真做，规格要领不能错。勤奋学刻苦练，功夫才能看得见。不要急不要燥，踏踏实实才有料。找感觉找要领，成功之路有真理。 𐟤𘠥•腿转技巧单腿转找直立，留头甩头要牢记。胯摆正腿放好，重心才能不乱跑。往上立不憋气，规格要领想仔细。 𐟒ƒ 平转技巧练平转走直线，留头甩头向前看。膝盖伸直不能弯，两腿距离同胯宽。重心直立两腿间，高高立起半脚尖。胳膊平肩下沉，睁大眼睛提住神。

「宋亚轩solo超话」亲爱的轩轩你好，最近过得怎么样啊？心情还好吗，压腿很痛吧，心疼轩轩，你的身体还好吗，事业顺利不.希望你能永远开开心心的，每当看到你痛苦或哭的时候，我心就像针扎一样疼，因为我很爱你，在黑粉面前看到你被他们骂的时候，我很愤怒，但也很无奈，但是你要记住，永远会有我们帮你支持你。我们是你坚强的后盾，所以加油轩轩

她是最干净的女演员，15年来一直没有红，可她的丈夫却是大红大紫前言谁说演艺圈必须充满争议和喧嚣？谁说成功的道路只有一种模样？在这个光怪陆离的世界里，有这样一位女演员，她用自己的方式诠释着什么是真正的成功。她就是沈佳妮，一个被称为"最干净女演员"的奇特存在。那么，是什么造就了这样一位与众不同的艺人？她的15年不红之路，又藏着怎样的故事？运动场上的翩翩舞者在上世纪八十年代的上海，一个名叫沈佳妮的小女孩出生了。也许命运早已注定她与众不同，在8岁那年，她踏入了上海少年宫的舞蹈教室。 "第一次站在把杆前，我就知道这就是我想要的生活。"多年后的沈佳妮回忆起童年时光，眼中依旧闪烁着光芒。然而，美好的梦想背后常常隐藏着艰辛的付出。沈佳妮很快就体会到了舞蹈训练的严酷。 "每次压腿的时候，我都疼得想哭出来。"她回忆道，"但是我知道，如果我哭了，就永远达不到老师的要求。"就是这种倔强和坚持，让年幼的沈佳妮在几千名小女孩中脱颖而出，成功进入上海艺术体操队。艺体冠军：汗水浇灌的荣耀 1997年，16岁的沈佳妮迎来了她运动生涯的巅峰时刻。在第八届全国运动会的艺术体操比赛中，她和队友们一起为上海队赢得了集体全能第三名的好成绩。 "站在领奖台上的那一刻，我感觉所有的辛苦都是值得的。"沈佳妮回忆道，眼中闪烁着自豪的泪光。然而，命运总是喜欢开玩笑。就在她准备向更高目标冲刺的时候，一次意外的伤病却让她不得不提前结束了运动员生涯。转型之路：从体操场到演艺圈退役后的沈佳妮一度迷茫。"我当时真的不知道自己能做什么。"她坦言，"除了体操，我似乎对这个世界一无所知。" 然而，命运的齿轮并没有停止转动。在朋友的介绍下，沈佳妮开始尝试拍摄广告和杂志。"第一次站在镜头前，我紧张得手心直冒汗。"她笑着回忆，"但是当导演喊'卡'的时候，我突然感觉到一种从未有过的兴奋。" 就是这份兴奋，让沈佳妮萌生了成为演员的想法。2003年，经过刻苦准备，她成功考入了中央戏剧学院。初入演艺圈：清纯玉女的崭露头角同年，还在上大一的沈佳妮就接到了自己的第一个角色，在电视剧《平淡生活》中饰演气质清纯的丁优优。 "当时我真的很紧张，生怕自己演砸了。"沈佳妮回忆道，"但是导演和前辈们都很照顾我，让我慢慢找到了感觉。" 凭借着天生的气质和刻苦的钻研，沈佳妮的处女作获得了不错的口碑。随后，她又在2004年出演了《雨季不再来》，逐渐在观众心中树立起清纯玉女的形象。坚持原则：拒绝潜规则的勇气然而，演艺圈并非总是阳光灿烂。2007年，在拍摄《西干道》时，沈佳妮遇到了令人不快的经历。 "当时导演提出了一些不合理的要求，还经常对我进行骚扰。"沈佳妮回忆起这段往事时，眼中闪过一丝痛苦，"我知道，如果我不说出来，可能还会有更多女孩遭遇同样的事情。" 最终，沈佳妮选择了勇敢站出来，在该剧的发布会上公开了这件事。这一举动虽然可能影响了她的演艺事业，但也赢得了许多人的尊重，"最干净女演员"的美誉由此而来。邂逅真爱：与朱亚文的甜蜜相遇 2009年，在拍摄《爱在苍茫大地》时，沈佳妮遇到了她生命中最重要的人——朱亚文。 "第一次见到她，我就被她的气质吸引住了。"朱亚文后来在采访中这样描述他们的初遇，"她就像一束光，照亮了整个片场。" 尽管当时的沈佳妮将全部精力都放在事业上，但在朱亚文的真诚追求下，她最终敞开了心扉。2013年6月，两人携手步入了婚姻的殿堂。家庭与事业：平衡之道婚后的沈佳妮并没有完全淡出演艺圈，而是选择了一种独特的平衡方式。2015年，她迎来了人生的又一个重要时刻——第一个女儿的出生。 "成为母亲后，我感觉自己的人生更加完整了。"沈佳妮微笑着说，"我希望能给孩子们足够的陪伴，同时也不想放弃自己的事业梦想。" 2018年，二女儿的降临让这个家庭更加温馨。而此时的朱亚文，事业也迎来了巅峰期，成为炙手可热的实力派演员。低调前行：不争不抢的人生态度虽然丈夫朱亚文在演艺圈大红大紫，但沈佳妮始终保持着自己的步调。她将更多精力投入到话剧表演中，偶尔也会接拍一些精品影视剧。 "我不觉得成功只有一种标准。"沈佳妮平静地说，"能够做自己喜欢的事，照顾好家人，对我来说就是最大的幸福。" 2019年，夫妻俩一同参加综艺节目《奔跑吧》，秀恩爱的互动让观众直呼"太甜了"。这也是沈佳妮难得的一次公开亮相，展现了她与众不同的魅力。坚持本心：15年不红背后的坚守回顾沈佳妮15年的演艺生涯，虽然没有轰轰烈烈的大红大紫，但她用自己的方式诠释了什么是真正的成功。 "我从不后悔自己的选择。"沈佳妮坚定地说，"能够保持初心，做自己喜欢的事，这就是我想要的生活。" 她的经历告诉我们，成功不仅仅是名利和掌声，更是内心的安宁和对生活的热爱。在这个浮躁的时代，沈佳妮用自己的方式诠释着什么是真正的幸福。结语谁说演员就一定要大红大紫？谁说成功只有一种模样？沈佳妮用自己的人生告诉我们，真正的成功是做自己，是在平凡中活出非凡。从体操冠军到"最干净女演员"，再到幸福的妻子和母亲，沈佳妮的人生轨迹或许不够惊心动魄，但却充满了真实和温度。在这个急功近利的时代，沈佳妮的故事无疑给了我们一剂清凉剂。她告诉我们，生活不必轰轰烈烈，坚持本心、珍惜当下同样是一种了不起的成功。也许，这正是沈佳妮最吸引人的地方——在喧嚣中保持内心的宁静，在浮躁中坚守自己的原则。沈佳妮的故事，不正是我们每个人都在追寻的生活智慧吗？ #图文动态同步大赛# #热点引擎计划# #百家快评#

宝宝长大了，哄睡变得困难重重！𐟘늤𘉤𘪥䚦œˆ的宝宝已经不再像以前那样容易哄睡了。小时候，只要压住他的腿，躺着喂奶，他就会很快入睡。现在，如果他不想睡，怎么压腿、怎么唱摇篮曲都不行！他需要抱着走来走去，自己累了想睡了就哭，哼哼唧唧的。有时明明有点困意了也不睡，躺着就哼唧哭，非要抱着走。只有等他玩累了才肯睡！现在，宝宝每天清醒的时间大概在一个小时左右。如果玩得动作大，累得快，一个小时左右就要睡；如果玩得不累，就要两个小时才能睡。关键是，我的胸不能长时间抱着他压着，怕会堵奶伤害自己。宝宝的爸爸中午吃饭的时候能带他半小时，下午三点收盘后有时四点之后能带几个小时（中间会下楼溜溜回来洗澡，洗完澡我奶着睡会，或者他爸抱着溜溜我洗个澡）。吃完晚饭如果不困，他爸带着玩一个小时给我奶睡；如果困了，我就吃完饭就奶睡。中途接觉没接上那哄不了，毕竟得玩累。有时宝宝哭，我以为他想睡又哄又不睡，如此反复我的情绪就会上来打他屁股，抱他也没耐心，放下的时候也不温柔了，会放的重点。宝宝的爸爸看到会觉得对脑子不好，可是我情绪上来就不想管这些了！虽然知道这样不好不对，对孩子不公平他那么小，可是可是我管不住自己情绪！特别是最近半个月，不想带孩子！之前看个视频说养育倦怠，我觉得和我状态挺像，有点倦怠了！带孩子玩真的是一件很费体力的活，我的体重现在比孕前最低体重还要轻个一两斤，本身就瘦[汗颜R][汗颜R]，不知道到他六个月的时候要不要就戒奶算了，这样我的饮食才能加量吃点油腻的和一些甜品[哇R]。

《舞蹈课之殇：女儿的噩梦与师德的崩塌》你能想象吗？送女儿去上舞蹈课，竟差点把女儿给“送没了”！我和老婆满心欢喜送宝贝去学舞，哪晓得那老师凶得像只母老虎。压腿时女儿疼得大哭，老师还怪我们溺爱。我们被关在门外，就听到里面“咔嚓”一声，老师竟把女儿腿踩断了！那些家长也真奇葩，还帮着老师说话。我和老婆急得像热锅上的蚂蚁，又是威胁又是哀求才进了门。后来警察来了，那老师还想狡辩，又说给钱私了。哼，我可不会放过她！这事儿闹得，老师的舞蹈学校也倒了，她自己也疯了。咱女儿遭了大罪，不过好在慢慢康复了。这就告诉咱，选兴趣班可得擦亮眼，有些老师根本就不配为人师表！

郑佩佩弥留之际，孩子们都陪在病床边，她嘱托道：“丧事要从简，将我的遗体捐给香港大学，做完研究后，就将骨灰撒在校园里，说不定能流到黄浦江…” 许多观众记得郑佩佩，是因为她在周星驰电影《唐伯虎点秋香》中饰演的“华夫人”和《卧虎藏龙》中的“碧眼狐狸”。实际上，这两部电影都是她复出后的代表作。她的一生，出演了近160部影视作品，从邵氏电影公司，开始演艺生涯，因她长相甜美，被塑造成“玉女”形象，娃娃脸上总挂着甜甜的笑。但是为了多赚钱，她又转型做“打女”。在压腿抻筋时，她疼得直掉眼泪，武术指导担忧：“缓一下？” 郑佩佩立即用手背擦干眼泪，笑着打趣：“不要紧，就像小时候学芭蕾，哪有不吃苦的！” 作为家里的长女，她从小就懂得要将“好东西”留给弟弟妹妹，即便是喜欢的芭蕾舞鞋，她也会笑着送给妹妹。当天夜里，她躲在被窝里哭。早上醒来时，枕巾还是湿湿的。思来想去，她仰头告诉母亲：“明天让妹妹去上舞蹈班，我的功课实在太多！” 一提到芭蕾舞，她的心就隐隐作痛，握起拳头为自己打气：拍打戏，是为了圆舞蹈梦！这样想来，瞬间感觉轻松。哪怕在片场骨折，她也笑着宽慰大家：小伤，无碍的！随着她坚持不懈地练习，逐步在打戏中变得驾轻就熟。谁知，在演艺事业旺盛时期，她却两手一摊：“我要嫁人了！”转身就嫁给台湾商人原文通。骨子里的传统思想，让她始终觉得，女人就应该相夫教子。婚后，她忘记自己是“武侠影后”，每天在家里忙前忙后，努力让自己成为丈夫的贤内助。 16年的婚姻生活，她怀孕了8次。为了延续夫家的香火，她不惜伤害自己的身体，接受了4次引产手术，直到幼子的诞生，她终于松了一口气：“总算对得起公婆了。” 因为她一心要满足公婆的愿望。丈夫是家中的独子，婆婆视他为珍宝，经常说：“我们文通优秀啊，生个儿子保准像他！” 3个女儿的出生，她觉得公婆很疼爱孩子们，但是儿子的出生，老人的态度立刻发生180度大转变。孙女的吃喝拉撒，婆婆从不插手，也不过问；可是孙子的尿布，婆婆都要贴在脸上试一试：“够不够柔软啊？” 儿子只有吃奶的时候，才让郑佩佩抱一会儿，其余时间都被公婆霸占着，理由是他们带孩子比较有经验，“我带孙子就好，你平时出门就走后门，免得他见到你又要哭闹一番！” 郑佩佩闻言，气得直翻白眼，小声嘟囔：“3个女儿都是我自己带大的，怎么就没经验了？” 3个女儿都上幼儿园，她有了时间和精力，就想在娱乐圈复出，丈夫却出言反对：“你是已婚女人，不该抛头露面！” 一句话噎得郑佩佩目瞪口呆，矛盾越积越多，最终到了分手的地步。堵在心里的一口气，她只要了3个女儿的抚养权，没有要婆家的一分钱。好在，人生低谷的时候，遇到了周星驰的邀请：“有部电影正在筹拍，不知你感兴趣不？” 时隔多年，郑佩佩在采访中，经常调侃：“若不是星爷的帮衬，我和孩子们就要饿死街头喽！” 一句玩笑话，却是道不尽的心酸。她可以笑谈过去，是因为内心坦荡，且活得真实。她将这部电影视为人生的转折点，成为经典的“华夫人”。尽管复出十分顺利，但她并未感到轻松。由于自幼父母离异，她随母亲的姓氏，母亲虽然很疼爱她，但她心中始终对父亲有所牵挂。正是童年的经历，让她在自己婚姻失败后，生怕女儿们在心里留下阴影，一有空闲就想尽办法陪孩子，但是对儿子的亏欠，又没有办法弥补。这一年，她已经43岁，前夫很快再婚，而她的幸福之路却布满荆棘。她喜欢过两位异性，但对方都嫌她有4个儿女，拒绝理由是：“你的家庭关系太复杂，我们不适合交往！” 好友见她的生活状态，不禁感慨：离异带孩子的女人，不易啊！差不多就行，你可别再挑了！但她不愿意将就，即使到了古稀之年，仍然渴望志趣相同的伴侣。如今，4个儿女都有各自的家庭和工作，郑佩佩感到很是欣慰。可是，属于她的幸福，总是令她黯然神伤。回望郑佩佩的一生，一直渴望爱人相伴，却饱受离异之苦。晚年时，她随女儿移居海外，尽管过着外孙外孙女绕膝的生活，但心中仍难免有些遗憾。 2024年7月19日，郑佩佩在离异35年后，因病辞世，享年78岁。早在2015年底，她就被诊断为皮质基底核退化症(CBD)，是一种患有罕见病，其症状与帕金森病相似，但是没有办法缓解病情。她自知时日不多，就与子女们商量：“我决定将大脑捐赠给BSN，用于医学研究。” 在离世的前2年，她坐在轮椅上，与女儿一家人在机场告别，媒体还将这温馨的画面定格下来，她白发苍苍，但笑容依旧。到了弥留之际，孩子们都陪在病床边，她嘱托道：“丧事要从简，将我的遗体捐给香港大学，做完研究后，就将骨灰洒在校园里，说不定能流到黄浦江…” 她为自己是上海人而感到骄傲，祝她一路走好！参考：《澎湃新闻》 #一年一度开学季#

张公公对小豆子做了什么 1924年，北平街头，小石头在卖艺时意外救场，却遭到梨园师傅的责打。小豆子天生六指，拜师被拒，母亲为了让他有戏唱，亲手切下他的第六指。小豆子开胯时疼得直哭，而小石头则故意踢开压腿的砖，头顶盆水罚跪在雪地。小豆子唱词总错，手掌被打出血，还偏要沾水。两人结伴逃跑，路遇名角儿，盛大空前。返回戏班后，小石头闷声受打，小癞子吃完冰糖葫芦后上吊自杀。张宅订戏，小豆子仍不改男儿郎，小石头拿烟枪在他嘴里一阵搅戳，终于词对了。张公公打赏，兼辱。返程捡回一婴孩。 1937年，当年孩童终成角儿。西楚霸王段小楼，虞姬程蝶衣。袁四爷宴请小酌，段小楼妓院解救菊仙，假意定亲。程蝶衣说：“说的是一辈子，差一年、一个月、一天、一个时辰都不算一辈子。”菊仙讨说法，两人真定亲。师兄，别走。袁四爷栽培，送剑。汉兵已略地，四面楚歌声。君王意气尽，贱妾何聊生。程蝶衣送剑给师兄，从此你唱你的，我唱我的。 1945年，日本人进城，段小楼为戏服与日本人起冲突被抓。程蝶衣给日本人唱堂会救师兄，反被啐一脸。段小楼与菊仙成婚，不唱戏了。程蝶衣给袁四爷扮霸王，抽鸦片。师兄弟探望师傅，两位角儿稀客，尽释前嫌。师傅示范林冲后过世，戏班解散。当年婴孩已长大，小四。 1948年，国军离开大陆，段小楼街头摆摊卖西瓜，师兄弟再会。当年张公公不堪老矣。 1949年，解放军入北平，嗓子哑仍鼓掌。我们的队伍向太阳，打倒反革命戏霸，不杀不足以平民愤。袁四爷被枪毙，程蝶衣戒毒。娘，我冷。现代戏不是京戏？新时代里的小四不懂不认同。罚跪犯法，小四顶替成为虞姬。程蝶衣烧了戏服。 1966年，破四旧，杯子也不能幸免。横扫一切牛鬼蛇神，打倒段小楼、程蝶衣。他是戏痴、戏迷、戏疯子，不管台下是什么阶级都卖力地唱。他给日本人唱堂会当了汉奸。“我要揭发”，揭发姹紫嫣红、揭发断壁颓垣。楚霸王都跪下求饶，京戏能不亡吗？她花满楼的头牌妓女菊仙上吊自杀。 1977年，11年后师兄弟再相见。“大王快将宝剑赐予妾身”。不跟趟了人老了。“我本是男儿郎又不是女娇娥”。虞姬程蝶衣自刎。