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自怨自怜最新视觉报道_不要自怜(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

自怨自怜

「小说推文超话」《失声》作者：李私诺内容简介明骊和顾清霜结婚那年，明家破产，父亲去世，整个豪门圈子里都在等着看她的笑话，看当年高高在上的明公主是如何跌落尘埃，自怨自怜自艾的。一朝风光散尽，明骊为了撑起一贫如洗的家，一天打三份工，直到贫血晕倒被送进医院。主治医生就是顾清霜，亦是圈内名流之首。当时顾清霜给她提了两个条件：一.结婚二.不要爱上我众所周知顾清霜有个放在心头的白月光，哪怕她结婚多年亦念念不忘。而明骊与她七分像。明骊仰头看着顾清霜那张冷淡的神颜，选择接受了她的条件。当时心想：这该是多简单的事啊。婚后，她恪尽职守扮演着顾清霜妻子的角色。在她盘根错节的家族里艰难斡旋，在她深夜醉酒回家后悉心照顾，在她受伤时推掉国外的演出陪在她身边。可是三年后，顾清霜的白月光沈梨灯出现，女人一袭白裙惊艳全场，顶着世界知名舞者的头衔回到圈子里，在顾清霜身边呼风唤雨。明骊发现：待在顾清霜身边还不能爱她，这很难。于是她向顾清霜提了离婚。后来，有人看见高高在上的顾清霜在明家外站了一夜。亦是在后来，明骊在京安舞剧院演出，而隔壁剧院就是沈梨灯的演出，两人皆是首席，顾清霜的车停在剧院附近，她捧花义无反顾地走进京安舞剧院。演出结束后，顾清霜走到后台，将花递给明骊，从背后抱着她低声呢喃：“阿骊，阿骊。” 痴迷又卑微。

致自己的一段话。想要过好这一生，就一定要学会钝感力和屏蔽力！要学会与自己和解，毕竟这一生我们无法掌控的事情，太多了！无论遭受多大的挫折和磨难，都一定要把自己从自怨自怜和精神内耗的深渊里拉出来，把破碎的自己重新拼起来，努力把自己重新养一遍！要把以前常常挂在嘴边的丧气话，换成我可以我一定行！停止讨好、停止敏感、停止抱怨，不要再被爱情束缚，不要再被情绪左右！别畏手畏脚，想做什么就大胆去做，勇敢的为自己真正的活一次！

习惯性悲伤？背后的原因竟是这样！今天我才发现，原来我有个大问题：一个人的时候，我总是喜欢胡思乱想，尤其是那些过去不美好的事情。我总是反复思考，一遍又一遍，甚至会陷入深深的悲伤中。我会允许自己沉浸在这些情绪里，不知不觉就泪流满面，自怨自怜。有时候，为了“加戏”，我还会特意重复一些悲情的音乐，边哭边听，边听边哭，觉得自己受了多少苦、多少累、多少委屈，从未与人诉说。𐟘… 不过，自从我开始练习行为链分析，我逐渐意识到一个事实：感受和事实其实是两回事！很多时候，我们的自怨自怜其实只是单方面的想象加工，并不是真实发生的事情。一旦这样想，我就能戳破自己给自己下的套儿。𐟘… 再往深里分析一下，我觉得这可能是我不愿意对过去不美好的事情承担责任的一种反应。所以才会反复陷入悲伤和受害者角色定位中。潜意识里，悲伤仿佛成了我的舒适区，不愿意走出来。走出来意味着我要像一个大人一样面对问题，而不是那个爱哭就有奶吃的孩子。实际上，我还是在讨要无条件的关注和无限度的关爱。现实理智地看，这显然也是不合理的。所以，我要勇敢地走出舒适圈，积极面对挫折。让自己开心起来，主动承担起责任。哪怕哪天遭遇飞来横祸，也要正念看待，因缘聚散，自有显现，一切都是最好的安排。其实就是本该发生的事情发生了，经历就经历，过去就过去，不纠结它，只是随缘应对就好。𐟒ꀀ

无人可依之时，便是风生水起之始，别自怨自怜、自暴自弃。当畏惧与痛苦来临，要知道这是变强的开端。人在失去一切后，不再对外界期待，斩断念想，潜能将被激发，强大的自己会显现。所以，莫要悲观，问问自己，当下之事想教给你什么？要有松柏之质，如松柏般经霜弥茂，以拂柳之姿送别过往。你要做自己的松柏，在困境中坚韧生长，绽放属于自己的光彩，向着强大前行，无惧无畏。#多的是你不知道的事#

她为何无法离开？揭秘生命中的隐形障碍她很痛苦，尝试过离婚，但每次都未能成功。她为自己找到了两个理由：“他虽然对我不好，但他是个好爸爸”、“我的工作很忙，离了婚我顾不过来”。心理咨询师通过几个问题，揭示了问题的根源。原来，她小时候父母经常吵架。她的母亲年轻漂亮、能干，为了城市户口才嫁给了她的父亲。而她的父亲则显得老实，母亲觉得他无能，工作上帮不到自己，慢慢积压了很多不满。每当有不顺心的事，母亲就会责怪父亲说：“你这个窝囊废”，或者自怨自怜，说“我这辈子就是命苦，男人靠不住”……甚至骂得凶时，也会把她一起骂得很粗鲁。被母亲嫌弃的她，不知道这不是她的错，反而拼命努力，讨好取悦母亲，这当然会事与愿违。于是，一个错误的信念悄悄扎根心底：“你不好”。每当她遇上优秀的伴侣，她就会很不安，一方面总是挑剔自己，于是熬夜加班，努力奋斗；另一方面，这份恐惧又驱使她去试探、测试对方，他到底是不是真的爱自己？于是，她经常翻他手机，随时查岗call他，消息半天不回，她就会坐立不安，揣测他是不是觉得自己不好，质问他为什么不能理解她。可男友感到自己不被信任，久而久之就激起了矛盾，这样的事多了，自然就走向了分手。她的几段恋情都重复着相同的宿命。心理咨询师轻轻问她一个问题：“你有没有发现，你说别人不好，可能你是在说自己不好。”我们怎么对自己，就会吸引别人怎么对我们。学不会爱自己，讨厌自己，别人也不会爱我们。

「麦琳」「再见爱人」「麦琳窒息」说实在的，我从没有如此无法共情一个家庭主妇，甚至是越来越讨厌她，以至于她在屏幕上莫名其妙的动不动就大笑，都会让我心生厌恶。女性如果不学会自我成长，只会把矛头针对别人一身毛病却不自知，这种自怨自怜只会让人觉得可悲又可笑，一点不值得可怜。女人唯有内核稳定，内心强大，才能真正赢得尊重。

其实，很多已婚女性最终都会领悟到一个既深刻又残酷的真相：当你步入婚姻，生育完毕，处理好婆媳关系与夫妻关系，大概到了三十多岁的年纪时，就会发现，在所有的关系中，别人对你的态度并不取决于你对他们有多好，而是取决于你自身的价值——你能为别人带来什么样的利益。人们对强者总是宽容的，但对弱者、对失败者，即使你再怎么委曲求全、再卑微、再奉献你的爱，那些爱也会被视为廉价的，别人不会感恩，更不会珍惜。其实，经济基础是任何关系稳固的基石，而赚钱能力则决定了你在这些关系中的话语权。在这个现实的社会里，不会挣钱就等于没有能力，甚至可能连自己的父母都会嫌弃你，更别说得到别人的同情了。不被欺负就已经算是万幸了，其他的奢望还是尽早放弃吧。没有钱，你拿什么去维系亲情、联络友情、经营爱情呢？所以，别再自怨自怜、伤春悲秋了，赶紧提升自己，努力挣钱才是硬道理。一个女人到了三十岁还没有顿悟这一点，不得不说是一种遗憾和悲哀。有情感问题，不知道如何处理，关注老师，思发“情感”二字，或进入粉丝群，老师来帮你。#动态连更挑战#

真正的安全感，是相信自己有翅膀！ 𐟌🰟Œ🨰都不能保证你的安全感作为男性，我时常听到其他男性酒后吹牛，偶尔也会主动问不同年龄段的男性朋友：余生何求？无论春去秋来、斗转星移，说到底，男性的终极追求无非三不朽：立德、立功、立言。当然，我也问了女性朋友们：作为女性，余生何求？什么是你认为最牛x的事儿？对于“什么是最牛x”这个终极问题，女性最多的回答是要有安全感。其中有幽默感的会说，最牛x的是一生有安全感地端庄。这类回答的变形是：最牛x的是一生有爱，爱和被爱，一直，一生一世。 𐟌🰟Œ🦉€谓“创伤”，不应是借口自怨自怜只会越陷越深。像林黛玉这样的，那就自己找死，是没有办法的。你如果是纯想干这个事，别人挡不住的。你的玻璃心不是你的借口，小时候的创伤不是你的借口。你当然可以躺在这种借口上，但这种借口不能帮到你任何地方，只能让你越来越怪。我这么说，并不是要你不积极寻求帮助，你该吃药吃药，该看书看书，该提高自己的见识提高自己的见识。只是说，你不能抓住原来的一些事儿，当成我之所以这样的借口。就因为原来怎么样怎么样，所以我也不能改了，所以我就这么着，就这德行了。我觉得这是错误的方式。 𐟌🰟Œ🩸Ÿ敢站在枝头，是笃信自己有翅膀禅宗强调自立，强调内心有一个强大到混蛋的核，才能在宇宙中不易被风吹散；强调没有比自己这颗心更好去修禅、修佛的途径。没有上师，没有经书，没有一个现成的路，全靠你自己。你的心也跟其他人的心一样，它蕴藏了足够的智慧。你之所以没看到，之所以没有那种无上智慧，不是你心的问题，而是你蒙上了眼睛。通过个人经验、通过个人的日常去修行，强调自己，强调自己的视角，别信其他，信自己。禅者靠的就是自身的力量，只有我能救自己；只有我找到的适合自己的路，才真正适合自己。所以，安全感要建立在“无常是常”的智慧之上，安全感要靠自己给自己。无论男孩女孩，都要学会一些基本的人世道理：自立，自强。自立自强，强在内心。没有一个强大的内心，就会变成一个很累的人。自立，无非是自己的事情自己做，尽量不要麻烦别人。在前两个原则的基础上，自己认定自己的喜好，不要被世俗、被他人的说法所极大的干扰。鸟之所以敢自由自在地、大大方方地站在枝头，它并不是笃信树枝不会断，它是笃信自己有翅膀，树枝断了，它也能飞起来。

人何必总是沉溺于过去的回忆？人们总是喜欢感叹时光的流逝，白驹过隙，岁月匆匆。或许是一个老爷爷在夕阳下独自坐着，看着年轻的少年脸上洋溢着青春的笑容；或许是一个母亲指着过去的照片，哭着对女儿说这是你外婆当年带着她出去玩儿的情景，就像她现在带着你一样；或许是一个人，看着手牵手的情侣，想起以前那段真挚的爱情。然而，回忆总是带着一丝悲伤，因为那些人和事已经逝去，难以再抓住，难以再见到。我们只能在记忆中想象那些朦胧的过去。但我向来不喜欢回忆，也很少回忆。我发现自己其实很乐观，很少陷入自我伤感的情绪。回忆的伤感往往是因为你在回忆里再加上了一层特殊的印记，“它很重要，虽然带来伤感”。那么，伤感的回忆到底有多重要呢？除了让自己一次次陷入自怨自怜的悲伤与懊悔，还有什么作用呢？事情不是让你一直回忆的，而是让你知道，这个事情它发生过，你经历过，那些人存在过，而不是一直陷入回忆痛苦的怪圈。 “当我看到街角那对年轻的情侣手牵着手走着，我就想起了我的青春，那些年我也是这样在街上走着——和现在一样，一个人”，当时看到这个笑话我便有了感触。前句让我下意识地以为他在回忆他以前那种两小无猜的恋爱情景，一种怅然感油然而生。但接下来的“现在”转折便让我忍俊不禁，把我从“他”回忆中的怅然感驱离，便笑了起来。不要总是沉溺于过去悲伤的回忆，而看不到现实里的美好；更不要眼里只有过去的美好，而忘了如今的需要。看看现在，看向未来，微笑着和过去说再见，笑着说，“我会记得的，但是不会经常回忆，只是记得，它发生过”。如此，那便很好。

每一个行为都会造有因果每一句话语都会产生因缘。善语结善缘，恶语伤人心赞人得微笑，损人遭怒吼。说话说得很轻松，但会产生很大的力量。生活中，有些人会不由自主地说出抱怨的话。其实，所有的怨语，不管是自怨自怜，还是抱怨别人，在佛门里，都被称为恶语，都属于嗔心所致。常常抱怨的人，实际上是在损害自己的福报。抱怨别人的人，内心会越来越阴暗。内心阴暗，业障现前，就会坏事不断，好事无缘。有一些人，当遭遇事业、生活不顺之时，他们会抱怨同事，抱怨家庭，甚至抱怨国家，抱怨社会，这些都会给自己造成人际关系紧张，求人无门，办事受阻。那么，怎样消解抱怨的心理呢？那就要换位思考多为别人着想、多说感恩的话。

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