当前位置：网站首页 » 热点 » 内容详情

手肘英文最新视觉报道_手肘英文单词(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

手肘英文

美体小铺磨砂膏大揭秘！不同质地效果不同哦大家好！今天来聊聊美体小铺的磨砂膏，真的是洗澡界的宝藏！不过，大家一定要注意看英文说明哦，因为不同质地的磨砂膏效果可是大不一样的。作为一个超级喜欢洗澡仪式感的人，我试过他们家的各种磨砂膏、沐浴油和精油产品，这次就来给大家分享一下我的使用心得吧！乳木果磨砂膏 𐟌𐊩斥…ˆ说说乳木果磨砂膏，这个味道真的很温和，有种奶油和椰子的混合感。不过，它的颗粒有点像海盐，弄到皮肤上会有轻微的刺痛感，而且很难冲洗干净，感觉有点油油的，洗了好几遍还是有点残留。所以，如果你不喜欢这种感觉，还是避开吧！辣木花磨砂膏 𐟌𚊦Ž夸‹来是辣木花磨砂膏，这可是他们家的爆款，经常卖断货！这个是膏状的磨砂膏，特别适合皮肤比较粗糙的朋友们。像手肘、脚踝、头颈这些地方都可以用，效果真的超棒！而且冲洗起来也很方便，特别适合秋冬季节使用。英国玫瑰和葡萄柚磨砂膏 𐟌𙰟‡ 最后要介绍的是英国玫瑰和葡萄柚的凝胶去角质磨砂膏。这两款的味道都很适合夏天，质地也很适合皮肤娇嫩的朋友们。用完磨砂膏再用沐浴露，真的会带给你不一样的感受哦！它们非常好冲洗，用完之后皮肤会感觉特别光滑。总的来说，美体小铺的磨砂膏真的是洗澡界的宝藏，大家可以根据自己的需求选择不同的质地和味道。希望我的分享能帮到大家，让我们一起享受洗澡的乐趣吧！

半鱼王扭转瑜伽：简单但效果显著的体式半鱼王扭转，听起来有点神秘吧？其实它的英文名字是 "Half Lord of the Fishes Pose"，梵文名则是 "Ardha Matsyendrasana"。这个体式虽然名字有点拗口，但动作其实很简单，效果却非常显著。准备姿势 𐟧˜‍♀️ 首先，我们以直角坐姿开始。然后，你需要做以下几个步骤：屈双膝，双脚掌踩地。弯曲右脚，从左膝下方穿过来，放到左臀外侧。同时，抬左脚掌，放在右膝外侧，脚掌朝向正前方。吸气时，双手从体侧向上高举过头顶。呼气时，右手手肘抵在左膝外侧，右手抓住左脚踝，左手绕过后背部，放在对侧腰间。转头看向左肩延长线的位置。保持体式 𐟒ꊥœ褿持体式的过程中，有几个要点需要注意：每次吸气时，感受两坐骨根基稳定，脊柱立直并水平扭转向左。每次呼气时，感受脊柱向左侧扭转更多。注意手脚拮抗发力，胸腔打开，双肩一条线。功效 𐟌Ÿ 经常练习半鱼王式可以刺激肝脏和肾脏，改善消化功能，使脊柱充满活力，还能缓解月经不调。退出体式 𐟔š 最后，吸气时头部回正，双手向上带直躯干，呼气时落手还原。依次解开双脚，做反侧练习。这个体式虽然简单，但效果却不简单。每次练习完后，你会感觉整个人都焕然一新。试试看吧！

微信新功能“拍一拍”，竟翻译成这词！ 𐟌Ÿ 微信新推出的“拍一拍”功能，让工作群里的大家玩得不亦乐乎。𐟤㰟䣰Ÿ䣊你有没有发现，“拍一拍”这个功能其实有点温柔，就像被轻轻摸了一下头的感觉！𐟥𐊊好学的我突然想到一个问题：这个功能用英文怎么说呢？𐟧 我发现，当你把微信的语言设置成英文时，微信官方把“拍一拍”翻译成了nudge，而不是我们第一反应的pat。𐟤— 是不是很意外？𐟓• 我赶紧请教了一下外教老师，原来在牛津词典里，nudge的意思是“轻轻地推一下某人，尤其是用手肘，为了获得他们的注意”。𐟌 这种感觉就像小时候我们自习课上打盹，同桌用手肘推推你，提醒你老师就在你身后一样~𐟤犊是不是还挺符合有人没有回你微信时，你“拍一拍”是为了提醒他，而不是真的要敲打他的场景？𐟘‰ Pat的意思是，带着感情，用手掌温柔轻快地触碰对方，表示安慰。𐟤š𐟏𛠤𛖦‹了拍他的肩膀以示安慰𐟑슊所以，微信新功能“拍一拍”的意图是“提醒”对方，相比pat，用nudge更加合适哦！𐟙ˆ 最后，来教大家一些微信常用英语：𐟧𐟏𛢀♂️ “𐟌Ÿ 改群昵称 = change the alias of the group 𐟌Ÿ 被@ = You were mentioned. 𐟌Ÿ 添加你为好友 = add you on wechat/have your wechat 𐟌Ÿ 朋友圈 = moments 𐟌Ÿ 点赞 = thumb-up” 小E拍了拍你，𐟤㠦醒你去右下角给我们点个“赞”！𐟘

瑜伽树式：提高平衡能力的简单体式最近有不少朋友跟我抱怨，说走路总是崴脚，注意力不集中，久坐办公室腰酸背痛等等。其实，这些问题通过一个简单的瑜伽体式——树式，都能得到很好的缓解。树式的英文名称是Tree Pose，梵文是Vrksasana，意思是“树”。这个体式不仅能集中能量于脊椎，增强身体的稳定性，还能提高平衡能力。它还能加强腿部、胸部和背部的肌肉力量和耐力，放松髋关节和踝关节，让身体变得更灵活。更重要的是，树式还能修饰双臂和背部的线条，对久坐形成的不良体态有很好的纠正作用。 𐟌𓠦 ‘式的练习步骤：准备：双脚并拢，站好山式站姿（不会山式站姿的朋友可以参考之前的分享）。重心转移：将重心转移到左脚，提起右脚跟，将右脚脚掌放在左大腿内侧，脚跟尽量靠近腹股沟，脚趾朝下。保持髋部朝向正前方，右膝朝着右外侧展开。注视点：眼睛注视一个固定的点。双臂高举：稳定后，双臂慢慢高举过头，保持肩膀下沉。手肘可以伸直或弯曲，躯干从腰往上延伸，轻轻收腹。平稳均匀地呼吸，保持5~8个呼吸。还原：呼气，还原山式。记得练习反侧哦。 𐟔„ 降低难度的小技巧：平衡不好：可以靠墙站立练习。手臂抬不起：双手合十放在胸前。对侧脚跟踩不到大腿根：可以放在支撑脚膝盖内侧上方或小腿内侧，千万别踩在膝盖上。 ⚠️ 注意事项：有高血压等心脏和血液循环问题的人，双手在胸前合掌代替举臂。树式的功效多多：改善、强化平衡能力；增强注意力；紧实胸背的肌肉，矫正脊柱弯曲，消除腰痛；强健脚踝和腿脚；灵活髋部和肩膀。赶快试试你的平衡能力怎么样吧！

我的第三个纹身𐟤Ÿ𐟏𛊧𚹨𚫧œŸ的是让人上瘾啊！不到一年，我已经纹了第三个了。这次选择了一个天使和酒瓶的组合，纹身师设计了一个抱着酒瓶的天使形象，超级可爱！ 𐟓位置：大臂后侧，手肘正上方 𐟓疼痛：这次是最疼的一次，可能是因为手臂后面的肉比较软，纹的时候真的有点痛苦面具的感觉[doge] 这个图案简直太喜欢了！抱着酒瓶的天使宝宝，可爱到不行！每次纹身师都能快速理解我的想法，还会给出他的建议，沟通非常顺畅！英文字母“obliviate”是哈利波特中的一个咒语，意思是“一忘皆空”，所有元素组合起来就是我心中想要的感觉。 𐟓纹身师推荐：@飛凡 TATTOO - D，擅长点刺和单针原创设计，我的三个纹身都是他纹的，又快又好！想纹身的朋友可以去他主页逛一逛。哈哈哈，有趣的是我们三个人坐在一起研究图案的时候，发现穿了同款鞋，这也太巧了吧！

深蹲火箭推体验：富贵包刮痧新发现今天的训练计划在早上8:30开始，和鲍师傅的“可扣可”组合再次合作，真是开心的一天！今天终于穿上了同款背心，感觉特别棒。今天的训练项目包括： Burpee Pushup Pullups 消耗的热量包括： Push press Squat Squat thruster Burpee 哈哈哈，今天的英文真是有点碎啊，不过没关系，大家都懂的！𐟤㊊今天还解锁了一个新动作——深蹲火箭推，感觉特别有趣。另外，还体验了富贵包刮痧，效果真是立竿见影！ 𐟑簟璯𜚤𘺤𛀤𙈨„–子会磨得这么厉害？ 𐟐𛯼š哦～这是因为斜方肌不够发达。真是让人无语啊，感觉自己无药可救。下次一定要记得问手肘小肌群的训练方法，希望能有所改善。𐟒ꊊ总的来说，今天的训练虽然有点累，但收获满满，期待下次的挑战！

瑜伽桥式：5步提升身体平衡与力量 𐟌‰ 桥式，英文名Bridge Pose，梵文名Setu Bandha Sarvangasana，是一种能够充分伸展胸部、颈部和脊椎的瑜伽体式。它还能强化大腿和臀部肌肉，增强腿筋，恢复精力，灵活脊柱，缓解背痛。 𐟑Š 桥式步骤 𐟑Š 仰卧：双手掌心朝下放在身体两侧，双腿弯曲并收回，双脚分开与髋同宽，脚心贴地。确保趾骨、肚脐、两肩联想的中点、下巴、鼻头、眉心和头顶都在一条直线上。吸气：身体保持贴地不动，双手向后弯曲，掌心着地，置于两耳旁，感觉胸部和肩部扩张，腰部不要上抬。呼气：掌心、头顶心和脚心撑起身体；臀部内收，双肘内收，将身体放平，保持在一个水平面上，不要前后移动，让身体能平稳练习。吸气：手臂伸直，头部离地，撑起身体，眼睛看向手掌心连线的中间位置，保持5-8次呼吸的时间。收回：身体慢慢下落，弯曲手肘撑地，缓慢还原头、颈部，上身落地后，伸直双腿，深呼吸放松身体。 𐟒ᠦ𘩩樦示 𐟒እ﹤𚎥ˆ学者来说，桥式为后弯打下基础和准备。它可以加强腿部和臀部力量、按摩脊椎、打开胸腔。这个体式的练习也提供了一个以更仔细和安全地探索身体的方式，在其动作过程中观察身体，使头脑平静下来，还会使练习者感到精力充沛、精神焕发。颈部损伤者：请避免这个瑜伽姿势（除非在有经验的瑜伽导师指导下方可尝试）。通过练习桥式瑜伽体式，你可以更好地平衡身体、增强力量，并享受一个更加健康和平静的生活状态。

瑜伽树式：提升平衡与稳定的秘密武器 𐟌𓊰ŸŒŸ 树式，这个名字听起来就很有意境吧？它的英文名字是Tree Pose，梵文名字是Vrksasana。这个体式真的是个宝藏，不仅能加强腿部、背部和胸部的肌肉，还能增强两踝，改善平衡，放松两髋，对胸腔区域也有益。 𐟑㠦 ‘式步骤来啦！ 1️⃣ 山式站立，双脚并拢或者稍微分开都可以。 2️⃣ 提起左脚跟，脚趾着地，重心放在右脚上。 3️⃣ 眼睛盯着一个固定的点，有助于稳定姿势。然后抬起左脚，握住脚踝，脚底贴在右大腿内侧，脚跟尽量靠近腹股沟，脚趾朝下。保持髋部朝前，左膝朝左外侧。 4️⃣ 在胸前合掌。 5️⃣ 站稳后，双臂慢慢举过头顶，肩膀下沉。手肘可以伸直或弯曲，躯干从腰往上延伸，轻轻收腹，平稳呼吸，保持10到60秒。 6️⃣ 合掌回到胸前，左脚放回地上，两臂放到体侧。 7️⃣ 换边重复，放松，体重均匀分布在双脚上。 𐟒ᠦ𘩩樦示来啦！练习这个体式时，一定要循序渐进，千万别操之过急。常见的问题有抬高的那条腿无法打开髋部，脊柱弯曲等，这些都可能导致失去平衡受伤。如果你是瑜伽小白，可以背部靠墙站立，有助于保持平衡。也可以分两个阶段练习：先练习双臂高举过头，以增强肩膀灵活性，但腿不抬起；再练习双手在胸前合掌以单腿保持平衡。动作熟练后，就把这两个阶段合在一起做。如果脚跟碰不到腹股沟，就把它放在膝盖内侧上方或小腿内侧。手臂不需高举过头，只需与肩同宽地举起，如果肩膀紧的话，可以拉宽两臂距离。在延伸手臂的同时伸展手指，仿佛树枝向天延伸。有高血压等心脏和血液循环问题的小伙伴们，双手在胸前合掌代替举臂哦。希望这些小技巧能帮到你，让你在练习树式时更加得心应手！𐟌𓀀

血压的英文缩写，你知道吗？ 𐟍血压是指血液在血管内流动时，对单位面积血管壁产生的侧压力，它是人体循环系统健康状态的重要反映。血压的英文缩写为BP，这一缩写源自英文单词Blood Pressure。其中“Blood” 代表血液；“Pressure”是指压力。血压的测量是评估个体健康状况的常规手段之一。无论是健康人群还是患有心脑血管疾病的患者，血压的监测都显得尤为重要。高血压，即BP值持续高于正常范围，是心脑血管疾病的主要危险因素之一，可能导致心脏病、中风、肾脏疾病等多种严重后果。而低血压，即BP值低于正常范围，也可能导致血液供应不足，出现头晕、乏力等症状，影响个体的日常生活和工作。 𐟌𘦵‹量血压是日常健康管理的重要环节，以下是测量血压的关键步骤： ⏩准备阶段：确保在安静环境下休息至少5分钟，避免剧烈运动、情绪波动、吸烟、喝咖啡等可能影响血压的因素。选择合适的血压计，如水银血压计或电子血压计，并检查袖带是否完好、连接是否紧密。 ⏩测量过程：取坐位，手臂伸直平放在桌子上，手掌心向上，不要握拳，手肘与心脏处于同一水平线上。将袖带绑在右臂肘横纹上约2-3厘米处，松紧度以能容下一指为宜。如果是水银血压计，需向袖带内充气，仔细听柯氏音来确定收缩压和舒张压；如果是电子血压计，则直接按下开始按钮，等待显示屏显示血压和心率数值。 ⏩记录结果：测量完毕后，记录血压值，以便后续观察和对比。通过本文的介绍，希望能够增进大家对血压及其相关知识的了解。也欢迎在评论区留言分享血压管理经验或疑问。如果想要了解在日常生活中如何维护血压健康，可以参考图片内容。

加拿大床品选购指南：被套、枕头篇 𐟛️ 床品分享继续啦！今天我们来聊聊被套和枕头那些事儿。被套的那些事儿 𐟛️ 在加拿大买被套，基本上只能找到 Duvet Cover Set（被套套装）。这些被套通常和同色的枕头套一起卖，真是省心省力。被套的尺寸也很简单： King Size：90x100 英寸 / 229x254 厘米 Queen / Full (Double) Size：86x86 英寸 / 218x218 厘米 Twin Size：86x68 英寸 / 218x173 厘米各种枕头的英文名称和用途 𐟛️ 枕头的种类也不少，每种都有特定的用途和尺寸： Standard：20" x 26"，单人床用，双人床需要两个，King床需要三个。 Standard/Queen：20" x 28"，适合Twin/Full/Queen床。 Queen：20" x 30"，Queen床用两个刚好。 King：20" x 36"，King床用两个就够了。 Euro：26" x 26"，用来装饰床或靠背，通常放在单人枕头和床头之间。 Body：20" x 54"，长枕头，适合侧睡或趴睡的人，孕妇侧睡也会更舒服。 Bolster：圆柱形枕头，可以垫腰垫手肘，尺寸不等。 Neckroll：小圆柱形枕头，用来支撑颈部，大小不等。 Lumbar：长型枕头，用于腰部支撑，通常放在沙发上装饰用。 Throw Pillow/Decorative Pillow：形状不定，通常是正方形，放在沙发上装饰靠背用，尺寸有16" x 16"、18" x 18"、20" x 20"等。 Boudoir：12" x 16" 小枕头，多用于装饰。 Floor：放在地上装饰的枕头，或当凳子用，也叫Pouf（蒲团）。小贴士 𐟒ኊ一般来说，我们平时睡觉用的枕头多是Standard/Queen和King，根据床的大小来选择。其他的枕头可以用来做靠枕、垫枕或者装饰。后期我还会继续分享关于被芯和床单布料的资料，敬请期待哦！希望这些信息对你有帮助，记得多多关注和分享哦！

专栏内容推荐

1500 x 1500 · jpeg
肘部疼痛，難道是網球肘？ - ORTHOFIT陳昭本醫師
素材来自:orthofit.com.tw
989 x 880 · jpeg
手肘疼痛是網球肘？3招改善手肘痛 | 肱骨外上髁炎 | 緩解疼痛 | 大紀元
素材来自:epochtimes.com

860 x 573 · jpeg
手肘结构侧面观插画图片下载-正版图片401788149-摄图网
素材来自:699pic.com
563 x 450 · jpeg
阿滴「手肘腫成包子」以為蜂窩性組織炎！緊急就醫傻眼：完全沒想到 | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲
素材来自:star.ettoday.net

800 x 533 · jpeg
阿滴「手肘腫成包子」竟痛風！醫疑恐「這疾病」2大主因5風險一次看懂 | 娛樂星聞
素材来自:star.setn.com
1096 x 1320 · jpeg
幼兒手肘脫臼–牽拉肘 nursemaid’s elbow-福雅骨科．家庭醫學科｜板泌體、自體血清治療
素材来自:fuyaclinic.com