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钝的笔顺最新视觉报道_锐的笔顺(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

钝的笔顺

「檀健次又给瞎子抛媚眼」看我发现了什么？檀健次这握笔画心的笔顺，我真的第一次见，谁家表白是这样画心的啊？是不是在猎罪图鉴2里跟小画家沈翊学得？能不能也教教我啊？[抱一抱] 另：在线寻找另一位钝感力十足的小炭火，到现在也没有给健次返图，害得檀健次直接发vlog自曝，唉，这届炭火太难带了，这次又是媚眼抛给了瞎丨子看啊！ @MIC檀健次JC-T 「檀健次沈翊」赴檀书的微博视频

颈源性头痛日常怎么预防？颈源性头痛是怎么来的？简单来说，就是颈椎和颈部软组织出了问题，导致的慢性头痛。比如，久坐不动、长时间低头看手机或电脑，这些看似平常的习惯，其实都在悄悄伤害你的颈椎。想想看，你是不是经常一坐就是好几个小时，头也不抬地盯着屏幕？这样，颈椎承受的压力山大，血液循环不畅，能不头痛吗？再来说说一个真实案例吧。我有个朋友，是个IT精英，每天除了工作就是对着电脑加班。久而久之，他开始感到头痛，而且是那种持续性的钝痛，有时痛得晚上都睡不着。去了医院一查，原来是颈源性头痛。这个例子告诉我们，工作再忙，也别忘了照顾好自己的颈椎！那么，怎么预防颈源性头痛呢？第一招，当然是“多动动”啦！坐久了，不妨站起来走动走动，伸伸懒腰，做做颈部拉伸运动。比如，你可以尝试米字操，就是头部按照“米”字的笔画顺序做运动，这样既能放松颈部肌肉，又能促进血液循环。第二招，注意坐姿和睡姿。坐姿要端正，保持脊柱直立，别让颈椎过度弯曲。睡姿也很重要，枕头的高度要适中，能支撑起你的头部和颈部，让颈椎保持自然曲度。第三招，避免颈部受凉。特别是在秋冬季节，寒风凛冽的时候，记得给颈部加点保暖措施，比如戴个围巾啥的。颈部受凉会导致肌肉紧张、痉挛，从而引发头痛。我想说的是，预防颈源性头痛，其实就是在关爱自己的身体健康。别等到头痛得受不了才后悔没早点重视。生活再忙，也别忘了给自己的身体放松放松。 #动态连更挑战#

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