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肝劳最新娱乐体验_肝病用药十大排名(2024年11月深度解析)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

「健康养生」「转运」"五劳"、"六极"、"七伤" 什么是“五劳”？五劳者∶一曰肺劳，短气面浮，鼻不闻香臭；二曰肝劳，面目干黑，口苦精神不守，能独卧，目视不明；三曰心劳，忽忽喜忘，大便苦难，或时鸭溏，口内生疮；四曰脾劳，舌本苦直，不得咽唾；五曰肾劳，背难俯仰，小便不利，色赤黄而有余沥，茎内痛，阴囊湿生疮，小腹满急。又有志劳、思劳、心劳、忧劳、瘦劳，亦名五劳。

【「长期睡眠不足全身都会有炎症」】此刻你是不是也很困？晚上熬夜、白天上班，「长期睡眠不足的人身体会怎样」？哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害，研究发现，经常缺觉的人，全身都处于炎症状态！

猪油的药用价值家人们，今天来聊聊我们日常生活中常见但又常常忽视的宝贝——猪油。很多人可能觉得它不够健康，但其实猪油在中医养生中可是个宝贝呢！今天我就来给大家详细说说猪油的“药用价值”，看看它如何为我们的健康保驾护航。 𐟌🧌ꦲ𙥏懲š利三焦排废水姐妹们有没有听过“三焦”这个词？在中医理论中，三焦是我们身体的重要“管道”，负责水液的代谢和排出。而猪油呢，性甘、微寒，归脾、胃、大肠经，正好能通利三焦水道，帮助身体排出废水。这个功效得益于猪油中的特殊成分，它们能让水汽和津液顺利流通到需要的地方，同时把体内的浊水排出去。想象一下，没有猪油的话，我们的身体可能会因为水液循环不畅而出现各种小问题哦！ 𐟍𒧌ꦲ𙨃𝦻‹阴补虚润肠通便除了通利三焦排废水，猪油还有滋阴补虚、润肠通便的功效。中医认为，猪油性甘、散风凉血、润燥，能够滋养五脏六腑，特别是脾胃和肺。对于那些体质虚弱、脾胃虚弱、食欲不振以及身材瘦弱的小伙伴们来说，猪油简直就是理想的滋补品呀！此外，猪油的滑腻质地还能“润滑”肠道，使排便更加通畅。长期便秘的朋友们可以适量食用猪油，效果真的很不错哦！这些功效让猪油在中医养生领域有了更广泛的应用价值。 𐟒秌ꦲ𙥏零𛧖—肝劳虚寒等问题猪油还能治疗肝劳虚寒、小便不通等问题。这可能是因为它能通利三焦水道，帮助排出体内的废水。当三焦系统通畅时，不仅有助于水液的排出，还能为身体创造一个良好的环境，从而缓解肝劳虚寒等症状。另外，猪油富含Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康非常有益。它能改善血脂水平，降低心血管疾病的风险。是不是很意外？好啦，今天关于猪油的分享就到这里啦！希望大家能理性看待猪油的食用价值，适量食用并结合健康的生活方式，才能充分发挥它的药用功效哦！欢迎大家留言讨论，有什么问题也可以随时问我哦！感谢大家的关注❤️

每天这样躺着睡一小会，能“大补肾阳”，简单有效！睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡 100 万个细胞，一晚上只补回来 50 万个细胞，这时你的身体就会出现亏空。现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。两种睡觉姿势有补肾奇效一、还阳卧身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴（如果能顶着会阴最好）。两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足，因此补肾的作用非常明显。二、混元卧还阳卧练习一个月后，再高层次的练法是混元卧。姿势依旧为仰卧，两脚心相对，两手要十指交叉并盖在头顶的百会穴处。通过练习还阳卧、混元卧，可很快使阳气充盈起来！注意事项： 1、青少年、阴虚体质者宜单用混元卧。 2、老年人、阳虚寒重者，宫寒痛经、不孕不育者，宜用还阳卧，益气补阳； 3、练习还阳卧、混元卧时，忌熬夜、忌食辛辣油腻，也不宜使用电热毯； 4、练习时如果出现性兴奋，切忌妄泄精气。马上深深吸气，舌抵上腭，提肛收腹，闭目养神。注意力放在头顶百会穴，凝心静气。

五劳七伤：如何避免过度劳累？ “五劳”是指心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损。《黄帝内经ⷧ𔠩—‹中提到：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”这五种劳损分别对应肝劳、心劳、脾劳、肺劳和肾劳，是由于过度劳心劳身所导致的各种疲劳状态。 𐟑€ 久视伤血：过度用眼会损伤肝脏，影响血的调节。 𐟛Œ 久卧伤气：长时间卧床不起，体内的气脉无法运行，从而伤及肺脏。 𐟪‘ 久坐伤肉：长时间坐着不动，肌肉容易软弱无力，影响脾的运化能力。 𐟚𖢀♂️ 久行伤筋：过度行走会损伤筋骨，特别是肾脏。 𐟏‹️‍♀️ 久立伤骨：长时间站立不动，容易让人腰酸腿疼，影响肾的功能。这些“五劳”状态不仅会影响身体健康，还会导致各种疾病。因此，我们应该注意避免过度劳累，保持适度的运动和休息，以保持身体健康。

「1分钟测眼睛是否健康」【赶走视疲劳中医妙招多】视疲劳属中医“目倦”“肝劳”等范畴，是因久视劳心伤神，耗气损血，或肝肾亏虚，目失所养而致。除了内服中药调治外，有多种方法可帮助缓解。 [微风]中药熏眼：用菊花、秦皮、桑叶、夏天无等加水煎煮，热气熏眼，每日2~3次，每次10~15分钟。 [微风]推拿按摩：闭眼端坐，两手食指沿着眉骨由眉心向外轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍用力按，再向下沿着下眼眶按压，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回搓揉，食指用力压鼻翼两侧凹陷处。还可在睛明、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白等穴进行轻揉、指压，或辅以耳穴压豆，能养血润目，增加泪液分泌、解除眼干涩、缓解视疲劳。 [微风]运目锻炼：端坐凝思，眼球自左至右转动18次，再自右至左转动18次，然后闭目休息片刻，再睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方，重复18次。将手掌互搓到掌心发热，将掌心敷在眼部。每日可做4~5次，可以清肝明目、消除视疲劳、提高视力。

赶走视疲劳中医妙招多来源：中国中医药报8版　作者：□ 罗建国湖南娄底市第二人民医院国产3D游戏《黑神话：悟空》8月20日正式发售，因为它的画面精美、沉浸感强，可玩性很高，其火爆程度与日俱增。有些玩家连续多日在游戏中冲锋陷阵，甚至通宵达旦，结果出现了眼痛、眼干、眼红、眼花，甚至眩晕、呕吐等不适症状。这种情况就是视疲劳。视疲劳的症状有眼睛疲劳、眼干涩、有异物感、眼皮沉重、视物模糊、畏光、流泪、眼刺痛及眼部充血等，严重者还可出现眩晕、头痛、精神萎靡、注意力不集中，少数患者可出现复视（视物有双影）、眼压升高、角膜损害等，青少年还可能出现近视（假性近视和真性近视）或原有近视程度加深。有青光眼、眼表面或眼前节疾患者还可因视疲劳引发或加重原有眼病。视疲劳属中医“目倦”“肝劳”等范畴，是因久视劳心伤神，耗气损血，或肝肾亏虚，目失所养而致。除了内服中药调治外，还有多种方法可帮助缓解。中医外治法滴眼药水可用中成药珍视明滴眼液，每日3~5次，每次1~2滴；七叶洋地黄双苷滴眼液，每日3~5次，每次1~2滴，两者交替。中药熏眼用菊花、秦皮、桑叶、夏天无等加水煎煮，热气熏眼，每日2~3次，每次10~15分钟。推拿按摩闭眼端坐，两手食指沿着眉骨由眉心向外轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍用力按，再向下沿着下眼眶按压，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回搓揉，食指用力压鼻翼两侧凹陷处。还可在睛明、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白等穴进行轻揉、指压，或辅以耳穴压豆，能养血润目，增加泪液分泌、解除眼干涩、缓解视疲劳。运目锻炼端坐凝思，眼球自左至右转动18次，再自右至左转动18次，然后闭目休息片刻，再睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方，重复18次。将手掌互搓到掌心发热，将掌心敷在眼部。每日可做4~5次，可以清肝明目、消除视疲劳、提高视力。饮食调养视疲劳者宜多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、豆类、柑橘等补充维生素，还可适当吃海产品、番茄、菜花等富含硒的食物。下面推荐几款护眼代茶饮和粥方，以供选用。枸杞蒺藜茶：枸杞10克、蒺藜10克，开水冲泡。决明菊花山楂茶：决明子（稍捣碎）10克、菊花5克、山楂15克，开水冲泡，加盖闷20分钟。枸杞桑椹粥：枸杞15克、桑椹15克、山药15克、红枣５个、粳米60克，熬粥。增视粥：鸭肝50克、芹菜50克、木耳20克、鲜蘑菇50克、黑芝麻60克，熬粥。银杞明目粥：银耳15克、枸杞15克、鸡肝50克、黑芝麻60克、茉莉花5朵，熬粥。用眼习惯观看手机、电脑等电子产品时要注意距离适当，至少50~60厘米，这样有助于减少眼睛的聚散负担。玩游戏时建议适当降低画面的亮度、对比度或关闭某些特效，以减少视觉刺激。不要躺着或在车上、在光线差处玩手机。每观看电子产品45分钟左右，至少要让眼睛休息5~10分钟，可多看远处绿色植物。此外，还要注意定期接受眼科检查，及时治疗眼病。

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