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怎么变外向开朗的人揭秘_活泼开朗的十种表现(2024年11月焦点)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-29

怎么变外向开朗的人

孩子内向怎么办？家长该如何引导？相比于那些活泼开朗的孩子，内向的孩子往往不太擅长与人交往，害怕与陌生人打交道，因此很难交到朋友，甚至被贴上“不合群”的标签。这对孩子的身心发展非常不利。很多家长尝试了各种方法，但效果甚微，不禁让人担忧。那么，孩子内向的原因是什么呢？家长又该如何引导呢？遗传因素 𐟌𑊥�퐧š„内向性格可能与遗传有关。父母的性格会直接影响孩子的性格。如果父母中有任何一方是内向的，孩子也很可能会遗传这种性格。教养方式 𐟏ከ™𝧄𖥭饭的社交特质与天生的气质有关，但教养方式也起到了重要作用。例如，父母担心孩子外出玩耍会受伤或与同龄小孩产生矛盾，因此采取较为封闭的养育方式，让孩子自己在家玩玩具等。这样会使孩子的社交圈子单一，接触的同龄人较少，很难适应集体生活。或者，父母在对孩子进行教育时，特别是在有很多人的地方，要求严苛并公开指责，这会打击孩子的自尊心，让孩子变得很自卑，慢慢开始自我否定与怀疑。因此，性格内向的孩子会变得更内向，外向的孩子也会逐渐忧郁，影响他们的社交意愿。缺乏社交技巧 𐟤” 当孩子刚刚步入一个新的群体中，难免会觉得陌生缺乏安全感。虽然小孩子的社交比较单纯简单，但也是需要技巧的。如果父母没有教过孩子如何社交，那么孩子自然不知道如何交朋友。家长可以做些什么？ 𐟑ꊦ�ᮨ€œ内向” 𐟌Ÿ 首先要正确认识“内向”与“外向”没有好坏之分。内向的孩子可能不会像外向的孩子那样把自己的想法都表达出来，但他们的内心世界往往更加丰富，更善于观察与思考，考虑事情更加周全。所以，如果家长发现自己的孩子性格内向，请不要因为他们不主动社交或不愿当众表现自己而埋怨指责孩子，也不要因为孩子没有达到预期的“活泼”就失望不满。家长首先该做的是接纳孩子，给予孩子内心世界支持，并及时鼓励加油，增强孩子自信心。引导孩子表达 𐟗㯸家长可以告诉孩子：如果自己不说，别人是不会知道自己的想法的。引导孩子将自己的感受与需求表达出来，帮助孩子认识自己的感受，多多鼓励孩子与他人沟通。创造社交情境 𐟎‰ 家长可以多带孩子到同龄人多的场所，例如公园、游乐场等，或邀请邻居家的小朋友、同学等到家中来做客等，营造一个社交情境，让孩子有机会接触更多的人，获得与人交流的机会，自然也会慢慢适应集体。通过这些方法，家长可以帮助内向的孩子逐渐变得更加自信和开朗。记住，每个孩子都是独一无二的，找到适合他们的方式才是最重要的。

妈妈旅游记：思家𐟏ž️ 最近，时间仿佛在和我开玩笑。有时候，一天过得飞快，而有时候，却又慢得让人心焦。尤其是你不在身边的日子，每一秒都显得格外漫长。𐟕’ 昨天晚上，我又梦见了你。在梦里，你依然像以前一样，和我聊着家常，吃着美食。那种温暖和幸福，让我在醒来后更加思念你。𐟒튊最近，我开始尝试面对生活中的各种挑战，变得更加勇敢和自信。以前，打个陌生电话都会让我紧张不已，而现在，我学会了更加积极地面对生活，与他人交流，变得更加外向和开朗。𐟑颀𐟒𜊊你之前给我买的书，我还没有来得及看。这段时间，我会抽空多读读书，充实自己。𐟓š 今晚，希望你能再次进入我的梦中，让我在梦中与你相遇。𐟌™ 妈妈，你在外面旅游得怎么样了？希望你一切顺利，早日回家。𐟏ž️

父母为何总想控制我？𐟤” 从小到大，我始终觉得自己是个内向的孩子。小时候，见到邻居或者亲戚，我总是躲到妈妈身后，不敢打招呼。家里人一直希望我能变得外向，但结果却适得其反，我变得更加古怪了。直到离开家去上大学，我才逐渐变得正常一些。可能是见了一些世面，觉得自己更有底气，不再像以前那样畏畏缩缩。虽然不算特别外向开朗，但至少在人际交往上正常了，不会觉得自己是异类。现在，我已经有了自己的孩子。前几天回父母家，妈妈总是在外人面前和爸爸一起污蔑我。她总是说：“你见到邻居怎么不打招呼？人家跟你讲话你怎么不吱声？大家都会笑话你，连句话都不会说。”她明明没有问过我现在是不是还跟以前一样见人就躲，却给我扣上了一顶帽子。爸爸也在妈妈的带动下附和着教育我：“人家跟你讲话你不吱声可不行，不能没有礼貌，不能太内向。” 父母俩人都没有给我一句解释的机会就这样教育我，甚至我都不知道为啥突然无故这样讲我。他们都没有看见我见人不打招呼这种场景就直接给我定了罪。我当时很想解释一句，但刚想说话眼泪就要掉下来。现在我终于明白了，或许他们也知道我上了好几年班怎么可能性格还像以前一样古怪。如果还跟以前一样不早就被开除了？但他们不想认识现在脱离他们操控的我。他们想用这种方式打压我，让我回到以前只能卑微地依附着他们生存的状态。他们觉得那样才安心，因为那种小心翼翼看着他们脸色活着的孩子现在变得那么无法掌控和冷漠了。

异地恋分手：长痛不如短痛快一年的异地恋，最终还是结束了。深夜翻看以前的聊天记录，觉得自己真的好傻。明明喜欢的是那个阳光开朗的大男孩，为什么还要因为他不停地内耗呢？是时候放下了，我一个人也能好好地生活。很谢谢你曾经给我的那段美好的回忆，虽然没能走到最后，但能陪你走过一段时光，真的很开心。至少在那段时间里，我们都很纯粹，很快乐。如果不是你，我可能一直会窝在寝室里，哪儿也不去，也不会想着改变。我很心疼你以前的经历，小时候没得到足够的爱和安全感，后面因为压力和感情不顺很痛苦。你能坚持下来已经很了不起了，是这些不太美好的经历让你性格比较内向，不太开朗，也不太爱讲话。我们后面不管是见面还是在异地，都没什么话题聊。其实我以前是个很内向的人，但跟你在一起的时候，我像变了个人，因为你不怎么爱说话，我只能不停地找话题，不停地说。有时候我刻意表现得很开朗，很外向，但这样戴着面具真的好累。我得不到我想要的情绪价值，但这不怪你，可能我们俩心才会这样。后来我发现，让你变开朗，主动聊天找话题，何尝不是让你戴上面具呢？这样我们都会越来越累，越来越不明白这段恋爱能给我带来什么，而我自己为什么越来越不快乐。有时候我是不是很小学生，很傻逼的感觉，只会逃避，因为很残酷。我们相隔1300多公里，见一面都很难，而且花销也很大。我们都是学生，也都是普通家庭，每次见面我都得攒钱，因为我爸妈不支持异地恋，我不敢跟他们说我和你一起出去，我自己偷偷攒钱。我的生活质量下降，为了买出去玩的车票、订酒店、买礼物、出去吃喝玩乐的开销，我不算什么富婆，我只是付出真心的时候会认认真真地付出。我不买新衣服新鞋子也没关系，我想给你买，我在金钱上付出不比你少，她们都说我是恋爱脑，我想着给男人花钱，但我不后悔。

「吴汉坤在封神训练营从i变e」封神质子吴汉坤在火锅局上分享了自己的成长故事，从内向到外向的转变让人惊叹不已。他表示，这段经历让他更加珍惜与人相处的时光，也让他变得更加外向和开朗。

朗诵的魅力与益处 𐟌Ÿ 朗诵，这种结合了语言、声音和情感的表达艺术，不仅仅是为了展示才华，它还能在多个方面对我们的生活产生积极的影响。以下是一些朗诵带来的重要好处： 𐟌𑠥𜀥‘右脑：通过朗诵，我们能够利用语音、节奏和韵律来激活右脑的图像思维能力，从而促进大脑的全面发展。 𐟑䠥Ÿ𙥅𛥼€朗性格：大声朗诵可以帮助那些内向的人逐渐变得外向和开朗，增强他们的自信心。 𐟗㯸提高口语表达能力：朗诵要求准确、清晰的发音，这有助于改善说话的流畅性和语调，从而提升口语表达能力。 𐟓š 增强记忆力：通过反复朗诵，我们可以加深对文字和信息的记忆，提高记忆力。朗诵不仅是一种艺术形式，更是一种能够全面提升个人能力和性格的工具。无论是为了娱乐还是为了自我提升，朗诵都是一个值得尝试的活动。

线上心理咨询半年总结：收获与改变最近半年，我在央心倾诉app上做了一次长程心理咨询，总共30多次，1800分钟。虽然用文字很难完全表达出我的收获，但我想通过心理咨询让自己变得更活泼开朗一些。然而，最终的效果似乎有些出乎我的意料。以前，我一直渴望自己能变得更外向、更开朗，能够更好地融入集体。但经过咨询后，我反而变得更加安静从容。虽然我还是沉默寡言，但在需要发声的时候，我变得更加勇敢。而且，不知何时起，那种对新鲜事物和陌生人的恐惧感逐渐消退，甚至很长时间都没有再想起这个问题。这个过程非常舒适，仿佛是在不知不觉中发生的改变。我也很喜欢现在的自己。做好当下，多丰富自己，学会课题分离，不要把不属于自己的问题强加给自己。记住，一般能困住你的只有你自己。有时候迷茫恐慌的时候，和咨询师聊聊真的会觉得透彻很多。

𐟒쥦‚何从i人蜕变为e人？ 𐟤”你是否曾疑惑，那些内向的i人如何能逐渐变得外向，像e人一样自信、健谈？今天，我就来分享我是如何从内向的i人转变为外向的e人的。 𐟌Ÿ首先，大环境对e人的友好是一个重要原因。e人在社交场合中确实更占优势，因为他们更善于表达自己，更敢于迈出第一步。这种优势让内向的i人看到了转变的可能性，于是开始尝试突破自己的舒适圈。 𐟒ꥅ𖦬᯼Œ主动出击是转变的关键。如果你渴望交流，但双方都等待对方主动，那么交流就永远不会开始。所以，我决定成为主动的一方，不再让内向束缚自己。这对我来说是一个巨大的挑战，但也是成长的开始。 𐟎“最后，我要感谢大学里遇到的那群优秀的人。他们的存在让我感到自在，让我能够敞开心扉，勇敢地表达自己。他们的鼓励和支持是我转变的最大动力。 ✨虽然e人比i人更占优势，但两者本质上没有好坏之分。每个人都有自己独特的闪光点，只要勇敢地走出去，散发出自己的光芒，就能找到属于自己的舞台。 𐟒많𐥜觚„我，已经不再是那个畏首畏尾的i人。我变得更加自信、开朗，敢于面对挑战和未知。这就是从i人到e人的转变，一个充满挑战和成长的过程。希望我的分享能给你带来一些启示和勇气！

内向并不可耻，与自己和解才是王道 𐟌𘊧”褺†11年时间，我终于和自己达成了和解。内向其实挺好的，真的。从小到大，我都是那种安静内向又害羞的孩子。最害怕的就是走亲戚和家里来客人。一到了人多的地方，我就变得特别拘束，不自在，尤其是当众发言，简直比杀了我还难受。以前，我特别不喜欢自己的这种性格，总是羡慕那些外向的人。羡慕他们朋友多，羡慕他们在人群中侃侃而谈、落落大方。而我呢？安静得像个隐形人，被突然cue到时，还没开口就涨红了脸。这样的表现让我很长一段时间都陷在自卑里。为了改变自己，我曾刻意努力过。比如学生时代参加各种社团活动、联谊或聚餐，工作了也尝试做销售去接触更多的人。但这些刻意迎合和讨好的行为，除了让我感到疲惫和不自在，并没有让我变得更加开朗。相反地，每次应付完人群后，我都只想把自己更深地与这个世界剥离开来。后来，我干脆摆烂了，不再去做这些违背性格和意愿的事情。我不再去大量交友，也不去做那些不擅长人际交往的工作。丢弃刻意融入人群的行为后，我有更多的时间做自己喜欢的事，比如看书、追剧、旅行。专注自己的生活让我轻松惬意，反倒在再次面对人群的时候，变得比以前从容自若了很多。我们总是迫切地想要和这个社会融为一体，很多人都说开朗活泼会得到更多的机会，于是我们惯性地觉得只有这样的人才配享受世界。下意识地开始厌恶自己害羞、内向、安静、敏感的性格，然后总是做一些违背自我性格和意愿的行为。但扪心自问，你那样做真的开心吗？内向、敏感使我们的性格真挚、善良，可以轻易地和别人共情；让我们有很多奇思妙想，浪漫而温柔；可以很舒适地与自己独处；也让我们在工作和交往中变得细心、严谨。虽然朋友不多，但收获的都是同频的、可以两肋插刀的挚友；虽然工作中并不引人注目，但办事稳妥，总能让领导、同事放心信任。所以，为什么一定要强迫自己变得外向呢？其实我们要做的不是变得外向，而是让自己变得更加勇敢和自信。勇敢地正视自己的野心，去拼搏实现它；勇敢地坚守自己的原则底线，不做被人群观点推搡前进的人；勇敢地面对自己的缺点，认真改正它。你不必强求自己面对人群时变得外向活泼，但在涉及自己擅长的事情时，请一定坚定又自信地表达自己的观点，永远站在自己这一边。性格内向从来不是一种缺陷，走自己的路，大胆拥抱这样的自己吧。

如何战胜内心的恶龙？𐟐‰ 成长的过程中，很多人都会在某个特定的时刻被伤害，然后停止了成长。弗洛伊德曾说过，这些痛苦的回忆会被我们埋藏在潜意识中，未来它们会直接操纵我们的思想和行为，而我们却误以为伤口早已愈合，对自己那些难以控制的行为感到困惑和自责。例如，小时候缺爱的人，长大后总是追求爱；小时候经历过贫穷的痛苦，一生都可能成为金钱的奴隶；小时候被压抑，长大后可能就在压抑和放纵之间徘徊。这些经历会让我们在精神上停留在那个特定的年纪。所以，你会发现，很多高敏感人格的人其实都是后天形成的。小时候的他们可能外向又开朗，但长大后却变得越来越沉默。不妨试着回忆过去，是什么让你心痛不已？坐上时光机，帮助那个过去孤立无援的自己。

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