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冈仁波齐转山最佳时间直播_冈仁波齐转山最佳时间是几月份(2024年11月看点)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：新闻更新日期：2024-11-28

冈仁波齐转山最佳时间

冈仁波齐转山：一场灵魂的救赎之旅曾经有一段时间，我陷入了深深的抑郁之中，对很多事情都感到迷茫和无助，甚至一度陷入了虚无主义的困境。就在我几乎要崩溃的时候，我决定去冈仁波齐转山。那里的神圣氛围让我觉得，或许转完山后，我就能找到内心的救赎。于是，这段旅程就这样开始了。 𐟚𖢀♂️ 第一天，我们从山脚的小镇出发，早上六七点出发，傍晚时分到达止热寺。这一天的路程相对平坦，海拔大约在5000米左右。止热寺的设施还算齐全，但我还是建议大家自备一个睡袋，因为那里的被子实在是有点味道。 𐟌… 第二天一大早，我们就出发了。一定要早起，不然普通人一天根本无法完成后半段的旅程。早上四五点钟就得出发，记得带上手电筒。路上的浮冰和暗冰比较多，建议穿防水徒步鞋。接下来就是漫长且痛苦的翻越垭口的路程，这里有一些小贴士：补给站：每隔几公里就有补给站，提供吃的和喝的。不要在包里装太多饮料和食物，补给站一般提供酥油茶配青稞粉，学会适应这个味道。休息：别硬撑，别看当地藏族走得飞快，他们一天就能转完。慢慢爬，总能翻越垭口。我虽然没有高原登山徒步经验，但也完成了这段旅程，只是走个十来步休息一分钟而已。防滑：翻越垭口的路比较滑，注意防滑，避免摔倒。登山杖看需自备，我没用，也不会用。氧气瓶：不建议带氧气瓶，如果你来转山，就要适应高原缺氧环境。如果需要氧气瓶续命，那可能不太适合来这里。信号：全境基本都有信号，如果身体吃不消，绝对不要硬撑。可以报警找急救，会有救护队来帮忙。 𐟓Œ 最后，如果你还有什么问题，欢迎提问，我会尽力回答。这段旅程虽然艰难，但每一步都充满了挑战和收获。冈仁波齐的神秘和神圣，让我找到了内心的平静和救赎。如果你也在寻找心灵的救赎，不妨来试试这段旅程吧。

冈仁波齐转山，徒步神山之旅在藏区，很多雪山都被藏传佛教赋予了神性，比如云南迪庆的卡瓦格博、西藏林芝的南迦巴瓦、青海果洛的阿玛尼卿、四川甘孜的木雅贡嘎等。藏传佛教的信徒们对这些神山有着千年的朝拜传统。然而，只有冈仁波齐被多种宗教经典认定为世界的中心，是世界性的神山。冈仁波齐作为神山，是禁止攀登的，而且其攀登难度极大，几乎没有偷攀的情况。要近距离感受神山，转山是最佳方式，因此也可以说是登山徒步的另一种方式。我们不是藏族的朝圣转山，所以不用磕长头跪拜转，一般耗费2天左右（磕长头需要20天左右）。冈仁波齐的难点在于高海拔，全程基本在4500米以上，还需要翻越5000多的垭口。如果高反适应得好，转山难度并不高，适合大家去朝圣。如果害怕高反，可以参考我前面的笔记，有专门针对高反的攻略。最佳时间：5-10月（8-9月最佳）路线全长：52km 简易路线图见图1，卫星路线图见图2。一般过去都是到拉萨集合（出发前在家记得办好边防证），容易高反的建议先到拉萨待2天适应海拔，然后包车（路上时间将近20小时）前往塔钦镇，也就是转山的起点，一般2天转山结束（要休闲一些就转3天），再回拉萨。所以全程如果不在拉萨适应的话，也要预留5-6天时间才好。【冈仁波齐转山装备清单】登山鞋或徒步鞋：需高帮防水背包：30L应该足够，要有专业的背负系统，无论请不请背夫，记得路餐、饮用水、保暖衣物自己背（这是徒步旅行安全的第一法则）；登山杖：2根护膝：保护膝盖雪套：4月到6月、9月底到10月，卓玛拉垭口应该都会有积雪冰爪：在4月、5月、6月、9月、10月转山的同学，建议带上冰爪，翻越卓玛拉垭口后的下坡路，都是结冰路面，带上冰爪，可提高安全系数羽绒睡袋：虽说住宿点有提供被子，但睡袋的密封性，会减少你晚上受凉感冒概率，建议舒适温标在负10度左右冲锋衣裤：防风防雨羽绒服：途中休息或抵达旅馆后添加，防止体温的过度流失速干内衣：透气排汗是徒步时对内衣的基本要求；帽子：防风，防止体温快速流失头巾手套：减少在外裸露的皮肤袜子：羊毛袜药品：葡萄糖、感冒药、跌打损伤药等转山不仅能让你感受到神山的神秘与壮丽，还能体验到徒步旅行的乐趣和挑战。准备好装备，迎接这段神圣的旅程吧！

一个人去冈仁波齐转山？完全攻略在这里！那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。 1️⃣ 转山是什么？转山是一种在青藏高原上广泛盛行的宗教活动，是对灵性大山的朝拜。通过反复绕走，表达对神山的虔诚。 2️⃣ 转山的意义即使不是佛教徒，转山也是一次值得的体验。不仅能欣赏到岗仁波齐峰、圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错等美景，还能经历高海拔地区的缺氧和肌肉酸痛，完成转山后，那种幸福的满足感是无法形容的。 3️⃣ 最佳转山时间每年的4-10月是转山的最佳时间。 4️⃣ 转山费用冈仁波齐门票：$150/人经幡广场到补给点：$60/人宗堆-塔尔钦车票：$50/人塔尔钦-色尔雄大经幡往返车票：不定时查票 5️⃣ 转山主要景点塔尔钦：冈仁波齐转山活动的大本营双腿佛塔：神山的标志性建筑之一曲古寺：可看到冈仁波齐西壁的震撼力止热寺：可直面冈仁波齐北壁的壮观卓玛拉山口：转山途中海拔最高的山口慈悲湖：一个翡翠色的美丽湖泊祖楚寺：位于神山正东面，高低错落有致 6️⃣ 转山攻略转山分为内转和外转。外转：以冈仁波齐为中心的大环线，一般需要2-3天时间。内转：以冈仁波齐南侧的因揭陀山为中心的环山线路，据说要转够13圈外转才有资格去转内圈！而且内转有一定的危险性，不建议普通游客选择。

冈仁波齐“云转山”，朝圣新选择！每年，前往冈仁波齐转山的人数不胜数，大家在朝圣的路上都显得无比虔诚。冈仁波齐从不缺少信仰者，但也有很多人因为时间或身体原因无法亲自完成这项活动，这确实让人感到遗憾。为了弥补这一遗憾，2024年阿里冈仁波齐玛旁雍措景区特别推出了“云转山”业务，分为三种产品：诚意产品：从塔尔钦出发，途经曲古寺、止热寺、卓玛拉山口、尊追普寺，最后返回塔尔钦，完成一圈的转山之旅。进阶产品：同样从塔尔钦出发，途经曲古寺、止热寺、卓玛拉山口、尊追普寺，最后返回塔尔钦，完成三圈的转山之旅。圆满产品：从塔尔钦出发，途经曲古寺、止热寺、卓玛拉山口、尊追普寺，最后返回塔尔钦，完成十三圈的转山之旅。如果你因为时间或身体原因无法亲自前往冈仁波齐，那么“云转山”或许是一个不错的选择。通过这种方式，你也能感受到神山的魅力，体验到朝圣的虔诚与神圣。

冈仁波齐转山，最佳时机！ 𐟏”️ 冈仁波齐，这座海拔高达6656米的神山，不仅是藏传佛教、印度教、耆那教和苯教的圣地，也是信徒们虔诚朝圣的必经之地。对于旅行者来说，这里是一次亲近自然、享受美景的绝佳机会，同时也是对身体和意志力的巨大考验。 𐟓… 最佳转山时间：春秋两季是转山的最佳时期，此时天气温暖，风景如画。转山活动通常在4月下旬至10月上旬进行，记得避开11月初至次年3月底的冰雪封山期。 𐟓 转山路线：外转路线最为经典，从塔钦出发，经过止热寺，翻越卓玛拉垭口，再返回塔钦，全程约53公里，通常需要两天时间完成。你也可以选择乘坐观光车到经幡广场，减少约7公里的徒步路程。如果你体力充沛且时间充裕，可以尝试内转路线，但这需要更强的体力和对高原环境的适应能力。 𐟎’ 装备建议：轻装上阵是关键！带上防风防水羽绒服、抓绒衣、保暖内衣等保暖衣物，以及防水防滑的徒步鞋。别忘了帽子、手套、雨衣、防晒衣等配件。高原紫外线强烈，记得携带高倍数防晒霜和太阳镜。此外，水杯、睡袋（按个人需求）、药品（如红景天、氧气等高原物品，以及感冒药、肠胃药等常用药品）、食品（高热量食物如巧克力、坚果等，少量水果补充维生素）也是必不可少的。 𐟓 注意事项：边防证：前往阿里转山必须办理边防证，记得提前到户籍所在地或有暂住证的居住地办证大厅办理。尊重习俗：在转山过程中，一定要尊重当地的习俗和宗教信仰，避免不必要的冲突。安全第一：转山途中，如遇身体不适或天气变化，应立即停止转山，入住就近补给点或拨打景区有偿转运电话及时折返。环保意识：请爱护自然环境，不要在景区内乱扔垃圾。 𐟌„ 在转山的过程中，你将领略到冈仁波齐的壮丽风光，感受到信徒们的虔诚与坚韧。这是一次心灵的洗礼，也是一次难忘的旅行体验。所以，背上你的行囊，踏上这场朝圣之旅吧！𐟑㰟‘　

带猫转山记𐟐𞥆ˆ仁波齐之旅 𐟚— 地点：西藏阿里地区普兰县 𐟐𑠥𘦧Œ뤽“验：这次冈仁波齐的转山之旅，对汤圆来说简直是人生中的一大挑战。我们花了整整两天时间，途中还遇到了大冰雹，外套上全是冰碴子。汤圆只能躺在我怀里休息，伸个猫头出来，喵了一声，仿佛在问：“两脚兽，这什么时候才能完啊？累了。”我笑着回答：“累了，当然累了，但走完全程，你的猫生就升华了，下一辈子说不定能投胎为人呢。” 𐟏”️ 推荐理由：冈仁波齐：海拔6638米的冈仁波齐是世界公认的神山，被誉为神山之王。它的金字塔型山体非常具有辨识度。印度教、藏传佛教、西藏原生雍仲苯教以及古耆那教都认定这里是世界的中心。转山之旅：54公里的转山之旅需要两天时间，海拔从5700米到4700米不等，是一次身心灵的巨大挑战。每年5-10月是转山的最佳时间，无数信徒用双脚践行藏传佛教的轮回理念。我去的时候正好赶上萨达瓦节，看到经幡广场更换新一年的经幡，祈祷新一年的顺调雨顺。路上还会路过几个天葬台，增添了几分神秘色彩。人文体验：从宗教视角来看，冈仁波齐不仅是朝圣的目标，更是信徒心灵的寄托。我去的时候适逢萨达瓦节，看到经幡广场更换新一年的经幡，祈祷新一年的顺调雨顺。路上还会路过几个天葬台，给这里带上一些神秘的色彩。生活配套：虽然转山路上没条件洗澡，晚上10点后中间的落脚点也无法提供电力，但除了最高点的卓玛拉垭口外，现在越野车已经可以直通全程，所以基本的后勤保障能够保障。如果转山路上体能跟不上，也可以叫车来接走，不用担心没办法下山。总的来说，冈仁波齐是佛教信众一定要来一次的“世界中心”。民宿老板说，转山能上瘾，有个广东女孩今年已经来转了7次山。他们可能是在挑战自己的极限，也可能是问询内心深处的声音，反正他们都爱上了这里，冈仁波齐。详细的猫片视频及攻略请看首页合集《冈仁波齐转山特辑》‼️

冈仁波齐：为何让人心生向往？探索西藏的人，几乎没有人不去朝圣冈仁波齐的。在这众多巍峨的山峰中，冈仁波齐显得格外神秘而独特。为什么要去转山？𐟏”️ 对于佛教徒来说，围绕冈仁波齐转山一圈，可以洗净一生的罪孽；转十圈可以在五百轮回中免受地狱之苦；而转百圈者则有望升天成佛。在释迦牟尼佛诞生的藏历马年，转山一圈的功德相当于常年的十三圈。对于普通人来说，前往冈仁波齐转山可能是一次生理和心理的挑战，但最终收获的心灵安宁，会让这一切变得值得。何时转山最合适？𐟌䯸每年5月至10月是转山的最佳时节，这段时间藏区雨季已过，天气适宜。而11月到来年的4月，冈仁波齐附近容易降雪，且景区关闭，没有补给，不太适宜转山。需要领队带领吗？𐟑䊨𝬥𑱦—𖦜€好有领队带领，因为任何户外活动都有风险。选择合适的队友和领队非常重要，可以尽量降低风险。转山小贴士𐟓 转山门票：150元/人，边防证需提前办理好。装备齐全：长袖+外套+冲锋衣；秋裤/速干裤+冲锋裤（早晚较冷）。补给点：转山路上有补给点，但建议背包里装些热量高又轻的食物。装备建议：登山鞋+登山杖，西藏的紫外线很强，注意防晒，防晒霜SPF值越高越好。建议提前7-10天吃抗缺氧、抗感冒的药物，以缓解高原反应、头晕等身体不适。转山途中不要跑跳，心平气和地走，找到自己的节奏。听从领队的安排，不要擅自离队。装备推荐𐟧𓊨ᣧ‰鯼š冲锋衣、抓绒内胆、轻薄羽绒服、保暖内衣裤、加绒冲锋裤、登山鞋、2双羊毛袜、针织帽。其他：登山杖、护膝、少量补给、保温杯、头灯、小瓶保湿乳、防晒霜、牙刷。一定要穿合适的登山鞋，不然路途遥远容易磨脚。每一步都算数，真的在冈仁波齐从未有白走的路。

冈仁波齐转山全攻略：准备事项及路线详解 𐟏” 冈仁波齐，这座被誉为“世界的中心”的神山，不仅是藏传佛教、印度教等多个宗教共同尊崇的对象，也是无数信众心中的圣地。每年，众多朝圣者不远千里来到这里，进行具有深厚宗教意义的转山活动，以寻求内心的宁静和力量。 𐟎련𝬥𑱩—觥褻𗦠𜤸𚱵0元人民币。 𐟕’ 最佳转山时间是每年的7月至9月中旬，此时气候相对宜人。而5月和6月仍有积雪，7月和8月则是雨季，建议提前查看天气预报。 𐟓Ž 准备事项：确保身体健康，提前进行适当锻炼，以适应高海拔环境。携带高帮徒步鞋、保暖衣物、冲锋衣、登山杖、背包、太阳镜、帽子和防晒霜等。携带身份证等必要证件。准备预防高原反应的常用药物。轻装上阵，携带充电宝、手机、电筒等必需品，食物可沿途补给。登山杖有助于减轻负担，有条件的话建议携带。转山过程中最难的部分是翻越卓玛拉垭口和最后的30公里，需要坚定的意志。若体力不支，可拨打救援电话，有越野车提供救援服务，但费用较高。 𐟗𚠨𗯧𚿯𜚊冈仁波齐转山路线全长约52公里，分为内圈和外圈，通常转的是外圈。全程一般需要2-3天，具体可根据个人体力和时间安排。第一天：从塔钦出发，经过经幡广场、曲古寺，傍晚到达止热寺住宿。第二天：从止热寺出发，攀爬至天葬台，翻越卓玛拉山口，下山至不动地钉，晚上抵达祖楚寺附近住宿。第三天：从祖楚寺出发，沿着河谷前行，最后回到塔钦，完成转山之旅。冈仁波齐的转山之旅不仅是对身体的挑战，更是一次心灵的洗礼。希望每位旅者都能在这片神圣的土地上找到内心的宁静与力量。

冈仁波齐转山攻略：你需要知道的那些事儿大家好呀！最近在家里养伤，终于有时间来写写冈仁波齐的转山攻略了！如果你对冈仁波齐还不太了解，别担心，这篇文章会帮你理清思路。转山的苦与乐 𐟏ž️ 首先，转山可不是一般的旅游。抵达很苦，食宿很苦，高反很苦，走路更苦。全程54公里，海拔从4800米到5600米不等，爬升超过1000米。这一切都在高海拔上进行，难度自然不低。所以，心理准备一定要做好！风景并不美丽 𐟌„ 除了神山本身，沿途多是碎石路和光秃秃的山。如果你想看美景，建议选择其他路线。不过，如果你对朝圣文化感兴趣，这里绝对值得一走。虽然我之前看到过很多朝圣的视频，但亲眼见到那一幕时，还是被深深震撼了。时间安排 ⏰ 转山一般需要7到10天的时间。从你所在的城市到拉萨需要2到4天，拉萨到冈仁波齐也需要2到4天，转山本身需要1到3天。再加上适应高反的时间，总共差不多需要一周左右。预算 𐟒𐊩℧䧦悥œ貵00到5000元之间。包括往返拉萨的路费、住宿费和饮食补给等。具体费用还要看你的个人情况，这里只是一个大致的估算。最佳时间 𐟌䯸适合转山的季节是5月到10月，最佳时间是9月和10月。12月到3月千万别去，危险系数很高！一个人能转山吗？ 𐟤” 可以，但不建议。虽然转山路线很成熟，路上人也不少，沿途有住宿和补给点，但结伴而行更安全。万一遇到突发状况，有人能互相照应。我自己在途中就遇到很多好心人陪我走一段路，在缺氧、低血糖或体能不支的时候，他们的帮助真的很大。体力一般能转下来吗？ 𐟏ƒ‍♂️ 这取决于你的体力、意志力和当时的身体状态。如果你不太高反，分3天一般都能转下来。以下是一些参考：一个19岁的男生，体能很好，一路骑行到西藏，无高反，凌晨4点出发，当天晚上11点转完。一个27岁的男生，平时有健身，无高反，晚上休息得也不错，2天1夜走完，整体比较有余力。一个50岁的女生，自己走过朝台等路线，但转山中途高反严重，第二天被迫下撤。我自己平时不锻炼，无高反，但转山当晚来姨妈+没休息好，严重疲劳过度，虽然转下来了但极度痛苦。最后20公里简直要崩了，隔天还写了四千多字的回忆日记。总的来说，冈仁波齐的难度比二峰大得多，每个人的感受也不一样，关键看当时的状态吧。后续攻略 𐟓– 后续我会把详细的交通、装备等攻略也更新上来，希望大家有帮助～希望这篇攻略对你们有帮助！如果有任何问题或需要更多信息，欢迎留言哦！

冈仁波齐转山攻略：最佳时间与装备指南如果你打算去冈仁波齐转山，首先要问自己一个问题：你尊重信仰吗？因为这是一场朝圣之旅，不适合当作度假旅行。转山需要极大的毅力和信念，不适合一个人独自前往。我很幸运，遇到了一个向导朋友，他也要去挂经幡，所以我们结伴而行。我觉得这是神山的旨意，给我带来了一丝幸运。 𐟌ž 最佳转山时间：夏季（6-9月）夏季转山是最理想的选择，温差不大，负重和装备可以轻一些。10月底一般就封山了，但也有藏族同胞坚持去转山。建议至少预留7天假期，包括路上时间。 𐟧堨ㅥ䇦Ž訍：夏季：壳+抓绒+速干+登山鞋+羊毛袜*2+渔夫帽+脖套透气轻薄的+护目镜+手套。秋季：加羽绒，针织帽，最好防水厚手套。必备物品：防晒，氧气瓶1-2，葡萄糖3-5支，能量补给适量。不需要带任何护肤品上山，牙具也可以换成牙线。 𐟗“️ 转山时间安排：一日版：藏民一般12-16小时可以转完，我有越野跑经验也走了23个小时。早上3:30出发，凌晨2点下山。我在止热寺有很严重的高反，休息了两小时，在身体恐惧和信念坚持之间我选择了继续赶路，感恩一切神力的加持。两日版：每天8-10点出发，留宿止热寺或者天葬台。高反严重的话一般在止热寺就看出来了，可以选择在此下山或者停留一晚休息适应。如果高反不严重可以住宿天葬台。第二天翻垭口是很艰难的一段路。三日版：考虑体力和高反，可以在止热寺+不动地丁或者尊珠普寺留宿。 𐟚— 交通建议：无强烈信仰和体力不支的朋友，可以选择坐车到经幡广场，回来可以在宗堆叫车。 𐟎젧”𕥽𑣀Š冈仁波齐》解读：电影《冈仁波齐》对生命、信仰、参禅有很多解读。人生的意义在哪里？什么是高低贵贱、得与失？精神和物质怎么抉择？这一年我收获很多，正如电影里所讲“想做了，就去做。至于工作赚钱，总有时间去做。想先去感谢佛给了我健康安乐。” 这次朝圣之旅让我见证了自己的信念、毅力、良善、平凡和勇敢。感恩藏族同胞们的坚守，感恩佛的加持，感恩三宝、感恩祖宗父母，感恩一切遇见！

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