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趋避冲突最新视觉报道_趋避冲突心理学(2024年11月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-27

趋避冲突

杨永龙心理疏导案例：恋爱中的趋避冲突

国庆这几天朋友圈不是订婚就是求婚，要不就是结婚[揣手][揣手]又陷入了趋避冲突，既想又怕的矛盾

好想点下午茶啊呜呜呜又怕胖又想吃趋避冲突[苦涩]

过得不幸福一定要离吗？离了之后你就能保证你过得幸福吗？你不会被情绪左右？孩子不跟你，你想他怎么办？以后自己一个人日子怎么过？再找下一个就能幸福吗？当然，不离吧，你是不是也不甘心，而且也没信心解决婚姻中这些让彼此痛苦的问题？其实这就是心理学里讲的“双趋避冲突”，除了纠结、痛苦，解决不了任何问题。如果你就是这样，不知道该怎么解决，你就先做3件事： 1、不做选择对，你没听错，先别想要不要离，先把自己当下的生活安排好，好好吃饭、照顾好自己和孩子、让自己的情绪稳定下来，不要被任何人带跑偏你的节奏。 2、放弃拥有权，享受使用权；他能赚钱就让他赚钱，能干活就让他干活；你可能会说那不就是搭伙过日子吗？坦白说，我也很讨厌这种状态，但现实生活中，某个阶段你不得不选择这种方式过一段时间，你要明确的事，你俩就是为了孩子，或者为了家庭整体的利益，先把这段日子度过。 3、精神离婚你把前边两点都做到了，顺其自然就能做到这一点了，精神离婚就是让你所有的生活习惯、社交联系都保持在一个“我一个人也能面对的状态”，你情感上就跟他隔离开了，不再希望他做什么，只把自己应该负责的事情做好，调整好自己的精神状态、身体状态，然后你也有精力有力量去做判断，这段婚姻你还要不要了。这时候，其实你也是给孩子争取到了一个更好的生活环境，你也能突破现在的困境，发现一个全新的自己和全新的人生。

𐟒”婚姻困境？4步走出阴影！ 𐟒”婚姻过不好，离不了，是不是让你感到绝望？别担心，这里有四招帮你破局！ 1️⃣ 𐟙…‍♀️不做纠结的选择。当你陷入“双趋避冲突”时，别急着做决定。先安排好生活，照顾好自己，稳定情绪。记住，事以至此，吃好睡好再说！ 2️⃣ 𐟒ᨮ䦸…最坏的结局。不是离婚，而是成为面具夫妻，没有爱，想离离不了。但你要知道，进退两难不是你的终点。 3️⃣ 𐟎繁低期待。婚姻过不好，可能是你的期待与现实不符。试着降低期待，以“合伙人”的态度面对婚姻，做好自己的事，不操心、不干涉、不在意其他。 4️⃣ 𐟒ꧨ𓥛𚨇ꥷ𑧚„内核。在感情中，不怕失去的人往往抓不住。要记住，好的关系是吸引，不是追逐。经营自己，而不是讨好别人。 𐟌ˆ只要你想明白这四点，并付诸实践，就能突破困境，发现全新的自己和人生！

𐟒”婚姻困境？三招助你破局！ 𐟘㥩š姻中，有时我们想要逃离，却因为种种原因离不了；想要继续，却又过得不尽人意。这种两难境地，该如何破解？ 1️⃣ 𐟤𗢀♀️不做无谓选择当你陷入“双趋避冲突”时，纠结只会让你更加痛苦。此时，最重要的是安排好自己的生活，照顾好自己和孩子，稳定情绪。记住，事已至此，先吃好睡好再说！𐟍𝯸𐟛Œ 2️⃣ 𐟙Œ降低期待，轻松前行婚姻过不好的原因，往往是因为你的期待与现实不符。降低期待，像“合伙开公司”一样明确分工，各自做好分内事。不要越界，享受自己的生活吧！𐟎‰ 3️⃣ 𐟚뤸越界，保持距离夫妻间相处，要分清界限。生老病死、外貌、原生家庭等是老天的事，另一半是否上进、孩子是否好好写作业等是别人的事，这些都不是你能控制的。但你可以控制自己如何与另一半沟通，如何为孩子提供学习氛围，以及如何看待婚姻和家庭。𐟑밟“š 𐟌Ÿ只要遵循这三点，你就能突破困境，发现全新的自己和人生！加油！𐟒ꀀ

每次给老师发完消息就想把qq卸载，既想得到回复又怕得到回复，活学活用一下最近学的一个词大概这就是趋避冲突

犯罪心理学：坏人最容易盯上的，不是穿着暴露和长得好看的女人