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脾怎么读最新视觉报道_脾怎么读拼音(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

脾怎么读

【岐黄之路•本草出“湘”野 ④ |「白术的术怎么读」「湿气重的打工人可试试这个」】「采药人会不会修成仙」它与人参齐名，《神农本草经》中一度列为上品；它有“如意”的美誉，携带闻香就能安胎。可燥湿、补脾，止泻，被称为“君子药”。它就是白术，产自湖南平江的尤为著名，可通过炮制附上"土气"，便会有了奇妙的药理变化。还可使用白术、陈皮和花茶等材料可制作茶饮，有助于改善湿气问题、提升脾胃功能和身体舒适感，适用于脾湿胀满的痰湿体质之人。「冬天里的第一杯中药奶茶」@三湘都市报三湘都市报的微博视频

如何在生命的最后一年充实地生活？面对生命的倒计时，我们往往会感到难以想象。即使是对自己进行深刻的反思，潜意识里也总觉得事情离我们很遥远。毕竟，没发生的事情，我们永远无法感同身受。医生告诉我，我可能患上了癌症。那一刻起，我开始想象自己可能只剩下一年生命。我感到难过，但并不是因为疾病本身，而是因为自己可能有很多事情没有机会再去做。我想到了父母，他们年纪大了，却又要为我操心。今年我已经34岁了。这是一个好问题：如果生命只剩最后一年，我要怎么过？现实中的倒计时开始了，不管还剩多少时间，这都是我的人生，一刻也不能浪费。生活该怎么过就怎么过，要更充实更快乐，不要把时间浪费在惶恐中。我不想一年后我还是个生病的胖子，我不想一年后我最想读的书没读过，我不想一年后我还是默默地一个人生病，我不想自己从没记录过自己的人生，我不想一年后自己想爬的山还是一个都没爬。也许一年后我会需要做手术，也许病情和身体会进入未知状态，但我还有充实的一年不是么。从现在起，每一天都很珍贵。我要在这里见证自己的变化，分享我收到的有价值的信息，认真经营每一天，充分享受生命短暂的自由。顺便说一下，我是在上海仁济医院查出来的，小神经内分泌肿瘤，是在脾上长了个东西。主治医师说，这种病多见于女性。有了解这个病的朋友可以来聊一下。医生说这个病不会有任何症状！这个问题不易发现，我算是误打误撞，最初是去检查肠胃问题的，拍了一个小肠的专项CT，这项检查会拍得很仔细，整个腹部可以看到很细化的问题。接下来，我会结合轻断食和适当运动的方式去调节身材。目前的体重是115斤，身高160cm。一周后看下体重变化和身材变化。每天都要保持充足睡眠。我试过在睡眠不充分的情况下早起，精力很不足，影响人的情绪，情绪不佳=浪费时间。在愉悦的状态下充实自己，我认为是很必要的。明天见。

你补五脏，建议你了解这五畜。我挺喜欢读黄帝内经的，里面讲的都是实打实干货，经常拿里面的内容和自己的见解一起分享出去。老一辈的人都是吃什么补什么，这个在中医里面叫以形补形，基于“同气相求”原理，历经千百年，无数人的“日常试验”有其道理的。不过需要有中医的基础，不能去乱吃，这里面讲究中医的取象思维。你看灶心土治脾胃病很有一套，吃土怎么补脾胃呢？这个就要看阴阳五行了，在五行里面脾是属土的，这是以形补形、取类比象的一种。五脏虚的人常见有五畜，这鸡羊牛马猪，对应的就是木火土金水，五脏就是肝、心、脾、肺、肾。我们一个一个来看吧！你看这个鸡的习性，很好动啊。起的早打鸣，喜欢煽翅膀，好斗。就好像亢奋的感觉，所以有句说叫好像是打了鸡血一样。这鸡在五畜中属于木畜，四象应少阳，八卦应巽卦，有风木之性，像风一样入潜善动，像木一样生长发散，能动发体内的阳气。鸡肉是容易生风的食物，还能温肝阳，容易引动肝气，你肝阳虚还好，如果你肝火旺盛，鸡肉会血热妄行，适量吃还是可以的，多吃就不行。鸡还有个特性就是喜欢刨土，疏松这个土地啊，所以木克疏土，肝木克到脾土你就要疏肝解土的困境。羊入心，羊肉，入心，脾，肾三经，益气补虚，温中暖下。心是火啊，羊肉也是热热的，能强心阳气，肾阳也是。羊有个特性就是天生会跪乳，所以懂得知恩报恩，性格温顺，你看那些心存感恩的人心脏就特别好。牛和脾，脾是土，牛肉有区别的，水牛肉性偏凉些，牦牛肉性偏热，而黄牛肉相对更温和。黄牛肉主养脾胃之气，补气血、强筋骨。你要是脾胃虚弱、气血不足、体虚乏力比较适合。其实最应该学习的是牛的性格，你看牛动作缓慢，吃草也慢，不急不躁的很享受，难怪脾胃那么好。你看现在脾胃不好的人，快节奏下吃饭都很急，胃病就是这样来的。马和肺，这马喜欢跑，所以马的肺活量最好了，你想肺好啊，你的肺活量就得跟得上。我和建议大家多走动的，徒步慢走都行，就是不要久坐不动。猪和肾的关系很奇妙，你要睡得要像猪一样沉，就能养肾，养收藏。前面我说过了肾的收藏对睡眠的重要性，睡的好肾就好，现在大家都在熬夜，肾没有很好地得到封藏，就纷纷亏虚了。不能只看吃什么补什么，你得看这个东西对你的生活有没有帮助，中医思维也是这样，讲究一个整体性，人和自然的相处。「国医的精诚力量」「中医式生活」「中医」

科普：舌苔发黄有小红点是怎么回事❓ 在中医诊疗中，舌苔的变化是反映人体健康状况的一面镜子。舌苔发黄并带有小红点，是一种常见的舌象，一般和体内的病理变化有关，那舌苔发黄有小红点是怎么回事呢𐟤𗯼Ÿ我们一起来看一下。 𐟍‰胃火旺盛如果长期食用辛辣、油腻、煎炸食物，或情绪压力过大，可能导致胃火上升，表现为口干口苦、口臭、牙龈肿痛、舌头发黄等症状。 𐟍‰湿热蕴脾如果经常饮食不节，过食肥甘厚腻，或感受湿热之邪，可能表现为脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等症状，此时舌苔不仅发黄，还可能伴有厚腻感和小红点。 𐟍‰阴虚火旺如果长期熬夜、劳累过度、房事不节等，可能导致阴液亏损，表现为潮热盗汗、五心烦热、咽干口燥、舌苔异常等症状。对于该情况在治疗期间还需要注意以下事项： 𐟒做好饮食调理平时需要避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、炸鸡、蹄髈等，还需要多食用清淡、易消化的食物，比如黄瓜、蔬菜粥、猕猴桃等。 𐟒保持情绪稳定日常生活中需要避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉悦，对身体有一定益处。 𐟑‰舌苔发黄有小红点，虽然看似简单，但背后可能隐藏着复杂的中医病因病机，大家需要积极进行调理，有利于病情的控制和恢复。感谢您的阅读，别忘了点赞𐟑、转发𐟒Œ哦，若有其他疑问，可以在评论区留言✍。#领航计划#

小米怎么吃才健康？你吃对了吗？深夜翻书的时候，总有一种特别的平静感。最近在读《本草纲目》，里面提到小米煮粥对身体的益处真是多到数不过来。小米可是五谷中的养生明星，中医认为，种子数量多，能量就大，滋补效果也就更强。在所有五谷中，粟米（也就是小米）是最棒的。它不仅被称为“脾之果”，还能养脾胃，春种秋收，吸收了天地之气和土气，真是大自然的馈赠。小米味甘、咸，性凉，甘味入脾胃经，咸味入肾经。也就是说，它不仅能养脾胃，还能养肾脏，真是个全能选手。所以，想要健康长寿，小米绝对是个不错的选择。不过，吃小米也有讲究，不能过量，适量食用才能发挥它的最大功效。希望大家都能吃对小米，健康每一天！

「湿气重的打工人可试试这个」「白术的术怎么读」【岐黄之路•本草出“湘”野 ④ | 它是与人参齐名的“君子药”】它与人参齐名，《神农本草经》中一度列为上品；它有“如意”的美誉，携带闻香就能安胎。有关它的神话故事很多，或是衔仙药的鹤，或是救人的神女。它将块根深藏于地下，吸收大地山川之精华，能量厚重而甘柔，可燥湿、补脾，止泻，被称为“君子药”。它就是白术，产自湖南平江的尤为著名，以灶心土翻炒炮制，用古早的手法附上“土气”，便会有了奇妙的药理变化。「冬天里的第一杯中药奶茶」「采药人会不会修成仙」(文李琪/视频郭文雯王珏何佳洁)三湘都市报的微博视频

屁多是怎么回事？中医角度为你解读𐟘ƒ 大家好呀！今天我们来聊聊一个有点小尴尬但又很常见的问题——屁多𐟒裀‚在生活中，有些人可能会发现自己屁特别多，这到底是怎么回事呢？从中医的角度来看，屁多可能与以下几个方面有关！ 𐟎ˆ脾胃虚弱中医认为，脾胃是人体消化吸收的重要器官。如果脾胃虚弱，功能失调，就可能导致食物不能正常消化，从而产生过多的气体𐟒裀‚当脾胃虚弱时，消化能力下降，食物在肠道内停留时间过长，就容易发酵产生气体，导致屁多。𐟘㊊𐟎ˆ肝郁气滞情绪对身体的影响不可忽视。长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致肝郁气滞。肝郁则气机不畅，影响脾胃的运化功能，也会引起屁多的情况。所以，保持心情舒畅，对于减少屁多也很重要哦。𐟘‰ 𐟎ˆ寒湿困脾如果居住环境潮湿、经常淋雨、穿湿衣服等，容易导致寒湿之邪侵入人体，困阻脾胃。寒湿困脾会使脾胃的运化功能失常，同样会产生过多的气体。这时候，可能还会伴有腹胀、大便稀溏等症状。𐟥𚊊那么，屁多该怎么办呢？ 𐟒ᨰƒ整饮食减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱、土豆、红薯等。多吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，要注意饮食规律，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 𐟒ᨰƒ节情绪保持心情愉悦，学会释放压力。可以通过运动、听音乐、旅游等方式放松心情。不良情绪得到缓解，也有助于改善屁多的问题。最后，希望大家都能拥有健康的身体，远离屁多的困扰！𐟒꣩↨ˆꨮ᥈’#

睡前提升自我，不做情绪的奴隶！很多姐妹们喜欢在睡前和男朋友通电话或者发信息聊天。但有时候，对方没接电话、说错了话、和你吵嘴，或者没回消息，你可能会开始胡思乱想：他是不是不爱我了？他是不是有别的人了？然后你就开始睡不着觉，睁着眼睛，淌着无声的眼泪，内心开始脑补一出大戏，越想越气。生气一小时，相当于熬夜6小时！长期生气，对女性的身体很不友好！不仅伤心，更伤肝、伤脾、伤肺、伤肾！肉眼可见皮肤变差，脸上出现各种斑，大姨妈开始出走，身体出现结节，可能出现增生…… 所以，中医建议：睡前不要和男朋友聊天。请始终保持自己的精神独立，不要把希望寄托在别人身上。请始终保持自己的主动学习，境界打开后能原谅一切破事。睡前除了和男朋友聊天，你还可以做这些有益身心的事情： ❶ 阅读。内心丰富的女孩子，身上都有书香气。阅读既可以明理，也可以静心。阅读的过程，就是和作者对话的过程。做笔记、内化成自己的知识，就不怕对话障碍。 ❷ 复盘。不想带着心事睡觉，就在睡前做个简单的日复盘。按照时间顺序，像记录流水账一样简单梳理今天发生的事情：我完成了什么？我没完成什么？遇到了哪些问题？怎么解决的？有哪里需要改进的？逐渐在反思中，建立个人的SOP，形成个人管理方式。 ❸ 计划。专门用一个笔记本，把第二天要做的事情，列一张清单。明天计划做哪些事情？重要紧急的是哪些？重要非紧急的是哪些？预计在什么时间段完成？有计划的一天，才不会那么手忙脚乱。而且也很清晰自己的时间分布。 ❹ 泡脚。泡脚可能是最便宜的养生方式了。女孩子泡脚，好处不要太多哦。既可以发汗排毒，还可以健脾祛湿，增强个人抵抗力。最直接的，就是泡脚后可以美美地睡一觉。具体如何泡脚，可参看我主页笔记。 ❺ 护肤。睡前好好清洁皮肤，点一盏香熏，做个SPA。精神需要蓄电，皮肤也需要能量哦。进入秋季之后，皮肤会出现干燥的情况，日常可以做一些保湿面膜。 𐟌ž 与其关注男人的一言一行，不如好好提升自己。给自己设定一个月计划，一个月后是闪光的你。

困倦、嗜睡，怎么都睡不好吗？一定要注意啦，可能是气虚。我曾多次给读者说：一定要睡好觉，睡觉是阳气大归根，睡的越深越沉，阳气归根越彻底，人体的阳气圆运动就越大越圆，生命活力也就越旺！但是有的人白天想睡，晚上也能睡，倒下就睡着。睡得特别快，特别沉，叫醒以后，只要有空，就睡。觉总是不够睡，这是怎么回事呢？刘先生39岁，工程人常年在项目上，前段时间为了赶工期，天天加班，没日没夜的，这个状态大概持续了十几天。后来工程完工了，刘先生总是觉得特别累，总想蹲着省力气。刘先生起初也没在意，以为只是累着了，于是请假回家休息，可是连续休息了好几天，情况没有改善，反而觉得更累。再后来就演变成了“觉不够睡”，白天睡，晚上想睡，倒下就能睡着，而且睡的特沉，叫醒只要有空就睡。患者觉得郁闷，家里人也觉得不正常，就带他来找我看看。初诊：脉沉弱，苔白，舌淡。细问得知患者饭后脘腹胀满，大便每日2次。诊断：气虚，脾不足，清阳之气不荣大脑。开方：炙黄芪，人参，柴胡，升麻，当归，白术，陈皮，炙甘草，五味子，麦冬，生姜。服用5剂，精神有所好转，瞌睡不像起初那么多，饭后不再腹胀。继续投用5剂，不再嗜睡，精力体力充沛，诸症悉平。经方智慧：患者脉沉弱，苔白，舌淡，这就是气虚。气源于脾，气不足则脾不足，消化就会有影响，就会腹胀，气虚清阳之气无法上升，就会嗜睡。怎么办呢？用药基本思路就是在补中益气汤的基础上加麦冬、五味子、生姜。补中益气汤健脾益气，养血活血，提升清阳之气，麦冬养阴，生姜温中，五味子益气生津。如果你总是犯困，怎么也睡不好，可考虑是否气虚。尤其是每天忙忙碌碌的白领，更应该引起重视。

头条晒图大赛让我晒图，我哪有什么高级的图来晒？那就晒张截图吧。记得小时候，有一次，奶奶站在门口说嘴里是甜的。当时还想，要是我的嘴里也是甜的就好了。刚刚读到这里，才知道，口甘为脾有湿热。倘若，只能是倘若了，当时周边有人懂，或许奶奶还能再多活几年……

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