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抑郁英语最新视觉报道_抑郁(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

抑郁英语

英语学渣逆袭：三周补上三年课程刚上初一的时候，我们班有43个同学，我排在第42位。每次期末考试，我的政治、外语和数学总是不及格，补考也过不了！我一直觉得自己的英语差是因为没有天赋。小学毕业那个暑假，姐姐想提前教我英语，结果只教了7个字母，一周后我连“A”怎么写都忘了，我们俩都绝望得不再提英语了。接下来的两年半里，我在初中英语课上几乎听不懂老师在讲什么，全靠听英文歌培养的语感来蒙。英语考试从没上过40分，补考要么靠作弊，要么靠老师提分才得以升到初三。当然，我也努力过，但背单词记不住，做练习看不懂，听课跟不上。一到考试，我就两眼一抹黑。这样混到初三，我的英语成绩始终在低位徘徊，觉得自己被彻底抛弃了。班主任无奈地安慰我：“毕业可不能补考！你保持英语十几二十分儿，踏实地做一辈子初中生吧！”这话把我吓到了，想学好想得我抑郁。幸运的是，我有个在重点中学上学的姐姐，她帮我借了一本《初中英语语法及练习》。她说学完这本书能及格。这本书从最基础的语法开始讲，每节都有课后练习。这类集锦书在今天随处可得，那时候却非常稀有，所以要求我一个月内还书。没有任何指导的情况下，我自己做了个“朴实”的学习计划，数好3周时间，把书平均分成几个部分，分配好每天必须完成的页数。学习过程很简单，从最简单的知识开始，一页页读书、做题。因为我对学英语没信心，怕记不住，所以每天开始新内容之前，都会确认一下前两天的内容和习题是否会了，所谓“进一退二”。学英语的过程中，我几乎放弃了其它学科，当然，老师们也早已放弃我这个学渣。白天放学就赶紧在教室连赶带抄做完作业。晚上自己啃那本英语教参，直到深夜。三周后，计划真的完成了。学的过程中最大的感受是：“原来如此！”以前的懵懂被一扫而空，思路逐渐清晰，我享受那种获得新知的成就感。学完成绩马上提升到70分，而且我似乎逐渐“开窍”，爱上自己学习，高中甚至会“超越”老师的节奏。我的体会是：“学习跟不上，就按自己的节奏走！”但这确实需要勇气和支持，也只有从学渣开始才能体会到，因为我们有机会与老师双向放弃。小结：学渣要按照自己的节奏学，跟着老师节奏反而会积累漏洞；回顾基础知识，填补漏洞；集中精力，强效学习，我碰巧用了3周，正好符合21天学习法；中学知识很简单，只需要训练好方法和思维。

吃糖太多加重抑郁？这些看似舒服的生活习惯让人越变越“丧” 戳这里查看今日精读→网页链接「每日英语听力」独家出品「双语精读」学习频道，教你分析长难句结构，掌握重点词汇短语，学习英文表达小知识。关注微信公众号𐟑‰【每日英语听力 | 双语精读】，即可获取本文完整版解析笔记𐟘‰

𐟤”外贸新人的迷茫与困惑𐟤” 𐟘”失业两年，大专商务英语专业毕业的我，曾经在跨境电商平台速卖通运营岗位上奋斗过。但两年后，我深感迷茫，不知道未来该何去何从。𐟤” 𐟘ž我尝试过做外贸单证员、跟单员等职位，但总觉得自己的工作能力还有待提高。我渴望找到一份能让我累积经验、有发展前景的工作。𐟒𜊊𐟘“我英语能力一般，仅过了CET四级，口语更是薄弱。从小在农村长大，教育条件有限，学习成绩也不尽如人意。性格内向的我，失业久了更害怕与人社交，对找工作充满了恐惧。𐟘芊𐟒”过去的两年，我沉浸在抑郁和自闭中，待业在家时经常对家人发脾气。但现在，我决定重振旗鼓，好好生活下去。𐟒ꊊ𐟙各位外贸人，你们有建议吗？我希望能够得到你们的指导和帮助，让我重新找回方向，迈向成功。𐟌Ÿ

大学生抑郁自救指南：从培训机构的意外收获（接上一篇） 𐟏룀某大学生英语口语培训机构】【雷点】师资力量薄弱：当时的老师可能只是由学员转化而来，年龄和学员相差不大，而且基本不是英语专业出身。外教课是线上的，后来我在网上看到有评论说就是菲律宾当地请的一些暑假工。教学主要是以模仿英文音频视频为主，包括发音、语音语调等，并不会在其他方面如语法上有太多收获。过分宣扬成功学，鼓励学员拉新，鼓励贷款学习：机构总是宣扬学好英语就可以改变命运的案例，包括机构校长、老师、同学等，会描述他们过去不自信的样子，再和现在的流畅输出英文做对比，也会暗示学好了也可以做老师，做校长，买房买车收入可观。把宣传机构和拉新作为学员挑战自我的手段，让你认为这也是在帮助别人获得成长的机会，鼓励去校内的路上拉新，去宿舍还有自习室扫楼，去和陌生人大声展示自己的英语口语。同时会把拉新数量纳入评估标准，表扬能“超越自己”的学员。贷款交学费的学员，也成为下定决心改变自己的楷模。【为什么这里治愈了我】积极的氛围还有家人般的关爱和这里狂热的成功学氛围相匹配的，就是高涨的热情还有充满希望的笑容。先不论宣扬的内容是否客观真实，在这最不缺的就是一张张对你笑着打招呼的面孔，哪怕一开始我有些害怕，但是慢慢也被感染。因为聚在一起的口号是改变和提升自己，以及帮助他人成长，所以当你难过/泄气时，身边的人都会来主动关心你帮助你，这真是对我内心的致命一击。自从上了大学之后，好像就缺少这样的关心，当突然离开家，遇到挫折，孤立无援，哪怕每天都在课堂上默默流泪，哪怕每天难过惧光只能躲在被子里，没有人在意，没有人关心，只有自己，所以哪怕知道可能有什么地方不对劲，依然会眷恋这里的氛围。慢慢的，甚至可以从一个只会接受的人，变成一个提供帮助的人。清晰的目标和做成之后的成就感抑郁的时候，丧失做一切的动力，之所以能在这里做点什么，一是因为其他拉我进来的学员的过分热情（我是偶然被从路上拉来的），我难以拒绝对方的请求。二是虽然很没有力气，但我也想改变自己，交了学费之后（当时觉得学费真的很贵，前前后后花了1.5w左右），为了学费也要咬牙坚持。之所以陷入抑郁状态，就是因为想把所有事都做好而不得，而这次新的目标，就是模仿地道的英文文本，而方法也很简单，就是不停的练习练习/考核，当开始去做点什么的时候，已经慢慢走出了抑郁状态。

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再一个例子，中文里我感到焦虑/惊恐/抑郁，我自发地产生了这些感受，把一切都毁了。在英文里是焦虑/惊恐/抑郁击中了我attack me/hit me，忽然发作。我在路上好端端走着，忽然一个名为情绪的球把我打中了，忽然被袭击，虽然头很痛，但是不会责怪自己，羞愧感几乎没有。[允悲]我朋友在解释自己为啥迟到的时候，会说我在家里忽然焦虑来了，好像焦虑是个不速之客一样忽然来了，那有啥办法，那咋了？不过狡猾的是，他们好像在表达正面情绪的时候就不这样了，就是我开心了/我幸福了/我骄傲了。（不一定完全准确，只是本人的生活经验归纳）。好像有个说法是英语体系思考的人不容易责怪自己。容易产生自我折磨的人可以好好学英语。

某呼的一篇文章，转给你们看看。为什么现在那么多小孩得抑郁？我一直觉得，现有教育体系下，还没有抑郁的孩子真的非常牛批。 2岁，部分家庭会开始幼小衔接班，读绘本，学语文，学英语，学音乐； 3岁，幼儿园，部分家长开始卷素质教育，学习，社交，体育锻炼，一个都不能少； 6岁，小学，好一点的小学家长和孩子都是需要面试的，家庭背景语文数学艺术体育运动游学一个都不能少，题目难度超过我们当年的初一课本； 8岁，小学三年级，英语啥准备没有，上来就是海量单词和句子，难度相当于我们当年的初二； 10岁，小学四五年级，各门功课都要冲刺了，兴趣班要跟上，英语，语文，奥数一个都不能少，钢琴要考级，英语要考级，阅读量要跟上，时刻准备冲刺好的初中； 12岁，初一，学习压力更大，每天早上7点开始，学习学习学习，学到下午放学，晚上继续辅导班，晚上9-10点回家，还得补一点网课，练一下钢琴啥的； 15岁，初三，学习压力达到巅峰，补课达到巅峰，你必须确保自己能够考上不错的高中，不然将面临强制分流； 16岁后，高中，学习压力继续升级，继续每天从早上7点开始，学习学习学习，到晚上10点-11点休息。唯独没有作为一个生物所需要的最基本的玩耍与休息。你的每个星期从周一到周五，是高强度的校内学习，周六和周日则是高强度的校外学习，从3岁到18岁都是如此。你的每一次考试成绩都将被精确记录，并及时传递到家长手中，以便随时调整学习计划；你的每一分钟课外时间都是被精心计算过的，确保充分利用，甚至娱乐时间都要精确到小时，你的每一天唯一的目标只有学习，然后在考试中把别人比下去，然后成为一个“有用”的人才。教室的走廊外面拉着钢丝网，防止学生跳下去。下课了必须坐在位置上不能奔跑打闹，防止学生受伤。上课时间也会有越来越多的智能设备盯着你，眼睛走神都会被系统警告，并发送给老师。从3岁到18岁，每一天，每一分钟，每一秒，你都不是一个生物意义上的“人”，只有不断地学习，进步，才有可能得到嘉奖，获得一次又一次的家庭与社会认可，否则你就是一个失败者。但是18岁以后你就真的幸福了吗? 你会发现耗尽你的前半生，燃烧掉你生长最为迅猛，对世界最为好奇的十几年，即便考上一个不错的分数，上了一个好的大学也没什么了不起，总有人比你考的更好，学的更好，找了一个看起来还行的工作，但是好像也并没有很幸福，你看着街头上忙忙碌碌，眼神空洞的白领，仿佛看到了不远处的未来。现在的孩子们越来越早的接触到了手机，越来越多的了解了一些社会运行的规则，他们不相信学习改变命运，但除了学习又无能为力。他们渴望爱情，但爱情正在成为奢侈品。他们想要做很多事情，但是发现好像做什么都没有意义。他们在不停的问自己，我是谁，我在干什么，我这么做有什么意义，我的未来在哪里？他们在痛苦中寻找答案，或者麻木，或者抑郁，或者融入规则，成为合格的产品。真的，想想都痛苦。「父母觉醒」

在曼海姆大学经济学第二学期的挑战与成长又到了学期总结的时间，来聊聊在曼海姆大学经济学第二学期的经历吧。这个学期真是充满了挑战和收获。选择CARE track，实习机会的诱惑 𐟎在曼海姆大学读经济学，读完一个学期后，可以选择是否进入Competition and Regulation Track（简称CARE track）。如果你选择了这个track，就得修四门与Industrial Organization和competition law相关的必修课。这个track的好处是可以参加实习项目，系里会把你的简历和成绩单直接发给公司，主要是经济咨询公司，比如RBB和CRA。虽然不保证一定能拿到实习，但能提高面试的机会。我为了这个实习机会，选择了CARE track。你可以填五个志愿，我拿到了两个面试机会。然而，面试并不顺利。一方面，我刚进入这个领域，案例分析讲不出什么；另一方面，我的英语口语水平也一般，经不起一小时面试的考验。我抱着侥幸心理等待，结果当然是被拒绝了。在Job fair上见到面试官时，我开玩笑说“明年你们还会见到我”，但内心其实没有完全接受这个事实。通过这次面试，我突然意识到，我没有一技之长（不会代码），不会德语，英语口语水平也一般，绩点一般（而且第一学期只修了10学分），找实习和未来找工作的难度有多大。陷入抑郁情绪 𐟘” 然后，我陷入了长达两月的抑郁情绪中。三四月的状态就是看不到未来的希望，觉得自己为什么会这么差劲，没有动力做任何改变现状的努力。上课时会想哭，注意力涣散开始神游。我尝试着把自己拉出负面情绪的沼泽，跟同学、朋友、前辈们聊，去瑞士旅游了一次，但都没有效果。我这样开朗的性格，以往的抑郁情绪很快会过去，但这次长时间没有好转后，我开始怀疑是否有生理上的原因。去体检抽了个血，发现维D水平刚好偏低。一边补维D一边自我心理建设 𐟒ꊊ于是开始了一边补维D一边自我心理建设的日子。在学习上我能坚持的就是每一节课都去上。这个学期31个学分的课，我只落了两节，一节是因为记错了调课时间，一节前一晚失眠了，但第二天要从8点半上到6点45，我怕我猝死就翘了第一节。同时开始写纸质日记，密切观察和记录自己的情绪和想法。但无论怎样反思自我鼓励，一遍遍下定决心做出改变，还是一次次又陷入逃避的泥沼。总结与反思 𐟓 这个学期虽然充满了挑战和困难，但也让我更加了解自己。我知道自己还有很多需要改进的地方，比如英语口语、编程能力等等。未来的路还很长，我会继续努力，希望能在接下来的学期中找到自己的方向和目标。

患抑郁症13年，常年服药，无工作，无社交，无压力，也无社会地位。我有过迷茫，有过疑惑，但从未放弃努力。每天到点做饭、洗衣服、拖地、看电子书、漫无目的的发呆。我曾经是一名大专生，心中仍有梦想，时常想法也很多，想努力学习英语，给孩子辅导英语，前些年也考过了小学英语教资证，在辅导班应聘过英语老师，站在讲台上，我大脑一片空白，连很容易的话术都不能正常表达，就是那种脑子残疾的感觉，面对二十多个学生，我紧张得口干舌燥，嘴唇发白，想要说的话说不出来，更别说观察每一位学生的学习状态。因为没有正常的判断力，我也没有看出孩子们对我异常表现的反应，只能硬撑着讲一些死板的知识点，没有段子，调侃等任何互动，我也不知道自己是怎么熬过了三个月。三个月后，老板以我课堂缺少互动，带不起来课堂气氛为由劝退了我。自那次以后，我就没有再出去上班，我甚至几次思考我到底适不适合当老师，会不会误人子弟，经过深思熟虑以后，我决定放弃了当一名老师的梦想，心底也如释重负。不上班后没过多久，婆奶去世了，36岁的我成为了家里的女主人，从此开始了家庭主妇的生涯，与人交往的更少了。从小学到大学，我有过很多同学和朋友，到如今走路上连一个熟人都碰不到，这其中的落差只有自己能懂。现在的我，尽管心中还有追求，坚持早起，坚持减肥，保持体重，注意形象，但是依然没有人愿意多看我一眼。难道我注定如此平庸？这个疑问一直在我脑海挥之不去。我也想过再次出去工作，自力更生，可是实在是脑子里面混混沌沌，反应慢，还听力受损，不愿与人对视，和人沟通有一些障碍。还有，一提到出去上班，公公和老公都反对，说如果我出去上班，家里没人做饭，孩子没人陪，老公每天上午11：00和下午5：00回家吃饭，就这样，我一时半会儿也不能出去找工作。心里有很多无奈与不甘，生活如白开水一样平淡无奇。真的不知道患有抑郁症的我，出路在哪里？家人们，你们认为呢？ #动态# #金秋动态创作赛#

港澳心理学硕士申请指南：挑战与机遇 “Man needs difficulties, they are necessary for health.” - C.G. Jung 最近大家有没有在追《新闻女王》？剧中角色徐晓薇提到了她患有抑郁症，这引发了我们对心理疾病的关注。抑郁症只是众多心理疾病之一，而心理健康的重要性不言而喻。 𐟓𚠨🽥‰秚„同时，我们也迎来了24fall的申请季。对于想要申请港澳心理学方向硕士研究生的同学们，这里有一些关键信息：语言成绩：你需要达到英语六级、雅思或托福的标准。如果语言成绩未完全达标，可以尝试其他途径，比如申请语言豁免。申请截止日期：请查看上篇关于2024香港硕士申请季的文章，了解具体的截止日期。 𐟤 如果你对港澳留学有任何疑问，欢迎交流。记住，机会只留给有准备的人，不要犹豫，赶紧行动吧！

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