当前位置：网站首页 » 热点 » 内容详情

睡眠英文最新视觉报道_深层睡眠(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

睡眠英文

英语学习 | 睡眠相关词汇与表达 𐟌™ 睡眠相关的英文词汇： sleeplessness / insomnia：失眠 sleep deprivation：缺觉、睡眠不足 sleep disorder / somnipathy：睡眠失常/障碍 jet lag：时差综合症，由时差造成的疲劳和睡眠障碍 night terrors：夜惊 teeth grinding / bruxism：磨牙症 nightmare：噩梦 sleepwalking：梦游 𐟒䠥𘸧”觟��š have a cat nap：打个小盹 doze off：打瞌睡 power nap：不超过30分钟的短暂休息 hit the sack：倒头就睡 sleep like a baby：睡得很香 sleep around the clock：睡了一整天 do not sleep a wink：一夜没合眼 toss and turn：翻来覆去难以入睡 𐟑‡ 英语中的表达： sleep late：睡得很晚才起 sleep in：起床很晚，睡到自然醒 get up late：起床很晚例句： Oh, I slept late today, but I m still sleepy. 我今天睡到很晚才起，但我现在还困得很。 𐟘 如果要表达：很晚才睡 stay up late：晚睡，熬夜例句： Don 't stay up late cause it s bad for your health. 不要熬夜，熬夜伤身体。通过这些词汇和短语，你可以更准确地表达睡眠相关的概念，提升你的英语表达能力。

最近睡眠不是很好。但是也相当好。晚上9:00一鼓作气睡到凌晨3:00，接下来就入睡困难了。或者是因为口渴，或者是思虑重重，那就爬起来写作。我喜欢阅读和总结，或者随手把孩子正在学的英文资料发在社群，因为这都非常轻松，不费力气。难的是，很多宝妈找我，问我特别庞大的问题：如何英语启蒙？如何给分别7岁或者3岁的孩子学好英语？这也能回答，但是第一，我不做生意，至少现在基本顾不上。第二，敷衍的回答和认真的回答，是两分钟和几个小时都说不完。迥然之别。第三，往往宝妈着急发问的时间，跟陪伴孩子的时间是重叠的。你让我不管两个孩子，去事无巨细的回答陌生网友的问题吗。还有要承接言语间非常焦虑的情绪吗？所以想了一下，干脆一律不回复。我没有资格开通任何付费咨询，但又不愿意当热心肠的大姐姐，这是非常清晰的自我认定。我唯一有空写作的时间，是凌晨三四点爬起来写点什么，总结点什么，认真记录育儿，读书，家庭，学英语。在这个过程中，你会慢慢重新觉察出自己的主线任务在哪？不一定是立刻到来的名利权，而是能让你开始旺的第一步，这一步并不一定光芒万丈，但却能真正的让你踏实下来，并且让后面的一切可能性开始浮现。愿意看呢，就随便看看。不愿意看呢，那就就此别过。我认为最好的休养生息就是一个人独处，喝喝茶，找找资料，非常悠哉悠哉。但是针对个人一对一的咨询，几个小时漫长的问答往来，非常透支，也非常累。我不会被任何人强加的期待所压垮的。可以不要那么多社交，可以不用做别人眼里的自己，更可以让别人失望。钱和利益从哪来，你只需要得到ta和ta们的认可就行了。而大多数人的认可很多时候反而会成为障碍和包袱，甚至于是反的影响。不要因为大环境出现了变化，自己的心态就走火入魔。认真做一件事就是最好的养心。越是在变化多端的环境之下，越需要做好一件事来稳住自己。好好的保持，坚持，耐得住，挺得住熬。没有光速成长一说。那都是虚妄里面的词。让你爽，然后让你废。不要让自己的心出现问题，你是有这个义务的，保护好自己。这才是主要矛盾。任何时候都尽量避免去做消耗自己的事，真正的穷不是没钱，而是能量低。其实现在网络很发达，人该做什么，不该做什么，大致都有点数。人家问那么多，要的是转嫁焦虑和额外安慰，并不是真的要什么答案。

智能手表的魔力：如何让生活更便捷？ 𐟌ˆ 智能手表的神奇之处智能手表（Smart Watch）是一种多功能设备，可以让你在生活和工作之间轻松切换。它不仅能打电话、接收消息，还能监测睡眠时间、记录步数，甚至拍照。如今，全球已有超过12亿人使用智能手表，它的普及程度令人惊叹。 𐟓𑠥悤𝕤𝿧”覙𚨃𝦉‹表下载并安装与智能手表相关的应用程序。打开手机蓝牙，自动连接到手表。将手表戴在手上，随时查看信息和接收通知。 𐟒ᠤ𘺤𛀤𙈦™𚨃𝦉‹表有用提醒你喝水和锻炼：保持健康生活的小助手。监测睡眠时间和质量：记录你的睡眠模式，帮助你改善睡眠。检测睡眠状态：记录你入睡、醒来以及深度睡眠和浅睡眠的时间。 𐟌™ 各种睡眠问题的英语表达失眠：Insomnia /骮's鑭n骉™/ 噩梦：Nightmare /눮a骴mer/ 夜惊：Night terrors /'t雲隳 / 梦游：Sleepwalking 磨牙：Teeth grinding 睡眠障碍：Sleep disorder /댤epr骋ˆve骊ƒn/ 缺觉：Sleep deprivation /댤epr骋ˆve骊ƒn/ 时差综合症：Jet lag 𐟌Ÿ 形容睡眠质量的英文表达早起的人：Early bird 夜猫子：Night owl /aꊬ/ 浅睡者：Light sleeper 深睡者：Heavy sleeper 睡懒觉：Take a nap 睡得很香：Sleep like a baby 倒头就睡：Go out like a light 翻来覆去难以入睡：Toss and turn 一夜没睡着：I stayed up the whole night. 周末睡懒觉：I usually have a lie-in at weekends. 睡眠很浅：She is a light sleeper and can hear the slightest noise. 睡眠很深：You can't wake him because he is a heavy sleeper.

𐟎穗𚨜œ力荐的睡眠神器！ 𐟘𔦷𑥤œ，宿舍的吹风机嗡嗡声让我无法入眠。这时，闺蜜给我安利了一款迷你隐形遮噪睡眠小耳机𐟎磀‚这款耳机小巧玲珑，戴上后一点也不胀痛，简直是我的救星𐟌Ÿ！ 𐟎𖦈‘戴上它，播放几页英文单词的轻音乐，完美隔绝了室友的夜话时光。即使侧睡，也不用担心误触惊醒，让我能安稳地继续我的美梦𐟒䣀‚ 𐟓š有一次晚自习，周围嘈杂的声音让我无法集中注意力。我戴上这款耳机，音量调到三四十，瞬间沉浸在自己的学习世界中。最关键的是，舍友坐在旁边都没发现漏音，让我可以大胆地享受这份宁静𐟘‰。 𐟏†这款耳机才40R，性价比超高！它已经成为我宿舍生活的必备神器了！如果你也想要拥有这份宁静，不妨试试这款迷你隐形遮噪睡眠小耳机吧！𐟎‰

紫水晶全解析：智慧与爱情的象征 𐟌Ÿ每日水晶小课堂 | 紫水晶的那些事儿 𐟒œ紫水晶，英文名Amethyst，源自希腊语“amethystos”，意为“不醉酒”。传说中，用紫水晶制成的酒杯喝酒能保持清醒，因此在西方国家，紫水晶常被用作“醒酒石”装饰在男士的衣服上。 ✨紫水晶被誉为智慧之石，与爱情也有着不解之缘。酒神巴库斯的一场“意外”让紫水晶成为了爱情的象征。 𐟌紫水晶的产地遍布世界各地，19世纪人们在巴西发现了大型的紫水晶矿床，如今，巴西、乌拉圭、俄罗斯、赞比亚、美国、加拿大等地均有紫水晶产出。 𐟒Ž紫水晶的神奇功效包括： 1⃣ 爱情的化身 2⃣ 改善睡眠质量 3⃣ 缓解压力 4⃣ 广结人缘，提升事业运 𐟑‰𐟏𛥦‚果你是以下几种人，那么紫水晶对你再适合不过了： 1⃣ 双鱼♓、巨蟹♈、狮子♌ 2⃣ 五行喜火或缺火的人 3⃣ 学生党及脑力工作者 4⃣ 恋爱中的人 5⃣ 社交有需求的人群 6⃣ 睡眠质量不佳者 𐟒佩戴建议：根据“左进右出”的原则，紫水晶建议戴在左手。

𐟓š 英文阅读进阶：睡眠的重要性 𐟒䊰Ÿ“– 这篇英文故事是关于： a. 为什么睡眠对我们如此重要 b. 为什么我们每天都需要睡眠 c. 为什么成年人需要比孩子少睡 𐟔 科学家们认为： a. 睡眠对我们的健康至关重要 b. 睡眠的重要性已经被科学界广泛认可 c. 睡眠时大脑仍在活跃 𐟓š 如果你想在考试中取得好成绩，你应该： a. 保持忙碌但也要学会放松 b. 边写边说，这样记得更牢 c. 在睡前复习，这样记忆更深刻通过每天坚持阅读英文故事，不仅可以提高阅读速度和理解能力，还能逐步实现自主阅读的目标。

𐟌Ÿ 梦的编织者：小羊的故事 𐟌Ÿ 你是否曾有过这样的经历：夜晚辗转反侧，难以入眠，于是开始数羊，希望在绵羊的温柔中沉睡？有人说，因为“羊”的英文单词“sheep”与“睡眠”的英文单词“sleep”发音相近，数着数着，我们便在梦乡中找到了安宁。然而，这本书告诉我们一个更美丽的秘密：因为这些小羊不仅是我们日常生活中的伙伴，它们更是梦想的编织者！当夜幕降临，我们躺在柔软的床上，依偎在亲人的怀抱中，翻开书页，梦境便悄然苏醒。雪花在窗台上轻轻飘落，而那些用星星和月亮串成的风铃，在微风中轻轻摇曳。每一个孩子都是织梦的小羊，用心编织着他们心中最美好的愿望，然后在温暖的怀抱中安心入睡。我们这些大人，也如同孩子们一样，是编织梦的小羊。我们用爱和关怀，为孩子们的每一个夜晚注入温暖与美好。让孩子们在每一个夜晚都能在甜美的梦境中找到属于自己的那片星空。

北美助眠好物大盘点：英文名称与疗效详解有没有朋友在北美生活时，想去健康食品商店买点保健品，却被一堆陌生的草药名和成分名搞得头晕眼花？架子上类似的瓶子堆成山，光是跟睡眠有关的就有好多种，听外国店员讲了半天还是一头雾水？作为一个半业内人士，我经常遇到华人带着一堆问题来找会讲中文的药剂师或营养师，小本本记满了再去闯保健品店。今天就给大家科普一下常用的辅助睡眠类保健品的名称和作用：褪黑素 Melatonin 𐟌™ 褪黑素是大家熟知的助眠成分，但它只能帮你进入睡眠，不能让你睡得更久，而且不建议长期服用。如果你总是半夜醒来，那可能更适合服用5-羟基色氨酸： 5-羟基色氨酸 5-HTP 𐟌🊵-羟基色氨酸是睡眠激素分泌过程中的中间产物，而褪黑素是这个过程的最终产物。简单来说，5-HTP会在体内继续“进化”，在这期间你会更容易保持睡眠状态。所以，如果你无法长时间保持睡眠，5-HTP可能更适合你。 Gamma-氨基丁酸 GABA 𐟧 Gamma-氨基丁酸是一种可以阻断大脑神经脉冲的神经递质。它可以在一定时间内“关闭”神经细胞之间的传导，让我们对外界刺激不那么敏感，从而达到助眠的效果。不过，初次使用的朋友建议从小剂量开始，以免出现不适。茶氨酸 L-theanine 𐟍𕊨Œ𖦰詅𘦘露€种绿茶提取物，本质上是一种氨基酸。它有镇静神经、舒缓压力的作用，相比其他几款产品，茶氨酸更为温和，睡前服用可以让你感到更平静，更容易入睡。草药大军 𐟌𑊥œ襌—美的健康食品商店，你还能看到缬草（valerian）、西番莲（passion flower）和啤酒花（hops）这三种草药，它们被认为有助眠镇静的作用。不过，西方针对草药疗效的实验和文献较少，个人觉得这些纯植物产品适合睡眠问题不严重的朋友。好了，今天的助眠篇就讲到这里，希望能帮到大家。如果大家喜欢，我还会继续更新其他类别的保健品科普，比如维生素、矿物质、胶原蛋白等等。谢谢收看！

苹果用户必听！3个免费学习播客推荐作为一个从苹果3代开始就一直使用苹果系统的重度用户，最近才发现手机里一个被大家忽略的宝藏app——播客。它不仅免费，而且没有广告，支持下载、隔空投放、倍速播放和睡眠时间设定等功能。以下是我目前在听的几个播客推荐： 𐟌Ÿ 英文类 TED Talks Daily 喜欢听TED演讲的朋友们，这里也有丰富的资源，无需切换app。 Women at Work 最近准备回归职场，多听一些职场类英文，提升自己的英文能力。潘吉jenny告诉你这档中英双语节目常年霸占播客榜单前十，内容有趣且实用。 𐟌Ÿ 中文类限时肤浅比起卖弄高深来树立自己的文化底蕴，承认肤浅要真实真诚一些。这个观点输出类节目非常有趣且幽默。日谈公园这档脱口秀播客节目常年霸占榜单前列，范围涉猎广泛，从电影、文学到生活态度、生活方式、旅行、时尚等多个方面。文化有限这档泛文化播客每周二分享一部本周最打动人的作品，内容丰富多样。我通常在化妆、开车、等人以及睡觉前听这些播客，充分利用碎片时间，见缝插针地吸取知识养分！如果你有推荐的播客，欢迎在评论区留言哦！

英文原著《自驱型成长》第一章节选大家好，今天继续和大家分享英文原著《自驱型成长》的阅读心得。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ今日内容总结𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 读完第一章的标题后，我们可能会好奇，究竟什么是世界上最让人紧张的事。也许我们能从这一章节开头给出的两个案例中找到线索。亚当和扎拉都是15岁，但他们来自完全不同的家庭，有着截然不同的成长背景。然而，他们都在经历相同的痛苦——脾气暴躁和长期睡眠不足。尽管他们如此不同，毒性压力却给他们的大脑带来了相同的伤害。那么，这些压力是如何产生的？它们又是如何伤害我们的大脑的呢？作为家长，我们无法完全避免让孩子承受压力，那么我们应该如何应对呢？这些问题我们将在下一篇文章中详细探讨。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ今日生词短语𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ Sophomore: 高中二年级学生 cramped: 狭窄的；狭小的 underfunded: 资金不足的 public school: 公立学校 drive-by shooting: 飞车而过发射的枪击 retain: 保持；持有；保留； principal's office: 校长办公室 explosive: 暴躁的 multimillion-dollar: 数百万美元的 posh: 上流社会的 private school: 私立学校 cutoff: 截止点；界限 National Merit Scholarship: 全国绩优奖学金 PSAT: 学术评估测试预考 fit sb/sth in: 找到时间（见某人、做某事） statistics: 统计数字；统计资料 chronic sleep deprivation: 长期睡眠不足 tough: 困难的；棘手的 toxic stress: 毒性压力 a critical phase of brain development: 脑部发育的关键阶段 stress response system: 应激反应系统 test prep: 备考 Habitat for Humanity: 仁人家园 talk back (to sb): （尤指对掌权者）顶嘴

专栏内容推荐

820 x 1957 · jpeg
世界睡眠日纯英文宣传海报模板素材-正版图片401037629-摄图网
素材来自:699pic.com
840 x 1188 · jpeg
关于睡眠的英文ppt_卡卡办公
素材来自:kakappt.com
820 x 1073 · jpeg
世界睡眠日纯英文宣传海报模板素材-正版图片401037658-摄图网
素材来自:699pic.com

1200 x 800 · jpeg
睡眠時間長短會影響心臟健康？五個方法讓你一夜好眠｜大紀元時報香港｜獨立敢言的良心媒體
素材来自:hk.epochtimes.com
474 x 315 · jpeg
健康好眠關鍵專家：這一點比「睡多久」更重要 - 國際 - 中時新聞網
素材来自:chinatimes.com

2000 x 1334 · jpeg
grabadora Escarpa Chispa chispear mi bebe llora dormido por las noches ...
素材来自:redconcon.com
1800 x 1201 · jpeg
如何解決失眠？一切關於睡眠的秘密 Vogue Hong Kong
素材来自:voguehk.com

800 x 800 · jpeg
英文原版 The Happy Sleeper快乐的睡眠者帮助你的宝宝获得一个良好的睡眠-新生儿到上学年龄英文版进口英语原版书籍_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com
295 x 221 · jpeg
[学英语] 有关睡眠的各种英文表达方式
素材来自:sohu.com

1000 x 562 · jpeg
睡眠不足5小时更容易引发癌症（上）|睡眠|英文|创伤_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn

2400 x 1600 · jpeg
【睡眠知識】解開6大睡眠迷思，重新了解身體與睡眠的關係。 – Medical Inspire 醫・思維
素材来自:medicalinspire.com
640 x 480 · jpeg
你昨晚睡得好嗎？12個與睡眠有關的英文語句 – 全民學英文
素材来自:tw.englisher.info

640 x 360 · jpeg
睡眠與健康：「晚10點規律就寢或許有益心臟」 - BBC News 中文
素材来自:bbc.com

1000 x 562 · jpeg
总是感到疲惫？试试这样调整睡眠|英文|睡眠|激素_新浪新闻
素材来自:k.sina.com.cn

320 x 432 · jpeg
小清新插画风世界睡眠日海报模板素材-正版图片401005938-摄图网
素材来自:699pic.com
2048 x 2048 · jpeg
睡眠檢測中心 | 診斷服務 | 醫療服務 | Evangel Hospital
素材来自:evangel.org.hk

200 x 282 · jpeg
睡眠 - A+醫學百科
素材来自:cht.a-hospital.com
640 x 904 · jpeg
你還失眠麼？看看這些治療失眠的英文吧~ - 每日頭條
素材来自:kknews.cc
2507 x 1673 · jpeg
Zaburzenia snu - przyczyny. Jak zapobiegać i jak leczyć?
素材来自:medme.pl

1893 x 932 · jpeg
6个免费的音乐下载网站，建议收藏 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com

387 x 580 · jpeg
如何提昇睡眠品質 (中英文版) - 薩古魯 (Sadhguru) | Readmoo 讀墨電子書
素材来自:readmoo.com
1024 x 683 · png
認識睡眠質素與健康的關係 | Hong Kong
素材来自:accu-chek.com.hk

550 x 335 · jpeg
夜猫子的英文怎么说？常见睡眠英语大盘点_手机新浪网
素材来自:edu.sina.cn
1200 x 800 · jpeg
「睡眠は大切です」って英語でなんて言うの？ - ほんやく検定1級翻訳士の【英会話フレーズ集】
素材来自:nihongovseigo.com

450 x 310 · png
睡觉的英语怎么说-百度经验
素材来自:jingyan.baidu.com
1200 x 800 · jpeg
睡眠科學 | 睡眠對身體與大腦的關係｜方格子 vocus
素材来自:vocus.cc

1200 x 628 · jpeg
【生活英文】半夜睡不著覺，『失眠』、『睡眠不足』怎麼說？
素材来自:hopenglish.com

640 x 640 · jpeg
起得特别早的图片,表达醒的太早的图片,起早的图片_大山谷图库
素材来自:dashangu.com
960 x 960 · jpeg
風水對睡眠質量的影響：創造寧靜和諧的睡眠環境 - 壹讀
素材来自:read01.com

700 x 350 · jpeg
春困秋乏夏打盹：如何用英文来地道表达睡眠_手机新浪网
素材来自:edu.sina.cn

600 x 398 · jpeg
為什麼人類需要睡眠？ - 紐約時報中文網
素材来自:cn.nytimes.com
1600 x 837 · jpeg
【職場英文】休息英文補給站！如何妥善運用工作休息時間全靠這一篇！
素材来自:tw.blog.voicetube.com

1024 x 597 · jpeg
【用英文怎麼說】說夢話、尿床或是磨牙要怎麼說？睡覺的一系列動作大整理！ | Engoo線上英文
素材来自:engoo.com.tw
1449 x 1987 · png
睡眠障碍中英文对照名词词汇_word文档在线阅读与下载_文档网
素材来自:wendangwang.com

1280 x 720 · jpeg
睡觉时这样讲英文 - YouTube
素材来自:youtube.com

素材来自:查看更多內容

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)