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厚积薄发是什么意思直播_厚积薄发是什么意思举例说明(2024年12月全新视觉)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-04

厚积薄发是什么意思

TRX训练累崩溃？老师助眠绝了！对TRX的喜爱在迅速增长！之前只是理性地认为这是最有效的全身塑形课程，是必须的，所以保持了持续的练习频率。但在上了100节课之后，突然每几节课就能解锁一些小惊喜，爱的魔力开始旋转起来[哇R]！厚积薄发大概就是这个意思吧。遇到单边训练主题时，真的是累到崩溃才会下课。单手放身后的单边划船已经让我快撑不住了！突然冒出一个矛点下单手划船[汗颜R]（终究没有勇气迈出那一步，下次再试试[石化R]）。叶问蹲的时候，每一下都是象征性地用俩手指勾搭着足圈，全程让小绳子飘摇着（捏着它成全我最后的安心[笑哭R]）。一有机会就力臂撑，超级喜欢，这是什么毛病哈哈哈[暗中观察R]！队友说我的福利期主要体现在手臂，虽然我很羡慕纤细修长的胳膊，但天赋让我粗壮，也挺好[捂脸R]。新尝试了悬垂弓步蹲起跳的同时站立脚完成往后往前跳，这个动作上节课扑街，完全get不到如何协调。今天目不转睛盯着老师的示范，嘿，开窍了[萌萌哒R]！这个动作，10秒内必阵亡，大腿酸得像老鼠𐟒⣀‚ 起跑式第一轮右脚，因为之前前前后后滴了一路的汗，打滑到离谱，没有跑尽兴，气鼓鼓。第二轮左脚用了老师的绳子，跑得超级酣畅[派对R]。回家吃饭拿筷子的手止不住在颤抖𐟫诼Œ洗完澡进入昏睡模式，醒来已是五点。怎么说呢，我最喜欢的教练现在还是我的助眠好导师𐟘𔯼Œ睡眠质量好到离谱（昨天午睡睡过头差点迟到[汗颜R]）。

口才好的人都有这个习惯，你知道吗？ 𐟌Ÿ 口才，真的是一种让人羡慕的能力。但你知道吗？所有的出口成章，都是厚积薄发；所有的游刃有余，都是千锤百炼。 𐟓– 场景二：自言自语，是口才好的朋友的秘密武器曾经，我以为口才好的朋友是天生的，他们似乎毫不费力就能说出一段精彩的发言。但有一次，我偶然坐在一位朋友旁边，听她回答问题。我发现她总是小声念叨着什么，但同时也在认真听其他同学的讲话。回答问题时，她果然表现得非常出色。回答完后，她的念叨也停止了。后来，我有几次和她同桌，发现无论是在面试前、做pre前，还是任何当众发言的机会前，她都会这样自言自语。仔细一听，正是她即将要发言的内容。原来，这些看似不起眼的念叨，都是为了下一场演讲做的“提前演练”。那一刻，我突然明白了，原来根本没有所谓的“口才天赋”，是我们自己给自己设立了高墙，给自己找借口。所有的口才，都源于一个字——“练”。如果他们可以，我们也可以！ 𐟓š 口才弱的人，其实是“出口成章” 有时候，我发现口才弱的人才是真正的“出口成章”。因为他们说话不经大脑，大脑还没反应过来，嘴巴已经先讲出来了。讲出来后却后悔，明明是想表达这个意思，但讲出来却变了味，常常让人误解，甚至无法收场。又或者是说话缺乏逻辑，看似说了很多，实则没说到重点，复杂的事情永远讲不清楚。 𐟎䠤𘀤𘪥彧š„发言需要什么？一个好的发言通常需要以下要素：连贯性、逻辑性、语言的筛选和包装。我们完全可以针对这些要素进行提前准备。比如，当你面对需要表达的场景时，先在大脑中确定主题和内容，然后构建一个清晰的思路，再顺着这个思路去构建表达，并小声说出来，模拟发言，修改不满意的语句1-2次，就可以尝试站起来实战了。 𐟒ꠦŠŠ每一次说话都在大脑和嘴巴里过一遍，你的表达力会有质的飞跃。刚开始可能需要很长时间去构思语句，导致这种自言自语看起来很奇怪。但多次练习之后，大脑也会形成一种惯性，加快思考的速度，同时也能让你一心二用，一边构思自己的发言，一边聆听他人的观点。所以，别羡慕别人的口才，只要你愿意练习，你也可以成为那个口才好的人！

骆驼定律：慢慢来，反而更快 𐟐렩ꆩ鼥𞋯𜌨🙤𘪥字听起来就很有意思。它源自新东方的俞敏洪，根据他自己的爱情经历总结出来的。俞敏洪说，爱情和生活不需要像骏马一样驰骋，而是需要像骆驼一样，虽然速度慢，但走过的路多，看过的风景多，收获也多。岁月本长，而忙者自促；风花雪月本闲，而扰攘者自冗。好的人生，不在于快，而在于精。我们需要沉住气，一步一个脚印地默默耕耘，静待花开。厚积薄发，才能走得更稳更远，不再内耗。蝉鸣一夏，需蛰伏好几个四季；昙花一现，却是等待了整个白昼。现代人最困顿的事情，莫过于卷又卷不过，躺又躺不平。对外界的喧嚣，要有屏蔽力；跟着自己的节奏走，不要焦虑，不要跟风。让躁动的心平静下来，反而会看到曾经错过的美景；学会专注当下，活在当下，享受当下。有一则故事分享：一间寺庙中，行者问老和尚：“您得道前在做什么？”老和尚答：“砍柴、担水、做饭。”行者又问：“那得道后呢？”老和尚又答：“砍柴、担水、做饭。”行者有些疑惑：“那何谓得道？”老和尚平静地说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。” 所以，慢慢来，反而更快。就像骆驼一样，虽然慢，但稳扎稳打，最终会到达目的地。

停止内耗，接受不完美的自己！内耗，听起来有点玄乎，其实就是那种明明什么都没做，却感觉身体被掏空的状态。美国心理学家还提出了一个叫“自我损耗理论”的东西，意思是每次选择、纠结、焦虑，甚至只是分散一下精力，都在悄悄损耗你的心理能量。说到这里，不得不提一下杨天真的职场建议和人生建言。她的很多金句都值得我们深思。比如：人生不是越努力就越成功的。幸运也不会一直伴随你。接受自己在不同阶段的不同境遇，会让你感觉好过一点。开挂的人生，就是我所有的时间，都只想花在自己身上。很多人缺少的不是机会，而是能力。如果你拥有能力，早就创造出无数机会了。不知道自己要什么的时候，就从自己不要什么开始。没有人能轻易做到临场发挥，所有的临场发挥都是厚积薄发。理解别人背后的情绪，给别人自由就是给自己自由。沟通不仅是对现在负责，更是对未来负责。真诚可能会伤害现在，但撒谎伤害的是未来。向上管理是职场的必备技能，积极主动交流才能真正解决问题。这些话听起来简单，但做起来却不容易。尤其是在这个快节奏、高压力的时代，学会停止内耗，接受不完美的自己，真的需要一点勇气和智慧。希望我们都能在不断学习和成长中找到自己的平衡点，过上自己想要的生活。𐟒ꢜ耀

30秒电梯法则：如何清晰表达核心要点？你是否遇到过那些总能抓住问题本质的人？他们用几句话就能概括出要点。今天我们来聊聊如何运用《30秒电梯法则》来用3-5句话把一件事说清楚。 𐟔堩斥…ˆ，锻炼自己在5句话内说清楚一个行业或企业。如果5句话内说不清楚，那说明你根本没有搞懂，或者这个企业本身就很难描述。无论你罗列多少数据、画出多少图表，都没有用，浪费资源。就像巴菲特和查理芒格在伯克希尔哈撒韦的股东会上，他们什么时候用过PPT？没有一堆柱状图、饼图、数据表格来吓唬密集恐惧症患者。他们俩人，一人一瓶可乐，坐下来侃侃而谈，毕生所学都在肚子里，随手拈来，厚积薄发。 ☘️ 所以，下次当你需要解释一个复杂问题时，试试这个方法，用简单明了的语言来表达核心要点。这样不仅能提高你的表达能力，还能让听众更容易理解你的意思。

愿你清醒、自洽、独立，盛开如花 𐟌𙊢€œ目之所及，万千欢喜。” “凡事看得开，生活才能嗨。” “我不在意你曾坠落，我只在意你是否会崛起。”——林肯 “每一首歌都是一段记忆的追寻，每一场雨都在同一时刻触碰这个城市的每一处。”——《爱，始于冬季》 “人生总会遇到高潮和低谷，进入低谷期，你要做的就是厚积薄发。” “愿你成为一朵野蛮生长的玫瑰花，愿你清醒、自洽、独立，盛开。” “于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：‘噢，你也在这里吗？’。”——张爱玲《爱》 “人一旦习惯了自己总是有求而不得的人生，久而久之，甚至对自己真正需求什么都渐渐糊涂起来。”——村上春树 “人最应该做的就是为自己补充能量，让自己开心，过上自己喜欢的生活，而不是对苦难和一切不好的东西，细嚼慢咽。” “人穷尽一生追寻另一个共度一生的事，我一直无法理解，或许是我太有意思，无须他人陪伴，所以我祝你们在对方身上得到的快乐，与我给自己的一样多。” “路要和优秀的人一起走，才能长远；事要和靠谱的人一起做，才能稳妥；日子要和懂你的人一起过，才算值得。”——莫言

心理学家荣格说：“种子破土发芽前，没有任何迹象，是因为没到那个时间点，只有自己，才是自己的拯救者。 ” 有一句话叫做“天时未至，君子不立”。什么意思呢？就是说种子破土发芽之前，没有任何迹象，等到东风一起，它自然就会破土而出。很多时候我问自己：“为什么我还没有成功？”应该是还没有到那个时间点，还没有到那个临界点。我要做的就是坚持，再坚持一下。只有坚持，机会来了，才能够抓住。坚持不一定成功，但成功一定需要坚持。很多时候，看到别人成功，总是会羡慕嫉妒恨，但是我们忘记了，他可能付出十年的努力，十年的坚持，十年的蛰伏，这些我们未曾去关注。我们只能看到别人光鲜亮丽的一面，而不知道他背后付出的艰辛。我们要学会等待，学会坚持，要学会厚积薄发。种下一棵树，可能要十年才会开花结果，很多人不能够十年如一日的坚持，中途放弃。很多时候，你要相信，只要你不放弃，总有一天会成功。你要知道，成功之后，你还会遇到更大的挑战，更高的山峰，更大的风浪。所以，你要做的是什么？你要做的是不断的去学习，不断的去成长，不断的去突破自我，不断的去挑战自我。不要觉得成功了，你就可以躺在功劳簿上睡大觉了。你一定要保持一颗清醒的头脑，知道自己想要什么，知道自己该做什么。只有自己才是自己的拯救者。

儿子，考公之路，你闪耀✨ 儿子，明天你就要上战场了，考公务员的日子终于要来了。我知道你最近一直很努力，每天早起晚睡，背书做题，真的很辛苦。但你要相信，所有的努力都不会白费，因为每一颗星星都在努力照亮自己的天空。考公务员不仅仅是一场知识的较量，更是一场意志力的磨练。你可能会遇到很多困难和挑战，但记住，最美的风景总在最陡峭的山峰之后。只要你坚持下去，不放弃，胜利一定会属于你。儿子，别忘了，我们终其一生，寻找的应该是自己想要的生活和想成为的人。所以，即使多走点弯路也没关系，只要方向正确，每一步都算数。如果你赶不上凌晨五点的日出，不妨看看傍晚六点的夕阳。我的意思是，什么时候都不晚，只要你愿意努力，一切都有可能。儿子，你还有改变命运的可能性！一想起这一点，我就心潮澎湃。人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。时间就像一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。儿子，任何信手拈来的从容，都是厚积薄发的沉淀。可能你还不够完美，但这就是你，独一无二的你。加油，我相信你一定能行！𐟒ꊊ最后，祝你在考公务员的路上，一路顺风，旗开得胜！𐟎‰

雅思口语和写作高分攻略，突破6.0！口语部分对于口语，我一直觉得自己的表现不太好。我是个社恐患者，还有点哑巴英语，尤其是面对考官时特别紧张。后来我发现，多和母语者对话真的有帮助。找个语伴或者外教老师，提升口语实力，效果真的比自己狂练一个月口语题要好得多。我自己也尝试过把所有题目都准备一遍，虽然工作量有点大，尤其是Part 3有点看运气。我会先听杨帅的网课来组织答案，然后找了一位native来帮我完善答案。稿子一定要结合自己的经历写，不要照搬别人的模板。等到稿子完美了，我就把稿子读熟（不要背，会被发现），然后录音对着镜子自己给自己说，说到比较流利就可以过了。另外，积累一些Part 3的素材也很重要。尽量多一些，我当时是想到什么就问自己什么。然后给爸妈讲汉语，他们想到什么也问我。Part 3运气不好会遇见很抽象的问题，所以需要多积累一些。推荐材料：杨帅网课、找外教聊天写作部分写作对我来说也是个难题。阅读精读时，不但要留意单词的意思，还要留意其运用的语境和搭配（词伙）。LR和GRA只能靠一点一滴地积累，厚积薄发。临考前，我拜读了顾家北的写作书，帮助真的很大。LR和GRA不是一朝一夕能提高的，需要漫长的积累，所以TR和CC一定要尽可能拿分，这点顾老师的书讲得很棒。平时练习时要注意时间，考试的写作时间挺紧张的。大作文40分钟，小作文20分钟，要严格控制时间，不然容易大作文写high了小作文时间不够用（不要问我怎么知道的）。 Simon网课的构思法也值得一学！推荐资料：《顾家北》、Simon网课总的来说，口语和写作仅凭备考很难达到很高的分数（7分以上），需要长期日积月累。只有真正提高了英语实力，才能达到更高的分数水平。我真的很敬佩口语写作7.5及以上的朋友们，你们是我的神！我也会继续努力的！

学历史到底有啥用？𐟤” 今天上课的时候，有人问了一个问题：“为什么要学历史？学历史到底有啥用？” 这个问题还挺有意思的。首先，咱们得搞清楚什么是“有用”。其实，这个问题没有标准答案。比如说，你饿了的时候，一碗热腾腾的饭就是有用的；冷的时候，一件保暖的衣服就是有用的；口渴时一杯水，下雨时一把伞，彷徨时一句劝慰…… 那到底什么是有用的呢？其实看你需要什么。知识需要吗？当然需要！但我们需要的具体是什么方面的知识呢？不知道！据说我们所学的东西只有百分之二十是以后工作和生活需要的。那剩下的百分之八十呢？不知道！不过，机会总是留给有准备的人。那准备什么呢？知识、阅历，这些都是无形的财富。所以，要相信厚积薄发。你看过的书、走过的路、遇到的人，都会以某种方式陪伴着你。说到历史，我觉得学历史会给人一种力量和勇气。学历史，可以让我们知道对错。听君一席话胜读十年书，什么样的聊天内容是有效的？有收获的！当然，我们凡夫俗子，离不开柴米油盐，很多时候是废话。高大上，总有那么一点点不接地气。其实，一天的心情好坏，取决于你。历史会让人平和，让人心静。所以，学历史到底有啥用？我觉得，历史会让你更懂得如何面对生活中的起起落落，让你更平和、更心静。

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