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抑郁英文最新视觉报道_抑郁网名男生(2024年11月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

抑郁英文

𐟓𑦗奸𘨋𑨯�㨯�š那些我们不说却常用的表达 𐟓𑧎馉‹机、感到抑郁的英文表达爱上某人/某物：fall in love with 说实话：if we're being really honest 抑郁的，沮丧的：depressed 躺在床上：lay in bed 玩手机：going on my phone 无害的：harmless 刷社交媒体：Going on social media 拿自己与他人比较：compare yourself to other people

𐟌 探索躯体化的世界：我的亲身经历 𐟤” 我一直不愿意承认自己可能患有抑郁症，尽管每周都见心理医生，但我还是不想给自己贴上这个标签。 𐟗㯸我更倾向于认为，我的经历和情绪需要一个客观的倾诉渠道。朋友和爱人的角度往往会出于保护或鼓励而说些体贴的话，所以我更希望能从第三方视角，一个相对客观专业的角度来看待这些问题。 𐟓 虽然我不愿意承认抑郁症，但我的身体和情绪表现确实出现了一些类似抑郁症的症状。 𐟒ᠥœ褸€次咨询结束后，咨询师给了我一份英文报告，让我可以学着照做。我用豆包（一个AI软件）翻译了一下，发现是关于【接地技术】的练习。 𐟓– 后来我在百度上了解到，我描述的这种精神状态可能叫做：解离。而身体上最近比较明显的感受则被称为：躯体化。 𐟒ᠤ𛥥‰我肯定不会去深究这些情绪，统一归为“矫情病”。但自从咨询师告诉我：身体比你想象中聪明，你要关注身体的感受之后，我才开始发现我身体的一些症状： 𐟒𛠦悦ˆ‘现在在打字当下，我的手会无意识地发抖； 𐟒“ 我的心率好像也比较快，我能感受到心跳咚咚咚跳动； 𐟘– 胸闷，我总以为是办公室暖气太足了，尝试做深呼吸也不管用，所以下午我会找时间下楼透透气； 𐟍𝯸 最近的进食状态也不太顺利，经常感觉反胃想吐，但还是会强迫自己进食； 𐟘⠤𙟤𜚥🍤𘍤𝏦ƒ𓥓�Œ刚才其实就突然鼻子酸了，但我把它抑制下去了； 𐟒†‍♀️ 全身颤抖的症状之前会出现的比较频繁，最近好像比较少出现； 𐟔 这些症状一直都有，可能从开始工作之后就有了吧，只是我之前一直不在意。我以前毫不在意自己的身体，可能更多的是在乎“身材”，我对自己身体是完全陌生的，我现在才开始有意识关注她，发现问题还挺多的。 𐟚려𘋦졥†说解离吧，其实不太想说，太负面了，我也不愿意承认和直面这种太负面的问题，也不想承认自己有抑郁症。这篇被老谭看到又会引发担心，我不太喜欢给别人造成压力和担心。其实一切都正常，我还在加班[石化R]

抑郁症与英雄联盟：一场不期而遇的救赎刚进入海岛大学时，我满怀期待地参加了各种活动。社联迎新晚会上，我跳了Kpop少女时代的《The Boys》；学院新年晚会上，我更是班级节目的C位。然而，大一下学期，我的情绪突然跌入谷底。我躺在宿舍床上，失眠、早醒、不愿起床，对食物毫无兴趣，甚至不想上课。直到辅导员带我去学校的自杀干预心理咨询室，我才意识到自己可能得了抑郁症。接踵而至的不仅是课业压力，还有人际关系的破裂。我失去了大学里所有的朋友，高中同学远在千里之外，我被困在南方的小岛上。QQ上闪烁的头像问我是否玩英雄联盟，这新出的游戏挺好玩的，要不要一起？于是，寒冰射手的新手教程打开了我新世界的大门。我发现了一个小女孩和一只Tibbers，然后开始苦练这个英雄。英雄联盟让我有了目标感，我开始看教学视频。S3赛季时，这个游戏刚刚兴起，不满足于中文视频，我开始查阅英文原版资料。生活好像有了些许动力，游戏里的沟通虽然跨越了大半个中国，甚至有时差，但也填补了我社交的空白，让我感受到了来自队友的关心。事情渐渐变得好起来了，我在游戏里得心应手，英文版的视频和背景故事也让我在学业上有了些进步。然后我拿了外研社杯英语写作大赛特等奖，代表学校参加省赛，接着考上了喜欢的男生所在大学的研究生。工作和学习不一样，学习考60分就及格了，而工作领导却要求你做到120分。学习时，你可以抑郁一整个学期，考前一周努力复习就好；工作中，却时时刻刻感受到来自领导和同事的压力。抑郁期的我，恰逢英雄联盟手游上线，回忆起校园往事，我下载了英雄联盟手游。我一直觉得我只适合玩辅助，因为我喜欢帮助别人，保护队友；我不喜欢输出伤害，击杀对面。但这不代表我不能赢得比赛，在游戏里我发现我擅长调节队友之间的矛盾，我擅长在顺风的局势提醒队友不要浪，在逆风的局势鼓励大家绝地翻盘。我有运营思路，我知道什么时间点该做什么，预知风险并提醒队友。我擅长通过沟通把五个队友团结在一起。苏格拉底说：“认识你自己。”抑郁症十五年，我竟然通过游戏重新认识了自己。如今的我，也可以玩其他位置了，选择自己喜欢的英雄，找到自己擅长的游戏风格。或许在生活中也是如此，选择自己喜欢的职业，做自己擅长做的工作领域。 “抬起头，仰起脸，剪刀也拿好了。”

【如何应对抑郁？】心理学教授Jordan B. Peterson在将近50分钟的视频里，分析如何克服和战胜抑郁！VOA英文口语的微博视频

再一个例子，中文里我感到焦虑/惊恐/抑郁，我自发地产生了这些感受，把一切都毁了。在英文里是焦虑/惊恐/抑郁击中了我attack me/hit me，忽然发作。我在路上好端端走着，忽然一个名为情绪的球把我打中了，忽然被袭击，虽然头很痛，但是不会责怪自己，羞愧感几乎没有。[允悲]我朋友在解释自己为啥迟到的时候，会说我在家里忽然焦虑来了，好像焦虑是个不速之客一样忽然来了，那有啥办法，那咋了？不过狡猾的是，他们好像在表达正面情绪的时候就不这样了，就是我开心了/我幸福了/我骄傲了。（不一定完全准确，只是本人的生活经验归纳）。好像有个说法是英语体系思考的人不容易责怪自己。容易产生自我折磨的人可以好好学英语。

陪读妈妈必做五件事，孩子受益无穷！ 𐟌诸在新年的第一天，我在多伦多大学的草地上发现了一个可爱的雪人。我一时兴起，摘下围巾给它围上，还和它合影了。后来，一位穿黑衣服的韩国小姐姐告诉我，雪人的五官是她昨晚花了一小时做的。看来，后来又有人给雪人加了五官。所以现在戴着围巾的雪人其实是三拨人接力完成的跨年团队作品。在这个作品前，我们开心地帮对方拍照留念。 𐟌这个有趣的经历是我今天出门的小收获。陪女儿读高中的时候，那个小城市人很少，华人更少。每天我都会要求自己出门，去银行、超市、图书馆。事实证明，只要出门，总会认识一些人，总会遇到一些有趣的事。 𐟑颀𐟑穙ꨯ𛥦ˆ妈的任务绝不仅仅是买菜做饭，更重要的是陪伴孩子一起度过留学适应期。面对挑战，妈妈的一举一动对孩子是最好的言传身教。千万不要以英语不好、天气不好、没什么重要的事情等各种借口窝在家里。否则在人脉清零的异国他乡，缺少社交，生活体验会很差，甚至可能抑郁。一个连自己都照顾不好的妈妈，又怎么能陪伴好孩子呢？ 𐟓š陪读妈妈们可以做以下事情，让自己的生活充实而有价值：找到可以学英语的地方，比如社区、图书馆坚持去附近的健身房健身多去图书馆，哪怕借英文绘本或者书去养老院、动物救助站，或者社区组织的一些活动做义工做以前在国内想做没时间做的事，比如学弹琴、瑜伽、画画等 𐟒꨿™些事，如果妈妈和孩子一起做，会收获意想不到的效果。很认可一种说法，世界上没有十全十美的选择，完美的做法就是努力让选择变得正确。陪伴孩子成长的路上，大家一起加油！ 𐟌𘥝š信分享是一种态度，我会坚持写一些关于留学、陪读的经验和心得。感谢大家支持原创，支持安安静静地写字。

𐟌Ÿ治愈系英文美句 | 语言教育分享𐟓š 𐟌篸在抑郁最深的时刻，请相信，你并不被你的痛苦所定义。你是一个坚韧的灵魂，内心深处藏着能够战胜这场风暴的力量。 𐟍ƒ虽然生活的美好可能被暂时遮蔽，但它依然存在。向那些关心你的人伸出援手，因为他们渴望帮你分担负担。 𐟒᥯𛦱‚专业的指导，因为治愈是可能的。你在这些艰难时刻的旅程，将赋予你深刻的同理心和坚韧不拔的精神。 𐟌…每一天，即使是最艰难的日子，也是迈向更美好明天的一步。记住，你是珍贵的，被爱的，你的存在具有重要意义。生活值得珍惜，你的故事仍在继续书写。

家长盲目跟风，孩子被坑得不轻举个例子吧，一个外国朋友讲北京话讲得跟土著一样地道，但没受过中学教育，也提供不了高中合格的成绩单，你觉得北大能收他吗？当然不能，对吧。其实很多国家的高校都可以先申请、后递交语言成绩，你可以多考几次，选分数最高的那次递交。而且，语言成绩也不是只有雅思一种，托福、PTE、多邻国等都可以。达不到语言标准，也可以去读语言班，总之哪条路对孩子有利，我们就选哪一条。就像那位家长，什么都不去了解，非信培训班老师的忽悠，觉得英文成绩是出国的唯一标准，越高越好。结果花了十几万，孩子考到7分，这不是神经病是什么？假如她的孩子考到这个成绩需要4年时间，那这四年就真的打算这么荒废么？更夸张的是，这妈妈恨不得孩子每时每刻都在学英文，见不得她一点休息，孩子喘口气她都要嘶吼，说你不学习还好意思玩，老娘给你花了这么多钱巴拉巴拉。结果不到一个月，孩子对英文产生了严重的心理阴影，看到单词就想吐，直奔抑郁的节奏。最后一次跟她沟通时已经非常费劲，她跟魔怔了一样，听不进任何的建议，满脑子都是谁谁的妈妈怎么说，她的亲戚朋友怎么说。我问这些人有没有出过国、念过书，或是家里有孩子已经国外闯出名堂来的，答案是没有，他们甚至连雅思是什么都不知道，都是道听途说，然后给她出昏招，让她在错误的道路上狂奔不止……

𐟓š 教育分享 | 预推免 | 专业课心得 𐟌Ÿ 英文文献探讨 | 欺凌与抑郁的关联最近读了一篇关于同伴欺凌和日后抑郁症状之间关系的英文文献，真的让我有些不爽。研究采用了一个3T的纵向设计，发现负性思考和自我同情是两个并行的中介变量。研究主要针对的是留守儿童，结果显示这两个中介效应都是部分中介且显著。不过，性别差异非常明显。特别是自我同情这个中介变量，女生的模型不显著，而男生的模型则显著。作者解释说，可能是因为女生习惯了社会上的负面事件，更容易产生负性反刍思考，对自己更为挑剔，面对负面事件更容易思考是否是自身的问题。而男生则更注重自我确信和独立感，更渴望掌控自己的生活，所以自我同情水平会更高。说实话，我觉得这个解释很对，但真的很难受。第n次感受到理论和实践的巨大差距。 𐟧 社会认知实验回顾 | 内尔的态度与共情最近回顾了一些社会认知方面的实验，比如内尔的态度实验，还有关于共情和决策的实验。这些实验真的让我对心理学有了更深入的了解。 𐟓š 严老师的课 | 管理决策的双系统模型今天听了严老师的课，主要讲了管理决策的第一系统和第二系统。感觉有点像自我控制的双系统模型。老师还提到了stroop效应，真的非常牛。 𐟗㯸发展心理学 | 语言的认知与智力发展在课堂上，老师讲解了语言的认知以及学龄中期儿童的智力发展。语言决定思维这个观点真的有一定道理。 𐟓– 论文单词回顾 | 实验设计直播课回顾了一些之前论文中的单词，还上了实验设计直播课。真的感觉理论到实际还有很大的距离，口试还得继续练习。 𐟒䠤𛊦™š就这样吧 | 焦虑只会转移今天的学习就这样结束了。焦虑只会转移，那就睡觉吧！保研预推免的路上，我们一起加油！𐟒ꀀ

迷迭香：从古至今的神奇香料与精油 𐟌Ÿ迷迭香的英文名字源自拉丁文“ros”和“marinus”，意为“海之朝露”。在西餐中，迷迭香是牛排、土豆等料理以及烤制品的常见香料。 𐟪„精油功效迷迭香在传统中医中也有记载，《海药本草》称其具有“发汗、健脾、安神、止痛”的功效。迷迭香精油能镇静安神、醒脑，对消化不良和胃痛有疗效。 𐟒†‍♀️皮肤效应迷迭香精油对头皮功能失调特别有效，能减少头屑，刺激毛发生长，减少掉发，增进头发光泽，特别适合经常染烫发者。压力大或睡眠不足导致的脱发，使用迷迭香非常有效。 𐟏ƒ‍♀️身体效应迷迭香传统上被用来帮助解决肠胃不适，是一种神奇的解毒剂。它能增强生产胆汁的胆囊性能，平衡肠道内的微生物群落。 𐟧š‍♀️心灵效应迷迭香能活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡；能让人活力充沛，具提振和兴奋作用。它非常适合考生或是用脑过度的人使用。 ⛎使用搭配对于犹豫不决的困惑，可以熏香迷迭香，帮助人充满活力，开朗积极，对抗抑郁。迷迭香的香气还可以带来创意，增进记忆力。 𐟫抨🷨🭩晦˜露€种名贵的天然香料植物，生长季节会散发一种清香气味，类似松木的味道，并且带有木质、樟脑的后味。 𐟌Ÿ小故事在埃及的古墓中，考古学家发现了迷迭香的残留，古埃及人认为死者可以再生，所以制作木乃伊，摆放迷迭香是为了唤醒再生后的记忆。在古代欧洲，迷迭香被认为象征记忆，这个象征可追溯到古希腊时期，当时的学生带上迷迭香编成的环，用来增强记忆。

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