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看到苍耳就想到《诗经》中的“卷耳”诗采采卷耳，不盈顷筺。嗟我怀人，置彼周行。陟彼崔嵬，我马虺隤。我姑酌彼金罍，维以永怀。陟彼高冈，我马玄黄。我姑酌彼兕觥，维一不伤。陟彼砠矣，我马瘏矣，我仆痡矣，云何吁矣。

国风ⷥ‘襍—《卷耳》采采卷耳，不盈顷筐。嗟我怀人，寘彼周行。陟彼崔嵬，我马虺隤。我姑酌彼金罍，维以不永怀。陟彼高冈，我马玄黄。我姑酌彼兕觥，维以不永伤。陟彼砠矣，我马瘏矣，我仆痡矣，云何吁矣。

卷耳佚名〔先秦〕采采卷耳，不盈顷筐。嗟我怀人，寘彼周行。(寘通：置) 陟彼崔嵬，我马虺隤。我姑酌彼金罍，维以不永怀。陟彼高冈，我马玄黄。我姑酌彼兕觥，维以不永伤。陟彼砠矣，我马瘏矣。我仆痡矣，云何吁矣。

《卷耳》思妇之歌，深情思念【原文】采采卷耳，不盈顷筐。嗟我怀人，置彼周行。陟彼崔嵬，我马虺隤。我姑酌彼金罍，维以不永怀。陟彼高冈，我马玄黄。我姑酌彼兕觥，维以不永伤。陟彼砠矣，我马瘏矣，我仆痡矣，云何吁矣。【译文】采呀采呀采卷耳，不满一个小浅筐。想念我那心上人，筐子丢在大路旁。登上乱石高土山，我马跑得腿发软。且将铜杯斟满酒，以慰心中长思念。登上高高山脊梁，我马病得眼发黄。且将兕杯斟满酒，以慰心中长悲伤。登上多土乱石山，我马病得倒路旁。仆人累得走不动，哎呀心中多忧伤。【品读】这首诗描写的是妻子对远方丈夫的思念，是思妇诗中的名作，全诗分为四章，每章四句。第一章以描写妻子采卷耳开始，她在采卷耳时因为思念丈夫心不在焉，采了许久也没采满一个小筐，后来她对丈夫太过想念，根本无法做事，干脆把筐子丢在路旁，坐在地上想象丈夫思念她的情景。卷耳是一种野菜，顷筐是一种前高后低的斜口筐，有点像现在的簸箕。第二章到第四章都是妻子想象丈夫思念自己的情景。她想象丈夫骑着马一次一次地登上满地乱石的高山，望着家乡借酒消愁，马一次一次地累倒，最后累得病倒在地，仆人也累得无力再走。金罍是铜做的酒器，上面刻有云雷花纹，在古代，称铜为金，称金子为黄金。兕觥是用犀牛角做的大酒杯，也有说是把木头雕刻成犀牛角样子的大酒杯。从妻子想象丈夫带着的这些名贵器物，以及他骑马登山，有仆人随行，可以确定这对夫妻是当时的贵族。《卷耳》描写的是妻子对丈夫的思念，可是作者却没有直接写妻子的感情，而是用想象的手法，描写远方的丈夫是如何思念家乡的妻子，以此衬托妻子的思念之苦。这种通过想象间接抒发感情的手法，对后代的诗人产生了很大的影响，使得《卷耳》成为中国文学史上的名篇。

肝火太旺这里会“凸起”，这几个方法教你有效降肝火！中药理论中，肝火是指肝经火盛，一般是由于情志不遂，嗜食肥而油腻而化火，长期在体内堆积最终导致肝火旺盛。肝脏也是人体中最重要的代谢功能，如果肝火旺盛会导致肝脏的解毒功能以及代谢功能异常，从而体内会存积大量的毒素。那么肝火旺的症状有哪些呢？如何正确又快速地“灭火”呢？下面一起来看看。肝火旺的十种症状 1 肝火头胀常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。 2 肝火上炎头热头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。 3 肝火亢盛消瘦形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。 4 肝火上冲舌血舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥。 5 肝火犯肺咳嗽症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。 6 肝火燔灼胃痛胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。烦躁易怒，便秘溲赤。舌红苔黄。 7 心肝火旺经质粘稠月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄。 8 肝火偏亢月经过多月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦，急躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。 9 肝火耳聋耳聋耳鸣，突然发作，甚至全聋，耳鸣如钟，或如风雷声，或如潮水声，伴有耳胀痛、耳闭，口苦咽干，面红目赤，大便燥，小便黄，舌红苔黄。 10 肝火上冲暴躁精神不足、气色不好、心烦意乱、脾气暴躁、乏力嗜睡、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降等。肝火旺这里可能会“凸起” 《黄帝内经》中记载“实则必见，虚则必下”。当我们身体处在虚证的时候，对应的穴位常常会出现“凹”的表现，就像地下水不足时地面会塌陷。当我们身体气血过于亢奋，处在火旺等实症状况时，对应的穴位常常会出现“凸”的表现，就像地下熔岩剧烈活动，形成火山包，高高耸起。肝火旺的特点之一是肝俞穴。肝俞穴在后背，健康人群的后背是平的，肝火旺的人后背可能是有凸起的。当肝俞穴出现凸起时，通常提示有肝火旺问题，常伴有两肋胁痛、急躁易怒、目赤肿痛、视物模糊等症状。肝火旺该如何调理？ 1 多吃降低肝火的食物可以吃苦瓜、绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、绿豆粥等。 2 少吃甘热性食物避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。 3 睡前按揉太冲穴生活中要保持心态平和，还可以每晚睡前按揉双侧太冲穴（第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中）各5分钟，能起到疏肝解郁的作用，十分适合肝火旺盛的人，这也是保养肝脏的常用穴位。中医养肝金方材料：葛根、绿豆、淮山、枸杞、红枣、薏仁、莲子、糙米、芝麻、黑米、香蕉片、百合、黄豆(2-3人量)准备好。部分材料 ① 将材料洗净，莲子、绿豆、葛根、薏仁、糙米用水泡发; ② 锅内加水、淮山、黄豆、百合用中火煮至水剩余三分之一; ③ 再加入芝麻、葛根、黑米用大火煮沸，再用小火慢煮，最后下红枣、枸杞。肝脏不是一天受损的，养肝是一个需要长期坚持的事。

77痡瘏虺穨玄黃劬勞咎顇瘽瘉鰥戮癙癵｛疒里｝痒疷疵閔逐疚痗瘥痱｛疒亶｝瘵瘼癠病也 437 虺穨玄黃皆人病之通名書曰智藏瘝在相戮辱亦可恥病也戮遂未詳疾甚曰病孫炎曰痡人疲不能行之病瘏馬疲不能進之病玄黃者病之變色咎者罪病也維躬是瘁癙憂以痒舍人云癙癵｛疒里｝痒皆心憂憊之病也孫炎云癙者畏之病也疷者孫炎云滯之病也俾我疷兮疵者瑕釁小病也天方薦瘥下民卒｛疒亶｝士民其瘵瘼此下民智藏瘝在者周書召誥文云今江東呼病為瘵者以時驗而言｛疒里｝疫病也癵郭作拘攣案爾雅舊文必有作{疒畏}頹者｛疒亶｝疫病相戮辱亦可恥病也癵拘攣今江東呼病為瘵說文癵臞也毛傳云欒欒瘠貌箋云瘦瘠也下民卒癉說文癉勞病也痒音羊虺兀而不能行頽憒而不能立馬疲寧就屠癠者非調燮之差也親癠色容不盛咎人以為咎則病疵己以為疵則病苟異乎此君子不病也逐以過見逐為病戮以罪見戮為病｛疒里｝其理者病也瘉其俞者病也痗每有之疚久矣其為病也癙憂以痒則憂不復愈矣痒憔悴于事者癵癵卷于物者瘵傳際之病瘵暱之而病疷音祁瘵音債咎者罪之病瘽者勞之病逐當是狂易奔走之病也皆二文一命也熏胥以痡淮夷來鋪毛傳鋪病也陸氏既定從虺字毛傳劬勞疾苦也說文云咎災也鄭箋以為盡力勞病也是瘽為勞劇之病也其德不猶鄭箋云猶當作瘉瘉病也鄭注秋官掌戮云戮猶辱也知我國有疵不閔有司不為利疚於回是疚為貧病也痗者鄭箋以為困病也札瘥夭昏腓變也是｛疒亶｝惡猶云疾惡也凡物生而不長曰癠楊干為戮何辱如之食之已癉病甚於疾鄭注病謂疾益困也淪胥以鋪勳胥以痡屠壞也說文作瘣說文隤下隊也猶言蹉跎也何草不玄黃如蟹腹者生黑如烏羽者生肉食者無墨劬數也頻數亦勞也瞿瞿勤勤也懼病也大災者何大瘠也皋有緩義蓋小瘳而猶病無遏爾躬鄭注刑罰及己為痛病失耕時於封畺上戮之也恐不能共事以病吾之鼠齧人創蓋憂思煎灼爾雅釋文疷本作疲舜閔在家年衰志憫又通作愍竊閔然不敏多我覯{疒昬} 擣韓詩作疛疛逐聲轉 {宀久} 貧病也周語云無夭昏札瘥之憂痱癗小腫也疸黃病也然則｛疒亶｝古作亶通作際易天際翔也今俗呼小為癠按柴癠亦聲轉義同爾雅古有作疲之本疲字乃{疒支}字之譌玄眩餘皆單字故悉加疒火焚屋用力救之異心則有凶咎則俞為刳空之意憂勞中空也鰥孤皆窮困之詞矣罷病疲勞唯左傳多有蓋周末語也逐以追逐為困病與毒同意詩使我心痗差次因有蹉跌之義从非為乖違又為飄零亶多單大皆因為盡祭之為病未聞暮有病意寂寞亦病意也急者為疾久者為病耳病从丙掩內不出是病也瘏暑病也瘣魂失病也病重而髮落之形黑而有黃色者為玄劬本字作佝務也痀曲脊也勞劇也謂用力過劇之病也連劬勞而幷用實則各自為訓耳各相違也爻偁无咎者八十五咎有遇義先知或問民所勤逾越進也謂驟進而病甚也戮殺也謂大病也重為鄉里所戮笑今日本人以鼠能傳疫痒瘍也疵積聚病也疵黑病也則吝亦病也逐追也謂因追逐而病也其欲逐逐履帝位而不疚行前定則不疚不為義疚其勇不疚於刑內疚於心瘵神病也醫書偁鬼痱鬼瘧是其類瘼無名病也謂平民皆病也公羊所謂大災大瘠是也丙一掩內也禮掩內不出唯齊與疾大學為天下僇戮謂人譏病之癙音恕疷音底戮當為瘳則瘳為少差之病今說文無{疒畏}字毛詩爾雅作虺韓詩魯詩作{疒畏} 法言或問民所勤注云勤苦也民所苦即民所病文王既勤止瘉者說文云病瘳也病甚亦謂之瘉其德不猶何人不矜哀我填寡是昏忽之病惛古閔字瘼者無名之病常漠漠然也求民之瘼天方病民是心動亦為病然釋文一書為宋人改竄劬勞二字又可單詞互訓矣癡病也癠通作瘠說文無瘠字案說文無癙字案說文無痻字疑即疷字跔天寒足跔筋遇寒不舒也亦未嘗以為瘦瘠也炊餔疾也勿使有所壅閉湫底夫民氣縱則底底箸滯淫好憎者使人心勞猶食毒肉愉飽而罹其咎也許書無顦篆而有{面焦} 渾言之謂瘳而尚病書厥終智藏矜在其但熱而不寒者名曰癉瘧疷音祈癵音聯

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