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认知失调最新视觉报道_认知障碍的五种表现(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

认知失调

范玮琪：那些年我们误解的真相 𐟌𘥿ƒ理学家曾说过，最严重的错误莫过于感觉不到自己有任何错误。范玮琪的路人缘极差，或许正是因为这一点。 𐟌𘨌ƒ玮琪和张韶涵的纷争这些年一直闹得沸沸扬扬，相信没有人不知道其中的来龙去脉。范玮琪在同属一家公司的张韶涵被诬陷、被雪藏时，不仅没有替她说任何话，反而暗中影射其真实性。当时自媒体并不发达，这对张韶涵的名誉和声誉造成了严重的影响。 𐟌𘥛ž顾整个事件，大家心中都有自己的评判。不过，从范玮琪的角度来看，她的态度显然是认错态度为零，委屈却实打实。这并非是她在凹人设或嘴硬，而是她内心的真实想法。 𐟌𘥿ƒ理学上有个词叫“认知失调”，符合这个特征的人有这样一些特点：他们根本意识不到自己错误的行为，也无法自省。为了缓解这种失调，他们会强化自我辩护的信念，同时把焦点集中在寻找别人的错误上，形成恶性循环。 𐟌𘧧‘学家和心理学家研究发现，人类的大脑天生就具有视觉上和心理上的盲点，这种盲点在现实生活中表现为对他人的偏见，而这种偏见又会让人蒙蔽真相。 𐟌𘦉€以，这么多年，范玮琪一直认为自己没有任何错，这样的话说了很多年，以至于她的“认知失调”也持续发展了很多年。在此基础上，她只会坚持不懈地传递出自己的“冤枉”，从而把错误都归结在别人身上。 𐟌𘨿™一点在她的娱乐新闻中贯穿始终，比如曝光其他艺人的隐私等等。这彻底断送了她的演艺生涯，痛失观众缘。 𐟌𘦜€后送范玮琪一句话：一个人能从内心承认自己的错误和不足之处，其实挺难的，而更难的，是不仅愿意承认自己的错误和不足，还愿意全力去弥补。你永远都不会知道，这种优秀是多么的和隋之珍，弥足珍贵。

探索认知与思维：心理学视角下的奥秘 𐟧 认知和思维，这两个看似简单的概念，实际上蕴含着无尽的奥秘。今天，我想和大家聊聊这两个复杂而关键的心理过程。创造性思维：创意的火花 𐟒ኊ创造性思维是一种独特而富有创意的思考方式。它涉及到新颖、有趣、有意义的想法和解决问题的方法。创造性思维是认知过程中的一种高级形式，需要灵活性、开放性和非传统性的思考。比如，艺术家通过创造性思维创造出新的艺术作品，科学家通过创造性思维发现新的科学定律。决策和判断：生活中的选择 𐟎决策和判断是我们在日常生活中经常遇到的。面对选择时，我们需要根据已有的信息和经验，进行理性的决策和判断，以达成最优的结果。比如，选择职业、投资方向、甚至每天的饮食计划，都需要我们做出决策和判断。认知失调：内心的矛盾 𐟘– 认知失调是指个体对于信息的认知与现实情况不一致，产生矛盾和不适应的心理状态。认知失调常常导致个体体验到压力、焦虑和困惑。比如，一个人可能知道吸烟有害健康，但仍然难以戒掉。这种内心的矛盾和不适感就是认知失调的表现。认知训练：提升认知能力 𐟒ꊊ认知训练是一种通过训练和练习来改善个体认知能力的方法。它可以帮助提高注意力、记忆、学习和解决问题的能力。认知训练是认知心理学中的一种重要干预方法。比如，通过记忆训练可以提高我们的记忆力，通过思维训练可以提高我们的解决问题的能力。认知发展和老化：生命的阶段 𐟌𑊊个体的认知能力在不同的生命阶段有所变化。婴幼儿期、儿童期、青少年期和成年期的认知能力有所不同，而随着年龄的增长，个体的认知能力也会发生变化，可能出现认知衰退等问题。比如，老年人可能会遇到记忆力下降、反应变慢等问题。总结 𐟌Ÿ 思维和认知作为心理学研究的重要领域，不断有新的发现和研究成果涌现。深入了解思维和认知的机制和影响因素，有助于我们更好地理解人类智慧的本质和提升认知能力。希望这篇文章能让你对认知与思维有更深入的了解！

为什么她选择忍受家暴？认知失调理论解析社会心理学中有一个有趣的理论，叫做认知失调理论。这个理论告诉我们，当一个人自愿忍受某种折磨时，他或她会产生心理不适，甚至会感到态度和价值观的冲突。这种不适感会导致一种高动机的心理状态，称为认知失调。一旦意识到这种失调，人们会采取一些方法来减少这种不适感，而这些方法有时候可能并不那么逻辑。对于那些遭受家暴却选择继续忍受的人来说，他们通常会选择改变自己的认知方式来减少失调感。也就是说，他们会通过调整自己的思维方式、态度和价值观来适应自己的行为。这样做可以减少认知和行为上的冲突。那么，为什么这些人会选择这种方式呢？社会心理学提供了一个解释：人们不愿意看起来很愚蠢或者前后矛盾。换句话说，遭受家暴的女性不愿意对外承认自己当初选错了伴侣，或者不愿意承认自己的婚姻是失败的。因为她们曾几何时，婚姻也是令人羡慕的。然而，这只是她们对外界的解释。除此之外，她们还得向自己解释，目的是通过自我辩解来减少失调感。也就是自己安慰自己。因此，为了维护自己的自尊，遭受家暴的人选择改变自己的态度，他们会通过专注这个男人的优点来弱化对方的虐待行为所造成的伤害，而非改变自身行为——离开对她施加暴力的丈夫。认知失调理论还可以解释很多社会行为。比如说，为什么你购买了某个品牌的汽车后，会更加关注支持你的选择的新信息，并且你还会主动屏蔽掉让你产生失调的那些信息（比如你选择的汽车品牌因为刹车问题被大量召回）。再比如，有些新员工面对来自职场领导上的PUA，不是选择更换工作，而是通过改变态度，使其合理化（领导是很严苛，但这是对我的锻炼，这是成为精英阶层的必经之路）。认知失调理论帮助我们理解了为什么人们会为愚蠢的信念、错误的决定，甚至他人的伤害行为进行辩护。这些辩护常表现为强词夺理或否认引发失调政策的责任。

恋爱脑的秘密：为什么我们会这样？大家好！今天我们来聊聊一个大家都绕不开的话题——恋爱脑。你没看错，就是那个让我们在爱情面前有时捧脸叫绝，有时捂脸尴尬的“神奇脑回路”。虽然有时候感觉智商好像“失踪”了，但别担心，你并不孤单！𐟘‚❤️ 多巴胺的“超级糖果”𐟍슦‹爱脑的第一步，就是多巴胺的“满天星雨”。一接触到这个东西，你的智商瞬间“失踪”，情绪决策权也被它抢走了！每次电话铃声响起，你都会觉得这是“世纪大事件”，大脑时不时地“嗡嗡”作响𐟓ž。一旦陷入爱情漩涡，多巴胺就像个“超级糖果”，把你的智商瞬间“降级”。收到一条简简单单的消息都能让你欣喜若狂，甚至为了对方的微笑，你都能冒雨穿短袖☔️。情感园丁的“迷思”𐟌𑊦Ž夸‹来，恋爱脑让你认知失调，像个园丁一样培育“情感小草”。你对对方的评价像是拿了情感放大镜𐟔，每个小动作都能被你解读成“百分之一万可能”。似乎对方的一动一顾都是为你量身定制，而且对方的缺点？哪儿有？这就是“认知失调”，好像是在爱情游乐园里玩“我眼中只有你”。心情捕手的“甜蜜”𐟍튥‚줺秴是一种神经递质，它能加强我们与伴侣的信任和情感联系𐟒ž。而氧合物则让我们陷入一种浪漫的情绪，让我们的心情如同踏上了云端☁️。这两者的联手演出，让我们感受到了爱情中的浓浓“甜蜜”。只要你和对方稍微有一点亲密接触，它就会像个小捕手，让你觉得和对方亲近得像是两颗星星在同一个宇宙里跳舞。你会因为拥抱、接吻甚至是一次微笑而感到幸福。这是不是太贴心了点？𐟘 视觉魔法的“迷幻秀”𐟎튥œ要‹爱脑的王国里，杏仁核好像变成了一位魔术师，把你的眼睛遮住𐟙ˆ，只让你看到伴侣的光芒。你会觉得，对方每一个表情都是暗号𐟕𕯸‍♂️，每一个眼神都藏着宇宙的奥秘。甚至，把你变成一个“睁眼瞎”！朋友：“他刚才那不是在打哈欠？” 你（花痴）：“不，那是他在诉说无尽的爱意。” 又或者，朋友：“你没发现他有点自恋吗？” 你（天真）：“没有啊，他只是特别自信。”𐟤𗢀♀️ 理智下线的“玩火之旅”𐟔劦‹爱脑最后的大戏，是把你的决策变成了一场玩火之旅。你会选择“忽略”现实中的种种警告⚠️，为了爱情义无反顾地前进，就像是置身于一片悬崖峭壁上，风吹得你面红心跳𐟒“。甚至在感情红灯亮起时，还嘴硬地说：“我看不见，我不听！”𐟙‰ 总之，爱情这杯酒虽好，但不要贪杯哦！

暧昧中的认知失调：从幻象到真相经历了一段暧昧关系，最终没有走到一起，心中充满了困惑。我比工作还积极地复盘了整个过程。他为何不真诚？为何一开始看起来那么好，后来却变得如此奇怪？为何他变得不符合我的期待，我还不离开？以及，我是不是搞砸了理想中的爱情？跨越了愤怒和阴谋论的阶段，我终于明白了一个可能的原因——他不相信自己值得被爱。带着这个视角重新审视整个过程：最初，他为了吸引我，只展示了自己的高光部分——他的幻象。这时，我对他的期待已经形成了：我以为的他，其实是幻象中的他——比真实的他好很多。维持这个高光的幻象很费力，慢慢地，真实的他开始暴露出来。随之而来的是他对被抛弃的防御——敏感、回避、消极攻击。这时，我感到困惑，这个情况怎么和“正常的”他差别这么大，是不是我打开方式不对。其实并不是我的问题，只是他造了个幻象，又支撑不住罢了。那么，为什么我没办法轻松地离开呢？因为那个幻象让我自我怀疑。在上头期间，很难看清期待的落差，反而会帮他找理由说：我总觉得他不该是这样的人，他一定是被什么因素影响了。于是我被困住，和幻象缠斗，看不清事实，跑了不甘心，不跑又内耗。这很像制造认知失调来pua。经历了漫长的自我怀疑和重建事实之后，我才发现，原来一开始的他并不真实，后来的、不理想的才是真实的他。原来整件事情本身就不是我搞砸了理想爱情，而是慢慢看清了一个人的真面目，然后筛掉。有这样亲密关系模式的人，通常也不真诚，本身就难延展出深刻的关系。也许不是不认真对待感情，只是他不相信自己值得被爱，于是总是戴着“假我”的面具生活，处处防御。若是受到了攻击，可以与真实的自我隔绝开；而若是受到了肯定和赞许，同样也和真实的自我没什么关系。他承受着和真实世界某种程度的断联，很少感知到真实的自我，忍受着更强烈的存在主义危机。没有勇气做自己，这个局限带给他很多痛苦。我曾试过去治愈，可后来发现治愈这个事情，本身就是带着圣母光环去期望他改变。此外，对于一个没办法让我感到真诚的人，我无法无私拿出那么多爱去填补他的缺口。拜拜就拜拜，下一个更乖。

认知失调引发的，人人都无法避免的4种认知错误！在《社会心理学》里，讲到了费斯廷格的认知失调理论：人有一种保持认知一致性的趋向。也就是说，我们的态度、信仰、行为等认知元素之间，需要保持一致性。当它们之间出现不一致时，我们就会感到失调，并产生不愉快的心理体验。为了消除这种失调，我们通常会采取一些方法，比如改变行为、改变态度、增加新的认知元素，甚至忽略某些信息。简单说，当我们的信仰与行为不一致时，会找理由说服我们自己。正是由于认知失调的存在，几乎所有人都不可避免的犯以下4种认知错误！具体如下：一、选择性注意：我们更容易注意到符合自己观点的信息比如，生活中，有些人相信算命、占卜等超自然现象，他们就会更容易注意到那些看似证实了算命、占卜准确性的例子，而忽略那些算命、占卜失败的例子。同时，他们还会更倾向于用各种方式来解释那些失败的例子（比如“命该如此”“天机不可泄露”等），从而保持自己对算命、占卜的信仰。再比如：有些人热衷于转发各种养生秘籍、心灵鸡汤、历史揭秘，言之凿凿；他们坚信一些未经证实的谣言，比如某明星的死亡、某灾难的发生，并言之切切地以此作为茶余饭后的谈资；他们执着于某些偏激片面的观点，并对不同的声音嗤之以鼻，甚至恶语相向，却认为自己才代表了正义与真理…… 为什么有的人会轻信这些未经证实的言论？为什么他们会对不同的声音如此排斥？为什么他们如此笃定自己相信的就是事实？一个很重要的原因是，他们更容易注意到符合自己观点的信息，而忽略与自己观点不一致的信息。这就是选择性注意。选择性注意是指，我们在处理信息时，会根据自己的需要、兴趣、期望等，选择性地关注某些信息，而忽略其他信息。比如，当我们对某个明星有好感时，我们就会更容易注意到他的优点和正面新闻，而忽略他的缺点和负面新闻。反之亦然。这种选择性注意，会导致我们接触到的信息变得片面、不完整。而当我们基于这些片面的信息形成观点时，就会更容易产生偏见。而且，当我们对某个观点产生偏见时，我们就会更倾向于寻找、接受那些支持自己观点的信息，而忽略、排斥那些与自己观点不一致的信息。这种倾向，又会进一步加剧我们的偏见。比如，有些人对转基因食品持反对态度，他们就会更容易注意到那些关于转基因食品有害的报道和言论，而忽略那些关于转基因食品安全的报道和言论。同时，他们还会更倾向于相信那些支持自己观点的报道和言论，而认为那些与自己观点不一致的报道和言论都是不可靠的、有偏见的。二、禀赋效应：自己拥用什么，什么就是最好的我们每个人应该都有过这样的经历：在两项吸引力差不多的选择之间摇摆不定，最后终于选择了其中一项，从那一刻开始你立即觉得自己的决定非常英明，而且随着时间的推移，你会越来越觉得自己做得对，而另外一个选项则变得越来越缺乏吸引力。比如：你打算结婚买房，小区A和小区B各方面条件差不多，你对比了很久，迟迟下不了决心。随着婚期临近，你必须做决定了。最终你选择在小区A，在签订合同前的一刻你还在为放弃小区B而感到遗憾，但是从签下合同的那一刻开始，你会立马觉得选择小区A是个更明智的决定，而小区B在心理上马上变得逊色了。然后随着装修、入住，你会觉得自己的小区越来越好，位置、绿化、户型、采光都比小区B要好，甚至连升值空间也比小区B更大。再比如：在投资领域，这种现象同样屡见不鲜。起初，你对某只股票一无所知，但在朋友或专家的一番推荐后，你决定购入这只股票，自此便对它产生了特别的偏好。巴菲特曾对这种心态进行调侃：“股票本身并不知晓它的持有者是谁，而你却在其中倾注了过多的情感色彩。你清楚地记得买入时的价格，甚至谁透露给你的小道消息也历历在目——情感交织，错综复杂。”然而，这种盲目的偏爱，往往可能成为投资亏损的先兆。这即是心理学家所阐述的“禀赋效应”，意指一个人一旦拥有某物，便会显著提升对该物品价值的评估，远超未拥有时的评价。 “一致性原则”具有强大的力量，为了维护这一原则，人们会不懈地寻找能够证实自己行为正当性的证据和理论，同时忽视或歪曲那些与之相左的信息。更多内容，请至专栏查看。#教育创作激励计划#

建筑学习心理揭秘：为何难辩护？如果你把学习建筑看作是一种投资，那么近年来建筑学的回报似乎在走下坡路。然而，仍然有一些已经入行的前辈或身边的同学会为建筑学辩护。他们的理由包括： “读大学不仅仅是为了投资，更是一种消费。建筑学至少能提高你的美学素养和综合能力。”（这话出自需要自己挣钱养家的无产阶级） “虽然建筑师的薪酬绝对值下降了，但总体收入还是中等水平。”（他们绝口不提入行门槛和时间精力上的投入） “越老越吃香，至少有个技术不必担心失业。”（医学生这样说还比较可信，因为技术再难以掌握，没需求也完全无法变现）这些话不是完全没有道理，但在具体情境下多少有些偏颇，难以作为热爱并坚守建筑的充分论证，让建筑小白感到迷茫。或许社会心理学中的“不充分辩护心理”可以解释部分迷惑言论。我们本能不喜欢认知失调，即心理上两种不一致的认知。人类终其一生都会试图说服自己，让他们的存在并非荒谬。不充分辩护心理就属于认知失调研究范围内。当我们发现自己在做某些并不完全相信或认同的事时，我们可能改变态度以证明自己的决策或行为是正确合理的。在极端情况下，这种心理机制甚至会影响人类对基本生理需求的感受。当一个人长期被剥夺食物或水，且没有一个让他信服的理由去解释他被这样对待的原因，他会渐渐说服自己身体上的痛苦并非那么强烈。（实验真实性参考艾略特《社会心理学》第六章）更有趣的是，当我们的行为缺乏外在理由时，对我们行为的奖赏越少，我们越有可能觉得有必要说服自己。比如：“我发自内心热爱这个专业”、“我的付出会获得回报，说不准是十年后呢”、“熬夜赶图是投标成功的必要条件”。同时，自尊水平更高或正常的人在做过愚蠢的决策后会感受到更大的失调，并会比其他人更努力减少失调。建筑学的师徒制教学一直有着威胁学生自尊的传统。任由学生犯错再进行修改的模式不断地暗示我们做出了无数个错误愚蠢的小决策，与高分进入建筑系时聪明且学习能力强的自我认知完全相反。而老师的不认可在实质上又不会给学生施加巨大的惩罚，无数学子因此进入循环。了解这一理论，或许能对我在学生时代难以理解的那些“狂热信徒”的心理动机窥知一二。也有助于提醒我们，可以尝试暂且将自己从现有环境中抽离，检视一下自己的真实动机。避免让那些自认为理性的本能支配我们。

如何用心理学修复破裂的婚姻？电影《重生》讲述了一对曾经恩爱的夫妻，因为误会和沟通不畅导致感情破裂。在心理治疗师的帮助下，他们通过学习心理学原理和方法，最终修复了关系。以下是电影中的三个心理学效应：认知失调 𐟧 当夫妻之间的信任受损时，他们的认知会出现失调。为了消除这种失调，他们需要通过沟通和理解，找到问题的根源。在心理治疗师的指导下，这对夫妻学会了如何识别和应对认知失调，从而逐渐恢复了彼此的信任。情绪共情 ❤️ 情绪共情是指一个人能够理解和感受他人的情绪。在修复关系的过程中，夫妻双方都需要学会情绪共情，站在对方的角度去思考问题。通过情绪共情，他们能够更好地理解对方的感受，从而增进彼此的感情。自我效能感 𐟒ꊨ‡ꦈ‘效能感是指一个人对自己能否成功完成某项任务的信心。在修复关系的过程中，夫妻双方需要建立自信，相信自己有能力解决问题。心理治疗师通过一系列的训练和指导，帮助他们提高了自我效能感，从而更有信心地面对感情问题。结局 𐟎슧𛏨🇤𘀦—𖩗𔧚„努力，这对夫妻在心理治疗师的帮助下，逐渐恢复了彼此的信任和感情。他们学会了如何更好地沟通、理解和支持对方，最终重拾了曾经的美好时光。这部电影传递了一个信息：只要用心去爱，用心去沟通，任何问题都可以得到解决。

烂片导演克服认知失调的脑回路都是一样的：「总有刁民想害朕」

如何摆脱NPD的恐惧：我的亲身经历与NPD相处久了，很多人都会有类似的感受：恐惧。这种恐惧是从内心深处涌出的，让人不敢反驳或违逆。一旦有质疑或不符合他的心意，他就会无休止地追着你教育，逼你服从。这种恐惧慢慢刻进骨子里，每做一件事、每说一句话之前，都会下意识地想他会不会生气，变得没有自我，认知失调。同时，与NPD相处久了，自己也会变得烦躁不安、脾气越来越差、自卑不敢公众发言。这是因为长期生活在喜怒无常的情绪和无处不在的打压之中。人慢慢丧失了对自己情绪的主导权，他让你开心就开心，他让你痛苦就痛苦。于是，自我开始怀疑自己这是怎么了，为什么变得这么差劲，进入了自我怀疑和自我否定的漩涡，这就是认知失调。对于NPD，只有逃离是治愈认知失调的最直接有效的方法。目前我也在离婚的过程中，从我的亲身经历来看，前面我已经度过了认知失调的痛苦阶段，慢慢开始觉醒。从“不听”、“不看”、“不接触”开始，无论对方怎么暴怒、颠倒黑白、倒打一耙、口吐恶言，不听不看直接忽略，按照自己的节奏和意愿坚定不移地做选择，不被牵着鼻子走。当对方发现控制不住你的时候，反而软了下来。所以，NPD都是纸老虎，无需恐惧。

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