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因噎废食是什么意思直播_因噎废食反义词(2024年11月全新视觉)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-27

因噎废食是什么意思

𐟌🠦—娨€语积累：公务员考试备考必读 𐟓š 𐟍Š 南橘北枳：这个成语源自古代，讲述的是南方之橘移植到淮河以北后，会变成枳。枳与橘不同，古人误以为南方之橘移植到淮河之北会变成枳。这个比喻告诉我们，同一物种因环境条件不同而发生变异。 𐟌𐠤𞋥导š一些发展中国家曾幻想“西天取经”，照搬照抄所谓的现代化公式，结果南橘北枳，水土不服，陷入发展停滞的困境。 𐟍𝯸 因噎废食：这个成语字面意思是吃饭噎住了，索性连饭也不吃了。比喻因为怕出问题，索性不干。 𐟌𐠤𞋥导š管理和规则的最终目的，应该是以学生为本，营造更好的育人环境。为了管理而失去“教育的温度”，未免因噎废食。 𐟐Ž 固步自封：这个成语比喻保守，安于现状，不求进步。 𐟌𐠤𞋥导š中华文化不提倡固步自封，而是讲究兼收并蓄，坚持有容乃大。 𐟑Ÿ 削足适履：这个成语指鞋小脚大，把脚削去一块去适应鞋子的大小。比喻不合理地迁就现有条件，或不顾具体条件地生搬硬套。 𐟌𐠤𞋥导š现代化道路并没有固定模式，适合自己的才是最好的，不能削足适履。 𐟏ƒ‍♂️ 矫枉过正：这个成语比喻纠正错误或偏差超过了应有的限度。 𐟌𐠤𞋥导š新措施优势显而易见，但也担心出现“副作用”，一方面怕“误伤”了演出热度，另一方面担心带来矫枉过正的后果。 𐟎𛠦”𙥼榛𔥼 ：这个成语比喻改革制度或改变方针、计划和方法。 𐟌𐠤𞋥导š但无论遇到什么风浪，在这个根本问题上都要一以贯之，绝不因各种杂音噪音而改弦更张。 𐟐Ž 心猿意马：这个成语形容心思不定，忽而想这，忽而想那，好像马跑猿跳，控制不住。 𐟌𐠤𞋥导š选择了某个行当，就应沉潜下来，不能心猿意马。 𐟤” 无所适从：这个成语意思是不知道听谁的才好；不知道按哪个办法做才对。 𐟌𐠤𞋥导š从初来村子时的无所适从，到如今日子越过越好，他也想用自己的赤诚和奉献去帮助别人，赢得村民们的尊重。

深蹲训练好处多，伤不伤膝盖要看你能否绕开3个坑！在力量训练的各种动作争议中，深蹲（主要是指杠铃深蹲）可能是争议最多的一个动作了。有人认为它是“王者动作”，锻炼上的收益自不待言。但也有人，特别是一些医学人士，强烈批评深蹲对于膝关节造成的“危害”。孰是孰非？练习深蹲有哪些好处？（1）进行深蹲练习，首先非常明显地可以增加锻炼者臀腿部的肌肉力量，不断增加负重则可以增加臀腿肌肉的围度。在中国传统武术中，十分强调下盘稳定，扎马步这样的练习十分常见，在健身中也同样强调下肢力量的重要性。由于双腿是身体力量的重要保证，因此当双腿力量足够大时，更有利于各种动作的发力。（2）在健身人群中，还流行着一句顺口溜“健身不练腿，早晚要后悔”。这句话公开的意思表达是“深蹲有利于提升男性的睾酮水平”，也就是简称的“促睾”，因为睾酮水平直接影响到增肌的效果。另一层隐晦的表达是，不练深蹲有可能会影响男性的性能力。然而事实是，相关研究表明，只是力量训练，都会对男性的睾酮水平产生影响。至于到底影响到什么程度，和撸铁者的训练水平（肌肉发力单位的募集能力、训练量、训练强度等）有很大关系。可以说，深蹲和男性的性能力无关，但高质量的负重深蹲训练，可以促进睾酮水平的提升，有利于增肌和力量训练水平的进一步提高。（3）负重深蹲虽然属于力量训练，但也能达到不错的减肥效果。许多力量训练者都害怕练腿，因为练腿太累了。它会强烈刺激心肺，也会让锻炼者更容易感到疲劳，事后的延迟性肌肉酸痛往往也比其他动作更为明显。但一小时高质量的以深蹲为主的腿部训练，可以消耗大量热量。若能和饮食控制相配合，则可以起到很不错的减肥效果。（4）杠铃深蹲又是复合型动作，它并不仅仅锻炼到了臀腿部肌肉，还同时锻炼了腹、背等处，对于腰腹核心力量也是一种锻炼。所以，当你已经成为一个能够承受大重量深蹲的力量训练者时，你的腰腹力量也一定不会差。而长期规律坚持以深蹲为主的下肢训练，也一定能明显提升锻炼者身体的稳定性。 {5}合理适量的深蹲训练，还能更好地保护膝关节。因为深蹲训练增强了下肢的肌肉力量，这些下肢肌肉可以在各种运动中，更有效地缓冲脚掌落地的冲击力，也能增加运动过程中膝关节的稳定性。适量、正确的深蹲训练，反而有利于营养物质向膝关节组织内的渗透和吸收。深蹲者在正常训练的同时，若还能进行一定的下肢拉伸锻炼，还可以进一步提升膝关节的灵活性，让膝关节更健康。说了那么多深蹲对于膝关节的好处，那么，深蹲，尤其是杠铃深蹲这类大负重下肢训练，到底伤不伤膝呢？膝盖受伤，是怎样造成的？经常去健身房锻炼的朋友不妨观察一下，那些规律、长期进行力量训练的资深健身者，经常练深蹲、也更多地采用大重量训练，但他们之中却几乎看不到膝关节受伤的人，而且他们也很少关心“深蹲伤膝”这样的话题。相反，新手反而更多受伤。造成这种现象的原因在哪里呢？原因1：错误的动作。深蹲看起来是一个很简单的动作，但新手一开始练习就能掌握好所有的技术要点，几乎没有可能。比如过多把发力支撑点放在膝盖上、下背部弯曲，这是两个最常见的错误。如果没有教练或有经验者在一边指导、纠正与保护，反复在错误的动作下训练，膝关节、腰椎都很可能受伤。而正确的动作本身，就能在很大程度上起到保护膝关节和腰椎的作用。御行君的观点是，深蹲本身并不伤膝，错误的动作也是导致伤膝的首要因素。原因2：过大的训练负重。新手们往往将深蹲训练的重点放在负重的大小上，总是希望采用更大的重量。大负重训练的前提是，动作不能变形，否则宁可采用轻一点的重量，但真正能做到这一点的人不多，所以受伤就难免了。而高水平训练者，之所以敢于采用大重量，一是因为动作掌握没有问题，二是长期训练之下已经拥有强大的下肢肌肉力量做支撑。另外，所谓“大重量”也不是一个静止的、固定的概念，而是相对变动的量。对于一个新手来说，60公斤的负重可能已经是上限了，绝对算“大重量”。但对于一个高手来说，60公斤可能只是热身重量。就算是同一个训练者，随着训练水平的提高，大重量的概念也是在变动的。采用一个适合自己当前训练水平的负重方案，是确保训练安全的重要一环。原因3：过高的训练频率、过大的训练量。有些医学人士单单从深蹲时膝关节的弯曲角度来讨论，断言深蹲伤膝，实际上过于武断了。理论上过高的训练频率、过大的训练量，确实会造成膝关节受伤的风险升高。但练过腿的朋友就知道，能够坚持一周练一次腿的人，已经很了不起了。普通健身者中，一周练两次腿的人，凤毛麟角。就以大多数普通人的训练频率和训练量来说，要造成膝关节受伤，还真难。事实上，相关研究发现，和久坐不动的生活方式相比，久坐者发生膝关节问题的概率要高得多。保护膝关节最好的方式是科学、正确、合理地进行包括深蹲在内的各种锻炼，而不是杞人成天、因噎废食。正确适量深蹲，你的膝关节只会越来越健康！ #动态连更挑战#

50岁之后，这11件事坚决不会再做了。 ▷ 1:不再染头发早在三四年前，两鬓就开始有白头发了。最开始有白头发的时候，是惊慌，还会对着镜子，一根一根的去拔，以为拔掉了白头发，自己就不显老了。后来，白头发越来越多了。每半年染一次头发。总觉得头发就是年龄的代表。好像头上没有白头发，自己就还算年轻。染过头发的人都知道。染了之后，最行掉色的一定是白头发。本来黑头发和白头发一起染的。不到一个月，白头发就显出原形了。本来染发是想遮住白头发。结果，黑的头发还是染的颜色，白头发又恢复成白色的了。刚开始的几年，恨不能月月都想染发。自从不上班之后，我就再也不想染头发了。白了就白了吧。早上照镜子的时候，把头发朝后拢，发现两侧的头发竟然成灰白了。白头发越来越多了。白了也不再染。我已经没心思给别人留下年轻的印象了。不管染不染，都不可避免的老了。不想再自欺欺人。白头发的出现，也影响不到我的心情。我已经漠然了。染头发对身体健康有害，所以再也不染头发。 ▷ 2:不再和不喜欢的人联系杨绛说：我不是一个八面玲珑的人，也讨不得四海八荒的喜。我觉得我也是。性子倔，嘴不甜，不会转弯，又有个性。看见喜欢的人，也会说个不停；看见不喜欢的人，连面子上都不想装，理也不想理。所以，有人不喜欢我，我也不喜欢很多人。以前的时候会自卑，会自责，会觉得自己不合群，不入世。现在，统统原谅自己了。人生已经五十岁了。不喜欢的人，无论我怎么劝自己，我还是会不喜欢。与其为难自己，别人不开心，自己也难受，还不如不见，不联系。 ▷ 3:不再为了无关紧要的人，而去委屈自己对于70后的人来说，在小的时候，接受的教育是“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”。所以，在遇到委屈或者不公平的时候，会在心里暗示自己：算了！别计较了！多一事不如少一事！....... 忍了这么多年，让了这么多年，现在才明白，无论你多么忍让，想欺负你的人，都不会因为你忍让而放过你。也不会因为你不敢拒绝，而良心发现。活到50岁才明白，遇到不公平的事情就应该大胆的说出来。不要怕得罪任何人。你越是怕得罪别人，别人就越是蹬鼻子上脸，得寸进尺。不要怕翻脸，别人才不敢随便欺负你。不要为了无关紧要的人，委屈自己。 ▷ 4:不再乱花钱，乱买东西不上班之后，开始过极简生活。刚开始是为了省事，也是为了省钱。过了极简生活之后，才发现，不但省钱，省事，而且生活越来越轻松，越来越开心。以前不开心的时候，觉得花钱买东西才会开心。现在，不会为了花钱，而去买任何不必要的物品。省钱，攒钱才更有成就感，更开心。当我们拥有了物品的时候，也在被物品奴役。减少欲望，更多的关注内心，不买东西，不花钱，也能过得很开心。 ▷ 5:不再为了别人而为难自己我觉得自己以前很傻。是个老好人，想得到别人的认可，想和别人搞好关系。宁愿委屈自己，也不会拒绝别人。后来才发现，一个人和别人的关系，不取决于你有多好，你为别人付出了多少，而是取决于你是否敢于为自己说话。你越是不好惹，别人越是会尊重你。你越是好说话，别人越是想欺负你。 50岁之后，决不会再为了别人而让自己为难。不高兴的事情，就是不做；违心的话，就是不说。爱咋咋地。 ▷ 6:不再为了挣钱而不爱惜身体这么多年了，一直在努力挣钱，一直为了挣钱，不开心也不敢辞职。到头来才发现，再辛苦，也没有攒到钱，还白白浪费了那么多的时间。每天不开心，让自己身心疲惫，挣不了几个钱，还内耗自己。太不值得了。不上班之后，才发现，远离不喜欢的人和圈子，真的太开心了。上班，不一定有钱，但会让你心情压抑；不上班，也不会没有饭吃，但每一天都会很轻松，也很开心。为了挣钱，而消耗自己，不爱惜身体，是最傻的事。因为钱换不来健康。 ▷ 7:不再因为别人的不好而自己生闷气很多时候，我们心情不好，感到痛苦，难过，不是因为自己不好，而是别人的故意为难。生气就是用别人的错误来惩罚自己。 50岁之后，明白了人生各有因果。只管做好自己该做的事，别人怎么说，怎么做，那是别人的因果。别人不好，和自己有什么关系？不能因噎废食，不能因为别人，而让自己难过。 ▷ 8:不再强求别人都照自己的意思生活一个家庭里，大多数的矛盾，都是因为每个人都想改变别人，每个人都想让别人按照自己的意思生活。每个人都是一个独立的个体。就算是一家人，也不能控制，不能以爱为名行绑架之事。把自己还给自己，把别人还给别人。幸福的家庭，是每个人都能在家里自由自在的做自己。 50岁之后，愿意换位思考，也愿意理解和体贴家人。不再因为是自己的爱人，自己的孩子，什么都得听自己的。当我不再强求别人都按照自己的意思去生活的时候，我自己是自由的，家人也得到了自由。所以，家庭也就越来越和谐幸福了。 ▷ 9:不再为了对孩子好而包办所有家务我是今年才发现。如果真的爱孩子，就不能什么事情都为孩子做。让孩子能够有机会做自己的事情，是锻炼他们的生活能力。包揽所有的家务，会让孩子养成懒惰和自私自利的性格。只有让孩子在家里多锻炼，多做事，才能锻炼孩子的自理能力。自己少做点，让孩子自己管好自己，自己没有那么多怨言，孩子也能得到锻炼的机会。让孩子为家庭付出，不是不爱孩子，而是让孩子学会为家庭负责任。 50岁之后，两个孩子也都长大了，我不再包揽家里的所有责任。自己轻松了，怨言少了，孩子也变得越来越勤快，越来越懂事了。 ▷ 10:不再羡慕别人，也不和别人攀比 50岁之后，很少再和别人打交道。每天关起门来过自己的日子。别人有什么，去了哪里，挣了多少钱，都和我没有关系。没有对比就没有伤害；没有对比就没有心理不平衡。不和别人攀比，不关注别人的生活，自己才会有平静的心绪，好好过自己的日子。 ▷ 11:不再在乎别人的看法，想干啥干啥我喜欢这句话：你所见即是我，好与坏都不反驳。人有千面，你看见我的哪一面，你就只配我的哪一面。越来越不在乎别人的看法了。所以，不会为了别人的眼光，而去买很多的衣服，只为了让别人觉得自己有钱，活得体面；自己想干什么就干什么，只要不影响别人，自己想干什么，都是自己的事。好多人看到别人晒太阳，生怕别人笑话，怕晒黑了不好看。我刚开始的时候，也有过短暂的顾虑。后来想到，我晒我的太阳，别人怎么看，是别人的事，如果这件事情对我有好处，又不影响到别人，那么，我就可以去做。于是，我每天上午趴在平台上晒太阳，完全不在乎别人怎么说。当我们不在乎别人的看法的时候，才能真正为自己而活#孙颖莎1比3不敌金琴英# #无锡虹桥医院全链条造假骗保#

#我要上热门# 松鼠有一个习惯，过冬之前，会囤积很多的食物。但不是所有的食物，都会在冬天吃完，甚至有一些食物早已霉变，却没有及时处理。人也有类似的情况，想尽办法添置新的东西，但是旧物不舍得丢掉。在想要丢掉旧物的时候，还觉得旧物也许用得着，就留下来了。就这样，家里的东西越来越多。以上描述，形成了一个概念——“松鼠症”，表现为无节制地囤积。深入分析一番，我们还会发现，什么东西都舍不得扔，暴露了一个人的性格的缺陷。 01 优柔寡断的样子，让你常常陷入困顿。一个人的优柔寡断，在体现在三个方面：物质的取舍、人际关系的取舍、房屋和心情的整理。买东西的时候，不会犹豫，因为认识到，这样东西是有用的，需要的。买买买的习惯，自然就形成了。可是要丢掉某样东西，就舍不得，因为你意识到了“残余价值”。比方说，一台已经无法运行的电脑，放在角落里，灰尘很多了；并且你有了新电脑。当有人要收走旧电脑的时候，你不愿意。因为你觉得旧电脑里还有硬盘，硬盘里有一些可能需要的资料和图片。结交亲戚朋友的时候，你认为“朋友多了路好走”，各种社交场合，你都想亲自去走一圈，和大家喝杯酒，互相问候，提交名片。你意识到，眼前的某个人，现在无用，但是后来可能成为合作伙伴，有利益交换的关系。生活的圈子特别大了，自顾不暇了，你还在努力维系。 150定律告诉我们，熟悉的人，顶多是一百多人，常交往的人，就二三十个。类似的道理，你很清楚，但是不知道拒绝谁才好，总是“不好意思”。在整理房间和心情的时候，你是矛盾的。太多的东西，拿得起，但是放不下。连一个快递包装，都要留起来，也许你下次邮寄东西，就用上了。事实证明，犹豫之后，你大概率不会扔掉之前拥有的东西。烦恼也因此产生。没有选择，不知道如何选择，就是等着事情到了某个程度，逼着你去选择；或者你被别人选择“去留”，失去了主动权。 02 吃烂梨的习惯，正在拖垮你的生活质量。有一对夫妻，妻子很节约。每次买了梨子，妻子就把好梨子挑出来，把烂梨子削一削，把腐烂部分丢掉，剩下来一点还算好的梨肉，就是盘中餐。烂梨子吃完了，再去看留下来的梨子，也有了腐烂的痕迹。以此类推，这对夫妻，从来没有吃到新鲜的梨子。最可怕的是，烂梨子的吃法，延伸到了生活的方方面面。比方说，昨天的开水，不能倒掉，要喝完了，才能喝今天的开水。导致一整天都是喝昨天的开水。烂拖鞋，不能丢了，必须烂到穿不稳为止。导致新脱鞋，被收藏起来，也会虫蛀。隔夜的饭，味道不好了，但是要吃掉之后，才去吃今天的饭。不知不觉，今天的饭，也被搁置了，产生了不好的味道。为什么不把几个烂梨子丢掉，从今往后都吃新鲜梨子了，太不可思议了。花钱不少，东西很多，但是我们的生活质量不高。最可怕的是，腐烂、多灰尘、压箱底的东西多了，屋子里的环境变差了，影响了身体健康。要是妻子什么都不舍得扔掉，丈夫却坚持要扔掉，还会产生争吵，家庭乌烟瘴气。“煤气灯效应”也就产生了——有人对另一个人进行精神操控，企图用尽一切办法，说服另一个人，接受某些错误的观点。现实告诉我们，窗明几净的家庭，才是幸福的，若不是这样，家庭就不够幸福。 03 对大量物质的依赖，其实是缺乏安全感的表现。为什么不舍得扔东西？往往是这样的性格：缺少了什么，会觉得很没有安全感，内心有淡淡的忧伤和焦虑。我的老邻居王大爷，买了一个豆浆机，就是为了给三岁的孙女做豆浆。后来，孙女去外地读书，只有过年才回来。大爷的女婿要拿走豆浆机，但是大爷不太愿意。大爷说：“要是没有了豆浆机，过年时，孙女来了，怎么办？” 女婿哭笑不得。大爷没有搞明白，孙女已经长大了，对豆浆的热爱减退了；万一孙女需要豆浆，可以去街上买，或者让女婿把豆浆机还回来。不舍得扔东西的人，常常有“王大爷”的思维逻辑：担心特殊的时刻、特别的问题出现。有些杞人忧天了。人生并没有太多的“特殊情况”，真的不要因噎废食。若是没有几双鞋子，就走不好路？若是没有几套衣服，就会毁掉形象？若是没有齐备的装备，就不能去钓鱼？这都是对生活的刻薄，是人为地制造了不安的因素。 04 手表定律告诉我们，若是有两块表，时间就会有一点差距，让你不知道以哪一块表为准了。丢掉一块，就清晰了。再说了，时间相差几秒钟，是没有关系的，幸福的生活，不太需要争分夺秒，而是慢慢来，闲敲棋子落灯花。作家山下英子在《断舍离》中描述：人们在生活中对于一些用不到又舍不得扔掉的物品进行了划分归类，区分出了生活中那些不必要得到，没必要保留和应该舍弃的物品，进而衍生到对于生命的思考。想要提高生活质量，就得断舍离，分三步走。第一步，对物品、人际关系、心情等进行分类，给出重要或者不重要的等级，可有可无的，极少用到的，都扔掉。留下来的，是可以常用的东西。第二，养成定期清理的习惯，不让无用的东西，在眼前晃来晃去，不占有生活有限的空间。第二，拒绝买买买，丢掉购物和社交资源占有的欲望，对不需要的东西，勇敢地说“不”。人这一生，有舍有得，大舍大得，小舍小得。记住，大道至简，繁在人心。

我们和育儿嫂：不是家人，是老板和员工的关系（转自熊猫系统）划重点，我们和育儿嫂，不是家人，是老板和员工。 #石家庄育婴师# #石家庄月嫂# #石家庄保姆# ⠊ 01 合作之前，合同、体检、保险等问题谈清楚 ⠊这几年，无论租房、买房等，我和中介一直合作得很好，我是很愿意付中介费，这样我更方便。找育儿嫂也一样，我是通过中介机构找育儿嫂的，那么我愿意付中介费，让他们帮我去沟通很多问题。中介机构，帮我和育儿嫂陈姐签了合同，把要求都写在了合同里，比如1个月1万，工作26天，如果加班，按照每天385元计算，一些节假日双薪，春节3天三薪等，这些都写得很清楚。中介机构这边，也会查信用，确认育儿嫂没有上黑名单，没有法院的执行记录，并给我提供证明。 ▲中介机构专门的系统毕竟是照顾宝宝，健康也很重要，需要提供了健康证，还有我要求检查的项目，比如乙肝和幽门螺旋杆菌，这些都是合格的。并且中介机构也给阿姨买好了保险，家政方面的意外险，并且把保单给我了，这个保险主要保阿姨的意外伤害，刀切狗咬、摔跤、烫伤等，不小心磕到宝宝啥的，再就是家里东西弄坏了，免赔500元，超出500元的，赔偿到3000元封顶。我也看过很多新闻，育儿嫂虐待宝宝等，但是不能因噎废食，这个行业，大部分人都是很好的，我们要做的，就是按照规则来。通过前期面试的一些问题，可以考察一个人，同样，通过合同等，也能规避大部分问题，剩下的主要靠日常相处了。关于休假，我和育儿嫂陈姐协商的，2周一休，连续休2天。或者她有事请假几天，我们有事少休息一下，这个都很好协商，咱们有事好商量。 02 育儿嫂最需要的是尊重在很多人的眼中，没谁愿意去人家家里工作，总感觉是伺候人的活。这个时候，我认为尊重很重要。这个尊重，不是面子上假装的，不是说让人家干活就不尊重了，而是发自内心地认可对方的价值，并且感谢对方。咱们花钱购买了人家的服务，人家服务好，赚钱是应该的，没有谁看谁的脸色。咱们又不是什么富豪家庭，我建议育儿嫂可以一起上桌吃饭，采用分餐制就行。我们家，都是球球睡着了一起吃，球球不睡觉的时候，我们先吃，育儿嫂再吃。一定要保证人家在吃饭上能够吃饱吃好，比如肉菜，多让阿姨，水果也是，不吃饱，怎么有力气照顾宝宝呢？我们家蔬菜和肉，我怕陈姐不好意思，都会买得足足的，让多做出来一些，这样就能够吃好了。再就是阿姨要保证足够多的休息，带宝宝，尤其给别人看孩子，责任挺大的，晚上要起夜，这样的话，每天下午，球球午睡，我都让陈姐跟着一起休息。再就是阿姨洗澡时间长短等，不要计较，咱们在单位也摸鱼什么的。最后，我想强调的是，对育儿嫂态度不要情绪化，有问题可以提出来沟通，不要对育儿嫂发脾气，颐指气使，才能有一个更好的氛围带宝宝，不然她累，你更累，那还花钱请人干嘛呢？我希望球球在一个愉悦的氛围中长大，而作为家庭的女主人，我的态度很重要，我放松了，其他人才能放松。 03 1万的育儿嫂，工作职责是什么呢？既然我愿意每个月包吃住，愿意付出1万块钱，请人来照顾球球，自然要求也是不低的。首先要有育婴师证，不能只看证书，但证书必不可少，这是入门证哦。陈姐来我们家，主要有两块工作，带球球+一日三餐做饭。 1w块的育儿嫂，基本职业素养和育儿技能是不能差的。比如说带孩子的过程中，不能玩手机，也不能拍照发朋友圈。作为育儿嫂，熟练基础育儿技能必不可少，不然的话，我少花点钱找一个家务阿姨就好了。在前几天的时候，我也着重考察了这方面，我拿洗澡这件事举例。除了打疫苗那天，球球每天都洗澡，一般洗澡时间，早10点和下午3点左右，一天中最暖的时候，洗澡可以避免着凉。球球大都是上午9-10点洗澡。陈姐在给球球洗澡之前，会做一些准备工作，关闭窗户，放好水，水温在38-40度之间，并且会准备好干净的衣物，沐浴用的东西等等，一上手就感觉是专业的。如果球球刚吃完奶，陈姐会等一个小时再给他洗澡，或者看球球还不饿，在吃奶前洗澡，这些细节拿捏得死死的。她给球球洗澡的步骤，也是先给他洗脸，取一块棉柔巾，给他擦拭眼睛、鼻子、嘴巴，再给球球洗头，最后洗身体。球球完全get到这个流程了，洗澡第一时间，闭上了眼睛陈姐比我和妈妈厉害多了，我俩抱着球球搞不定这些，都要在澡盆里，放一个可以坐的网。而陈姐自己抱着他，完全可以搞定。是否做过、熟练，骗不了人的，一上手就知道。洗澡后，就要给球球做抚触，给他穿干净的衣服，涂抹润肤露等。日常还要观察球球的指甲要不要剪，我和妈妈都不敢给球球剪指甲，都是陈姐剪。照顾小月龄宝宝，有很多细节，比如抱的姿势对不对，如何换纸尿裤，有了湿疹如何护理，比如每隔一会儿，涂润肤露，保持湿润，如何哄睡。球球拉臭臭后，陈姐都可以直接抱着他，调好水龙头的温度，进行冲洗，保持干净，这个高难度的动作，我和我妈妈做不到。我是母乳喂养，有时出门，就要瓶喂母乳，这时就得观察，阿姨会不会使用温奶器，会不会用奶瓶喂奶等。如果是吃奶粉的宝宝，还要重点观察阿姨会不会冲奶粉。因为在月子中心工作过，陈姐在处理哺乳问题时也很有经验。有一天半夜，我感觉堵奶了，球球睡着了不吃，吸奶器也吸不出来，她帮着按摩了一下，我就用吸奶器吸通了。这些经验，真的都是靠实践积累的。打疫苗后，陈姐也会重点观察球球的精神状态，会给他量体温，万一发烧了要格外注意。还有，关于宝宝怕热，老人容易多穿衣服，陈姐就会按照科学的方法育儿。我们家球球，一直穿得很少，都是包屁衣，晚上就盖很薄的纱巾。陈姐早教知识也挺丰富的，她会根据月龄给球球看黑白红卡，练习一些玩具的抓握等，据说，她上一家的外婆，给她报名了一个早教的课程，她学习的。陈姐还做一日三餐，她做饭很好吃。她做饭的时候，我妈妈看着球球。再就是对宝宝有耐心，宝宝哭闹的时候，育儿嫂不会烦躁等。有时，球球一哭，我抱过来，跟着紧张，他哭得更狠了。陈姐都告诉我，这个时候你紧张他感觉到的，你要平和。现在疫情好转，早晨和傍晚，天气凉爽时，球球还会出门遛弯半个小时，接触一下大自然，看看树叶。陈姐抱着球球，和小区里其他小孩互相看看，也是发展社交技能了。这里有一点说一下，是我自己的观点，有些家庭会追求固定的时间表，每天从早到晚，每个时间段都卡好干什么，宝宝也有自己的节奏，我不太认可这种时间管理的方式，这样让人压力很大，只要大方向把握好了就行。客观讲，作为球球的亲妈，我真的给不了球球这么好的照顾，我做不到，我能做的就是给他喂奶＋逗着玩＋操心他每一个阶段的变化，需要注意啥。最后，我想强调一下，我们是请育儿嫂来帮助照顾宝宝的，不是代替我们的，我们有时间要多陪孩子。养育孩子不是育儿嫂的事，就像经营公司，大方向也需要老板来把握，育儿嫂负责执行到位。我认为，不做家人，也可以维持很好的关系，不是走得近就好，处得好，能照顾宝宝，大家舒服才是最终目标。以上就是我的一些经验分享，希望我的经验能给妈妈们一些参考~

有哪些看似聪明，实则很傻的行为？ 01 山洞里生火基本上不管国内还是国外电影，男女主角落难后都有找个山洞烤火的行为。有时候还很诗意的把淋湿的衣服脱下来，用木棍搭在中间，烤干顺便遮挡彼此的视线。实际上这个行为是野外生存大忌。山洞的岩石温度很低，烤火会迅速增加上方岩石的温度，让石头受热膨胀。山洞的形成证明地质很可能是疏松的质地，受热后极易导致上方碎石脱落或崩塌。另外就是木炭燃烧不充分会产生大量烟和有害的气体，在户外会随着加热的空气向上自然消散掉。在山洞中，加热的空气触碰顶部后会变冷，会从两侧回流聚集在山洞内不通风的地方。而帐篷和睡袋一般也会选择这些风最小的地方，所以烤火睡觉极容易中毒。烟筒的原理，就是借助热空气向上，让烟和一氧化碳等随空气排出。所以真实的有野外经验的达人，都是洞外生火，洞内露营。让风把烟吹散。 02 沙漠中迷路后，行走寻找水源我们常看到主角在沙漠里迷路后，男女互相搀扶行走寻找水源，最后终于找到绿洲，或者晕过去醒来发现被骆驼队救了。实际上现代社会，如果你真的有机会去沙漠，找不到方向，最好的方法是找岩石阴影坐下等。可以把头巾等鲜艳的衣服，压在岩石上显眼位置。方便可能的搜救车队或飞机发现。因为走路会大量消耗你身体的水分，而不知道方向和明确水源距离下，走路几乎等于让自己快速脱水。大部分现实中的救援，都会从最后推算的失踪地点开始，沿着计划路线进行第一轮搜救。你不明方向的行走，最大的可能是让搜救队和你越离越远，延长自己被发现的可能。所以，在沙漠中的阴影地区，原地保存体力等待救援，并把丝巾、衣服等鲜艳的东西放在明显位置，反而是最可能获救的方式。 03 遇到炮击趴地卧倒很多电影里主角遇到炮击或者导弹，会拉着其他人快速卧倒，脸贴紧地面，在一通剧烈爆炸后，尘土落了满头，站起来继续飞快地跑。有时，为体现男主角的英勇，可能还会压在队友身体上，帮对方遮挡炮弹碎片。这张只是示意图实际上，新兵训练中，对躲避炮击会明确要求「不能全身趴在地面」。原因是近距离爆炸的炮弹的震动首先会沿着地面传递，趴在地面等于用内脏全部接受这种震动。很可能带来严重的内部器官损伤。对待炮击或者导弹的轰炸，能跑得远当然是最好，实在来不及必须「撑卧」。用双手手肘，或单侧手，将身体保持尽可能离开地面，把自己撑起来。如果有行李背包则可以垫在身下，充当缓冲作用。 04 日常方式佩戴战术手表电影里面大部分猛男都会佩戴一款炫酷的军事手表，而且大部分都是像日常我们穿搭

一段值得深思的话：“女人一定要明白，除了你老公，其他任何男人主动接近你，找你聊天也好，请你吃饭也罢，绝不是因为你有多优秀，也不是因为你有多迷人，哄你开心的目的只有一个，那就是惦记你的身体。如果不是为了那点破事，没有一个男人会浪费时间、精力和金钱在你身上。千万别以为他对你是真爱，对你的身体才是真爱”。这段话虽然有些绝对，但也确实值得深思。在现实生活中，确实存在一些人接近他人是带有不纯粹的目的。然而，不能一概而论地认为所有非伴侣男性的接近都是出于不良企图。不就如巴尔扎克所说：“贪心好比一个套结，把人的心越套越紧，结果把理智闭塞了。”那些别有用心之人，往往被欲望驱使，忘记了真诚与尊重。他们或许会用花言巧语和表面的殷勤来迷惑他人，但背后的动机却并不光彩。然而，我们不能因噎废食，不能因为存在这样的人，就对所有非伴侣男性的接近都充满警惕和怀疑。林徽因曾言：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”我们应该保持一颗清醒的头脑，用理性去分辨他人的真实意图。在与他人交往中，既不过分轻信，也不盲目排斥。女人，一定要懂得保护自己。波伏娃说过：“女人不是天生的，而是后天形成的。” 我们不能把自己的安全和幸福寄托在他人的善意上，而要学会自我保护。首先，要保持警惕之心。不要轻易相信陌生人的承诺，对于那些过于热情、主动的人，要多留一个心眼。在与他人交往初期，不要随意透露自己的个人信息，如家庭住址、工作单位、联系方式等。其次，学会拒绝。当别人提出不合理的要求时，要勇敢地说“不”。不要因为不好意思或者担心得罪人而勉强自己。如果一个人因为你的拒绝而对你产生不满，那么这样的人也不值得交往。再者，增强自我防范意识。不要在不了解对方的情况下单独与他人相处，尤其是在偏僻的地方。如果需要外出，最好告知家人或朋友自己的行踪，并保持联系。我们的人生是宝贵的，不能轻易被他人的不良企图所左右。女人要学会自尊自爱，坚守自己的原则和底线。不要被一时的甜言蜜语和小恩小惠所迷惑，要明白真正的价值在于自身的内在品质和独立人格。同时，我们也应该相信，这个世界上并非只有欲望和算计。在人际交往中，我们也会遇到真正的友谊和纯粹的情感。那些基于共同兴趣、价值观的交流和互动，能够带给我们成长和温暖。所以，让我们以清醒的姿态面对生活中的种种相遇。不被虚假的表象所蒙蔽，也不拒绝真诚的善意。用智慧和勇气守护自己的本真，在人生的道路上走出属于自己的精彩，时刻牢记保护好自己，为自己的人生撑起一把坚实的保护伞。

无论如何，黑猴的历史地位已经奠定了作为中国的第一款3a大作，有着众多一次性buff，甚至官媒下场宣传，大量的蓝海市场被吸引，已经注定了它会成为许多人人生的第一款3a。到了多年后，黑猴会成为相当多一部分人的童年，到那时候，滤镜下有的只有黑猴的长处，而非短处了。纵然黑猴有很多问题，比如引导差，空气墙多（这让我玩的晕3d严重，也就导致我现在都没通关黑猴。）一类的，但是都无伤大雅。黑猴吸引了大量不玩游戏的人（或者说不玩3a的蓝海玩家）入坑3a，对他们来说，有的只有惊叹（原来游戏已经发展成这种地步了）还有感慨（那我之前冲648玩的劣质手游究竟算什么?）黑猴是第一款国产3a大作，因为它是第一款，所以做的怎么样也都无所谓了。重要的是踏出第一步。黑猴踏出了第一步，踩了很多坑，积累了技术，也让资本看到了市场，未来才会有更多3a制作起来。之后中国会有第二款3a，第三款3a。它们大概率会比现在的黑猴更好，更完善，但是历史地位无论如何也比不上黑猴了。国产游戏的代表作品在相当一段时间内，人们的共识可能就是“黑猴”。不仅是历史地位，可能之后黑猴的成就也鲜有人能达到了。黑猴是优秀的作品，但是3天1000w销量这种程度，很大程度上来源于“对国产的第一款3a支持一下”这种心态，还有官媒的宣传。之后就算有更好的作品出来，也达不到这种成就了。 ——我的意思自然不是因噎废食。我只是想说别自傲而已。就好像我在b站看到极少部分人说游科已经超越r?之类的话，使我很不舒服。但总而言之，黑猴对国产3a的开始交出了一份完美的答卷，口碑和利润双收，之后made in China的3a大作也将如泉涌般步入舞台。相信不远的未来，中国就会有自己的r?（纯粹的六边形，全方位的高质量）和任天堂（充满现象力和乐趣的创新力）。

为什么吧里有些人反应会对这话这么大呢？和应激了一样我直接地图炮了，因为他们真的觉得现实中有“八奇技”之类的“好”东西，但是官方禁止传播，不让宣扬“传统文化”，现在官方就是在因噎废食