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甚微是什么意思在线播放_甚微释义(2024年11月免费观看)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

甚微是什么意思

INFJ21049｜提问 bot好递麦旋风高柱infj，现在大一刚开学一个多月，感觉在交友方面跟舍友啊新认识的人啊什么的都淡淡的，一部分是因为自己胆怯，另一方面又是觉得好像大部分人都没什么意思，自己没有想深入交流的想法。高柱平时其实也很享受独处但是有时候集体活动又不免会感到有点孤独什么的，处在一个想交新朋友但是效果甚微的状态。突然就感觉很迷茫了。想问问各位小老头有没有什么建议或者看法[单身狗][鲜花] 「infj」「mbti」

想要成功复合前任，仅仅依靠单一的方法或策略往往难以奏效，因为真性分手往往是前任深思熟虑后的结果，他们的决心往往非常坚定。所以，要动摇他们的决心，让他们回头，就需要多点刺激。什么意思呢？就是说你不能单纯地使用断联复联的方法，也不能只依赖对方的愧疚感，或者只利用占有欲、保护欲等情感因素，这些都可能收效甚微。即使你使用推拉、情绪波动等方法让前任对你有情绪反扑，但这也只是暂时的，并不能直接帮助你们复合。当你真的改变了，他也真的感受到了，但可能还是差那么一点火候。所以，复合的关键在于多点刺激，需要从多个方面、多个点位进行刺激，而且这些刺激必须足够强烈，才能引发他思想和情感上的持续动摇，从而让他在感性和理性方面都主动地想跟你和好。那么，如何实施多点刺激呢？下期我会详细讲解，敬请期待。有情感问题，不知道如何处理，关注老师，思发“情感”二字，老师来帮你。

肺 CT 报告单上，出现以下八种描述，无需过度担忧，多为良性情况。大家好，我是中医徐医生。很多朋友的 CT 报告单上都会查出很多问题，但是碍于一些专业术语晦涩难懂，很多朋友不知道是什么意思。今天我就带大家一起看一下报告里面出现这8种描述，基本上都是良性的，不用太担心。一、肺纹理稍增粗。这就如同在一幅原本清晰的画卷上多了一些淡淡的线条，常见于有轻微呼吸道刺激史的人群，比如近期有过感冒咳嗽或者处于空气质量稍差的环境中一段时间。一般不会对身体造成重大影响，只需稍加留意呼吸道防护即可。二、局限性胸膜增厚。往往是胸膜局部曾经有过炎症反应，在恢复后留下的痕迹，就像是岁月在墙壁上留下的浅浅印记，通常无需特殊处理，也不会影响肺部的正常功能。三、微小钙化灶。可以想象成肺部曾经经历的一场“小战斗”后留下的坚固堡垒，一般是陈旧性病变的标志，没有血供，不会再有变化，是良性的象征。四、散在微小结节。通常指那些直径极小的结节，就像夜空中稀疏的小星星，一般不考虑恶性可能，定期随访观察其变化即可。五、肺内索条影。这是肺部炎症愈合后的一种记号，如同大地上曾经有河流流过，干涸后留下的浅浅河道，虽存在但对肺部功能影响甚微。六、单纯磨玻璃影。犹如一层轻柔的薄纱笼罩在肺部局部，多数是由于轻微炎症引起，一般不具有严重风险，密切观察即可。七、叶间胸膜小隆起。一般为良性的局部小变化，就像是一片叶子上的微微凸起，通常无需特别担心，也不用特殊治疗。八、肺内小斑片影。通常是肺部曾经感染炎症后吸收不完全留下的类似小补丁的痕迹，就像衣服上的一个小装饰，一般不会对身体造成危害。总之，当肺 CT 报告单出现这些描述时，大家不必过于惊慌，可咨询专业医生以获取更准确的解读和建议，但也不能掉以轻心，仍需做好定期复查，确保肺部健康。我是徐医生，希望这些解读能让你对肺 CT 报告单有更好的理解。#中医肺部专家徐进广#

如何有效缓解焦虑？这是我听过最好的答案我们常常听到有人说，工作过度会导致崩溃，但实际上，大多数情况下，让我们感到疲惫不堪的是内心的担忧和焦虑。生活在快速发展的时代，每天都有无数种可能让我们感到焦虑和沮丧。 𐟏 月薪2万依然买不起房 𐟕𐯸 年近30似乎一事无成 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥Œ龄人已经结婚生子买房买车面对焦虑，人们常常有两种应对方法： 𐟒ꠥ䴧—›医头，脚痛医脚：拼命加班，报学习班，差不多就结婚吧…… 𐟘𗠨ᨩ⤽›系，内心无力：假装不在意这一切，内心却比谁都焦灼，使不上力这两种方法要么见效甚微，治标不治本，要么半途而废，甚至适得其反，拖延症越来越多，陷入不断填补焦虑的恶性循环。 𐟌🠧„標‘的负面影响远比我们想象中要大得多。它让我们离想要的生活、理想的自己越来越远！ 𐟍ƒ“越努力越焦虑、迷茫、无力” 每天都很忙很累，但静下来想想，也不知道自己在忙什么，在为什么而忙。很多想做的事情，却总提不起劲，一拖再拖，突然好想放弃眼前这一切，觉得什么都没意思。 𐟍ƒ“容易情绪崩溃，烦躁” 对现状和自己有好多不满，希望自己工资再高点，能力再好点，再瘦点，同事客户再友善点，父母爱人再懂我一点。只要稍有一些不和我心意，就非常没耐心，好想发脾气，有时候莫名地想大哭。 𐟍ƒ“失眠，伴随很多身体的不适感” 明明没什么要紧的事，却每天都很急很慌，吃不好睡不好，胸口像压着一块石头，常常喘不过气来，莫名的头痛，注意力常常没法集中，工作效率也严重下降。那么究竟如何才能真正有效地克服焦虑？只有当我们真正地认识自己，知道自己想要什么，成为自己的主人，我们才能不被外界的那些焦虑、压力与浮躁左右。才能在追求与奔忙时，不再恐慌迷茫，不再漫无目的，才能始终坚持自我，坚定自己的方向与人生节奏，一步一步真正地实现自我。 ✨ 了解自己：知道自己的优势特长与不足，了解掩藏在面具下的真实自我； ✨ 找到自己：知道自己真正想要什么，并找到适合自己的实现方式与节奏； ✨ 强大自己：超越内在的恐惧、自卑与无助，不断突破，并坚定自己的人生选择； ✨ 接纳自己：发自内心的接纳自己的不完美，放下对自己、对生活的诸多执念。所以说，认识自己，做自己的主人，让自己不再焦虑，这件事情越早做越好。然而，想要真正做到这些并不容易，特别是当我们已经习惯向外去证明自己的价值与存在感时，这就变得更难了。

如何通过生成性学习提升记忆力？ 𐟓š《认知天性》这本书是我最近读过的书中最具启发性的，书中的生动例子让我对学习有了全新的认识。它改变了我对如何学习的固有观念。 𐟓–为什么背单词时费了老劲却收获甚微？试试生成性学习吧。例如，如果你想牢记“establish”这个词：每次遇到这个词时，翻开字典查查它的意思，这样你在实际语境中学习到了这个词。进阶一点，可以在豆瓣上搜索与这个词相关的图书和视频，加深对它的记忆。甚至可以自己造句，并在社交媒体上分享新学的词语和句子。这样虽然需要比平时背单词多几倍的努力，但你的收获和努力是成正比的。一个月后，你会发现生活中的每个细节都成了你的单词书。重要的是要坚持下去！ 𐟔检索式练习（从记忆中检索知识）在读课本或研究笔记时，时不时停下来问自己：核心概念是什么？有哪些没接触过的术语和概念？如何定义它们？它们和学过的知识有什么联系？将这些问题写下来，自测后检查答案，判断自己掌握的情况。发现自己薄弱的环节，牢牢掌握这些知识。养成有规律地检索习惯，虽然难度很大，但收获颇丰。 𐟓–学习时穿插不同类型的问题以语文试卷的诗歌鉴赏为例（诗歌鉴赏中有送别诗、山水田园诗、怀古诗、闺怨诗等）：每次练习时穿插不同类型的诗歌体裁。对每一类诗歌的特点有清晰的认识，可以在作答时（特别是在考场上）更加快速敏锐地捕捉到作者表达的情感。这比单纯地重复只练习一种体裁再练习另一种体裁要更加有效。 𐟓Š细化——增加心智线索的数量将新学习的知识细化，并思考与自己掌握知识的联系。快速形成知识网。每学习一个新的知识就将其细化，会让知识更加有条理性，有助于记忆和使用。

离婚六年后的自我救赎：单身妈妈的美丽秘诀经常有人夸我，根本看不出你是孩子的妈，尤其是你一个人带娃的情况下。这句话其实包含了两个意思：一是当妈真的很辛苦，尤其是生完孩子后容易显老；二是离婚的单身妈妈更不容易，各种操劳让你难以保持年轻貌美的状态。离婚六年，38岁的我经历了从憔悴、暴瘦到亚健康，再到修身养性的不同阶段。作为一个经济条件普通的单身妈妈，我总结了一些维持健康美丽的方法，分享给大家。离婚前的自我放弃 𐟘” 怀孕后期，我发现老公背叛了我。为了不影响宝宝，我一直给自己做心理暗示——什么都不重要，孩子最重要。在这种心态下，我一直放弃所有的保养，整个人很憔悴，内心没有自信，觉得自己不配被爱。办理离婚手续前，有段时间我暴瘦了五六斤。离婚后的暗黑时刻 𐟌미 离婚后，各种事情接踵而来：独自带娃、工作繁忙、副业琐碎、未来迷茫、与父母同住摩擦不断（原生家庭的问题，后面单独开一篇细述）。经常整夜无法入睡，常常睁着眼睛在黑暗中默默流泪，心生绝望。身体处于亚健康状态，头发先是斑秃，然后大量脱发，还有严重的偏头痛、局部炎症、甲状腺异常等。病急乱投医，中药西药吃了不少，效果甚微。曾经也算是面容姣好的我，看着镜子里的自己，甚至悲观地想还能好好活着么？这种时刻我就会立刻告诉自己：孩子这么小，父母只有我一个女儿，上有老下有小，我不能倒下，我还要照顾他们。靠这股力量，我强迫自己开始转变。勇敢改变的收获 𐟌Ÿ 运动：为了恢复健康，我这个运动白痴开始利用一切碎片时间学瑜伽、器械、爵士舞、健身操、游泳等。通过运动，身材和皮肤变得紧实；运动分泌的多巴胺调节了悲观情绪，整个人逐渐开朗自信；运动填补了感情空窗的空虚，减少胡思乱想。护肤：我的皮肤是敏感型，一开始因为不了解肤质，什么都往脸上涂抹，皮肤不吸收有很多闭口。后来做减法找到适合自己的方法，只用爽肤水、眼霜、凡士林、面霜和防晒霜，每个月去美容院做一两次深层清洁护理。目前没有做过医美、微整形，崇尚以内养外。饮食：日常饮食中，常喝银耳汤等补充胶原蛋白；冲泡桑葚、丹参、红枣、当归水补气补血；每天热水泡脚半小时，例假前后泡艾叶水；早睡早起，晚上尽量十点前入睡；三餐正点，荤素搭配，不暴饮暴食。调整心态：开发兴趣爱好。看电影看书、研究星座、学习装修等知识，不断吸纳新奇的事物有助于开拓眼界格局，更加正能量。外在形象：身材皮肤好转后，换了新发型+穿衣搭配，美好的状态又回来了。强大的内心+自律的生活=更加美好的你。一起加油吧～𐟌𙀀

提分秘籍：笨功夫才是真功夫（上）在多年的咨询经验中，我发现初高中毕业班的学生，情绪波动特别大，尤其是那些成绩靠前的学生。他们常常感到烦躁，甚至有厌学的倾向，抱怨学不进去，想放弃。其实，这些困难大多源于情绪的困扰，而不是知识本身。知识的难题相对容易解决，而情绪的困扰则需要特殊处理。在我们咨询中心的电梯区域，有两句双赢格言，专门针对学生的学习困难，帮助他们调整心态，把注意力放在落实和训练上。有人把学生此时的状况描述为“高原期”，指的是在学习成长过程中，进步突然停顿，出现停滞不前的现象。在这个过程中，学生会感到疲倦、紧张、焦虑，甚至产生放弃的想法。那么，一旦进入高原期应该怎么办呢？今天，我们来看看曾国藩是如何解决这个问题的。同治九年的正月十八，曾国藩给儿子曾纪泽写了一封信，这封信主要解决的是曾纪泽在练字过程中出现的“高原期”问题。当时曾纪泽正在练柳公权的柳体，刚开始时兴趣浓厚，进步也很快，但随后就进入了高原期，感觉天天努力却收效甚微。他在信中向曾国藩吐槽抱怨，甚至流露出想放弃的想法。在回信中，曾国藩讲了一句：“余于凡事皆用困知勉行工夫，尔不可求名太骤，求效太捷也。”这句话强调了速成的想法要不得，一定要扎扎实实下点狠功夫。那么这个功夫就是“困知勉行”的功夫。什么是“困知勉行”呢？原文是这样的：“数月之后，手愈拙，字愈丑，意兴愈低，所谓困也。”意思是说：练字练了几个月之后，感觉越练手越笨，越写字越丑，这个时候热情也降低了，兴趣也减少了，甚至有了疲惫厌倦的想法，这就是所谓的“困”。接下来曾国藩又说：“困时切莫间断，熬过此关，便可少进；再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。”大家看到了吗？这所谓的“困”实际上就是我们刚刚讲过的“高原期”现象。曾国藩强调，出现高原期了，千万要坚持住，不要停顿，不要间断。

7月初，欧洲航天管理局来到我国上海考察，对C919客机问题吹毛求疵，可我们按照要求进行整改后，适航证仍被一拖再拖，他们到底在打什么算盘？要知道目前全球空运都被空客和波音两大公司把持着，这两家公司占领了绝大多数的份额。让这两家垄断并不是什么好事，只会让他们更加的懈怠。因此我们中国一直都在自主研发大型客机，并且还有了十分显著的成果。现在完全自主研发的C919已经横空出世，也马上就要准备投入使用。但让人没想到的是，在申请欧洲适航证的时候却出现了问题。要知道民用飞机要想进入欧洲市场就必须需要适航证，说白了就是获得欧洲航天管理局的认可。早在7月份其实欧洲航天管理局就已经派人来到上海，对C919客机进行了全方位的考察。而这次考察也颇有些为难我们的意思，他们的要求严格了许多，甚至在很多地方上吹毛求疵。而我们也没有任何怨言，也是按照他们的规定进行整改。可以说对于他们的调查，我们是非常配合。但让人没想到的是，事到如今欧洲方面都还没有安排试飞考核，就连相关的时间安排都没有。对我们就是一拖再拖，对这件事情仿佛他们并不上心一般。对于他们这样的行为，也是引起了我们强烈不满，我们也一直派人去沟通这件事情，但都收效甚微。这也不难看出，他们很明显就是在为难我们，可他们这样做的目的是什么呢？欧洲航天管理局不同意，说白了就是欧盟不同意颁发，要知道欧盟跟美国之间的关系可一直都是纠缠不清的。别看欧盟现在动作频频，说要摆脱美国的依赖，弄出的动静还挺大，但实际上，只要美国有啥指令，他立马就心领神会，立刻就跟美国打“配合”。要知道，美国早在2019年的时候，就对我们自主研发客机这一系列行为，就感到十分不满。甚至在2020年的时候，美国就通过禁止向我们提供发动机，以此来让我们的自主客机研发胎死腹中。可见，美国如今十分忌惮中国，毕竟中国在各个领域成长的速度实在是太快了！如果中国进军客运航空领域，只怕很快就会对波音和空客这两大航空公司巨头造成威胁。自然也会牵动无数美国资本家的利益，因此美国肯定是会想尽一切办法来阻止这件事情的发生。而欧盟一直都是美国的盟友，看到美国对这件事情如此上心，欧盟怎么可能就会如此爽快的给我们颁发适航证呢？不可否认，欧盟和美国之间的关系虽然没有之前那么亲密，但在关于中国的问题上，他们的角度是一样的，都是害怕中国的强大。虽然欧盟会听从美国的意思，但面对这样的事情，他同样也会感到十分为难，毕竟中国跟欧盟之间有很多的经济往来，如果因为这件事情把中国得罪了，那对欧盟来讲无疑是巨大的损失。这也就是欧盟虽然没有拒绝，但也没有同意的原因吧！因为他现在也不清楚该如何处理这件事情了，一方面是美国，而另一方面是中国，两边都不能得罪，属实是有些为难啊。假如真要试飞的话，我们相信也是能够圆满成功的，自2017年以来，我们就进行了大量的试飞工作，飞机的安全性是没有问题的。虽然我们没有获得欧盟的适航证，但我们一直都在努力争取其他国家的适航证。我们在不断拓宽海外市场，让我们中国的客机走向世界。而国内同样也是热闹非凡，很多国内航空公司也是宣布订购C919，甚至中国东方航空还下了100架的大订单。可见，市场上对于这架自主研发客机的信任。而有人也对C919的未来进行预测，很多人都认为，它走向世界只是时间问题。因为现在有越来越多的人对波音和空客这两大航空公司是越发的不信任。毕竟现在的事故率的确是越来越高，出了事情反而是互相推卸责任。更有甚者，还出现了所谓飞机零部件造假的事情，这样的漏洞，怎么可能让乘客放心呢，乘客如此信任你们，可换来的是什么呢？或许真的是在全球市场中，波音和空客这两大公司日子过得实在是太舒服了，让他们已经开始松懈。如果我们的客机能够杀进国外市场，这对他们来讲无疑是莫大的威胁。而我们的客机或许正是因为他们的不作为，而大受外国人的欢迎。可见这未来的局势一切都是未知数，究竟如何就让我们拭目以待吧！

长期心情低落的解决方法：找到成就感大约五年前，我陷入了一种持续的负面情绪中，但这种情绪并不严重到影响我的日常生活。我依然能够正常工作和生活，甚至在面对重要时刻，比如毕业答辩和面试时，也能打起精神。然而，除了这些重要的时刻外，我总是感到一种麻木的痛苦，经常有想哭的冲动，但又不知道原因。这种痛苦的外化表现是：低执行力、拖延和精力不足。比如，我小时候总是幻想将来自己租房后如何好好布置，但实际上这几年我连打扫都很懒惰，只是尽力维持整洁。一开始，我以为自己只是懒惰，于是逼自己变得自律，但效果甚微，反而增加了自我厌恶和悔恨。后来，我学到了一个词叫“倦怠感”，简单来说就是被消耗太多所以感到疲惫。网上说消除倦怠感要靠做些开心的事，所以我给自己买新衣服、好吃的，约朋友出门玩，花时间看剧、打游戏。但这只能在短期内起作用，很快又恢复原状。所以我又回到了上一个阶段，导致自己陷入一种被动的无节制放纵中。直到最近，我终于意识到，之所以这些方法无效，是因为我根本不是懒或者倦怠。我的痛苦其实是对实现自我价值的无能为力。我渴望成就感，渴望有所收获，渴望实在的回报或是精神上的满足感。但我喜欢的领域是陌生的、未曾学过的，这就导致在探索阶段，它的反馈机制是不清晰的。对本来就没安全感的我来说，“无反馈”就是一种否定，所以我认定自己是无能的，只能呆在当下的生活中。是这种主动的“忍受”造就了长期的心境低落，而看似“正常”又掩盖了内心的痛苦，让所有人都以为没那么严重，自己也不好意思和别人倾诉，好像是在炫耀什么似的。想通这些对我来说很重要。很长时间里我都羞于承认自己需要反馈，觉得自我价值不应该建立在外部，所以疯狂向内求。但当我的内核不够稳时，这种索取变成了一种负担。因为我并不是我理想中那个平和、强大、坚定的人。只有想明白这些，我才能真正理解负面情绪的源头。我生活的重心才能从“处理情绪”转移到“行动”上。事实也的确如此。上周应该是我近年来心理状态最好的一周，我完成了计划内的所有工作；提前为换季收拾了衣物；运动了3次；早起30分钟在家吃早餐；1点前入睡；甚至很奇妙地无痛来了例假...... 我相信这些微小的正反馈能够带领我实现理想中的生活。或许它并不适合你的现状，但只要你还在自救，就总能找到自己的解法。

⠂ ⠂ 我隻好作罢．吃饱饭收拾好东西以后，我们休息一下，小迎一直心不在焉的，我 ⠂ ⠂ 心里也觉得有点闷，觉得没什么意思。 ⠂ ⠂ 既然她不想说出原因，我也不好多问，但是隻有两人的出游，若是一个人不 ⠂ ⠂ 对劲，就彻底没戏了。 ⠂ ⠂ 于是我提议去洗澡，她犹豫的一下，就同意了，我们一起到露营区的洗澡间 ⠂ ⠂ ，设施有点简陋，我向来不喜这种卫浴，隻匆匆洗好澡，和小迎说一声就先回帐 ⠂ ⠂ 篷了。 ⠂ ⠂ 我走在半路，突然觉得有点不对，四周本来没有声音，此时后头却多了几个 ⠂ ⠂ 人的脚步声。 ⠂ ⠂ 我回头一看，是那几个大学男生，三个人不远不近的跟着我。 ⠂ ⠂ 我感到不自在，但总也不好赶他们，隻好加快脚步，想要回到帐篷里得到庇 ⠂ ⠂ 护．突然，一隻手从后面搂住我的腰，我大惊失色，正想大叫，嘴便被另一隻大 ⠂ ⠂ 手捂住了，一副男性躯体从我身后贴上来，我被紧紧抱着，发不出求救声。 ⠂ ⠂ “别叫”。 ⠂ ⠂ 身后的男人道。 ⠂ ⠂ 我当然不听，大力挣扎，一边呜呜叫，但效果甚微。 ⠂ ⠂ 另一个来到我身前的略矮男子笑道：“她想叫就让她叫，反正也没人”。 ⠂ ⠂ 我心下更慌。 ⠂ ⠂ 他说得没错，这里除了我和小迎外，就隻剩他们六个人，四周昏暗，隻有远 ⠂ ⠂ 处有几盏路灯，即使我能呼救，甚至挣脱，也是逃不了多远的。 ⠂ ⠂ 第三个人身上有着澹澹的戾气，神情澹澹的，没有开口说话，隻是示意两人 ⠂ ⠂ 换个地方，我被半拖半拉的架回营地，毫无反抗能力的进了他们最大的一顶帐篷。 ⠂ ⠂ 捂在我嘴上的那隻手一松开，我一改呼救的策略，求饶道：“拜託你们，放 ⠂ ⠂ 过我吧……”。 ⠂ ⠂ 架着我来的那人哼笑两声，自然不同意，“你们两个女的自己来露营，还穿 ⠂ ⠂ 这么少，不就是故意勾引我们吗？今天还一直偷看我们，别以爲我们不知道”。 ⠂ ⠂ 我内心叫苦不迭，隻能继续求饶，但完全不奏效。 ⠂ ⠂ 男人跨跪在我身上，两隻手握住我一双丰满的巨乳，一脸兴奋，嘴里不乾不#我要上热门#