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健身房的英语权威发布_健身房的英语单词怎么读(2024年12月精准访谈)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：观点更新日期：2024-11-28

健身房的英语

健身房必备英语词汇，健身达人必看！大家好，今天我想和大家分享一些在健身房里非常实用的英语词汇，希望能帮到那些和我一样喜欢健身的小伙伴们！𐟒ꊁMRAP循环训练法首先，AMRAP是一种非常高效的健身方法，全称是“As Many Rounds As Possible”。简单来说，就是在规定时间内尽可能完成最多的训练轮次。这种方法的核心思想是在一组特定的时间内，完成多个动作的循环，并且在练习和回合之间尽量少休息。这样不仅能提高效率，还能更好地挑战自己！其他常见运动除了AMRAP，还有一些常见的运动表达方式，比如： Sit ups：仰卧起坐 Plank：平板支撑 Cardio：有氧运动 Strength training：力量训练 HIIT：高强度间歇训练常用器械在健身房里，我们还会用到各种器械来辅助训练。以下是一些常见的器械英语表达： Dumbbell：哑铃 Kettlebell：壶铃 Treadmill：跑步机 Eliptical：椭圆机 Stationary bike：脚踏车 Barbell：杠铃 Seated row machine：坐姿划船机这些只是冰山一角，大家如果有更多的词汇或者表达方式，欢迎在评论区分享哦！𐟑‡ 希望这些小知识能帮到大家，让你们在健身房里更加得心应手！如果有任何问题或者想要了解的词汇，随时都可以留言哦！𐟒슊祝大家健身愉快！𐟏‹️‍♀️

我俩每天下班都到我单位旁边的健身房健身，这个健身房离轩子现在住的地方坐地铁要一个多小时，离我家只需要走路二十分钟。我送轩子到地铁站或者轩子送我到我家楼下完全取决于晚上吃饭的地方离哪里更近，今晚就是轩子送我到我家楼下，跟轩子站在石墩子旁边一会畅想未来住的地方，要养小狗还是小猫，要给它们取什么名字呢，又或是在卧室安个大衣柜，我的衣服真的超级多，一会又要跟轩子索要一个抱抱。我跟他说我感觉最近英语真的退步了好多！很多单词知道怎么拼但是意思完全忘了，轩子说毕业了之后是这样的，我说我今晚要背25个单词，你快走吧。还是舍不得他走，但是有分别才有再相见呀嘻嘻

达拉斯试课记𐟒꯼Œ欢乐多多！最近在达拉斯尝试了几次ClassPass的健身课程，来跟大家分享一下我的体验吧！ SculptHouse ⭐️⭐️⭐️ 这家健身房的音乐声真的很大，建议大家带耳塞哦！课程安排是半节普拉提，半节跑步。普拉提的设备很新，可能是因为擦得太干净了，做动作的时候感觉特别滑，扶都扶不稳。练完之后没啥特别的感觉，可能适合喜欢音乐和跑步的朋友吧。 Ding Ding Group Boxing ⭐️⭐️⭐️ 相比上一家，这家拳击环境好多了，拳套、毛巾、哑铃和瑜伽垫都很干净。老师主要在台上示范，不怎么纠正动作，感觉学不到太多东西。不过氛围还不错，适合喜欢拳击的朋友。 BeYou Dance ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这家舞蹈工作室的老师是拉丁裔，学员也都是拉丁裔。老师一般用西语授课，为了我他还很努力地用英语讲解，真的很有心。舞蹈类型是Latin pop，氛围非常欢乐。不得不说，拉丁裔的朋友们真的都超漂亮啊！ CycleBar ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这家健身房在uptown，旁边有免费的停车楼，记得开出去之前validate，不然要收$25哦。氛围比另一家cycle更平和，不走夜店路线。这里每辆动感单车都会记录rpm等数据，下课后还会发邮件告诉你本场排名，真的是卷王天堂。总的来说，用ClassPass试课还是挺欢乐的，工作室的老师们也不会区别对待ClassPass和会员，大家可以放心试课。我之后打算继续买ClassPass上cycle和dance，欢迎来偶遇哦！𐟒갟’ƒ

美剧英语口语：从泳池边学到地道表达 𐟎‰ 妈妈在泳池边拒绝了服务员提供的毛巾，因为要收取租赁费。这个场景不仅有趣，还能学到不少地道的英语口语表达哦！ 𐟒ᠦœ즜Ÿ重点词汇： 1️⃣ Charge (收取) /tꃉ‘됲d꒯ 例句: “They charge a small fee for using the gym facilities.”（他们对使用健身房设施收取少量费用。） 2️⃣ Rental Fee(租赁费) /눲雮t陬 fi됯 例句: “We paid a rental fee for the party venue in advance.”（我们提前支付了聚会场地的租赁费。） 3️⃣ Go d‘s Towel （自然的毛巾，太阳） 𐟌ž 4️⃣ Ten Thousand-Year-Old Black Egg(皮蛋) /눴雮 눎𘡊Šz陮d j骉™r oꊬd bl㦫雉ᯊ例句: “Century egg is often enjoyed with congee, especially in Chinese cuisine.”（皮蛋通常与粥一起享用，特别是在中餐中。） 5️⃣ Tofu (豆腐) /눴oꊦu됯 例句: “Tofu can be used in a variety of dishes, from stir-fries to soups.”（豆腐可以用于多种菜肴，从炒菜到汤。） 6️⃣ Grass Jelly (草冻) /顲㦳 눤ꒉ›li/ 例句: “Grass jelly is a popular ingredient in many Asian desserts.”（草冻是许多亚洲甜点中受欢迎的成分。） 7️⃣ Wait ...togo（等待..去做某事） /we骴 t陠顯ꊯ 基本结构: - “wait”表示等待，后面跟着一个动词不定式（to + 动词），表示等待做某件事。例如: “I can’t wait to go.”（我迫不及待想去） 𐟎젩€š过这些场景和对话，你可以更好地理解和掌握这些词汇的实际用法，提升你的英语口语能力。记得多练习，多听多说，你的英语一定会越来越棒！

【健身房常用英语，学起来】正手引体向上 pull up 反手引体向上 chain up 引体向上把身体用手臂撑起来 muscle up 平板卧推 (dumbbell/ barbell) bench press 斜上板卧推 incline bench press 斜下板卧推decline bench press 推举 shoulder press 侧平举 lateral dumbbell raise 深蹲 squat 硬拉 deadlift 组 set，一组做十个 ten reps 收缩/挤压～肌肉 contract/squeeze ～弯举（锻炼手臂上二头肌的）curl 耸肩（锻炼上斜方肌）shrug 双杠臂屈伸 dip 锻炼三头肌的(学名忘了) tricep extension 飞鸟（胸肌） fly 高位下拉 pull down 杠铃划船/哑铃划船 barbell dumbbell row 各个部位肌肉大体简称：胸肌 chest 背部 back 背阔肌 lats 肩膀(三角肌)shoulder(delts) 屁股 bottom 腿leg 小腿上 calves 手臂 arms 二头肌 biceps 三头肌（女生蝴蝶袖的位置） triceps 核心肌群（腰上一圈）core 腹肌 abs 如果你想用某一器械但别人也在用你可以说： Could I jump in 意思是在他组间休息时间你来使用，你休息的时候他来用。这个器械用完了吗？ Are you finshed …？哥们还剩几组几组？ How many sets left bro? 你用这个板凳/哑铃/杠铃... Are you using this bench/dumbbell/bar...? 给别人加油打气时 Up up up!.../ come on!/ stretch stretch stretch !/ squeeze

英语口语初体验：四个话题轻松上手今天的英语口语对话涵盖了四个主题：教育机构准备、生病、健身房预约和考驾照。教育机构准备 𐟏능œ贲aining center教育机构工作，需要与foreign teacher外教合作，制定teaching plan教案，并维护课堂秩序。每天的例行工作包括leaving for work去上班和commuting通勤。生病了 𐟤’ 当生病时，如感冒（I'v got a bad cold），需要服药（take medicine）并注意头疼（headache）、鼻塞（stuffy nose）和流鼻涕（runny nose）等症状。喉咙发痒（scratchy throat）和发烧（get a fever）也是常见的症状。健身房预约 𐟏‹️‍♂️ 在健身中心（fitness centre），需要提前预约教练（make an appointment with my coach）。作为会员（member），可以更好地保持physical fitness身体素质。在健身期间，需要注意保持秩序，避免在例假期间进行剧烈运动。考驾照 𐟚— 考驾照需要参加driving licence exam，并注意安全驾驶，避免成为road killers马路杀手。驾驶微型车（mini-car）也需要一定的技巧和经验。通过这些话题，你可以轻松地与他人进行英语对话，提升你的口语能力。

不出国，考这些有必要吗？嘿，朋友们！今天咱们来聊聊一个有点纠结又特别现实的问题——如果你暂时没有出国打算，考托福、雅思、GRE这些“留学界的三座大山”到底值不值得去攀登呢？𐟧—‍♀️𐟏”️ 提升语言能力，不仅仅是出国首先，咱们得问问自己：你是不是也有过这样的时刻，看着书桌上的单词书，心里默念：“我到底为什么要考这些？”𐟤” 其实，这些考试就像是语言界的“健身房”，能让你在英语听说读写各方面都得到提升！𐟒ꠤ𘍧𝠥𐆦妘縷楇𚥛𝯼Œ拥有流利的英语能力都会让你在工作汇报、国际会议或者与海外客户沟通时游刃有余，成为职场上的英语小达人！𐟒𜰟Œ 拓宽视野，增强竞争力别小看这些考试背后的知识体系。它们不仅仅是语言测试，更是对你逻辑思维和批判性思考的一次大考验！𐟧 考过之后，你会发现自己在面对复杂问题时，分析得更透彻，思维也更开阔了。而且在求职市场上，拥有一份亮眼的成绩单，绝对能让HR眼前一亮，竞争力直线上升！𐟚€ 自我挑战，成就感满满人生嘛，总要有那么几次“跳出舒适区”的经历，对吧？𐟒ꠥ‡†备这些考试的过程虽然艰辛，但当你拿到成绩单那一刻，那份成就感，简直比吃到最甜的冰淇淋还要让人满足！𐟍氟Ž‰ 为未来种下可能性谁说现在不出国，未来就一定不会呢？𐟤” 这个世界变化太快，给自己一个机会，保留一份可能性。万一哪天，你突然想要去海外交换、读研，甚至是工作，那时的你，会感谢现在努力备考的自己！𐟌ˆ 总之，考托福、雅思、GRE，不仅仅是为了出国，它们更像是打开新世界大门的一把钥匙，让你的未来充满无限可能！𐟗✨ 所以，朋友们，无论你现在是否确定要出国，都别让这些考试成为你的负担，享受过程，拥抱挑战，你会发现，收获的远不止分数那么简单！𐟎‰ 记得哦，每一次努力都不会白费，让我们一起加油，成为更好的自己！𐟒갟ŒŸ

健身英语词汇和表达，你掌握了吗？新年新气象，你的健身计划准备好了吗？你知道哪些英语单词和短语与健身有关吗？让我们一起来学习一些关于健身房和锻炼的英语表达吧！ 1⃣️ 单词： Gym - 健身房 Exercise - 锻炼 Workout - 锻炼 Trainer - 教练 Treadmill - 跑步机 Dumbbell - 哑铃 Barbell - 杠铃 Yoga - 瑜伽 Pilates - 普拉提 Cardio - 有氧运动 Strength - 力量 Flexibility - 灵活性 Warm-up - 热身 Cool-down - 放松 Repetition (Rep) - 重复 Set - 组 Circuit - 循环训练 Interval - 间隔训练 2⃣️ 句子： I'm going to the gym. 我要去健身房。 I'm doing cardio today. 我今天要做有氧运动。 I need to increase my strength. 我需要增加我的力量。 I'm on a high-protein diet. 我正在进行高蛋白饮食。更多关于健身的英语表达，请查看上图𐟑† 大家还知道其他关于健身的英语表达吗？欢迎一起讨论～ ❤️ 让我们在新的一年里，一起健康、快乐地锻炼！𐟒갟’갟’ꀀ

健身的力量：如何从零开始改变生活最近，我越来越意识到工作和生活之间的失衡。工作压得我喘不过气来，生活仿佛被挤到了角落。心情低落的时候，我意识到自己需要做出改变，而这个改变就从健身开始。其实，我早就想开始健身了，但总是有各种理由拖延。直到今年12月初，我终于鼓起勇气，开始寻找合适的健身房和教练。幸运的是，我用不到一下午的时间就找到了一家不错的健身房，试了一节课后，感觉非常棒，于是正式开始了我的健身之旅。在这家健身房，我遇到了一位非常专业的教练，他不仅技术娴熟，而且非常尊重女性。虽然有时候训练会很累，但为了成为更好的自己，我愿意付出这份努力。有时候，我会抱怨为什么这个时间约了教练，还想再睡一会儿懒觉，或者抱怨天气不好。但当我真正走进健身房，看到那么多人都在努力健身、跳舞时，我会感到非常庆幸，庆幸自己加入了他们。在健身房的一个半小时里，前一个小时我完全专注于训练，远离手机的干扰。后半个小时，我在跑步机上慢跑，同时看《老友记》学英语。时间管理大师的称号非我莫属了，哈哈。今年下半年，我最大的感受就是自己变得更加成熟了。感谢五月天带给我的力量，让我成为了可以独当一面、治愈自己的人。脸上的笑容也越来越多，期待未来能变得更好。加油！𐟒ꀀ

每天25分钟外教课，英语口语提升秘诀！很多人问我，每天25分钟的外教课真的有效吗？𐟤” 其实我本人也在尝试这种方法，并且确实觉得有效果。一周上3-5次课，学习时间更加集中，也更容易坚持。这种“短时高频”的学习方式，就像健身房锻炼一样。如果你每周只去一次健身房，其余时间都不锻炼，虽然看似简单，但效果肯定不如每天坚持锻炼要好。因为每天换运动衣、来回健身房、甚至因为运动多洗一次澡，这些细节都会消耗你的时间和精力。同样的道理，如果你一周只通过一两次英语口语课来学习，而其余时间又回到中文环境，那么之前在课堂上积累的口语基础会在这段时间里流失相当一部分。现在很多英语口语课程的上课时间都在45-60分钟之间，但实际上一个人能够集中精力的时间只有20-30分钟。因此，我强烈推荐大家选择高频短时间的英语口语网课平台，这样效果会更好。真心建议你们了解一下这种短时高频的课程，如果有任何问题，欢迎随时和我交流！𐟒쀀

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