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尻逼逼最新娱乐体验_逼格ppt(2024年11月深度解析)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

尻逼逼

健身教练吐槽：成都猩猩某教练的奇葩行为由于工作原因，从4月到现在，我去猩猩的次数确实少了。4月中上旬，我跟着百度的风去东北门上了女明星的课，也就是大家常说的bc公主。不得不说，这节课的体验感简直差到爆，差到让我有了ptsd。迟到就被骂来上课的人都是花了钱和时间的，大家都很认真想锻炼。可能因为路上通勤或者下班时间延误会迟到，但大家到了课堂后都会迅速跑到最后一排拿器械训练。结果某位教练竟然像初中班主任一样训斥学员，迟到的别进来了！不听课就被赶出去教练在台上强调训练要领时，学员理应当仔细聆听。但偶尔一两位在交谈要不要去厕所或者要不要再接点水的时候，女明星竟然说：“俩人逼逼赖赖说啥呢，不想听给我出去！” 身体不适被误解我和小伙伴跑了马拉松之后膝盖一直有弹响，所以近期一直减少臀腿训练。我俩站在倒数第二排，把臀腿小节自行换成了卧推。这一节结束后，女明星说：“以后不要约我的课了，我的课不欢迎你们，好吧，你们知道为什么吗，因为love&peace&respect。就好像别人在上面讲ppt，你们在下面做excel一样，别约我的课了！” 我们当时都懵了。你作为教练，第一时间难道不是关注学员身体状况，询问为什么不跟着做，上来就劈头盖脸说一顿。合理怀疑女明星白天是中学班主任，看学生不爽就开怼，像你妈打你不讲道理。总之，这次健身经历让我对这位教练的印象大打折扣。希望大家在选择教练时能够擦亮眼睛，避免遇到类似的糟心事儿。

JOC牛仔裙试穿分享：柔软显瘦款推荐 𐟒™CHICJOC专柜意大利进口牛仔手工毛边后衩显瘦藏肉纸片人牛仔长裙这款裙子真的让我等了好久！但等待是值得的！面料柔软且有型，有一定的弹性，不会非常紧身。虽然稍微有点显小肚子，但问题不大。我特别喜欢JOC的直筒裙型，最近还入手了某家热门运动直筒裙，不过还是觉得这款更合我心意。 𐟒™CHICJOC专柜意大利牛仔复古老钱风羊羔毛内里翻领夹克/斜门襟半裙这款裙子面料柔软，比之前的牛仔百褶长裙更合身，胯臀的空间也更好。不过我觉得自己更适合直身的裙子，所以第一我没太配出来。第二，这款裙子应该是明年的春款，现在穿有点晚了。第三，斜门襟的设计如果搭配排扣等款式的上衣，真的有点逼走强迫症[笑哭R]。 𐟒™CHICJOC专柜顶级高比例ALPACA羊驼毛香风钱币扣开衫/圆领廓形毛衣这款粉色套头毛衣收到很久了，直接留了。其实连续三年的版本我都买过，今年这件是最软的。我皮糙肉厚，单穿也不显瘦，但颜色真的很好看。今年有改版，变小了一圈，也没那么显壮了。去年我先是买了蓝色套头，后面留了蓝色开衫。至于有些说不能跟别家拉毛比，那肯定没得比啊，一个羊驼毛一个羊绒，价差也在这，再说这件也不是拉毛啊，它就是因为材质毛比较长而已[石化R]。

也快两个月了，玩过的都来说说？你觉得黑猴子里哪个妖王BOSS给你留下了最深的印象？兲虎的微博投票

𐟔壀黑神话悟空】第三章：全BOSS攻略【探秘黑神话悟空】第三章Boss全攻略来啦！𐟌Ÿ（隐藏boss也在哦~）姐妹们，准备好了吗？让我们一起闯关斩将！ 𐟑𙠩픥𐆂𗥊릳⊥œ襰雷音寺门口，这是必经之战哦！战斗时，小心他的血池，用蓄力重击和劈棍切手技，让他知道我们的厉害！𐟔娽𛦝𞦉“出硬直，甚至打倒他！ 𐟧˜♂️ 海上僧藏在土地庙右侧偏殿的石碑前，这个精英怪有点恶心，但别怕！定身术+猴子猴孙，快速解决战斗，不要给他任何机会！ 𐟑𚠤𘍧麊找到土地庙二楼最左侧偏殿，他就藏在那里。把他逼到死角，疯狂输出就对了！劈棍识破用起来，轻松愉快！𐟘Ž 𐟑🠤𘍥‡€ 在大雄宝殿的两个右侧偏殿，注意他的反击！定身和猴子猴孙，就是我们取胜的关键！ 𐟐𕠩𛄧œ‰（第一战）大雄宝殿内，必打！他的攻击范围大，但欲望不高，蓄力重劈或劈棍识破，让我们轻松过关！ 𐟐’ 赤尻马猴（第三战）黄眉一阶段后，猪八戒来帮忙啦！注意分身技能，我们一起应对，没问题！ 𐟤– 黄眉（第二战）最终boss，就在泥塑下层！和第一战类似，开金身就用三段蓄力破他！记得，少放技能，直接禁字诀，这样才能稳赢！姐妹们，让我们一起征服这些Boss，开启新的冒险吧！𐟎‰𐟎‰𐟎‰

端午假期臀腿私教课：累到怀疑人生！端午假期，我挑战了一次上午的私教课，专门针对臀腿部位进行训练。刚开始时，我还觉得挺轻松的，但没想到，最后竟然累到不行！𐟘튊𐟌Ÿ 新重量挑战 ✔️ 史密斯深蹲：第一组没加杠铃，第二到第五组左右各加了5公斤。相比上次，这次多了10公斤，瞬间感觉压力山大。每做完一组，我都有点头晕，恢复时间也长了，耗时更久。做完后，我满头大汗，但这次敢往后靠了，臀腿发力，腰也没那么痛。 ✔️ 坐姿蹬腿：一开始就直接63公斤，愣是一个没做起来。然后轻了一点完成第一组，接着又让我63公斤，死撑着做完了。人的潜力都是被逼出来的！ 𐟌Ÿ 壶铃摇摆：教练这次终于“人性化”了，没有让我摇到高处再增加阻力。就是“啪”一下给我打回去。上次我跟他说自己找不到发力点，他这次就特意告诉我“屁股夹紧”。哈哈，可能我屁股真的没啥肌肉。反正就是知道挺胸，臀部往前甩。但纠正了一个姿势后，最后一个动作停下来时，我有点弯腰佝背。正确做法还是得挺胸，腰背一条直线。最后没有时间做第五个动作了，变成了卷腹，真的累死了！𐟘銊明明相比上次臀腿训练，少了一个动作，但这次没睡好，也可能是难度大了点。最后，泡沫轴按压大腿小腿，真的疼死我了！𐟘– 这节课累得我直接趴垫子上休息了好久，教练还以为我咋了呢？𐟙ƒ𐟙ƒ𐟙ƒ 每到这时候，我就无比后悔没管住嘴。𐟍”𐟍Ÿ

回复：死体发颜色死亡用，死黄一直在预警，烧伤妈妈叫什么名字啊，死体丑贱脏文盲屎逼逼我们有视频，没有身材，日本发出多少次了……虚假机控假镜子假𐟒駉‡没有臀，臀部是要360度，主要看背面蜜桃臀，亚洲美女也很不容易练出来，很少见，健身房好看的也不多！！

龙龙：我的高头大马龙龙是一匹高头大马，和其他矮马相比，他简直就是马中的“巨无霸”。平时他总是显得有点粗糙，像个“呆头马”，脏兮兮的，还有点“贱兮兮”的。其实，我第一次见到他时，他简直就是一匹“内圈活马”，怎么骑都不动。在其他学员和马儿的友好交流中，我气得丢掉了公主包袱，狠狠地抽了他前臀一下，踢了他腰腹的A点，什么招都用了，他都不理我。最后，我被拉着去了马场，而不是马圈，结果他竟然奔跑起来！𐟚ꢝ— 这匹马还挺有意思的，总比像具尸体好。后来他跑起来，像是赌气还是故意吓唬我，跑得飞快。老师教了我停马的方法：“双腿夹紧，后仰！”我立刻学会了，结果装上了大逼，刚刚死活不动的倒霉马儿竟然是最高最帅最癫最快最狂的马！而我从倒霉选马失算的新学员变成了最飒最酷最疯最勇敢的姐！他跑我硬骑，他停我死抽，他加速我死劲夹着他，后仰，死死地让他停下。肌肉爽了，我心脏也爽了，逼也装了，这马好像也挺乐的。我当时认为他是外冰内热的阴晴不定男主，然后就再骑，他开心的跑，我开心大胆的骑，被他转弯拐角时扔地上了。我认了，不疼，他的蹄子故意避开我，我认为他也不是故意的。第二天我还是有点怕他，他竟然跑得很慢。老师说他是被我的害怕情绪染了，哦！那他还挺细心的。❤️

Live 空腹大号有粉丝宝宝以为我无了，关心我，我特别感动啊特别感动，但是我还在，如果有缘刷到这条笔记，说明有缘居家肩背训练记录 15分钟哑铃肩部线条塑造㗲-刘元 15分钟哑铃负重上肢力量-刘元帕梅拉颈背拉伸-8mins 2公斤的哑铃本来也不算轻松，进阶成5公斤的哑铃一下子觉得2公斤很轻松了！人果然还是要逼自己一把饮食我算是到年纪了，爱上了咸货有人懂吗，真的好香好香好下饭，就是盐分含量高，不敢多吃我的运动日常见人不如健身腰臀比沙漏腰居家锻炼练臀蜜桃臀

狼现屠户勇，这些句子震撼人心 1. 屠户面临狼袭, 毫不畏惧, 智斗猛兽展英勇 2. 他手持利刃, 目光如炬, 狼虽狡猾却难逃其手掌心 3. 狼狡黠逼近, 企图占尽优势, 却见他冷静应对, 不露惧色 4. 屠户面狼无惧, 投骨智引开, 心定如磐石, 勇斗显英姿 5. 狼贪不已驱前, 屠窘却坚守, 眼神坚毅无比, 备战意更坚 6. 瞥见麦场灵光, 屠急奔其下, 弛担刀光闪, 狼惧不敢前 7. 屠户归途遇双狼, 英勇无畏心不慌。智斗猛兽显身手, 一场大战正酣畅 8. 屠户智斗两狡狼, 巧施妙计避凶险。狼狡猾多端紧相随, 看谁更胜一筹 9. 此战彰显勇者威, 狼败屠胜传四方 10. 狼窥屠户勇, 怯步不敢前, 此景震人心 11. 一狼径直去, 一狼似犬坐, 静待时机至 12. 久坐神情悠, 闭目似假寐, 勇屠户未惧 13. 狼影显现时, 屠户之勇震撼人心 14. 两狼缀行远, 屠户无惧显英勇 15. 投骨止一狼, 智勇屠户显神通 16. 骨尽狼仍随, 屠户困境显刚毅 17. 惧敌屠户急, 备刀倚薪显智谋 18. 当你凝视狼眼,那瞬间静谧,勇气如火燃 19. 他欲前行,忽见薪后,狼之狡黠,智谋显 20. 勇士转身,只露尻尾,断其后腿,敌计破 21. 狼影现, 屠户勇, 故事起。惧意起, 骨投之, 一狼止 22. 再投之, 后狼停, 前狼续。骨已无, 狼并驱不息 23. 狼之篇, 勇屠户现。欺瞒手段, 震撼心田 24. 他遇险境而不乱, 智谋显现, 勇气可嘉 25. 那勇士面对威胁, 眼神坚毅, 气势非凡, 令敌胆寒 26. 他猛然跃起, 刀光一闪, 敌手应声倒下, 英勇无畏

终于下决心！买了9千7的私教课作为一个健身小白，我一直想好好锻炼一下。一开始，我只是报了普通的健身班，但练了一段时间后发现，自己无法系统地锻炼，总是跟着大家上什么课就上什么课。发力点也找不准，教练因为学员太多，基本顾不上这么多人，感觉自己没有啥进步。后来，私教老师找到我，跟我聊了许多，分析了许多我的问题点，以及应该如何去练。我突然觉得，有针对性的练习才是对我自身最有力的提升，所以咬咬牙决定报了私教课。我报的是9760元40节课，也就是一节课244元（原价300元）。这是一家环境很不错的瑜伽馆，里面有器械，可以普拉提、瑜伽和健身，感觉挺舒服的。我今年32岁，身高173cm，体重58kg。虽然看起来瘦，但体脂率还不低。之前自己会在家里做一些简单的训练，但都是有一段没一段的练习。主要是自己练习很难坚持，也都没有很明显的效果。我属于小基数，锻炼的目的主要是塑形、增肌和提升气质。希望有朝一日能有蜜桃臀、美背、小蛮腰和马甲线（虽然很难，但我会努力往这方面靠）。报了40节课，不多不少，主要是去体验一下。感觉教练人很好，给我的感觉就像朋友一样，教练的身材真的超好。虽然有些冲动成分，但更多的是想要逼自己一把，改变自己，也希望有人督促自己。多少年没用百度了，终于发挥它的作用了。以后就用这个没什么人关注的小天地，记录自己每节课的学习与训练，也记录自己的变化，督促自己养成好习惯。希望几个月以后，能看到显著的变化！给自己加个油～

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