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膈怎么读最新视觉报道_膈怎么读什么意思(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

膈怎么读

职场妈妈的新年礼物：海信A9水墨屏手机作为两个孩子的职场妈妈，留给自己的阅读时间真的是少之又少。之前有Kindle看电子书，虽然不算完全闲置，但使用频率确实不高。所以我一直想再入手一个水墨屏阅读器。不过，看了华为、掌阅、文石、汉王等热门墨水屏阅读器后，还是没找到最合适的。经过一番分析，我发现之前用Kindle不太够用的原因主要有三个：携带不便：虽然Kindle够轻，续航也不错，但不太适合随身携带，随时拿出来看。正式感太强：Kindle有点“正式”，很多场合不适合拿出来看，而随手刷手机这个行为就大众多了。找书不方便：虽然可以用邮箱传、用电脑传，但一天中绝大多数时间没有WiFi，有时想看什么书，一时不方便去下载，等回到家下载，时常就忘记了。而用微信读书、掌阅等就能实现随手搜书。基于这些原因，选择什么墨水屏阅读器就显而易见了——海信A9。它可以直接插手机卡，作为备用机使用，完美满足我的需求。不过，怎么看着有点眼熟呢？让我想起了十几年前用的第一台手机——波导，似乎和这个很像[偷笑R]。为什么说备用机呢？原因见下一篇视频…… P1 开盒 P2 侧边，挺特别的手感，有人说膈手，我用着还行，就是没什么弧度 P3 背面，是墨绿色的，手感不错 P4 开机图 P5 微信读书界面 P6 带的官方壳子，试着用了两天，很贴合 P7、P8 为了保护屏幕，还是买了带翻盖的壳子，更……像十年前的手机了，从里到外。真是，风水轮流转。

九月读书笔记：这些书让我欲罢不能！ ### It Ends With Us 𐟒” 这本书真的是让人又爱又恨。从上帝视角看，那些伤害和痛苦都历历在目，但假想一下，如果书中的女生是你的女儿、母亲，或者你自己，你会怎么选择？女主其实很清醒，但可能因为太爱了吧，她还是选择了原谅。文笔流畅，读起来很顺。 It Starts With Us 𐟒– 一口气读完两本，这本比前一本流畅度稍差，故事也简单，没有太多惊喜。不过，它温暖而甜蜜！初恋哥真的太让人心动了！相比之下，前一本的男主从头到尾都不值得。两本书的封面都很美，而且非常贴切！ Night Watch 𐟌™ 这本书是关于战争、PTSD和女性的故事，是我喜欢的题材。第一次读这位作者的书，普利策奖得主果然名不虚传。故事从不同的视角和不同的时间线展开，结构挺有意思的。 Oracle Bones 𐟏🙦˜ter Hessler的中国行第二部，还是那个美国人笔下的中国，我很喜欢。这本书的作者从英语老师变成了新闻工作者，视角有所不同。内容涉及更多历史和政治方面的东西，比前一本《River Town》难读一些，但故事真的多，挺有意思的。 Everything I Know About Love 𐟒튨🙦œ줹椻Ž青少年时期到而立之年都有涉及。青少年时期有点无病呻吟的感觉，20多岁的时候感觉人生开始正常了。整体来说，这本书没有特别出彩的地方。 The Priory of the Orange Tree 𐟌𓊧𛈤𚎦ŠŠ这本大部头看完了！这真的是一本非常长的西方玄幻小说。抱着这么厚的书，真的不知道该怎么坐、怎么躺，不是膈胸就是膈肚子𐟘‚。最喜欢的是它的描写非常细致，想象一下如果影视化，特效和场景肯定绝了！ The Road 𐟛㯸这本书描述了一个末日来临的故事，父子俩的求生之路。虽然不长，一个下午就能读完，但描述简洁而有力，能感受到末日的荒凉和压抑。总体来说是一本很绝望的书，但也很感动。

小卧室也能有大幸福！温馨布置指南虽然卧室不大，但该有的都有！每天回家躺在我的小床上，幸福感爆棚𐟒— 𐟏𗯸 硬装部分 ▪️ 地板：我家在灰色地砖上铺了木地板，房间不仅变得明亮，而且更好打理了 ▪️ 通顶衣柜，柜门颜色是雪山白 ▪️ 全屋都刷了乳胶漆，不喜欢了可以直接换颜色 𐟏𗯸 软装部分 ▪️ 床：我选的是黑色大象耳朵悬浮床，简单大气，搭配各种风格的四件套都好看 ▪️ 选床一定要选这种带靠包的，不会膈到头，靠在床头看书、阅读、追剧都太幸福了！ ▪️ 床头柜选了黑色复古款，超好看，搭配小台灯，氛围感绝了 ▪️ 床尾的距离正好可以放下一个斗柜和梳妆台独居生活真的很自由，可以把卧室布置成自己喜欢的样子𐟒•

多邻国备考攻略：如何高效自学？背景：雅思6.0，阅读和口语考试失败，小分不够，需要重新刷语言。再次备考雅思来不及，所以直接转考了多邻国考试，目标成绩120分！备考工具：大牛DLG题库 𐟔†备考内容： 𐟌ˆ听力：主要练习100-125分的题目，确保90%以上的正确率。把正确率偏低的题目收藏起来，隔一周再拿出来做一遍，注意书写和拼写错误，不规范的大小写也会被扣分。 𐟌ˆ阅读：刷100-125难度的题，虽然一开始正确率不高，但同样的，有3个以上错误（或不到80%的正确率）->收藏，2个错误->蓝色收藏，1个错误还是好的但我想我下次可能会错->绿色。我是按照这个颜色去进行收藏了，大家可以根据自己的学习情况自行制定。 𐟌ˆ写作：自己总结了模板，中间替换了好多高级词汇。每次在题库里面回答完以后都会及时进行批改，总结批改中错误的部分，从上面的纵膈评分中就可以看见自己的分数在一步步的提升。批改结果出的也很快，两分钟就会完成批改~ ⚡总结：考试的时候感觉客观题都还可以。大家练习的时候可以根据自己的目标分对应的去刷客观题；主观题可以多刷一些不同分数段的题，口语题多张口练习，写作题不要忘记练手打速度。这两个题型在题库里面回答完都要及时进行批改，总结自己的回答不好的部分及时改正。

《大喜欢体态训练了！》：你的完美体态指南小时候，我的体态真是差得离谱，驼背、罗圈腿，简直不忍直视。哥哥们都没有这些问题，妈妈总是说，不知道我怎么长成这样，生怕长大了腿不直，生下来也和哥哥们一样腿并齐包成粽子的。长大后，从照片上看到自己，自卑感油然而生。长得不漂亮，只能多读书，书中自有颜如玉嘛。于是我开始读很多关于瑜伽的书，一点一点地练习矫正腿型。大概两年时间，我的罗圈腿消失了，瑜伽教练还夸我的腿型很好。果然，读书能让人变美。不过，我迫切地想要塑形，却忘记了塑形一定不能离开体态。于是有幸遇到了一本书——《大喜欢体态训练了！》。这本书比我读过的其他形体提升的书薄很多，图解知识，一个个知识模块，化繁为简，分门别类地解决我们因为体态不良造成的健康问题。这本书的主要内容是腹式呼吸、全面拉伸和躯干力量训练三部分的结合。腹式呼吸可以增强膈肌活动的范围，提高肺活量，提高心脏泵血能力，降低肺部感染的几率。练好它可以有效去除腹部多余的脂肪，有一定的减肥作用，减肥成功打鼾也就间接治疗好转了。书中详细介绍了减肥原理：腹横肌与其上方的腹斜肌，在不用力时几乎保持静止状态，在呼吸运动中却会剧烈收缩。同时腹部肌肉从内侧开始收紧、腹压升高，也会给膈、盆底肌等影响腹压的深层肌肉带来刺激。躯干部分在此过程中得到有效强化，它与身体表层肌肉的联动性也会大幅提高。这样一来，活动的肌肉增加、基础代谢升高，脂肪就更易燃烧。腹压升高会激活内脏运动，优化睡眠规律和自主神经平衡。除此之外，脊柱的S形弯曲也能得到彻底改善，隆起的下腹部也会逐渐收紧。拥有活动自如的身体，我们就越不容易疲劳。通过躯干锻炼，可以恢复身体的平衡和稳定性，瞬间爆发力得以提高，神经反射也会加强，这样我们的身体也不容易受伤。通过躯干训练促进肠道活动，褪黑素的分泌就会更顺畅，睡眠节奏也能得到调整和提高。书的前半部分介绍了为什么必须这样做，后面就是开始实践，养成习惯。有图有真相，简单听话照做就可以拥有完美体态。

𐟐橸尾穴：为何不叫“雀尾”或“雁尾”？ 𐟤”你是否好奇，为何中医穴位中有个叫“鸠尾”的，而不叫“雀尾”或“雁尾”呢？这背后其实蕴含着古人的智慧与象征。𐟐橸尾，源自鸠鸟之尾常垂善蔽的形态，中医将剑突称为蔽骨，因其能掩蔽膈肌而得名。𐟓š想要更深入了解中医穴位与命名吗？推荐你阅读《高式国针灸穴名解》哦！✨ 𐟓鸠尾穴位于上腹部前正中线上，胸剑联合下1寸的位置，它有着诸多神奇的功效与作用。𐟒†‍♀️如消除疲劳、治疗晕车晕船、矫正焦躁性格等，还能缓解癫狂痫、咳嗽气喘等病症。𐟒꥜褸�𛧜‹来，鸠尾穴具有清神、宁心、利膈的作用，有助于安心宁神、宽胸定喘。𐟍ƒ

Raz科学探索：孩子自主学 𐟓š 最初，孩子选择了较为困难且不熟悉的人体主题。经过一番翻阅，我发现这个主题确实有些挑战，于是给她提供了一些简单的科学启蒙书籍，让她根据自己的兴趣选择了三个专题：人体、天文星体和古希腊历史。 𐟔 学习原则我们打破了原有的每天阅读几本书的计划，让孩子自己安排看书时间，只要搞懂就行，什么时候搞懂了什么时候换书。我们的目标是孩子能够自己讲解知识点，甚至可以画导图来帮助理解。 𐟓– 过程孩子首先根据自己的兴趣选择了人体主题，然后阅读了她手头上的各种难度书籍，迅速理解了很多内容。不得不说，国外的科学启蒙书籍质量确实很高！接着，我询问孩子是否有没搞懂的书，需要再读一读的就再看一看，核心是搞懂。学乐和我的图书馆两个系列的书做得非常好，提供了很大的帮助。 𐟎‰ 效果孩子认真阅读了一本中等难度的书籍，有了基础理解。她结合了另一本关于打嗝的书，告诉我她看懂了，还翻出两个类似的图片来解释横膈膜肌的作用以及打嗝的原因。她告诉我，必须先了解正常的呼吸是怎么回事，然后才能理解打嗝的原因。 𐟒ᠦ€𛧻“ 研究型探究式学习，需要打破常规计划，以主题和问题为核心去学习，核心是理解。孩子可以参考手上的所有资料，努力搞懂目标问题和知识点。最后，孩子还饶有兴致地把看到的新词汇加到电子词汇app里，说要定时复习一下。这个习惯将是我们下一阶段重点培养的方向，旨在解决孩子词汇量如何在阅读中扩展的问题。

男性吃海螺的好处家人们，今天来聊聊一种既美味又健康的海鲜——海螺。对于男生们来说，适量食用海螺可是有很多好处的哦！今天就带大家一起来看看男性吃海螺的三大益处吧～ 𐟑€男性吃海螺可以清肝明目海螺中富含的维生素A对眼睛超级好！在忙碌的生活中，无论是长时间盯着屏幕工作，还是闲暇之余阅读书籍，眼睛都会承受巨大的压力。而海螺中的维生素A正是眼睛所需的营养，它有助于改善视力，起到清热明目、利膈益胃的功效。所以，想要保护视力健康的男生们，海螺绝对是个好选择哦！ 𐟌Ÿ男性吃海螺能补充营养海螺不仅肉质丰腴细腻、味道鲜美，更是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。它蕴含了丰富的营养成分，如蛋白质、维生素A、锌、铁和钙等。特别是锌元素，对男生们来说可是增强免疫力、提高荷尔蒙水平的好帮手哦！此外，维生素A还能改善视力，让双眼更加明亮有神。而且，海螺还具有补肾作用，能够滋养肺脏，有利于肾水。在中医看来，这不仅能够提升生殖系统的能量，还能激活大肠功能，清理宿便，让身体更加健康。 𐟒꧔𗦀祐ƒ海螺有助于提升生殖系统能量男生们吃海螺还有一个特别大的好处，就是提升生殖系统的能量。海螺中富含的锌元素是男性生殖系统健康不可或缺的重要营养素。锌元素能够促进荷尔蒙的合成，提高男性的生育能力。同时，它还能增强精子的活力和数量，从而改善男性的性功能障碍问题。此外，海螺中的蛋白质、维生素以及多种微量元素也都有助于提高男性的免疫力，增强体质，为备孕和性生活的质量提供有力保障。好啦，今天关于男性吃海螺的好处就分享到这里啦！希望大家在享受美食的同时也能收获健康与活力～有什么问题或者想了解更多的朋友都可以在评论区留言哦！感谢大家的关注❤️

朱氏内科非遗读中医经典——《本草蒙筌》白豆蔻　　白豆蔻味辛，气大温。味薄气浓，阳也。无毒。原出外番，今生两广。苗类芭蕉最长，叶如杜若不凋。开花浅黄，结子作朵。生青熟白，七月采收。入手太阴肺经，别有清高之气。散胸中冷滞，益膈上元阳。温脾土却疼，退目云去障。止翻胃呕，消积食膨。#默认#

香橼树的药用价值𐟌🨧㨯𛊰Ÿ‹ 香橼这种小东西，不仅仅是长得可爱，还有着让人惊喜的药用价值。可能你以前也只是把它当成普通水果，但其实它在中医里可是个宝藏呢！这次我就来和大家聊聊香橼的药用价值，真的要好好了解一下，毕竟谁会嫌自己身体健康呢？来，和我一起探秘香橼的神奇功效吧！ 1️⃣ 理气解郁的功效 𐟌🠧–肝解郁：香橼的气味清香，味道辛辣，具有行能散的特性。它可以帮助缓解因情绪郁结导致的不适，比如肝胃气滞、胸胁胀痛等症状。在中医古籍中，香橼被视为疏肝解郁的良药，常用于治疗肝郁气滞所致的病症。 𐟍‹ 调节情绪：当你感到心情压抑、情绪低落时，香橼的独特气味能够有效帮助你放松心情，缓解压力。这种天然的芳香疗法让人感觉轻松愉悦。 2️⃣ 化痰止咳的功效 𐟌🠦𖦨‚𚥌–痰：香橼入肺经，可以加快体内痰液的稀释和排出。它对咳嗽、痰多、气喘等病症有较好的缓解效果，是天然的理气润肺之选。 𐟍‹ 稳定呼吸：香橼帮助保持呼吸系统功能的正常和稳定，让呼吸更加顺畅。尤其是在感冒季节，适当食用香橼可以有效缓解呼吸不适。 3️⃣ 利膈止呕的功效 𐟌🠨𐃥’Œ脾胃：香橼入脾、肺经，能够调和脾胃气血循环。对于因脾胃气滞引起的腹胀、恶心和食欲不振等问题，香橼有很好的缓解作用。 𐟍‹ 缓解不适：当你感到胸胁胀痛、脘腹痞满或有呕吐噫气的症状时，香橼可以作为一种自然的缓解手段，帮助恢复身体的舒适状态。 4️⃣ 增强免疫的功效 𐟌🠦升免疫力：香橼中含有丰富的维生素C，能够有效改善心肌功能，从而增强人体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。 𐟍‹ 清理肠道：香橼富含果胶，能降低人体血液中胆固醇的浓度，具有清理胃肠道的作用。对于想要保持健康的肠胃功能的人来说，香橼是一个不错的选择。 𐟌Ÿ 有没有被香橼的神奇功效震惊到？它真的不只是个普通的水果，还是个天然的健康助手！各位小伙伴，有没有用过香橼来调理身体的经历？欢迎在评论区分享你的体验，或者如果你有其他健康小妙招，也可以和我交流哦！期待大家的互动~

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