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做锻炼英语前沿信息_英语翻译(2024年12月实时热点)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

做锻炼英语

传媒生暑假必做30件小事，提升专业能力！作为一个传媒生，暑假时间可是宝贵的！如何在最后一个月里，既能提升专业能力，又能赚点零花钱呢？这里给大家分享30件小事，赶紧安排起来吧！专业能力提升 𐟓š 看传媒相关书籍：专注提升专业知识和技能，书籍是知识的源泉。备考相关证书：准备英语四六级考试等，证书可是加分项。参加专业竞赛：大学生创新创业、挑战杯等，锻炼自己。提升外语水平：传媒生英语好真的很吃香，加强语言能力。阅读学术文献：如果有读研的打算，提前加入课题组或者去知网读论文。拓展跨学科知识：传播学和经济学、心理学等领域密切相关，多了解一些总是好的。核心竞争力提升 𐟒ꊨ炧œ‹TED演讲：不仅锻炼英语能力，还能获得世界灵感和新知。聆听播客节目：无论是不是传媒类，都能扩大视野。看辩论赛：锻炼自己的思维和表达能力。提升硬件技能：学习PPT制作、PS等，在做小组作业和未来找工作时都很重要。软能力提升 𐟌Ÿ 培养兴趣爱好：多尝试，多体验，生活更丰富多彩。观看优质电影和纪录片：对传媒生来说，审美和网感都很重要。练习文案和写作：无论是新闻还是网新，文案能力是AI替代不了的。关注行业动态：保持对最新趋势的敏感度，无论是传媒领域还是其它行业。学习基本理财知识：钱是赚出来的，更是理出来的。变美小技巧 𐟒… 保持健康饮食：身体是革命的本钱，吃得好才能干得好。养成良好作息习惯：早睡早起，保持精力充沛。坚持定期锻炼：身体和心灵都需要锻炼，保持活力。学习化妆与搭配技巧：传媒生形象也很重要，学会打扮自己。 Play 𐟎‰ 旅行探索新地方：看看外面的世界，增长见识。参与公益活动：做点好事，帮助别人，自己也会更开心。随性漫步城市街头：培养对生活的观察力，灵感往往来自这些小细节。参加音乐节：用影像记录美好瞬间。参观博物馆和展览：增长见识，拓宽视野。杂七杂八 𐟧𙊥ﻦ‰𞥮ž习机会：获得实际工作经验，为未来铺路。整理个人空间：保持整洁有序，心情也会更好。整理照片和回忆：保存美好瞬间，回忆起来更温馨。发掘新的音乐和歌单：音乐是生活的调味品，多尝试总有好听的。尝试Vlog记录日常生活：分享生活点滴，记录美好时光。与家人保持联系：主动给父母打电话问候，家庭和睦最重要。总结 𐟓 一个人的时间精力有限，什么都想要确实难以实现，所以上面事项中选择1-2个精心练习就好。希望大家都能度过一个充实而有意义的暑假！

8个YouTube频道，练口语！想提高英语口语，原版地道的英文节目是不错的选择。以下是我推荐的8个YouTube频道，快来看看吧～ 𐟎젔ED 大家都熟悉TED，YouTube上自带英文字幕，非常适合想学习知识的同时锻炼英文的小伙伴。 𐟧 CrashCourse 这个频道的视频自带英文字幕，内容涉及科普知识，非常全面。 𐟤– CGP Grey 这个频道主题包括地理、经济和英国文化，内容有趣，语言生动。自带21种字幕，还有简体中文和繁体中文。 𐟎䠔eam Coco 这是一个脱口秀节目，柯南的主持风格非常搞笑，喜欢脱口秀的朋友可以去看看。 𐟌 In a Nutshell 这个频道非常强大，自带15种字幕。涉及人与智能的问题，如真实真的真实吗？机器人是否应该拥有权利等。 𐟔적sapSCIENCE AsapSCIENCE用动画形式解说日常科学知识，比如先有鸡还是先有蛋？如果地球上的冰全都融化了会怎样？ 𐟛 ️ eHow 这个频道教你生活小技巧和DIY工具，忙里偷闲做点手工也是很好的放松方式。 𐟎䠔alks at Google 这个频道会请各行各业的名人来演讲，非常值得订阅。既能锻炼听力和口语，又能了解不同领域的名人见闻。这些频道不仅能提高你的英语水平，还能让你在娱乐中学到知识。快来试试吧！

大学生必看！10个提升自我建议 1️⃣ 保持整洁的外在形象是最佳名片，避免陷入消费主义的陷阱，追求实用而非奢侈。经济自由时，再考虑品牌。 2️⃣ 提升表达能力，抓住一切公众场合发言机会；文字表达能力可通过写书评、日记、策划和总结来锻炼；组织能力可通过加入学生社团或担任班委来培养。 3️⃣ 选择1个最感兴趣的学生社团，深入参与并复盘总结，这样成长更快。加入社团不是为了炫耀，而是学习与优秀者相处。 4️⃣ 学会向上管理，及时与老师或学长学姐沟通，反馈问题并共同解决，避免独自承担过多压力。 5️⃣ 利用大学口语角锻炼英语口语，考证是一方面，更重要的是用英语开启更广阔的世界大门，如读英文文献、看原版英文名著、与外国朋友交流。同时，学习计算机知识，未来任何专业+计算机都是强大组合。 6️⃣ 大一迷茫是常态，但做好当下事情，不纠结未来。因为未来的想法会随着成长和见识变化，但荒废当下就真的失去了。 7️⃣ 大学可以谈恋爱，但恋爱不是全部。好的恋爱关系是双方共同进步，保持新鲜感，而不是让对方为你的无脑和懒惰买单。 8️⃣ 大学可以兼职，但避免做廉价劳动力，如发传单、服务员等。将时间投入专业学习，未来的收益率会更高。如果有好的创业项目，可以大胆尝试。若家庭经济困难，可申请助学金，并努力学习，因为奖学金会让你受益匪浅。 9️⃣ 记住：既往不念，当下不杂，未来不迎。专注于当下，努力提升自我。

暑假提升计划：大学生活的精彩填充暑假已经来临，或者即将到来！这个暑假，我们可以做些什么来提升自己呢？以下是一些建议： 𐟔𘠥�‹𑨯� 加入了一个背单词群，主要是针对笔译和外刊精读。这里有很多优秀的小伙伴一起学习外刊，分享经验。虽然之前看过一些他们的分享，觉得非常不错，但这次决定加入群聊，性价比高，关键在于坚持。𐟘ƒ 𐟔𘠨ﻤ𙦠 已经攒了很多书想看！包括专业书、论文和文学书。大二这个暑假已经开始准备考研的事情了，所以多读一些书，看看自己的兴趣在哪里。两个月的时间给自己定了30本的计划（要努力完成呀）。 𐟔𘠧侤𜚥𗵯支教所在的学校必须有暑期社会实践，这次是在北京待一个周。刚从北京回来没多久，又要去啦𐟒”。 𐟔𘠥𙠠 今年没有找实习，太懒惰了！后悔！其实大二完全可以开始准备实习了…哎𐟒”。 𐟔𘠦‰“工没有找工作，真的太懒了。但是小朋友们可以去试试呀，打工赚钱真的能赚不少。我看海底捞是120/天还是200/天，其他的店应该也差不多吧。 𐟔𘠦—…游/国际义工有很多相关的app和项目。有需要的话可以私聊我，我给你推荐几个靠谱的。去年暑假就是去做了国际义工，挺有意义的一段旅行，也锻炼了英语口语。这也是第一次自己一个人出国，从订机票、酒店到订车等都是我一个人搞定的，独自旅行很锻炼人。也可以和朋友或者爸爸妈妈一起去呀，促进感情❤𐟒›𐟒š𐟒™𐟒œ。 𐟔𘠧œ‹剧/小说/电影太多想看了！准备坚持写影评、剧情和书评，锻炼自己的思辨能力。我就不做手账啦，手残而且直男如我真的觉得挺浪费时间。只要写下想记录的东西就行了嘛，好看不好看的…不太重要（一个笔记本里只有黑色红色的沙雕直男（nv））。 𐟔𘠧𛧧𛭧”𛧔𛯼‹钢琴小学到初中一直画画弹琴的我因为高中把画画和钢琴扔下了，现在想重拾回来。 𐟔𘠥娺렠 我要把我办的卡用出来呀！主要是现在脂肪太多100斤看起来像120𐟌š，我要努力塑形了。这样想想暑假已经很充实啦。不知道对你们的暑假有没有帮助呀

女生变优秀的10个实用方法 1. 𐟓š 多读书：阅读是提升自我认知和修养的捷径。你读过的书，会潜移默化地影响你的言行举止。 𐟒†‍♀️ 护肤与化妆：根据自己的皮肤状况，做好日常护肤。学会化妆，即使在家也要保持妆容整洁。 𐟑— 穿衣打扮：在服饰搭配上下功夫，穿出自己的风格，展现独特魅力。 𐟏‹️‍♀️ 锻炼身体：每周至少三次锻炼，保持身体健康，不要等到体检报告出来才想起锻炼。 𐟎𕠥Ÿ𙥅𛥅𔨶㧈𑥥𝯼š除了学习专业知识，培养一项以上的运动爱好，如瑜伽、跑步等，并练习一种乐器，如钢琴、吉他等。 𐟌 学习英语：学好本专业知识的同时，提升英语水平，以便与外国友人流利沟通。 𐟓… 做好人生规划：树立可以实现的目标，并一步步实现。做行动上的巨人，敢想就立即行动。 𐟗㯸学会好好说话：懂得为人处世，多看些关于提高情商的书，提升自己的沟通能力。 𐟧˜‍♀️ 自我反省：找个安静的角落，一个人静静思考，分析自己的性格，了解自己的长处和短处，并尽量扬长避短。 𐟌Ÿ 努力进步：当一个女孩子意识到自己需要不断学习，努力进步时，她已经踏上了越来越优秀的道路。

24历史学Ⅱ考研作息计划：高效备考指南 𐟌Ÿ𐟌Ÿ前期复习重点从现在起到8月中旬，是考研复习的前期阶段。这段时间主要任务是打牢基础，培养学习习惯，不涉及政治复习。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ为什么不在晚上安排学习任务？考研是一个长期的过程，学习时间的安排需要循序渐进。晚上是社交活动的高峰期，考研期间也要保持适当的社交活动。因此，晚上不适合安排学习任务。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ前期如何学习英语？在复习前期，不建议直接进入考研英语的功利性复习。可以选择一套教材和课程来提升对英语的具体认知。推荐新概念教材，四级及以下的同学可以从第二册中间学起，四级500分以上或已过六级的同学可以从第三册学起。新概念第三册对解决长难句有帮助。最重要的是，重学新概念是一个体系化学习的过程，比割裂的背单词、做完形的体验感更高。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ为什么安排长时间体育锻炼？考研是一个长期过程，保持锻炼的人往往比不锻炼的人有更充沛的精力和耐压力，这在复习的后期是极为重要的素质。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ可以做哪些运动？无论男女都推荐健身房做一些无氧的器械训练。一是非自由器械的运动不容易受伤；二是对于新手而言，器械训练很容易感知到自己在体魄和形体上的进步和变化，有利于信心的塑造；三是节省时间和费用，适应后每天1小时，每月花100元基本可以完成锻炼。如有既定体育爱好，也可继续保持，运动的过程中我们会去关注自己的发力和技巧，这何尝不是另一种学习。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ休息时做什么？平常晚间休息可以看闲书或刷资讯，解决自己的社交需求。如果想看新剧或者玩游戏，建议放到纯粹的休息日进行。一般情况下不进行两日以上的连休，以免破坏节奏。 𐟌Ÿ𐟌Ÿ其他注意事项早饭、午饭都别吃太饱，血糖升高人会嗜睡。每天睡眠要充足（7.5小时以上），睡前不玩手机，可以看《古文观止》《资治通鉴》等，这些书很容易就看睡了。

𐟎‰优秀学员双HD荣誉时刻！ 𐟎“在物理治疗的大一第一学期，两门核心课程解剖生理与PT核心课，一位优秀学员以卓越成绩双HD收官，令人瞩目！ 𐟒ꤻŽ零开始，她凭借坚定的决心和不懈的努力，跨专业、零基础，在英语环境下自学为主的教育体系中脱颖而出。 𐟓š早在去年7月，她就开始接受中英文双语辅导，为第一学期的挑战做好充分准备。在澳洲短假期期间，她也没有放松学习，继续深化专业知识。 𐟌Ÿ优异的成绩不仅让她在班里人缘和认可度极高，还吸引了当地白人同学前来请教。英语听力和口语能力也在这个过程中得到飞速提升。 𐟒ᨋ夸‹学期成绩继续保持，她有望成为解剖实验室的助教，这将为她提供更大的平台，锻炼英语和专业能力，并获得丰厚的奖学金。 𐟔娿™是一个关于努力、坚持和成功的真实故事。让我们为这位优秀学员的成就喝彩，期待她在未来的更多精彩表现！

𐟓š 准高三文科生的高效时间规划指南 𐟌Ÿ 𐟌Ÿ 准高三的暑假：利用暑假时间，认真完成作业，对答案并设定目标。多翻阅课本，熟悉知识点。可以开始整理历史地理、错题集，以及成语词典。 𐟓… 一轮复习（高三第一学期）：制定历史提纲，积累语文基础，整理课文中的虚词用法。数学课上认真听讲，不放过任何一个知识点，简单题争取全做对。十月份开始做天利模拟，每天限时完成，保持错误和分数稳定。英语方面，重点练习完型填空和改错，每天整理动词词组。政治和地理则需认真做题和背书，每日有所得。 𐟏ž️ 寒假：锻炼写文综的臂力，练字描字帖（中英文）。保持英语状态，刷考纲单词。可以开始粘贴地理的一轮用书，复习《经济学常识》和《环境保护》。 𐟌 二轮复习：历史问题写好（一个月左右），按通史顺序看图册或剪贴图册。地理的一轮用书剪完，开始复习《灾害》和《城乡规划》。数学方面，整理出错题，重新做天利模拟。英语针对弱项重点突击，一周练一次语文作文，给老师批改。政治大题每日练一个。 𐟓š 三轮复习：完成历史年表，锻炼思维。各科找真题锻炼，对照模板是否有效，及时补充。第三遍滚数学错题，一次默到底。计算有障碍的开始大量做口算训练，防止考场上算术失误。完型+改错，每天背一篇英语范文，第二天背新的东西之前及时检验。 𐟎€ƒ前一周：每天做一点点题，研究前面几年真题和教考院样卷，背下来。翻看各科模板，历史年表，随机抽取问题来锻炼思维；随机提取政治的切口锻炼书写能力；与同学合作互相提问；不停地随机浏览课本，隔一段时间要连续书写一段时间，保持状态；之前的提纲也可以翻出来看看。 𐟓– 无论怎样，学校的作业尽量做好。

专科生如何规划大学生活？很多专科生都希望通过自己的努力专升本，最终获得本科学历并考研。其实，专科生并没有想象中那么差。今天我们来聊聊专科生如何规划大学生活，才能让自己的大学生活不留遗憾。一、学好专业课 𐟓š 刚进入大学，首先要调整好自己的心态。有些同学觉得混三年拿个大专文凭就行，这种想法对自己不负责。专业课是专科生的重点，大一的基础课要打好基础。专科更注重专业知识的学习，所以学好专业课非常重要，哪怕是为了奖学金。另外，英语学习也很重要，专科和本科一样有英语四六级考试，学好英语对找工作也有帮助。二、锻炼其他能力 𐟒ꊩ™䤺†专业课，还要锻炼自己的其他能力。可以竞选班干部，刚开始大家都不认识，选班干部是自荐的形式，提起勇气在班上谋个一官半职，不要担心自己会做不好，因为你的同学也一样。这样不仅能学会和不同的同学打交道，还能学会和不同的老师交流，锻炼了自己的管理能力。如果你不喜欢与人打交道，可以参加一些含金量高的比赛，获得经验的同时也能学到真本领。三、做好规划 𐟓… 很多时候，你觉得自己漫无目的，对未来充满迷茫。如果你不知道自己的未来去哪座城市做什么工作，那就把眼前规划好，养成自律的生活。混一天和努力一天，一天看不出任何差别，三天也看不到任何变化，七天也看不到任何距离。但是1-3年后，你会感受到思想格局的不同。多去图书馆看看书总比整天对着手机聊QQ要实在得多。当然，你也要有自己的生活，可以适当的放松自己，但不能颓废。尽量做到今日事今日毕，若是你有其他方面的爱好，也可以在大学时间多学习，因为大学的时间还是很多的。哪怕每天抽出30分钟，三年后你的这方面技能也能学的很好。四、明确方向 𐟎𘓧瑧”Ÿ的确在录取分数上低于本科生，但不代表日后也会低。最不能看低自己，要学会正确认识自己，规划好自己的大学生活。对于未来的学习和生活要有信心。想提升学历的要抓住机会。成功只留给有准备的人，所以只要用心去努力了，想要的都会得到。专科生在大学期间要把握好每一个机会，努力提升自己，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

如何克服紧张？我在头马俱乐部的成长经历最近跟老板（瑞典人）做述职报告的时候，他夸我变化很大，以前开会总是默默无闻，现在自信满满，敢于大胆发表自己的意见了～以前的我，一上台讲话就脸红耳赤，恨不得找个地洞钻进去。现在，我能从容不迫地积极发言，这一切都要归功于我找到了一种克服内心恐惧的方法，今天就来分享给大家～一年前，我鼓起勇气加入了深圳的一家非盈利性国际演讲组织——Toastmasters双语演讲俱乐部（关于头马俱乐部的介绍可以看图）。这个俱乐部的会议主要是英文，每周一次，大家按照标准章程组织会议，担任会议角色，进行2-3分钟的英文即兴演讲和5-7分钟的英文备稿演讲。不仅可以锻炼当众讲话和演讲能力，还能在纯英文环境中提高英语口语水平，解决平时用英语机会少的问题。从刚开始上台脑袋一片空白只能磕磕巴巴说一分钟，到顺利完成7分钟的长演讲，每次上台发言俱乐部的小伙伴们都会及时给出建议和鼓励。头马官方完善的教育培训体系也提供了很多当众说话和演讲的技巧。渐渐地，我的胆子越来越大，甚至还敢去参加深圳市的英文演讲比赛了～𐟘𓊊✨总结一下我在头马俱乐部的收获：告别哑巴英语，每周有2-3小时的线下纯英文环境，可以锻炼英文听说读写能力。克服当众说话紧张和磕巴的问题。俱乐部的会员来自各行各业，不乏知名企业的精英，可以互相交流工作生活。头马真正的用意在于锻炼领导力，有一套完整的教育体系，可以担任不同级别的官员来锻炼领导力和沟通力。 𐟒륦‚果你想：在实践中提升英文听说读写能力提升当众讲话自信心提高沟通力和领导力不妨试试去参加你所在城市的头马俱乐部会议，找到一群志同道合的朋友一起进步吧～ 𐟌Ÿ如何加入头马俱乐部：方法1⃣️：直接搜索toastmasters，在官网首页点击“find a club”，输入你的所在地，就会跳出最近的俱乐部。全世界的俱乐部都可以找到哦～方法2⃣️：关注头马演讲助手，输入“地图”，就会跳出国内有俱乐部的城市地图。国内大部分城市都有俱乐部，深圳就有几十家，就近选择即可。 ⚠️年满十八岁才能成为注册会员，只有会员可以参加5-7分钟的长备稿演讲，非会员可以参加2-3分钟的即兴演讲哦。集美们有啥问题欢迎留言告诉我哟，我看到就会回答的～

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