郁结是什么意思在线播放_肝气郁结是严重的病吗(2024年12月免费观看)
按摩柔式手法是什么意思 姐妹们有没有发现,最近大家好像都在讨论柔式按摩?今天我就来跟大家聊聊这个神奇的按摩手法,看看它到底是什么意思,有哪些科学原理和实践效果。 🧼解疲劳 柔式按摩通过轻柔的推拿、揉捏、敲打等动作,能够深入肌肉组织,带来瞬间的舒适感。更重要的是,这种按摩方式对身体和心理健康有着长期积极的影响。在繁忙的生活中,我们时常感到身心疲惫,而柔式按摩正是解决这一问题的良方。它不仅能够缓解疲劳,还能改善睡眠质量,增强免疫力,甚至有助于缓解压力和焦虑。想象一下,在安静、舒适的环境包围下,享受一场柔式按摩,仿佛置身于一个宁静的港湾,让身心得到充分的放松。这种放松不仅让我们感到舒适,还能提升注意力和集中力,让我们在日常生活中更加充满活力。 调和气血 柔式按摩不仅能够帮助我们缓解疲劳,更能够通过特定的手法和动作来调和气血,为身体带来诸多益处。在柔式按摩的过程中,我们可以采用揉、推、按等多种手法,以适中的力度和速度进行。这些手法能够刺激到身体的穴位和经络,从而促进气血的流通,达到调和气血的效果。例如,通过揉腹可以促进脾胃的运化功能,帮助身体更好地吸收营养;而推腹则可以疏通肝经,舒缓肝气郁结带来的不适。此外,柔式按摩还可以结合其他养生方法来进一步提升效果,如配合食疗等。 ꥢ强体质 除了缓解疲劳和调和气血外,柔式按摩更能够增强体质,提升身体的健康水平。作为一种融合了瑜伽、普拉提与舞蹈元素的新型按摩方式,柔式按摩通过柔和且富有节奏感的动作,不仅能够放松肌肉,舒缓压力,还能够促进深层肌肤的循环和放松。这种按摩方式非常适合女性朋友们,因为它能够帮助燃烧多余的脂肪,塑造完美身材,同时增强核心肌群,提升运动能力。值得一提的是,柔式按摩在调整脊柱方面也有显著效果,能够帮助我们保持正确的姿势和体态,从而预防因姿势不当而引发的各种健康问题。 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!有想了解更多养生知识的朋友们都可以跟我说哦~欢迎大家留言!感谢您的关注!
疏肝理气是什么意思 嘿小伙伴们,今天咱们来聊聊一个中医里挺有意思的概念——“疏肝理气”。ꊊ你们是不是有时候觉得心情郁闷,胸口像堵了块大石头,吃啥都不香,睡觉也不踏实?我就是干中医这行的,经常碰到这样的病人来找我诉苦。这时候啊,我就会告诉他们,可能是“肝气郁结”了,得疏肝理气才行! 疏肝理气,听起来挺玄乎,其实说白了,就是让肝脏这个“大将军”高兴起来,别憋屈着。肝脏在中医里可是个重要角色,它负责疏泄气机,调节情绪。要是肝气不畅,咱们的情绪、消化、睡眠都会跟着遭殃。 那怎么疏肝理气呢?别急,我有几个小贴士分享给大家。首先啊,多出去走走,晒晒太阳,和大自然亲近亲近,让心情好起来。𖢀♂️ 其次呢,试试深呼吸、瑜伽这些放松身心的小技巧,也能让肝气顺畅。♀️ 最后,饮食上注意清淡,多吃点绿叶蔬菜、水果这些疏肝解郁的食物,少吃油腻重口味的东西。 别小看这些方法,我可是亲眼见证过不少病人在坚持了一段时间后,心情变好了,胃口也开了,整个人都精神焕发!所以啊,疏肝理气不是啥高深莫测的事儿,它就藏在咱们的日常生活里。 好啦,今天的分享就到这里啦!你们是不是也觉得自己该疏肝理气一下了呢?赶紧试试吧,说不定会有意想不到的收获哦!#健康经验笔记#
脉弦是什么意思和症状 𑠱. 脉弦是中医脉象,反映病理状态。 2. 常见症状包括情绪波动和胸闷。 . 相关疾病有肝气郁结和胆囊炎。 . 调理建议包括饮食和情绪管理。 #脉弦# #中医# #健康# #症状# #调理#
如何让团队成员生活得更好 “爱民栝国,能毋以知乎”这句话什么意思?首先看“爱民”两个字,大家往往会说,老子做事是不讲感情的,这叫“圣人不仁”实际上不是这样的,“圣人不仁”是圣人不把“仁”字挂在口头上,作为领导者,应该对您管理的人有爱,所以老子说“爱民”。老子爱老百姓,希望大家都能活下来,活得好,不用“治理”。这是一个很高的要求,怎么做到呢?其实老子一直在讲如何做到——当领导者放下自己的欲望,不与大家争夺利益,这时候再去做事,再去管理,就非常容易了,只要制定好规则就行了,您不跟大家争利,大家觉得不受干扰,正常运行就可以了,这时候,反而不需要用太多的技巧和心机去治理,领导者是非常轻松的。 在生活中也是如此,做事,您依照自己内心的善意去做就好了,不用管外界的反应,夸您、骂您......都不会太在意,把自己的欲望清得越干净越好,这时候您反倒会轻松,不用费太多的心机去跟人不断地争斗,跟人去争辩,这样一定气血通畅,没什么郁结。 尽早进入这种状态,不与世界较劲,不与其他人纠缠,这样的人,是幸福的人;这样的领导,不靠计谋、技巧去管理,会是一个非常高明的领导。
肝阳上亢是什么意思 在中医理论中,肝阳上亢是一个常见的病症,它涉及肝脏功能的失衡,主要表现为肝气郁结化火,进一步损伤肝阴、肝血,导致阴阳平衡失调。 什么是肝阳上亢? 肝阳上亢是中医理论中的一个病症,指的是肝气郁结后化火,进而损伤肝阴、肝血,导致阴阳平衡失调,肝阳相对亢盛的状态。这种状况可能由情志失调、饮食不节、劳逸失度等多种因素引起。肝阳上亢的患者常表现为头目胀痛、眩晕耳鸣、心烦易怒、失眠多梦、面红目赤、口干口苦等症状。在日常生活中,保持良好的心态、合理的饮食结构和适度的运动,有助于预防和缓解肝阳上亢。若症状严重,应及时就医,采用中药、针灸等方法进行治疗。 日常注意事项 1、清淡饮食:每日饮食中应减少油腻、辛辣食物的摄入,如火锅、烧烤等。 2、适量运动:运动强度以微微出汗、不感到过度疲劳为宜,有助于促进气血循环,缓解肝阳上亢症状。 感谢大家耐心阅读这篇关于肝阳上亢的科普文章!如果你或身边的人有类似症状,不妨试试上述的调理方法。同时,我们也非常期待大家的留言和反馈,无论是关于肝阳上亢的疑问还是个人调理的经验分享,都欢迎在评论区留言。 #领航计划#
气滞到底是什么意思 在中医的浩瀚智慧中,“气滞”这一术语如同一面镜子,映照出人体内气血运行的微妙平衡与潜在失衡。它不仅仅是一个抽象的医学概念,更是许多人日常生活中身体不适的根源所在,那么,现在让我们一起来看一看气滞。 气滞的意思 气滞,这一中医临床中常用的诊断学术语,指的是人体内气的流通不畅、郁滞不通的病理状态。在中医理论中,气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质之一,推动着血液的流动,温煦着人体,防御外邪的入侵,同时也参与着人体的新陈代谢。当气的运行不畅时,就会出现气滞的现象,这不仅影响气血的正常流通,还可能导致某些脏腑、经络功能障碍。 气滞的成因 情志抑郁:长期的精神压力、焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会导致肝气郁结,从而引起气滞。当人处于不良情绪状态时,身体的气机运行会受到影响,使得气血流通不畅。 脏腑功能失调:人体的各个脏腑之间相互关联、相互影响,如果某个脏腑功能失调,可能会影响到气机的运行,从而引起气滞。例如,肝气失于疏泄、大肠失于传导等,都会导致气机不畅或郁滞。 外邪侵袭:风、寒、暑、湿、燥、火等外邪侵袭人体时,也可能引起气滞。例如,寒邪凝滞就容易导致气机不畅。 气滞的症状 胸口闷:这是肺气滞的表现,因为中医认为肺主气、司呼吸,而出现气滞后则会出现胸口闷。 胃腹闷痛:这是脾气滞的表现,脾主运化水谷精微,脾气出现阻滞,就会出现这些症状。 月经不调:女性长期出现气滞得不到改善,则会因身体失去气的濡养而诱发月经不调。 气滞的改善方案 1、针灸 2、遵医嘱用药 总之,气滞作为中医理论中的一个重要概念,其成因复杂多样,症状表现各异。通过合理的治疗和调理,我们可以有效缓解气滞带来的不适,恢复身体的健康与平衡。 #领航计划#
一味中草药,安五脏!上安心神,中安脾意,下安失眠 如果你不吃安眠药,就不能入睡吗?事实上,有很多中草药可以安神助眠。今天就来谈谈不寻常的合欢皮。 记得之前有个患者说:“我才吃了几天,感觉睡眠好多了?这种药是纯中药吗?为什么效果和安眠药差不多? 一再向她保证是纯中药后,患者放心了。结果后来跟我说这种中药和安眠药真的不一样。后来经过睡眠习惯的调整,现在什么药都不吃就能睡个好觉。 为什么这么神奇?为什么要用合欢皮?具体怎么配伍? 这位患者的情况用一句话来概括,就是心神不宁,忧郁不眠。什么意思?患者心思敏感。当她晚上准备睡觉时,脑中会一遍遍过画面,后来,为了转移这种乱想事情的习惯,就整晚刷手机,经常直到凌晨三四点才睡着。 不仅睡得很浅,每天早上不到5点准时醒来,醒来后再也睡不着了。“安眠药”也用过,不仅反应缓慢,而且记忆力差。生活节奏一团糟 刻诊时:舌形瘦、尖、小,舌根发红,苔黄腻。耳鸣眼红,口干口苦 判断她为肝气郁结引起的失眠。心里有太多的事情,长期积累越来越多,影响肝脏的正常功能,肝不藏魂,不安,不能控制自己的想法,总是想那些让自己烦恼的事情。肝脏问题会影响心脏。肝气郁结后,郁而化火,肝火亢盛,沿经络扰乱心神,使心神焦虑不安,导致失眠。 开方合欢解郁汤:合欢皮、谷芽、麦芽、香附、茯神、柴胡、珍珠粉、川芎、酸枣仁、栀子。 方中合欢,因为能解开心中的郁结,有一味合欢,功同逍遥散。为什么会这样?当然不是因为名字好。合欢是心经的药,心主喜。当我们快乐的时候,我们会说什么?心花怒放。然而,如果不快乐,心中的花会把自己裹得紧紧的,把心包在里面,变成郁结。 整个处方以合欢为主,打出完美的组合拳,对肝气郁结引起的失眠、抑郁、焦虑有神奇的作用。 #中医# #肝硬化# #乙肝# #中草药#
《浴火之路》我想聊的是观影经历:一整场,我就坐在一个被拐女生旁边,但我浑然不知。直到电影结束,互动环节开始,主持人上台说,“今天现场就有一个被拐儿童,她四岁在街上被拐走,将近三十年才找到父母。我们把话筒交给她。” 站起来接过话筒的人就在我左边。紧挨着。 进场时经过她的座位,我还低头说不好意思。我以为作为陌生人,那是我们此生唯一的交互。 真无法形容这种冲击。 那天观众席里有明星,有社会活动者,有一些是我这样的,自以为是、坐在前排的博主。跟她相比,我们其实都没有太多资格对这一切发言。 我开始回想刚刚在电影里看到的一切:蓬头垢面的寻亲队伍。大片的沙尘灰土卷过县镇、村野。恸哭的人。像一件行李一样被拎起来带走的小孩……我开始感觉这一切如此切肤。她离我只有几厘米距离,让我不得不想象三十年前她遭遇过什么。三十年来她承受过什么。我感到痛苦。 《浴火之路》无疑是江湖气质的。片名英文直译是虎,狼,兔。江湖的主角,常常是被逼急了的兔子。以虎狼的暴力换取正义,是江湖的朴素愿景。这部电影的是用侠思来抒发胸中郁结的恶气。拳脚交加,枪火白刃,爽则爽矣。然而爽文之所以爽,恰恰是它在现实中十分罕见。 旁边的女生可能准备了很多话要说,但站起来讲几句,已经哽咽。她的生命中显然遇到没有手起刀落的侠客。帮她找到父母的是公民社会,互联网技术,普通人不起眼的留神,一丝丝好心肠串联起来的奇迹。 我开始理解电影前段,在“复仇寻亲之路”开始时,为什么领班的老侯,听到自己寻找了七年的儿子死讯后,紧接着坠桥而亡——导演暗示我们这才是普遍的现实。找不到,无能为力,已死的噩耗,才是大多数。电影保留了这一真实底色,提醒我们人们仍在路上。 我们其实也在路上。这是网络时代。电影里最有温度的细节,是片中用作素材的失踪儿童照片,其实都是现实的,真实的,还未找到小孩。他们有可能就活在我们身边。
内伤湿滞什么意思?快速识别与预防策略 内伤湿滞是一种常见的体质问题,表现为身体沉重、四肢酸痛、食欲不振、大便黏腻、舌苔厚腻等症状。不仅影响人的日常生活,还可能引发更严重的健康问题,那么内伤湿滞究竟是什么意思呢? 内伤湿滞是指体内湿气聚集而造成的一系列症状,是中医常见的一种病理状态。湿气通常来源于饮食、环境及情绪等多种因素。当脾的运化功能减弱时,它无法有效运化体内水湿,导致湿气在体内积聚,形成湿滞。这种湿滞不仅会影响气血的正常运行,使身体出现沉重、困倦、乏力等不适症状,还可能阻碍脏腑的正常功能,导致消化不良、腹胀、便溏等问题。此湿滞还可能引发皮肤问题,如湿疹、瘙痒等,以及关节疾病,如风湿性关节炎等。 对于内伤湿滞的调理,需要注重健脾祛湿,通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯,来改善脾的运化功能,促进体内湿气的排出,从而恢复身体的健康状态。 了解了什么是内伤湿滞,那么还需要了解具体的原因,主要包括以下几点: 1. 饮食不节 :饮食不节是内伤湿滞的主要原因之一。过度食用生冷、油腻、甜食等易生湿的食物,如冰淇淋、炸鸡、糖果等,会加重脾胃的负担,导致脾不升清,体内湿气不得升发。 2. 外感湿邪 篸:外感湿邪也是内伤湿滞的常见原因。长期生活在潮湿、阴冷的环境中,或经常接触湿气重的物品,如湿衣服、湿毛巾等,容易导致外界湿气侵入体内,形成湿滞。 3. 情绪因素 :情绪因素同样会影响体内湿气的运行。当人处于思虑过度、情绪低落或压力过大等情绪状态时,会影响气血的运行,导致脾气郁结,使得水湿不得正常输送于身体各部位,进而形成湿滞。 内伤湿滞是一种常见的体质问题,其形成与饮食不节、外感湿邪及情绪因素等多种原因有关。通过调整饮食、改善环境、调节情绪以及药物治疗等方法,可以有效预防和改善内伤湿滞的症状,提高生活质量。꣩↨ꨮ᥈#
门诊遇到一对老夫妻,老爷子这样“表白”患病的妻子... 门诊碰到过一对夫妻,老两口年纪都60多了,妻子患上了胃癌,丈夫陪着来看诊。 老太太是胃镜检查时发现的,没有手术,做了14次的化疗,总感觉胃不舒服,有种胃胀、消化不良的感觉,说疼也不疼,用东北话说“滋滋啦啦”的,还频繁打嗝,老太也因此困扰:“大夫,怎么我一直打嗝?” 其实就是脾胃气机升降失调导致的,中医说“脾主升,胃主降”,什么意思呢?简单理解一下,我们吃进胃里的食物,只能往下输送,不能往上走。 如果往上走了,肯定就不正常了,就会出现打嗝、反酸、嗳气等症状。严重的话就会形成胃食管反流、胃炎等,再严重一点就是胃癌、食管癌等疾病了。 为什么胃气为什么不听话了?不往下走了呢?一般是两个原因。 第一个,下面的路“堵”住了,所以下不去了,就只好往上走了。这个情况不是吃得太多积食了,就是胃变得虚弱,没有力量了。 第二个,木克土,肝克脾胃。经常生气发火,脾气大,肝气就很旺,不能得到很好的疏泄,就会造成肝气郁结等,肝横克脾胃,就造成胃气上逆的表现。相信很多胃病患者都有过这样的经历:平时不生气还好,一生气,或者一气急,就容易犯病。 我开好药以后,想着两位老人行动不便,心说让助理帮忙取一下药,结果老爷子忙说不用:“这才到哪儿,我今早6点就过来排队了,一点不累,就是她遭罪啊,就想着能早点带她看医生,早点喝药!” 结发为夫妻,恩爱两不疑,让人羡慕的也许不是温柔缠绵的小情侣,而是数十年相互扶持的老夫妻...... #我的门诊故事#
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丁香也郁结未解;"丁香空结雨中愁"意思是雨中的丁香花让人想起凝结的
那么,什么原因容易导致肝气郁结呢?以下2个原因要特别引起重视
就是瘀血阻滞的意思,其形成的原因,有可能是情志不遂,肝气郁结所致的
丁香也郁结未解;"丁香空结雨中愁"意思是雨中的丁香花让人想起凝结的
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