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黄仕明最新娱乐体验_黄建平个人简历(2024年12月深度解析)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：话题更新日期：2024-12-03

黄仕明

生活就是一个不断走出去回来，再走出去再回来的过程。 ———黄仕明

接纳自己：从内心的善意开始 𐟌ˆ 黄仕明老师曾经说过，接纳自己是不完美的，这是我们唯一真正的希望。这句话深深触动了我。以前，我总是对自己非常苛刻。如果今天晚起了，或者计划没完成，我就会感到非常内疚。但现在，我学会了接纳自己的不完美。今天晚起了，没关系；计划没完成，也没关系。生活中总会有一些小插曲，这并不重要。我认为，这就是在内心开始对自己充满善意。羞耻心的消除，也让我能够更坦然地面对自己。以前在公共场合讲话时，我总是非常在意自己的形象，担心自己太胖了，穿衣服不好看，别人会怎么看我。但现在我发现，别人根本不会关注这些细节，他们只关心你讲得好不好，语言是否有力量。讲得好，听众自然会被吸引住，人也因此变得有魅力。而穿搭是否合适，只是外在的锦上添花。就像一张合照中，大家永远只关注自己拍得好不好看，很少关注别人。只要自己拍得好，这张合照可能更合你心意。在大群发错信息时，只要不是特别离谱的，如果撤不回来，其实只需要简单说句“发错了，抱歉”，根本不用多想。没多少人会关注你在屏幕背后的“尴尬”。很多时候，是自己的羞耻心激发了自己想象出来的尴尬。就像在意自己身材、穿着一样，无需过度把专注力放在这种地方，白白内耗。要培养自己对自己的接纳感，找回那些被有毒关系侵蚀的美好品质。黄仕明老师也说过，需要接纳自己是无法完全被疗愈的。自从我开始写关于NPD的文章以来，脚步有点快。从头到尾彻底了解了NPD一遍，也从自身角度写了一些感受。后续又探索了原生家庭以及自己的创伤来源，从而明白了为什么自己会碰到NPD。追根究源了一番，从内心起伏、伤心、愤怒、怨恨逐步转为接受、冷静、觉察、反观、分析，一步步走近创伤、看见创伤、理解创伤、接受创伤、再到带着创伤前行。我深刻明白我的疗愈过程必然漫长，不能否认创伤的存在。承认即接受现实，这帮我看到真实的自己以及做真实的事情。或许过程反复，偶尔迷茫，但迷雾在逐渐散开，世界必然还我一片清明。

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心理学家黄仕明曾说： “生活就是一个不断走出去回来，再走出去再回来的过程。” 生活是讲究磁场的，能量是需要交换的。「晚安ⷥˆ†享」

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前几天，看到黄仕明老师的一个视频。他讲了一个观点：人生是一个打开和关闭的循环。如果一味关闭，人生无法连接世界上美好的事物；如果一味打开，生命又无法得到休息和滋养。所以中年人最好的生命节奏，一半是打开，一半是关闭。在打开和关闭之中，获得一种平衡，才能让生活重新获得生机和活力。#大学第一课#

多读书，少听外界的声音，或许会更幸福 𐟓š 阅读感悟 𐟓š 我们的人生需要平衡潜意识和意识。只有潜意识主导，我们会变得放纵；而只有意识，则会显得刻板。只有当两者和谐共存，人生才能达到真正的自洽。 𐟒• 爱的方式不应是一成不变的。比如，“为你花钱就是爱你，不为你花钱就是不爱”、“求婚必须买钻戒”、“结婚一定要男方买房”等观念，这些教条往往限制了我们对亲密关系的理解。其实，爱是因人而异的，两个相爱的人可以更弹性地处理这些问题，不必过分在意世俗的看法，而是遵循内心的真实感受。 𐟓– 心灵成长 𐟓– 在《停止你的内在战争》一书中，黄仕明提到，走向内在和平的第一步是意识到自己内心的战争。通过觉察和反思，我们可以逐渐减少内心的冲突，达到一种更和谐的状态。 𐟌ˆ 走向内在和平 𐟌ˆ 从第一章“走向内在和平”中，我们可以看到黄仕明对内心平衡的深刻洞察。他提醒我们，不要被外界的声音所干扰，而是要专注于内心的感受和需求。通过多读书、多思考，我们可以逐渐找到自己内心的平衡点，从而获得更多的幸福和满足。

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