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巴戟怎么读前沿信息_巴戟天的功效与禁忌(2024年12月实时热点)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

巴戟怎么读

锁阳固精丸别瞎吃！医生告诉你怎么正确服用 𐟌𚩔阳固精丸是一种中成药，主要成分有锁阳、肉苁蓉（蒸）、制巴戟天等，具有温肾固精的作用。如果你的身体出现肾阳不足的情况，比如腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等，锁阳固精丸可能会具有一定作用。但是如果没有这些症状，不要盲目自己瞎吃，用药一定要在医生的指导下使用。否则不仅没有作用，反而会出现一些药物的副作用。 𐟌🩔阳固精丸一般适用于成年男性，但不是所有男性都能随便吃。像一些有特殊疾病的人，比如高血压、心脏病、肝病、糖尿病等慢性疾病患者，不能自行服用，得在医生的指导下决定是否能用。另外，孕妇和儿童也不能随便用这个药。 ✅下面来看看正确的服用方法： 𐟔𙧜‹说明书：在准备服用任何药物之前，这一步骤至关重要，那就是一定要仔仔细细、逐字逐句地阅读说明书。说明书上面详细记载了药物的成分、适应证、用法用量、不良反应等重要信息。只有认真阅读说明书，你才能清楚地了解这个药物是否适合自己，应该如何正确服用，以及需要注意哪些问题。 𐟔𙧔覸馰𔩀服：在服用锁阳固精丸时，不能用茶水、咖啡等饮料来送服。因为这些饮料中可能含有一些成分，会与药物发生相互作用，从而影响药效。温水是最为安全和合适的送服选择，它不会对药物产生不良影响，能够确保药物顺利地进入体内发挥作用。 𐟔𙦌‰时服用：一定要严格按照说明书上的时间间隔来定时服用锁阳固精丸，不能漏服，也不能擅自增减剂量。只有这样，才能保证药物在体内维持稳定的浓度，发挥最佳的治疗效果。如果漏服了一次，不要在下一次服用时加倍剂量，以免引起不良反应。总之，锁阳固精丸虽然有一定的治疗效果，但一定要在医生的指导下正确服用，不要盲目自行用药。还有一些注意事项，详见图片，如果还有其他疑问或建议，欢迎在评论区进行留言！#领航计划#

都说枸杞是中年人的标配，今就来说说枸杞枸杞子[search_image]<枸杞子>，它能滋补肝肾，益精明目，我看过一项报道，是香港理工大学研究出来的，每天服用少量的枸杞，有助于预防老年性黄斑病变[search_image]<老年性黄斑病变>。而老年性黄斑变性，是六十五岁以上的老年人丧失视力的主要原因。之前有个八十多岁的老人家，晚上时，眼睛都是一片暗的。他就跟他的儿子诉苦，他儿子就找到我，我说：老人家嘛。弄点枸杞子，每天嚼服一小把，吃了一段时间眼睛看东西就清晰了，之前老觉得口干的，现在口也不干了。枸杞子还可以治晚上夜尿跟干咳，张锡纯[search_image]<张锡纯>亲自试效过，他有的时候读书伏案看病人很多，会口干舌燥，脑子过度消耗，晚上会睡不着觉，老起来拉尿又干咳，喝水又不解渴，后来他自己就发现这是肝肾阴虚，阴虚内热，就抓了一把枸杞子、贞女子，并补肝肾。然后泡茶，嚼服后带渣也吞下去，吃了半个月就好了，所以医生知道这个方子是可以缓解疲劳，延缓衰老的。枸杞子，它还是糖尿病的一个常用方，关键是枸杞子、玄参要搭配好，两味药可以有一定的降血糖作用，因为玄参滋肾阴，枸杞子暖肾阳。你只要怕冷多一点，你就用枸杞子多一点，你如果烦热多一点，就玄参放多，两个各用到10~20，对血糖有一定的降解作用，现在研究枸杞子，它能够增强免疫呀，它能够抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、抗疲劳、抗氧化、抗动脉硬化，很多好的功效都在不断研究出来。枸杞子，它对脂肪肝也有一定的1缓解作用。肝内囤积脂肪，用枸杞子、葛根、菊花、荷叶各10到15，煮茶，脂肪肝就会减轻。在古医书里头有一个叫作亮晶晶汤，会让眼睛亮晶晶的，治老年人白内障、眼花都管用，枸杞子、菊花各10，肉苁蓉、巴戟天各20，水煎服。这是阴阳并补的方子。还有古代有一个枸杞子酒，延年方上面讲，它能够肥见人，对于一些瘦人就很好用，有些瘦人要增肥，用枸杞子泡酒，然后可以温服，有增壮的作用。还有美颜汤，一些皇宫里头的贵妇，她要泽肌肤，驻颜色，怎么办呢？中医认为，人的肌肤颜色都是血养出来的。所以用枸杞子、龙眼肉熬膏，就可以养颜，使容颜长驻。还有这个夏天老容易累、干咳，夏天无病三分虚。夏天你发现很容易疲劳，不想动，不要紧，枸杞子、五味子煮水代茶饮，这两味药加在一起可以抗夏天的烦劳，然后加点黄芪更好，用10~15都好，它就补精气，黄芪补气，枸杞、五味子补精，精气并补，百邪不入。中药的配伍非常微妙，比如你春天，用枸杞子配黄芪，升阳固表，那些四季感冒就少，夏天就用枸杞子配菊花、五味子，它就能够耐热，心旷神怡，其实天气热，你也能够耐，比常人更耐久。秋天，要吃点酸甘化阴之品，所以枸杞子加点蜂蜜或者雪梨煮水，吃了的话，皮肤不燥。冬天的话，寒气逼人，要抵御这些寒气，又滋养阳气生长，就用枸杞子配合肉苁蓉、熟地、黄精，秋冬养阴。这样就可以使身体壮，这叫四季养生。

我有个习惯，就是一有空就爱翻翻古医书，一遍又一遍地看，虽然还是那些字，但每次都能有新的感悟。在我看来，中医就像是条没有尽头的道路，不能停下学习的脚步。这些年间，我见过的患者多了去了，但是每个人的症状都不尽相同，病情有轻有重，有急有缓，所以治疗方法、所用的方子也是不一样的，不学习能行吗？言归正传，今天再来跟大家说说抑郁症吧，或许能借鉴其中思路。今年年初，有个母亲在网上看了我写的文章，就带着她女儿找到了我。她女儿17岁，正读高三，学习压力特别大，半年后就要高考了。家长在视频里跟我说，她女儿最近饭都吃不下，晚上也睡不好，情绪特别差，稍微有点儿动静就哭得浑身发抖，几近晕厥，还有轻生、伤害自己的念头。刻诊，见患者舌苔白腻，面色苍白，畏寒怕冷，一派肝郁脾虚，心神不宁之象。我心中已有定论，便为她开了一张方子，以疏肝解郁、健脾安神为主。结果怎么样呢？患者服用半个月后视频复诊，这次能主动跟我交流，说自己吃饭多了一些，情绪也平稳了很多，睡眠明显改善了，难以入睡、噩梦困扰、惶恐不安的现象好了许多。继续服用2个多月，诸症悉平，今年高考成绩也很不错，随访至今，再无复发。这其中都有什么缘由呢？其实，这个患者主要问题在于肝郁脾虚，兼有寒凝气滞。咱们看这个患者，畏寒怕冷，代表体内有寒湿。寒湿困脾，导致脾运化功能失常，食欲不振；肝郁则情绪低落，心神不宁，睡眠质量下降。因此，治疗上需要疏肝解郁，健脾安神，同时温通经络，驱散寒湿。方中生姜、巴戟天温中散寒，以助脾阳；柴胡、百合疏肝解郁，调畅气机；茯苓、白术健脾益气，增强脾胃运化功能；龙骨、牡蛎镇静安神，稳定心神；当归、白芍养血柔肝，缓解情绪；枣仁、菟丝子补益心肾，改善睡眠。实际上，中医看病就像钥匙开锁，得找对才行。打我从医那刻开始，我就给自己树立了个目标，那就是每天进步一点点，让兜里的“钥匙”越来越多，越来越精准。我是河南省中医药研究院（三甲）神志科中医范小会，擅长中西医结合治疗双相情感障碍，焦虑症，抑郁症，精神分裂，失眠症等。如果你有这方面的问题，可以进我主页粉丝群，把你的具体问题发给我，我来帮你辨证分析。

脾无湿不生痰，水道清则饮不作意思就是这个痰是脾有湿而化生的，饮就是指水饮，饮比湿气重，又有人叫做水饮，意思就是，如果水道是通畅的话，那么这个水饮就是不存在的，今出现水饮，肯定是水道不通了，比如伤寒论的五苓散，猪苓汤，真武汤等，都是治疗水饮病的方剂。下面先讲脾无湿不生痰，这一句话就说明了，痰的产生在于脾胃，比如现在不少人，吃饭后痰多，或者起床痰多等，但是不会咳嗽，所以你就不能当咳嗽痰多去治，因为这不在肺，而在于脾肾呀！《医宗必读》云故凡治痰，不仅要宣肃肺气，助痰液排出体外，更需治脾，健脾补气，促其运化，以杜绝生痰之源。故常配伍健脾祛湿药如白术、茯苓等。然脾土之健运，常得命门之火温煦，若命门火不足以温煦脾阳，则脾阳不运易聚湿生痰。比如我用六君子汤（党参，白术，茯苓，炙甘草，陈皮，法半夏）加香附，砂仁，这个方不就是健脾助运吗？如果再加上杜仲，补骨脂或者巴戟天，淫羊藿等，不就是加上肾阳，命门之火的药吗？如果脾阳不足胃寒者，加上干姜，或吴茱萸，附子等，这不就是温脾肾之方吗？脾肾同温，消化变快，自然水湿就加速排出，又何湿之有呢？今人不知阳虚才水湿泛滥，看见水湿重就芡实，薏米，赤小豆，泽泻，看见痰多就陈皮，半夏，鱼腥草、川贝，橘红等，不去研究水湿痰湿的由来，就只想着怎么去排出它，结果野火烧不尽，春风吹又生。比如老年人，为何早起痰多，这不就是脾胃虚弱的原因吗？再看老年人脚无力，腰膝酸痛，这不就是肾阳不足，命门火衰吗？李可为何建议老年人用少剂量四逆汤保健，这四逆汤不就是脾肾阳虚之方吗？而少剂量四逆汤加上白术，人参或党参，不就变成附子理中芄吗？妙哉呀！丁甘仁说：“痰饮生源于土湿，土湿本源于水寒，欲化其痰，先燥土湿，欲燥土湿，先温水寒。”况肾脏主水，津液的肾中阳气之温煦以蒸腾，如肾虚气化不行，则水液停留，殃及全身，泛滥亦成痰饮。这段话就很明白了，痰饮从何而来？不就是土湿吗？土就是指脾胃，也就是脾胃有湿；那脾胃有湿的原因是什么？是因为水寒了，水为何会寒？因为肾中的阳气不足了，气化不利，就导致了水液停留，最后遍布全身，看到这里你就明白真武汤（茯苓、芍药、生姜、附子、白术）的组方了。上面说欲化其痰，先燥土湿，这里的白术，不就是健脾燥湿吗？如果白术不够力，舌苔白厚腻，换成苍术，那燥湿之力就更厉害了，再看上面欲燥土湿，先温水寒，这不就是上方附子的作用吗？生姜能散外水发汗，又能温胃散寒，使中焦的脾胃得通，茯苓就是让水从小便走，芍药是协助利水的，这样脾肾发力，不正是温阳利水之妙方吗？所以上次有个粉丝反馈，说他老爸脚水肿，看了我的文章后，用了真武汤加一下温肾阳的药，结果五剂吃完，他老爸就恢复了走路，又能到处溜达了，那真武汤就只治脚水肿吗？不是的，你加上干姜，细辛，五味子就变成止咳的方子了，你加上吴茱萸就变成温胃止呕了，方子都是可以变化了，这就是我讲的方子是死的，人是活的呀！方中讲到中药，请在医生指导下使用。@蔡老师答疑

都说枸杞是中年人的标配，今就来说说枸杞枸杞子，它能滋补肝肾，益精明目，我看过一项报道，是香港理工大学研究出来的，每天服用少量的枸杞，有助于预防老年性黄斑病变。而老年性黄斑变性，是六十五岁以上的老年人丧失视力的主要原因。之前有个八十多岁的老人家，晚上时，眼睛都是一片暗的。他就跟他的儿子诉苦，他儿子就找到我，我说：老人家嘛。弄点枸杞子，每天嚼服一小把，吃了一段时间眼睛看东西就清晰了，之前老觉得口干的，现在口也不干了。枸杞子还可以治晚上夜尿跟干咳，张锡纯亲自试效过，他有的时候读书伏案看病人很多，会口干舌燥，脑子过度消耗，晚上会睡不着觉，老起来拉尿又干咳，喝水又不解渴，后来他自己就发现这是肝肾阴虚，阴虚内热，就抓了一把枸杞子、贞女子，并补肝肾。然后泡茶，嚼服后带渣也吞下去，吃了半个月就好了，所以医生知道这个方子是可以缓解疲劳，延缓衰老的。枸杞子，它还是糖尿病的一个常用方，关键是枸杞子、玄参要搭配好，两味药可以有一定的降血糖作用，因为玄参滋肾阴，枸杞子暖肾阳。你只要怕冷多一点，你就用枸杞子多一点，你如果烦热多一点，就玄参放多，两个各用到10~20，对血糖有一定的降解作用，现在研究枸杞子，它能够增强免疫呀，它能够抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、抗疲劳、抗氧化、抗动脉硬化，很多好的功效都在不断研究出来。枸杞子，它对脂肪肝也有一定的1缓解作用。肝内囤积脂肪，用枸杞子、葛根、菊花、荷叶各10到15，煮茶，脂肪肝就会减轻。在古医书里头有一个叫作亮晶晶汤，会让眼睛亮晶晶的，治老年人白内障、眼花都管用，枸杞子、菊花各10，肉苁蓉、巴戟天各20，水煎服。这是阴阳并补的方子。还有古代有一个枸杞子酒，延年方上面讲，它能够肥见人，对于一些瘦人就很好用，有些瘦人要增肥，用枸杞子泡酒，然后可以温服，有增壮的作用。还有美颜汤，一些皇宫里头的贵妇，她要泽肌肤，驻颜色，怎么办呢？中医认为，人的肌肤颜色都是血养出来的。所以用枸杞子、龙眼肉熬膏，就可以养颜，使容颜长驻。还有这个夏天老容易累、干咳，夏天无病三分虚。夏天你发现很容易疲劳，不想动，不要紧，枸杞子、五味子煮水代茶饮，这两味药加在一起可以抗夏天的烦劳，然后加点黄芪更好，用10~15都好，它就补精气，黄芪补气，枸杞、五味子补精，精气并补，百邪不入。中药的配伍非常微妙，比如你春天，用枸杞子配黄芪，升阳固表，那些四季感冒就少，夏天就用枸杞子配菊花、五味子，它就能够耐热，心旷神怡，其实天气热，你也能够耐，比常人更耐久。秋天，要吃点酸甘化阴之品，所以枸杞子加点蜂蜜或者雪梨煮水，吃了的话，皮肤不燥。冬天的话，寒气逼人，要抵御这些寒气，又滋养阳气生长，就用枸杞子配合肉苁蓉、熟地、黄精，秋冬养阴。这样就可以使身体壮，这叫四季养生。关于枸杞子还有很多奇特之功，大家继续挖掘，所有好的东西都要靠自己去学。古人叫修学舍自悟，并没有什么其他道路。#中医##来点儿干货##健康科普# @蔡老师答疑

“脾无湿不生痰”。这句话说明，痰是从脾胃那里来的。现在很多人，吃完饭或者起床后痰多，但不咳嗽，这种情况就不能当咳嗽痰多来治，因为问题不在肺，而在脾肾。《医宗必读》里头说了，治痰啊，不光得让肺气顺畅，帮痰液排出去，更重要的是得治脾，健脾补气，让它运化起来，这样才能断了生痰的根儿。所以，常会用些健脾祛湿的药，比如白术、茯苓。但是，脾要想运转得好，还得靠命门之火来暖和。要是命门火不够，脾阳就运不起来，湿气就容易聚起来生痰。就像我用六君子汤（党参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、法半夏）加上香附、砂仁，这不就是健脾助运的方子嘛。要是再加上杜仲、补骨脂或者巴戟天、淫羊藿这些补肾阳的药，不就是给命门之火加把劲嘛。要是脾阳不足，胃还寒，那就加上干姜、吴茱萸、附子这些，这不就是温脾肾的方子嘛。脾肾一起温，消化就快，水湿也就排得快，哪还有湿啊？现在的人啊，不知道阳虚才会水湿泛滥，一看水湿重就用芡实、薏米、赤小豆、泽泻，一看痰多就用陈皮、半夏、鱼腥草、川贝、橘红这些，不去想想水湿痰湿是怎么来的，就想着怎么排出去，结果就像野火一样，烧不尽，春风吹又生。就像老年人，为啥早起痰多？不就是脾胃虚弱嘛。再看看他们脚无力，腰膝酸痛，这不就是肾阳不足，命门火衰嘛。李可为啥建议老年人用少量四逆汤保健？因为这四逆汤就是治脾肾阳虚的。要是把四逆汤的剂量减少，再加上白术、人参或党参，不就变成附子理中丸了嘛，真是妙啊！丁甘仁也说了：“痰饮是从土湿来的，土湿又是从水寒来的。要想化痰，得先燥土湿，要想燥土湿，得先温水寒。”肾脏是管水的，津液得靠肾中的阳气来温煦和蒸腾。要是肾虚了，气化不行，水液就会停留，影响全身，泛滥成痰饮。看到这里，你就明白痰饮是咋来的了。不就是脾胃有湿嘛，那脾胃为啥有湿呢？因为水寒了呗。为啥水会寒呢？因为肾里的阳气不足了，气化不利，水液就停留了，最后遍布全身。这下你就懂真武汤（茯苓、芍药、生姜、附子、白术）的配方原理了吧。要想化痰，得先燥脾胃的湿，白术不就是健脾燥湿的嘛。要是白术力度不够，舌苔白厚腻，那就换成苍术，燥湿的力量就更大了。要想燥脾胃的湿，得先温水寒，这不就是附子的作用嘛。生姜能散外面的水，发汗，又能温胃散寒，让中焦的脾胃通畅。茯苓就是让水从小便排出去，芍药是帮忙利水的。这样脾肾一起发力，不就是温阳利水的妙方嘛。就像有个粉丝反馈说，他老爸脚水肿，看了我的文章后，用了真武汤加了一些温肾阳的药，结果五剂药吃完，他老爸就能走路了，又能到处溜达了。真武汤就只能治脚水肿吗？当然不是了。你加上干姜、细辛、五味子，就变成止咳的方子了；你加上吴茱萸，就变成温胃止呕的方子了。方子都是可以变的，这就是我常说的，方子是死的，人是活的#中医# #健康科普#

早秋护肤新风尚：告别误区，迎接水润肌肤 𐟌ž𐟌ž亲爱的小伙伴们，下午好呀！上次我们聊了聊护肤和防晒的那些误区，以及如何避免它们。今天，我们继续分享更多实用的护肤小知识，赶紧拿起小本本记下来吧！𐟓 油皮妹子的护肤秘诀 𐟌ˆ误区：油皮妹子觉得不涂护肤品更好，结果脸更油腻。真相：其实，皮肤缺水时会分泌更多油脂来保护自己。所以，油皮妹子们，给肌肤补水才是王道！选择清爽易吸收的护肤品，让你的肌肤水油平衡。推荐单品：升效养肤发酵精华水这款产品含有韩国江原道九龙沼的天然泉水，以及果蔬精华，通过发酵技术制成。它能有效平衡肌肤水油，淡化色斑，收缩毛孔，让你的肌肤更加细腻光滑。晒后修复的正确打开方式 𐟌ˆ误区：晒后立马用冰水洗脸，觉得能镇静肌肤。真相：这样做反而会让皮肤血管收缩，长期下来可能导致皮肤早衰，甚至引发痤疮等问题。温和的洁面步骤才是关键。推荐单品：FAICE松叶净化发酵卸妆水这款卸妆水质地清爽，含有赤松叶提取物和法国Micellar胶束技术，能温和卸妆而不流失水分。埃及蓝睡莲花和海巴戟等成分还能舒缓肌肤，减少色素沉淀。 𐟌ˆ推荐单品：净透保湿发酵洁面乳这款洁面乳富含温和的氨基酸泡沫，适合敏感肌使用。它含有25%的Naturie Q4-EX Ferment精华原液，以及“海洋之露”迷迭香植萃精华，能深层清洁毛孔，让皮肤更加细腻水润。总结 𐟍即使秋天来了，阳光中的紫外线依然强烈。化学防晒和物理防晒都要做好！出门前一定要涂好防晒霜，戴好帽子和墨镜。同时，注意不要过度清洁皮肤，以免破坏肌肤屏障。 𐟒–今天的分享就到这里啦！如果你觉得有用，记得点赞和收藏哦！感谢大家的阅读，撒花~𐟎‰

凯叔讲故事：拯救爸妈的神奇法宝 𐟌™ 一开始，爸妈讲故事的尴尬时刻很多爸妈和我一样，一开始给孩子讲故事时总是觉得无从下手。工作忙、耐心少，每天给孩子讲故事简直是个大难题。记得有一次在一度甄选爸妈群里，有宝妈抛出这个话题，结果一堆潜水的爸妈纷纷吐槽自己给孩子讲故事的糗事，搜肠刮肚到词穷的地步。 𐟓š 在我家姑娘两岁半的时候，我们给她选了卡梅拉低幼版的绘本，每天睡前读半小时。刚开始几天兴致勃勃，读绘本时还会根据情景调整声调。孩子慢慢对听故事产生了兴趣，每天睡前都要听。不过，书里的字儿还挺多的，读到后来，每次看到书都有点望而生畏。 𐟐‚ 后来，爸爸讲故事时经常是一本正经地“瞎掰”。从小时候放羊讲到放牛，再到养小兔子和小乌龟，甚至养老鼠、大象和刺猬。 𐟌Ÿ 遇见凯叔讲故事，孩子瞬间爱上到底是怎么遇到“凯叔讲故事”的呢？有一次带我家姑娘去一个朋友家玩，她家的小姑娘比我家大半岁，听到他们家小姑娘用手机放出来的故事，那讲得真叫一个精彩，佩服得五体投地。而我家孩子也一下子被这些故事吸引住了！关键是不需要重新买什么东西，只需手机，回家后立马下载了凯叔讲故事。 𐟓𑠥‡累”讲故事，孩子的新宠有了凯叔讲故事之后，孩子对听故事的兴趣越来越浓烈。在爸爸妈妈工作忙、没有时间陪她的时候，她总喜欢拿个手机听故事。孩子总要自己选择想听的故事，因为不认识字，她的选择一般是根据上面的图片来选。很神奇的是，她常常能选准。比如，《凯叔•恐龙战士》，她就是被封面图片吸引，然后就很爱听。 𐟎砥�퐩€‰了一个故事后，很快就能被吸引进去，而且听得很入神，边听凯叔讲故事边玩玩具。听到有些精彩片段时，经常会停下手中的动作，放下手里的玩具，然后仔细地听故事。听到有些好笑的故事时，她也会跟着哈哈笑。 𐟑袀𐟑颀𐟑碀𐟑栥œ览𘧈𘥦ˆ妈的鼓励下，孩子一般会继续听完故事，然后明白是怎么回事，听完后还会自言自语地说：哇塞，我今天又听了一个新的故事，凯叔实在是太厉害了！当然，听了凯叔讲故事之后，爸爸妈妈讲的故事都入不了孩子的眼了。

好多姑娘发现卵泡长不大，按照医生建议促排后，不但没效果，还把月经周期弄得乱七八糟，情绪也变得很暴躁，甚至身体出现腹胀、腹痛、呕吐、呼吸急促等状况。𐟘㊊其实啊，就像我一直强调的，卵泡不成熟要多关注肝肾的问题，重点是调理肝肾，而不是急于促排。促排卵药物可不能随便用啊，长期使用会损伤卵巢，降低卵巢储备，让不孕风险增大，这种伤害是不可逆转的。而且，用促排卵药还可能面临宫外孕风险呢，有些研究虽然有争议，但也表明长期或高剂量使用可能会让儿童出生缺陷风险略增。𐟘Ÿ 很多女性不孕、卵泡不成熟，就是肝阴、肾精不足。我一直主张在扶正的前提下祛邪。女子属阴，肾是先天之本，脾是后天之本，女子以肝为先天以血为用，把先天阴精补好了，后天脾胃健运了，就能皮肤白嫩、头发亮泽、身材匀称，真正实现肤白貌美大长腿呢！𐟤— 我之前就遇到一个29岁的患者，备孕三年了，她和丈夫各项检查都正常，可卵泡总是长到13 - 15就破了，西药促排卵治疗试了，效果不好，卵泡还是发育不好或者提前排出。小两口担心长期用促排卵药影响身体和宝宝健康，经朋友推荐来我院找我用中医调理。𐟧 那我是怎么辨证的呢？先看舌苔，患者舌质淡红，舌苔薄白微黄，中部略厚，边缘有齿痕，这就说明脾胃虚弱、气血不足、肝肾亏损、寒瘀不化。再摸脉象，脉象沉细且稍弦，这表明肝肾不足、气血不畅。最后诊断为肝肾不足、气血不足、经络不畅通。她还有肝郁症状，像情绪不稳定、焦虑、腰膝酸痛；肾虚症状表现为不孕、月经不调；血瘀症状则是月经不调、疼痛、经量不定。𐟘‰ 辨证之后，我给她开了调理肝肾、活血化瘀、补气养血的方子，里面有当归、巴戟天、丹参、熟地黄、川芎、白芍、桃仁、桂枝、甘草等。在调理期间，我还建议患者多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，这有助于调整内分泌功能。两个月后，患者来复诊她怀孕了！这就是中医调理的魅力。亲爱的读者们，如果你们也有类似的困扰，不妨多从中医肝肾调理的角度考虑，卵泡不成熟应重肝肾调理而非促排！

阳虚体质的调理方法 "阳虚体质可以通过以下方法进行调理：一、饮食调理 1、多吃温热性食物阳虚体质的人应多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、海参、核桃、板栗、韭菜、生姜、大蒜、辣椒等。这些食物可以温暖身体，补充阳气。可以适当食用一些具有补肾阳作用的食物，如鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、杜仲、续断等，但需在医生指导下使用。 2、避免生冷食物尽量避免食用生冷、寒凉的食物，如冷饮、生鱼片、螃蟹、西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆等。这些食物会损伤阳气，加重阳虚症状。二、生活习惯调整 1、注意保暖阳虚体质的人怕冷，因此要特别注意保暖。在秋季，要及时添加衣物，避免受寒。尤其是要注意腰部、腹部和下肢的保暖，可以穿厚袜子、秋裤等。晚上睡觉时要盖好被子，避免着凉。 2、适度运动适当的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于提升阳气。适合阳虚体质的运动有散步、慢跑、太极拳、八段锦等。运动强度不宜过大，避免过度劳累。可以选择在阳光充足的时候进行运动，晒太阳也有助于补充阳气。 3、规律作息保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有助于恢复阳气。三、情志调节阳虚体质的人往往情绪低落，容易感到沮丧。要学会调整自己的心态，保持乐观、积极的情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解压力。避免过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，这些情绪会消耗阳气。四、中医调理 1、艾灸艾灸是一种传统的中医疗法，可以温通经络，散寒除湿，补充阳气。阳虚体质的人可以艾灸关元、气海、足三里、肾俞等穴位。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。 2、中药调理如果阳虚症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些温阳补肾的中药，如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等。中药的使用应根据个人体质和病情进行辨证论治，不可自行用药。总之，阳虚体质的调理需要综合考虑饮食、生活习惯、情志等多个方面。通过长期的调理，可以逐渐改善阳虚体质，提高身体的免疫力和抵抗力。"