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身心疲惫是什么意思直播_媳妇发哼哼的时候怎么回复(2024年12月全新视觉)

内容来源:鱼水欢网络所属栏目:导读更新日期:2024-12-04

身心疲惫是什么意思

如何与讨厌的婆婆相处:忽略和无视的智慧 𐟌𘠥琥湤𛬯𜌦ˆ‘完全理解你们对婆婆的无奈和讨厌。如果条件允许,谁不想远离婆婆呢?吐槽婆婆的话简直像江水一样滔滔不绝。 𐟒” 在意婆婆的言行真的会让我们身心疲惫,尤其是遇到那种思想顽固、说话难听、小气的婆婆,分分钟气得想哭。很不幸,我遇到的就是这样的婆婆。相处了一年半,吵过、冷战过,因为婆婆的事身心疲惫过。后来我明白,她的所作所为只是在给自己找不痛快。 𐟙…‍♀️ 别太把婆婆的话当回事 不要瞎琢磨,她说的话是什么意思,是不是对你有意见,是不是你做得不够好?对象只会火上浇油:“你又干嘛了?为什么总是生气,我妈没有那个意思。”到头来气坏的是自己,不值得。学会冷处理!只要婆婆对你不是侮辱性、恶意攻击等原则性的问题,就忽略她吧。 𐟤— 学会正向思维和婆婆相处 大部分婆婆都会在背后跟邻居亲戚说儿媳坏话,只要没传到自己耳朵,当不知道呗。在意这些只会让自己难过。保持和婆家感情淡如水!说话难听,让她改?可能让她跳楼还容易点。只要心眼不坏,人品没问题,我就不会在意她说的话是不是我爱听的。我开心了就搭理下她,不开心了就无视她。一切以她在这帮忙带孩子、操持家务为重点!其他随意。 𐟤 别做过多的解释 婆婆问东问西,说我们乱买东西,说我们懒惰。一句话:不解释,该怼怼,别浪费时间跟她周旋。听不进去的,下次还会继续!真的没必要跟婆婆解释一大堆,没必要!在她心里早就有了答案,在她心里错的永远是你。 𐟌𜠦𘪤𚺩ƒ𝦜‰自己的道理 道理是说不完的,她要秉承自己的“歪理”,你就让她作,不必跟她生气跟她吵架,搞得自己跟泼妇一样。不动到自己的“蛋糕”就成。万一你还想她帮忙带娃,她气走了,自己还得辞职带娃,得不偿失。 𐟒ᠦ‰𞥈𐩀‚合自己的方式 每个人的家庭、脾气都不一样,找到适合自己有效的方式。比如婆婆被怼一顿,话说开了你们还能相处的更好,这也是一种方式。 𐟒• 我是正在成长的Ayo,很高兴认识你!

和老公分床三个多月,昨晚,他又跑过来把我弄醒了,真的很烦,他已经50多岁了,又不像年轻男子,老这样来回折腾,有啥意思呢?所以,我就指责了他几句,没想到他还生气了,怪我不理解他,两个人争吵几句就冷战了。他今天上班也没理我,走的时候还摔门,看到他这样,真的让我心寒。 我们结婚二十五年,之前感情一直还融洽,后来可能我年龄大了,老是感觉身心疲惫,尤其是夜深时,一点点声响,都会把我吵醒,过后就很难入眠。 所以,我才提出跟老公分开,因为他喜欢打呼噜,有时还磨牙,我真的没办法忍受,只得离他远一些,这样才能更好地休息。 刚开始,老公也比较理解我,但分开三个月的时候,他就有点耐不住寂寞了,总是过来打扰我,就这样本来好不容易坚持下来的生活自律习惯,也被他破坏了,让我很反感。 再说,老公也是50多岁的男人了,也不像年轻人那样,总惦记着男女之间那点破事,感觉一点也不成熟,何况生活的压力大,他也不怎么上进,这让我越来越厌烦了。 昨晚,我数落他以后,他就不理会我了,可能还在跟我置气,我该怎么跟他沟通呢? 其实,夫妻之间,还是要多交流内心的想法,相互理解和关心,这样才不能产生隔阂。 从你的讲述来看,很明显你没有理解老公,不懂得他需要的是什么,当他需要情感安慰的时候,你却一味地排斥,甚至对他处处指责,他自然会生气。 再者,从婚姻的角度讲,夫妻多相处,有了温暖的陪伴,才能让感情融洽,这也是我一直不建议夫妻分开的原因。 所以,建议你和老公找个合适的机会聊一下各自的想法,相互之间都要给予对方关爱,有些事情说开了,解开了心结,关系也就和谐了。 希望你主动一点,找老公沟通,只要你让他明白你心里爱他,相信他会理解你,也会顾及你的感受,不会再对你冷淡了。 对此,大家怎么看?

按摩柔式手法是什么意思 姐妹们有没有发现,最近大家好像都在讨论柔式按摩?今天我就来跟大家聊聊这个神奇的按摩手法,看看它到底是什么意思,有哪些科学原理和实践效果。 𐟌🧼“解疲劳 柔式按摩通过轻柔的推拿、揉捏、敲打等动作,能够深入肌肉组织,带来瞬间的舒适感。更重要的是,这种按摩方式对身体和心理健康有着长期积极的影响。在繁忙的生活中,我们时常感到身心疲惫,而柔式按摩正是解决这一问题的良方。它不仅能够缓解疲劳,还能改善睡眠质量,增强免疫力,甚至有助于缓解压力和焦虑。想象一下,在安静、舒适的环境包围下,享受一场柔式按摩,仿佛置身于一个宁静的港湾,让身心得到充分的放松。这种放松不仅让我们感到舒适,还能提升注意力和集中力,让我们在日常生活中更加充满活力。 𐟒‰调和气血 柔式按摩不仅能够帮助我们缓解疲劳,更能够通过特定的手法和动作来调和气血,为身体带来诸多益处。在柔式按摩的过程中,我们可以采用揉、推、按等多种手法,以适中的力度和速度进行。这些手法能够刺激到身体的穴位和经络,从而促进气血的流通,达到调和气血的效果。例如,通过揉腹可以促进脾胃的运化功能,帮助身体更好地吸收营养;而推腹则可以疏通肝经,舒缓肝气郁结带来的不适。此外,柔式按摩还可以结合其他养生方法来进一步提升效果,如配合食疗等。 𐟒ꥢž强体质 除了缓解疲劳和调和气血外,柔式按摩更能够增强体质,提升身体的健康水平。作为一种融合了瑜伽、普拉提与舞蹈元素的新型按摩方式,柔式按摩通过柔和且富有节奏感的动作,不仅能够放松肌肉,舒缓压力,还能够促进深层肌肤的循环和放松。这种按摩方式非常适合女性朋友们,因为它能够帮助燃烧多余的脂肪,塑造完美身材,同时增强核心肌群,提升运动能力。值得一提的是,柔式按摩在调整脊柱方面也有显著效果,能够帮助我们保持正确的姿势和体态,从而预防因姿势不当而引发的各种健康问题。 好啦不说那么多了,赶快去试试吧!有想了解更多养生知识的朋友们都可以跟我说哦~欢迎大家留言!感谢您的关注!

离家1400公里,生活的意义何在? 离家1400多公里,没有家人没有朋友,远离家乡做这份不怎么赚钱的工作,我真的好累。我本身不是一个细心的人,工作内容又杂,每天都在担心犯错,怕忘了什么重要的事情。结果往往事与愿违,还是犯了错,被领导说了一顿,真的好难过。 我常常在想,我这样的人能做什么呢?不细心又没脑子,有时候真的很讨厌自己,为什么这么重要的事情都想不到呢?可能我适合做一份不动脑子的工作吧,那又有什么意思呢?真的好累,身心疲惫。 活着的意义到底是什么?

"久病床前无孝子",现实生活中就是这么残酷。别进行什么道德绑架,不经他人苦,莫劝他人善。只有火石落在脚背上,才知道它的厉害! 近60岁的李大姐,照顾近90岁的双亲已经20余年,身心疲惫,生不如死。 “久病床前无孝子”是一句俗语。意思是如果父母长期生病卧床,子女很难一直耐心、周到地照顾,时间久了可能会产生厌烦情绪等。 这反映了照顾长期患病的家人会面临巨大的身心压力。比如,既要考虑经济负担,又要长期付出时间和精力,还得承受病人可能因为病痛而产生的负面情绪,这些因素综合起来考验着子女的耐心和孝心。

心累身体累,精神也累?说说看 1. 生活里, 你常觉身心俱疲, 累的不止是身体 2. 在这无尽的疲惫背后, 有太多的无从说起 3. 你身心疲惫之时, 方觉自由之可贵, 却仍困于尘世枷锁 4. 心累不是不抗争, 抗争了却仍觉疲惫 5. 路途再艰,疲惫也无妨。我的意思是,心累也无畏 6. 什么样的终点, 才能配上这满身的疲惫 7. 疲惫的尽头, 熬过又是一年 8. 在疲惫不堪的时刻, 心累身累, 精神也疲惫 9. 你是否感到心力交瘁, 只是强颜欢笑罢了

练习钝感力,摆脱焦虑,强大内心 𐟒ꊣ## 保持内心的宁静 𐟌🊦— 论遇到什么,只要让自己内心保持宁静就好。不是坏事都可以做,只要不偷不抢,没有什么是不能做的。 不过度解读别人的话 𐟤 别人说的一句话,不要过度解读。说不定人家根本没那个意思,想多了反而让自己心累。 适度就好,别太在意别人的看法 𐟤𗢀♀️ 做什么事适度就好,不要过度在意别人的看法。有些人特别在意别人对自己的评价,其实是为了听好听的,不想被讨厌。但别人怎么看你,是别人的事,我们无法控制。过度讨好别人,反而让自己身心疲惫。找到自己真正感兴趣的事,努力做自己,而不是讨好别人。 帮助别人,别在意回应 𐟤 帮助别人是好事,但不要在意别人的回应。如果你在意别人的看法,别人没有给你适当的回应,你就觉得是不是自己的问题。其实,能帮助别人是非常了不起的事情,我们不要在意太多。 情侣朋友间的摩擦 𐟒‘ 在情侣关系或朋友关系中,由于生长环境和生活方式的不同,难免会有摩擦。其实有矛盾是正常的,慢慢磨合就好。大家各自有自己的想法,一起思考一下在哪个方面可以相互妥协。如果觉得对方的做法好,就按照对方的来做,这是舒心生活的关键。 接受失败,理性看待人生 𐟌𑊤𚺧”Ÿ总会失败,失败了就要大大方方地承认自己的不足。我努力了就好,结果不理想也没关系。我们要理性看待失败,人生不就是无数次的失败才能成功嘛? 工作和恋爱的最佳状态 𐟒𜊥œ襷夽œ或恋爱中最好的状态,就是不刻意、不用力、不抱先入为主的观念。该来的自然会来,过于用力反而会让人精疲力尽。世间之事未必按你的想法发展,所以为什么我们要过度纠结呢?有些美好应该留在记忆深处,有些事情就应该忘掉。

抑郁症,睡前一物抹脚底,提阳气、养心神,焦虑抑郁都好了!但医院绝口不提 行医近50年了,看了无数的抑郁症、高血压。不得不说,太多的人都走了弯路了。有的患者明明有机会恢复的,却硬生生的错过了。 就拿抑郁症来说吧,在刚开始还处于萌芽或轻度状态时,都是可以很快恢复的。 在中医看来,哪有什么抑郁症,不过是体内阳气不足,寒湿太重导致体内阴阳失衡所致。 什么意思呢? 我们人体的新陈代谢和津液都靠阳气的气化作用维持的。而一旦情绪波动就会影响体内阳气的运行,久而久之就会导致阳气损耗,影响身体和心理的健康。 此外,阳气不足,不能蒸化水液,津液长期停留在体内,运化不出去,就会形成寒湿体质,在抑郁症患者身上表现出来的就是身心疲惫、精神萎靡、有气无力、嗜睡、怕冷、手脚冰凉、头晕、失眠等。 今天跟大家分享一个土方法,可以化解风寒、祛除湿气、强气血、养心神,帮助抑郁症患者改善睡眠、舒缓身心。 生姜片抹脚底 方法:每晚泡脚后,将生姜切片,用纱布或棉球将姜片包裹后擦拭脚底。时间约5~10分钟,以脚底出现微微发红为宜。 这个办法我让很多抑郁症患者尝试过,综合反馈都还不错。 不过需要提醒的是生姜性温热,此方法不适合热性及阴虚火旺体质,比如经常上火、口干舌燥、大便干燥、手足心热盗汗等。就不适用了。 如果抑郁症比较严重,还是要尽快找医生辨证调理,抓住机会控制病情发展。 45岁周女士,抑郁症1年,经常食欲不振、腹胀呕吐、精神不佳,伴多汗胸闷、失眠、心慌。 刻诊:面色淡黄,形体消瘦、舌质淡,舌苔白腻脉细弦。 详细了解后,辨证,肝失疏泄,脾失运化,生湿聚痰,虚实夹杂所致。重在疏肝理气,化痰降逆,安神定志。 于是开方:法半夏、厚朴、茯苓、紫苏、枳壳、佛手、旋覆花、远志、生姜。 结果如何? 7天后,睡眠好转,恶心呕吐之症也没了。方子稍作调整,又用了一段时间后,精神状态非常好,面色红润,心情开朗,胸闷、呕吐、心慌、失眠等问题也解决了。随访1年,抑郁症未复发。#抑郁症# #焦虑症# #失眠焦虑症抑郁症#

今天上午发了个微博感慨诺诺有多适应学校 下午就打脸 但认真讲也不是因为上学 是因为上学前来情绪 就像青春期的女孩突然来例假 来得毫无征兆 而且没带卫生巾 只好让血流得一塌糊涂 我的意思是我们眼睁睁让事情推到了最糟糕的程度 详细我都不想讲了 大概就是中午我一句话他又不高兴了 眼看要迟到了我赶紧弄他出门他开始情绪崩溃 我带他进电梯,电梯里有他认识的小朋友,他感觉自己被人看到情绪崩溃就崩溃+崩溃 好不容易弄到学校 我的打算是在学校门口慢慢安抚到他没有哭的痕迹,自愿进校门,我再离开 殊不知学校大门都被关上了诺诺还是不要进学校 因为不想被人看到不平静的样子 当时我没带手机,不知道时间,我真以为已经2:30了 我还心想别人不都是经历糟糕的事情会让人感觉度日如年么? 怎么一下子这半小时就过去了? 后来在门卫那才知道,哦才2:10分。 靠,原来学校的大门只开10分钟! 然后我们就在门卫那呆着。 诺诺不愿意自己进去。也不愿意我带进去。也不愿意保安带进去。他的体育老师经过看到,信心满满地跟诺诺沟通一轮,挥挥手让我先走,我身心疲惫地回家缓了几分钟,又不放心地给保安室打电话。 保安叔叔:他还在保安室,体育老师也劝不了他,你来一下吧,你送进去吧。他心情已经平静了。 原本保安是不让家长进去的。现在让我过了并放我进去,估计是确实好几个大人都没法子了。 谁放的炸弹谁被炸,谁生小孩谁负责。 我只好用上厕所小便的方式迅速整理了一下心情(天知道刚刚我有多尿急),又用力提了一股仙气,鼓励自己:我们d员不怕死!然后坚定地坐上开往保安室的电动车。 我多希望到现场我能扑了个空,比如诺诺已经被保安叔叔牵手拉上去了。 现实甩我一巴掌:白天呢,少做白日梦! 诺诺红着眼睛叼着习惯出现在保安室门口,一头撞进我怀里。 等一下,难道你以为这就是大结局了?比如他在我身上充足了爱的电池然后满怀能量地上楼? 那是别人家小孩。 或者是电视上的事。 那种没接触过类似诺诺这样的小孩的编剧能想到的最难带的小孩也只能到这个程度了吧。 他抬头看我:可是我不敢进去。 我已经有放弃整个下午的心了,我只想带他回家…… 但学校保安不会放弃任何一个孩子和他绝望的家长:走走走,你现在带他上去,然后赶紧下来。 我们就被赶进去了。 到教室门口。 本来是喊一句“报道”的事儿。 他愣是不敢说。 我知道这时候我说什么都没用,所以我也没说啥。 最后两个人就像绝望的傻瓜一样,双双坐在教室门口。 他想进去,又不敢进去。 他不想让我走,又不想让同学看到我。 看到他几次弯着腰尝试站起来,又坐了下来,我只能不断的暗暗安慰自己:大不了整个下午都在学校,最差劲的情况是我俩一起被老师说一顿,还能怎么样呢? 本来这样想,本来是想给自己打气的,不料越想越委屈,觉得我又做错了什么呢?为什么要到这个程度?这本可以是一个2点到5点都能清净的3小时下午。直到自己猛掉眼泪。 诺诺冷静地握住了我的手。 他想安慰我。 不是大哥,这不都你造成的吗!!!! 我心里真的非常复杂。 到教室门口时,老师已经上课20分钟。 我们两位贵宾在门外活活也坐了20分钟,直到下课。 同学们出来了,诺诺终于有勇气溜进去拿书包了,班主任出来,把诺诺顺势往外推,拉到旁边:你站在这里,等老师跟你聊一聊。等老师带同学放学哈。 好样的,事情果然推到了最糟的程度:我跟诺诺一起在教室外面“罚站”。 虽然老师语气很温和,但我坐在教室外面的时候想到这一幕,就已经紧张到胃一阵一阵抽着在痛了。 三十多岁了我是第一次感受到人紧张是会胃疼的。 这时候我问了诺一个问题:你现在后悔不?任何一个节点,只要往前推进,不往后推,事情都不会来到这里。你后悔不? 他:哎呀,不要在这里说,等下被人听到了。 ? 时间很快,老师来了。 插播:我回家缓缓的时候,迅速给老师发去了信息:老师很不好意思今天诺诺迟到了,但不是因为不想上学,他喜欢上学,是因为跟我闹了脾气,他不想让同学看到他不平静的样子,所以这样了……昨天我跟他聊天,他说很喜欢老师,如果能得到老师的安慰,诺诺肯定会很开心! *关于强调不是不想上学,是因为当时来安慰的体育老师直接判断诺诺就是长假之后不想上学,我当时以为他能把诺诺哄进学校,那肯定就会跟班主任讲诺诺的心理(其实是误会),所以发信息时我就想解释一下。 所以其实老师已经提前知道了情况。 老师过来,慈眉善目地(一点也不严格)弯腰问他:今天什么情况呀? 我看到她头顶的根根白发,心里有点触动。 诺诺嗫嚅道:跟妈妈吵架了。 老师很温和:那你说说你发脾气有没有道理呀?如果你有道理,我就跟你妈妈谈谈,要批评一下妈妈。 诺诺小声:是我没道理。 老师:哦,是你没道理,那你应该怎么样? 诺诺对我:对不起。下次不发脾气了。 老师:今天发脾气,事情有没有解决呀?在保安室那么久,在门口那么久,一个多小时过去了,事情解决没有? 诺诺摇头。 老师:刚才上的课,讲了很多知识,是谁没有听到呀? 诺诺:我 老师:对了,发脾气,事情没有解决对不对?还浪费了这么多时间,知识也没有学到,谁吃亏啦? 诺诺:我 老师:呐,诺诺是个很聪明的孩子,下次不做这么笨的事情,好不好? 诺诺眼睛红红地点头。 老师又跟诺诺详细交代了今天上了什么课程内容,让他可以自己学习,明天老师要考他。 他:老师你放心,这些我都会了。 本来我一直在调节情绪的,听到这里简直想笑。 老师把诺诺打发回教室抄写作业登记。 然后关心地问我:今天怎么啦? 我就崩不住了,本来我预测我不会哭的,但凡老师批评我比如说我太纵他啦,或者太随着他啦,我都不会哭,可是老师一关心我,我就受不了了,我简直想抱着班主任痛哭一顿…… 真是没开口就满脸泪。 班主任:没事,慢慢说,是骂他打他啦? 我:没有没有,那没有的事……说起来也是很小的事,他情绪比较敏感吧,哭了又不想让人看见……但情绪敏感遗传谁呢,可能还是我本人……(加上我在哭,说服力应该很强吧???简直像在跟自首) 老师笑了,说:还是一个情绪调节的问题,下次啊,如果他刚好遇到情绪的话,其实可以先安抚一下,不用强迫着来上学。肯定会担心迟到对不对(我点头),这个时候就要保持冷静,可以跟诺诺说啊,你既不想迟到,还不想被看见,我们可以怎么做呢?诺诺是一个很聪明的小孩,他很爱思考的,如果你问个问题他会去思考,自己想办法,这样呢也转移了一下注意力,也会好一些。不用硬顶着来。他又有点爱面子,对吧,硬顶着来不行的。 我:老师真牛,确实是这样! 老师不好意思地笑了:哎我教低年级孩子多,各种孩子见得比较多,他们有时候跟幼儿园还没很大差别。而且啊他们这个年龄,跟你们小时候,性格也很不一样了。 我:那是为什么呢? 老师:年代不一样了,环境不一样了,家长的教育理念也不一样了,你看,你跟你父母教育孩子肯定就不同了吧? 我感觉边听我边还想哭,赶紧自己又转了个话题问老师:诺诺在学校怎么样? 老师:总体很不错的!是很聪明的,但就是调皮嘛,有点坐不住,守规矩对他来说很不容易,但总体没什么问题的。 啊!!这个老师太好了!!之前我以为老师凶那都是误解!!这个老师的思想分明很先进!蛮能理解现在的小孩! 而且难得的是,老师也很理解家长。 我们在谈话中途因为我一直在哭,老师还把跑过来问问题的诺诺先支开,她可能感觉我作为一个家长,不想被孩子看到在哭;但天知道他都不知道看过我哭多少次了! 但内心还是感激老师这种下意识的对我的维护。 总之最后的最后,我接近4点才出校门,回到家,写下这些文字…… 带孩子的每天,对我来说,都像是新鲜的冒险…… 要么进化,要么死…… 「诺诺养育手册」「情绪管理」「育儿谈一谈」

下班后如何拒绝职场PUA? -“每天都对自己说一遍-我很优秀。” 𐟒™周二|晴 𐟒™18:05下班 ⷊ☑️简单晚餐𐟥㥒𘨛‹黄爆浆鸡排饭团𐟍™+厚切玉子烧 ☑️电子榨菜《哥谭》两集 ☑️梳头二十分钟 ☑️刷牙卸妆洗脸洗澡 ☑️发布百度一篇 ⷊ𐟎ˆ最近 最近公司正在经历组织架构调整,身心疲惫。这几天上班的日常就是开会+谈话+看别人谈话。不管是和同事聊天,还是我自己感觉,PUA这个词频率出现的有些高。作为公司领导,用pua来御下太常见了。所以职场的小伙伴们一定要时刻警惕! 𐟎ˆPUA是什么 PUA,全称为“Pick-Up-Artist”,意思是“搭讪艺术家”,它是一种通过言语否定、精神打击、情感勒索等方式对他人进行精神控制的行为,以满足自己的私欲为目的。一开始时,这种行为常见于男生对女生的精神控制,但后来被运用于各种社交场景,如校园、家庭、职场、感情等。 𐟎ˆPUA的方式 情绪操纵:几乎所有的消极情绪都会影响人的判断力,情绪操纵就是PUA的常用伎俩之一。操纵者会制造一些事件来引起你的情绪,有时是消极情绪,有时则是积极情绪。比如,他会总是赞美你、把你夸上天,当你内心没有防备的时候,再露出真面目,当面捅你一“刀”。这种反反复复、忽冷忽热的态度,就会使得受害者的情绪忽高忽低。 物化对方:比如,他会总是送你一些鲜花、巧克力,或者带你去吃好吃的,或者送你名贵的项链、手表等,来博取你对他的好感。当你和他交往后,当他把你惹生气了,他也会喜欢以物质的方式来解决问题,却不会向你道歉。 习得性无助:如果你在生活中不断否定自己、贬低自己,那么你很可能会形成习得性无助。简单来说就是,你不再相信自己有能力完成这些事情,反而放弃努力地完成这些事,消极地对待它们。 𐟎ˆ如何反PUA 真的吗?我们要有分辨是非的能力,面对批评和要求有质疑权力,而不是对方说什么就是什么,被牵着鼻子走。 那么你呢?利用对方的双重标准心理(即双标心理),来反问对方。与人相处需要我们有自己的原则和底线,避免遇到一些没有原则和底线的人。 我不信。勇敢地表明自己的态度,让对方知道自己是一个不会轻易被左右和影响。

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