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精气是什么意思在线播放_精气是什么意思和作用(2024年12月免费观看)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

精气是什么意思

情志失调什么意思？看完你就明白了情志失调是一种中医病称，究竟是什么意思呢？在这里进行深入的分析。𐟓𗊊情志失调是什么意思情志失调，简而言之，是指人体在面对外界各种情境时，产生的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种基本情绪，在遭遇过度或长时间的精神刺激后，所引发的一种脏腑精气功能紊乱的状态。𐟘”𐟘„𐟘 这种失调不仅深刻影响着人的心理健康，导致情绪波动大、焦虑抑郁等问题，还可能进一步对身体健康造成长远的负面影响。𐟒”𐟒ꤾ‹如，长期的情志不畅可能引发消化系统问题、心血管疾病等，严重时甚至威胁生命安全。因此，保持情绪的稳定与健康，对于维护整体身心健康至关重要。𐟘Ÿ 情志失调会引起一些不适症状，以下常见的不适。 1、情绪波动：可能会时而感到焦虑不安，时而情绪低落，甚至易怒或抑郁。𐟘– 2、睡眠障碍：会发现入睡变得困难，或者即使入睡也容易多梦、早醒。𐟘𔊊3、身体不适：可能会感到头痛、眩晕，或者出现胸闷、消化不良等症状。𐟤• 情志失调是一种复杂的情绪与身体健康问题。不仅仅关乎你的心理健康，更可能对身体健康造成深远的影响。𐟒꣩↨ˆꨮ᥈’#

黄帝内经说的：五十守残精、六十守残气、七十守残血是什么意思？中医一次讲明白！ 1、五十守残精原因：年过半百而衰，无论男女，到了50岁，各个脏腑功能开始逐渐下降，肾中的精气开始衰减，生成的速度赶不上消耗的速度，最终导致肾精亏损表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘，脱发掉发，视物模糊，精神萎靡不振，尿频尿急夜尿多，生殖功能减退等 2、六十守残气原因：人体的阳气本来就是一个从100到0的过程，所以到了60岁，阳气已经减少了一半多，而阳气不足，人的振奋、推动、温煦等功能都会下降表现：畏寒怕冷，手脚冰凉，关节屈伸不利，腰膝冷痛，肢体容易水肿，食欲不振，大便不成形，容易腹泻等 3、七十守残血原因：这个时候的脾胃功能基本上已经处于低谷了，由于运化功能下降，食物不能被充分的转化为气血，所以气血生化不足，从而表现出各种各样的小毛病表现：失眠多梦，心悸心慌，头晕眼花，手脚麻木，面色萎黄，注意力不集中，记忆力减退，脱发掉发等

「日常养生秘诀」老不泄残精少不食壮火 “老不泄残精”是什么意思？老是指老年人，而且有消耗亏损的意思，精在这里是指精力和精神。这句话的意思就是说人到了老年，身体各方面功能都会出现衰退。这时候人的精气神也存在着亏虚，所以做事往往有力不从心的感觉。这句话的意思是提醒人们，人到老年以后应该顺应天年，身体精气亏虚，就不要再耗费过多的精气神。不要总为生活琐事操劳费心，子孙自有子孙福，子孙的事情交给他们自己去做，不要过多的干涉，无谓的耗费残余的精力，就会影响长寿。 “少不食壮火”是什么意思？这句话中的壮火是指让人容易亢奋的火气，身体里的壮火过旺，会损耗人体的正阳之气。这里的壮火也指代可以消耗人体正阳之气的食物。整句话的意思就是说，年轻人正值身强力壮的时候，体内阳气正足，处于一生中最充沛之时的。这个时候在饮食方面是完全不需要大补的，如果吃了过多滋补的食物，反而起到物极必反的作用，会消耗体内正气，不易于身体健康。这里所说火力旺的食物是指的具有很强滋补性的食物，比如鹿茸、人参等大补之物，在身体健康的情况下吃了这些大补之物，会起到反作用，损伤人体免疫力，造成身体抵抗力下降，滋补不成反而致病。古人有阴阳平衡之说，讲究的就是一个阴阳协调的关系，满则亏，盈则溢，身体阳气足，非特殊情况就不需要再单独进补，食补不成反而伤身。 “老不泄残精少不食壮火”是古人养生之道，是说在什么年龄就应该做什么事情。老年人不应该过多的消耗自己身体里多余的精力，而年轻人不宜吃过于滋补的食物。因为，人上了年纪，精力有所不足，平时家庭中琐事都是需要耗费精气神的，如果在这上面过多的消耗，就会导致衰老加速，不利于健康长寿。年轻人身体硬朗，不需要过度的补充，补得过多反而不利于身体健康。这句话放到现在依然适用，都在告诉我们：无论是年轻人还是老年人，都要根据自己的健康情况找到适合自己的方法，并且长期坚持下去，这样才能起到健康养生的效果。古人给我们留下的类似养生经验还有很多，比如“老泻残精，人穷寿尽”等，放到现代都是很不错的养生方法。如果我们在平时里能够理解这些俗语，并且把它们灵活的运用到自己生活当中，对健康长寿是很有益处的。珍石部落的微博视频

冬主藏，主要藏什么？肾藏精，冬天主要补精昨天说了左归芄和右归芄的区别，从图片上能清楚地看到不管是补阳还是补阴，中间用的都是填精补髓的东西。 “精化气，气分阴阳”。什么意思呢？你看一颗种子就是“精”，跟我们最初时的受-精-卵一样。有了精，才会生根、发芽，继而长出树杆和叶子，人才会长出五脏、四肢。所以精是最根本的东西，没有肾精，就没有肾阴肾阳。人睡足后，往往在早晨，人还躺在床上，许多奇思妙想就已经像种子发芽一样涌出脑袋，没睡好的时候看看，整个早晨头都是蒙的，工作没有思路，手脚不灵活，什么都慢半拍，头痛，耳鸣、胃口不佳，腰膝酸软。怎么调理？睡一觉就好了。肾为作强之官、技巧出焉，何谓“作强”，强就是能力，作强，就是能力强大，能够处理很多繁杂的作用，因为肾主骨，骨生髓，脑里的脑髓其实就是肾精的一部分，肾精足，才会脑髓足。老百姓说的“厚积才能薄发”，脑髓够，想出的主意才精妙，可能还能想出一二三四套方案。那精虚不能“作强”，遇到一点点事就觉得很烦，烦正是因为没有能力去解决事情，一套方案也拼凑不出来。内经说：女子一七，二七等，二七而天癸至，七七天癸竭，地道不通，男子一八，二八等，二八天癸至，精气溢泻，八八，天癸竭，精少，肾藏衰，这里的天癸就是肾精。人的一生就是从精足走向精虚，所以补肾阳，补肾阴，不如补肾精，把肾精补足了，病就好一半了。比如治痰，张锡纯说二陈汤只是治标，不能治痰之本，他说“痰之标在胃，痰之本原在于肾。肾主闭藏，以膀胱为腑者也。其闭藏之力，有时不固，必注其气于膀胱。膀胱膨胀，不能空虚若谷，即不能吸引胃中水饮，速于下行而为小便，此痰之所由来也....，故肾中气化不摄，则冲气易于干.....胃气亦多上逆，不能息息下行以运化水饮，此又痰之所由来也” 意思就是肾精亏，固藏无力、与其相表里的膀胱不能引胃中水饮向下，肾精亏虚又气化不力，冲气上干胃气。胃中的水饮不能向下，下面的水饮气化不力，又上冲，合而为痰。所以他用二陈汤+芡实、白芍、柏子仁、黑芝麻；在二陈汤基本上加入芡实、白芍以收敛冲气固肾，黑芝麻、柏子仁，润半夏之燥，兼能助芡实补肾。你看芡实、柏子仁、黑芝麻都是种子类，都补肾精。冬主藏，主藏精，“冬不按跷”，“按”通俗来说就是用手按摩，“跷”就是用脚踩背，意思就是不要过多的扰动筋骨，则精气外泄。前几天说的“四个少漏”也是一样的道理。所以冬天养生很简单，多吃补精的东西，比如羊肉、牛肉、种子类，根茎类等，吃完，适当运动助消化，然后睡好觉，就是最好的补。@苏老交流答疑

是不是要感谢李明？国安97一代四将是真刀真枪拼，未来国家队大量征用国安球员 1、林良铭，打进1球，拼的受伤下场，上场比赛就表现突出，27岁的他可是留洋西甲，敬业精神没得说，要的就是这种态度； 2、曹永竞，虽然在国安是替补，来到国家队就有机会，上场比赛就确定了自己的位置，伊万喜欢有态度有精气神的球员； 3、王子鸣，上场就是干，不管你是什么大牌，别看在国安地位不如方糕、杨立瑜，但国家队真缺少这样的球员； 4、张玉宁，轻伤不下火线，他是真的想赢，啥也别说了，国家队中锋第一人！有意思的是这四人都是97一代国青，当时的教练是李明，目前队内还有97年的张源，踢后腰位置，另外99年的韩佳琪，00年的方昊，国安虽然成绩只是前四，但这批球员确实是李明运作转会，这样看来李明是一名伯乐！伊万的用人真是不拘一格降人才，什么国家队进球数，什么出场次数，什么冠军，我要的是你能不能全力以赴，执行战术！#热点引擎计划# #我要上热门#

“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”，古人说的话，可别不当回事！ ⠊晨食壮火晨，肯定是指的早晨，那壮火是什么意思呢？这里其实是有两个解释，一个是生气，大怒，第二个是吃辛辣刺激油腻的东西。早上是阳气开始升发的时候，要是在这个时候动气，或者是吃刺激食物，就会导致气机升发太过，容易伤肝，当肝气太过，接着损伤的就是脾胃。所以，古人根据经验来说，早上不要生气，要吃得清淡，让阳气慢慢升起。 ⠊午泄残精这里指的尤其是中老年人，中午的时候尽量少剧烈活动，少出汗，因为中午正是阳气到达巅峰的时候，阳气从此时开始收敛，这时候人的精气容易外泄，所以这个时候尽量选择休息，稍微午休半个小时左右，让人体的阳气也往回收一点。 ⠊命短阳衰这句话其实是对上两句话的总结，如果不注意避免“晨食壮火，午泄残精”，就会损伤身体，这也是古人给我们的忠告，为了身体的健康，可不能不当回事！#大学第一课# #我要上热门#

十月胎仙化，方知九转功是什么意思？ “十月胎仙化，方知九转功”这句话，蕴含了深刻的哲学和修行思想。 “十月胎仙化”中的“十月”并非实指怀孕的时间，而是借以比喻炼气化神阶段所需的时间。这一过程如同胎儿在母体内逐渐成长成熟，象征着修行者通过长期的修炼，使体内的精气神逐渐凝聚、升华，最终达到出神入化的境界。这里的“胎仙”指的是修行者体内修炼成的精神实体，是修行成果的体现。 “方知九转功”中的“九转”则是指道教中的九转金丹修炼过程，象征着修行者需要经过多次的转化和提升，才能达到最终的圆满境界。这一过程充满了艰辛和挑战，需要修行者具备坚定的信念、顽强的毅力和不懈的努力。而“功”则是指修行者通过长期的修炼所获得的成果和功力。因此，“十月胎仙化，方知九转功”这句话的整体意思是，只有经过长期的、艰苦的修炼过程，使体内的精气神达到出神入化的境界，才能真正领悟和体验到九转金丹修炼的成果和功力。这也是对道教修行者的一种鞭策和激励，提醒他们要不懈努力，追求更高的修行境界。#道家文化#

“养生的本质就是投资自己，就是爱自己。在感情里面只有有能力爱自己的人，他才能够被救赎。” 中医讲“体弱则托情。”意思就是容易失去自我，过度忘我，是肾虚的表现；过度奉献，爱自我感动，是肝和肺相互导致的。这样的人就是容易恋爱脑。爱幻想，还总觉得什么错误都是自己的，是因为心神不宁，气血虚。明明对方伤害了你，但你还是走不出来，做不到及时止损，核心的根本原因在于自己肝脏不协调，体弱。所以在中医说肾主志，肝主魂，肺主魄，如果一个人因为另外一个人经常失魂落魄，失去自我。这个时候就不应该去谈恋爱，而应该去养生。所以从这个角度大部分女性都不适合谈感情。很多时候我们不知道自己喜欢、想要什么，也不想行动的原因是生命力已经在一个低能量状态很久了，已经不知道什么是快乐、舒展、自信了。先尊重自己，关爱自己。对外界适当自私，学会拒绝。只有身体完全照顾好了，才会有更好的精气神，才有更多的能量，才会吸引更好的人和事。能爱护好自己，精神能量足了，就是“地母人格”了，用对待自己的方式对待别人才是爱。因为人活的舒展、自信、安然的时候，就会自然而然的生发出一种“我喜欢、我想要、我去做”的动力。让自己永远去寻找和体验“越来越深刻，越活越广阔”的精神世界，乐此不疲。早上吃的刀削面，中午吃的茄子素，白菜肉饺子。爱护自己的肉身，才有劲儿让自己精神强大呀。 𐟘𔥍ˆ觉～～

《黄帝内经》养生智慧：如何健康长寿？ 𐟓œ 重要段落摘录： ✨ 现代人却不是这样，他们以酒为浆，以妄为常，醉后入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。 ✨ 是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖，不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。 ✨ 中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行天地之间，视听八达之外，此盖益其寿命而强者也。亦归于真人。 𐟓Œ 记忆要点： 1️⃣ 女子七年为一个周期，男子八年为一个周期。 2️⃣ 气脉畅通，肾气有余则能长寿。 3️⃣ 圣人“从八风之理”的理就是地理，根据风气的变化找到适合自己的居所，不在犯冲的地方待着。 𐟤” 这句话什么意思？肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泻。 𐟙‹‍♀️ 目前理解：肾脏不仅储存自身的先天之精，还接受并储存来自五脏六腑的精气。这些精气通过血液和经络输送到肾脏，为肾脏提供充足的能量和物质基础，从而维持肾脏的正常功能。当五脏（心、肝、脾、肺、肾）的精气充盛时，它们产生的多余精气可以输送到肾脏进行储存。肾脏在接受到五脏六腑的精气后，不仅储存，还能根据身体的需要，将精气输送到其他脏腑，以维持全身的正常生理活动。

抖音创始人张一呜说：“我不抽烟，不喝酒，不喜欢骑车，也不打什么高尔夫球，也游戏也不玩，所以，所以你最大的爱好是什么？做产品，看书，跟有意思的人交流。” 每个人都是有限的，如果你想在某一方面做出十分杰出的成就，唯一的选择就是把所有的生命能量都聚焦在那一个点上，绝对不为任何其他的事情分散自己的注意力和精气神。一定要戒断任何不良嗜好，因为它会最大限度的消耗你。一定要切断所有消耗自己的人，因为他会分割你的能量。只要我们对自己热爱的事业绝对专注，绝对聚焦，绝对坚持，绝对执着，就可以逢山开路，遇水架桥，见招拆招，创造出生命的奇迹。