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支沟穴最新娱乐体验_支沟穴的功效与作用(2024年11月深度解析)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

支沟穴

通便穴位家人们，有没有觉得有时候肠道不太给力，便秘让人头疼？今天我来给大家分享几个神奇的通便穴位，通过刺激这些穴位，可以有效促进肠道蠕动，帮助排便，从而改善便秘问题。赶快收藏起来吧！ 𐟓支沟穴宣通三焦助排便支沟穴位于前臂背侧，是手少阳三焦经的重要穴位。通过刺激支沟穴，可以帮助我们顺畅排便，解决便秘的困扰。按摩支沟穴的方法非常简单，只需每天用指尖按压支沟穴1-3分钟，就能有效调理肠胃排便功能。当然，除了按摩，我们还可以采用其他方式来刺激支沟穴，如按揉、艾灸等。但无论哪种方式，只要找准了支沟穴的位置，就能发挥出它的神奇功效。 𐟓天枢穴调理大肠促便排天枢穴位于肚脐旁开三横指处，是足阳明胃经的穴位，也是大肠的募穴。通过顺时针按揉天枢穴，每次持续5分钟，或者采用艾条温灸15-20分钟的方式，可以有效促进肠道蠕动，帮助排便。同时，天枢穴与其他穴位的配伍使用，如配气海穴、中脘穴以调理腹胀和消化功能紊乱导致的便秘、腹泻，配阳陵泉、支沟穴以调理气虚型便秘等，能够进一步增强其调理效果。值得一提的是，天枢穴对于便秘的调理具有双向调节作用，无论是轻度便秘还是顽固便秘，天枢穴都能发挥出其独特的疗效。 𐟓曲池穴促进肠道蠕动曲池穴位于手肘弯曲外侧的横纹微端，是大肠经的重要穴位。通过按摩曲池穴，不仅能够促进大肠功能的作用，还能有效增强肠道蠕动，帮助排便，从而改善便秘问题。同时，按摩曲池穴还能促进脾的运化吸收，去除体内痰湿，进一步促进肠道蠕动，达到通经络、升阳气的效果。 𐟓大横穴暖身排便效果好大横穴位于腹部，每天按压大横穴30下，就能显著改善便秘问题，让肠道轻松通畅。而且，大横穴的双向调理功能也非常强大，无论是脾虚、大肠寒导致的腹泻，还是大肠燥、中焦气滞引发的便秘，它都能发挥出卓越的调理效果。更值得一提的是，艾灸大横穴还能温中散寒，进一步调理肠胃功能。所以，想要暖身又排便效果好，不妨试试按压大横穴吧！ 𐟓中脘穴消食化滞助排便中脘穴是任脉上的重要穴位，也是胃的募穴和腑之会。通过刺激中脘穴，可以有效促进胃部蠕动，增强吞噬细胞的能力，从而治疗一系列消化系统问题，包括腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘等。除了按摩中脘穴外，艾灸、拔罐、刮痧等方法也是激活中脘穴的好选择。这些传统中医手法能够进一步促进中脘穴的疏通，加强其消食化滞、助排便的功效。特别是对于脾胃不好、气血不足的人群来说，定期刺激中脘穴能够显著改善脾胃功能，促进气血生成，让脸色红润并延缓衰老。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！有任何问题或者想了解更多的朋友都可以留言哦~感谢大家的关注！

支沟穴：气行便通一身轻，预防痔疮促排毒「中医超话」教你简易取穴支，通肢；沟，指沟渠。穴在上肢前臂尺、桡两骨之间，因喻脉气行于两骨间如水行于沟，故而得名。该穴出自《灵枢ⷦœ쨾“》的“行于支沟”，又称“飞虎”穴。伸臂俯掌，于腕背横纹中点直上3寸，尺、桡两骨之间，与间使穴相对处取穴。预防痔疮促排毒民间有俗话说“十人九痔，十女十痔”，痔疮的发生多由于初期大便排泄不通畅，过于用力致使直肠末端血管聚集成团发生出血或直肠黏膜脱出。便秘不仅会导致痔疮，而且是美丽容颜的“杀手”，甚至会引起直肠癌。通过按摩手背上的支沟穴，再配合腹部局部穴位的按揉可以改善便秘的问题。支沟穴为三焦经的经穴，三焦通行元气和运行水液。启动支沟穴，可以使元气运行通畅，推动大便排出。按摩支沟穴，缓解身体各种不适本穴为手少阳三焦经火穴，能清泄少阳偏亢相火，具有疏利三焦、聪目窍、利咽喉之功，主治耳聋、耳鸣、面赤、目赤肿痛、口噤等头面五官疾病。本穴有祛风湿、通经络、止痹痛之功，是治疗上肢痛麻的要穴，主治目外眦，颈、肩、背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤等。三焦为运行气血的通道，故本穴能调节气机的运行，用于治疗咳嗽、逆气、胸胁痛、心痛、腹痛、呕吐、便秘等。现代医学新用法现代医学常用于治疗运动系统疾病，如急性腰扭伤，肩背软组织损伤，上肢瘫痪；心胸疾患，如肋间神经痛，胸膜炎，肺炎，心绞痛，心肌炎，丹毒；其他还有急性舌骨肌麻痹，习惯性便秘等。功效指压一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住该手腕关节上方的外侧，用拇指指端点揉支沟穴，以局部有酸麻胀痛感为度，双手交替，每次点揉2～3分钟，早晚各一次。关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满，健康幸福快乐每一天！「国医的精诚力量」「健闻登顶计划」「热门话题创作激励计划」

秋天便秘，双侧照海穴点揉2分钟，用空拳捶打双侧天枢穴2分钟，然后刮刮双侧支沟穴，常见的便秘都可以当天有效。

冬季进补上了火，可用此穴泄一泄道医养生宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。大家都知道“三九补一冬，来年少病痛”这句话，意思是说冬季是一年四季中最适宜进补的季节，可以养精蓄锐，使肾精充沛，来年体质就能增强，可以少生病或不生病。冬天进补的食材多为甘温之品，其热量相对较高，温补太过加上缺乏运动，则易引起口干咽痛、牙龈红肿、大便秘结等“内火”症状。进补适宜，防治“内火”，那就认识一下支沟穴。支沟穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间（此穴为双穴，左右各一）支沟穴，是手少阳三焦经的腧穴，有清热泻火、通利三焦之效。中医学认为，“阴平阳秘，精神乃治”，即阴阳相平、和谐，是养生的基本要求。而饮食偏于甘温，进补太过，则使得阳热内聚、偏盛，火热邪气内生，而表现出口干咽痛等症。因此，冬季进补之余，可用支沟穴以通利三焦、协助食材的吸收，且可清泻阳热，以防温热太过，起到更好的养生作用！【按摩法】行指揉法，以拇指指腹按于穴位，其余四指于前臂内侧固定，拇指稍用力按揉、感觉酸胀为度。每次按揉2-3分钟，每日可行多次。温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！「陈易玄」「中国道家」「正午道院」「中医养生」

小雪时节：送你一碗汤，封藏好脏腑的精气，帮你补肾养精，安稳过冬！《黄帝内经》云：“冬者，天地闭藏，天冰地坼。”冬日寒冷，而寒与肾相应，冬日最易耗伤肾的阳气。所以此时的保养宜以抗寒为中心重在补肾，以闭藏为主导，以温补为大法。冬藏，其实就是藏好肾中的精气。中医认为“冬不藏精，春必病温”。那怎么藏呢？今天分享给大家一个食疗方——“补肾养藏汤”。这碗汤不只小雪这段时间要喝，整个冬天都可以经常喝它。补肾养藏汤的做法：食材：生栗子（剥皮）、生核桃各6个、枸杞1把，陈皮一片。将上述所有食材放入锅中熬煮30-40分钟左右即可。功效：这道汤用栗子补肾气，核桃补肾阳，枸杞补肾阴，用陈皮健脾理气、帮助消化，以防过补生痰，整体共奏健脾补肾、燥湿化痰、补肾固精、强筋壮骨的作用，是全家老小都适合喝的一道汤。除此之外，还可以经常按揉支沟穴。支沟穴位置：在前臂后区，腕背侧横纹上3寸，桡骨与尺骨之间的中点。作用：清泻阳热、解表通经、疏利三焦，可用于治疗热病、便秘、胁肋疼痛、落枕、耳鸣、耳聋、肘部疼痛。按摩方法：用拇指指腹按住支沟穴，拇指稍用力按揉、感觉酸胀为度。每次按揉2-3分钟，每天可多按几次。 #补肾# #补肾养生# #补肾养生# #补肾益精# #补肝滋肾#

几乎一周不通畅的后果是：重了四斤[微笑]

排除体内8大阴毒—宿便典型表现为口臭、长包、上火等；长期积累会导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病艾灸参考：天枢穴、大肠俞穴、支沟穴倦倚玉阑听月的微博视频

胃胀，肠胃蠕动不好，三个穴位，内关，中脘，足三里。如果是肠道有气胀的话（肚脐以下）我们用哪个穴位好呢用支沟穴效果更好就肚脐以下用支沟支沟可以治疗便秘内关中脘足三里。这就治胃的三个穴，就逃不过这三个穴位。如果肠胃蠕动太厉害了想抑制肠胃蠕动两个穴位公孙穴和梁丘穴公孙和梁丘都是抑制胃酸分泌，抑制肠胃蠕动的。（郭帅讲解）学倪海厦的微博视频

2024 1 1 全身手脚冰凉手脚冰凉全身冰凉怕风怕冷：就用除寒四针，大家来收藏好了四除寒穴主治：全身怕风、怕冷、肾阳不足等寒症，均可。手法：太白穴三个角度进针，然谷穴贴骨一针，合谷垂直一针，支沟穴三个方向各进一针。

最好的救命药去火药每天按揉劳宫穴降压药每天按揉内外关穴救心药每天按揉极泉穴便秘药每天按揉支沟穴就是没有后悔药的点按穴

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支沟穴的准确位置图_按支沟穴的作用与好处
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