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焦作市温县天气在线播放_焦作市老赖名单查询(2024年11月免费观看)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

焦作市温县天气

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夏日养脾胃：自制红豆山药糕，简单又美味 𐟍€夏天来了，天气越来越热，大家纷纷拿出冷饮和冰淇淋来降温。但这样做其实对脾胃不太好，尤其是小朋友，脾胃本来就弱，吃了寒凉食物容易拉肚子。秋冬季节，很多孩子还容易感冒，这其实也是脾胃之气不足的表现。 𐟍€夏天其实是调补脾胃的好时机，因为“冬病夏治”嘛。夏天阳气旺盛，是补足阳气的最佳时节。说到补脾胃，有一个特别好的食物——怀山药。怀山药是河南省焦作市的特产，尤其是温县产的铁棍山药，堪称极品。秦汉时期的《神农本草经》就记载了：山药以河南怀庆者良。焦作古称怀庆府，所以这里的山药也叫怀山药。 𐟍€我学着一个简单的方法，用铁棍山药做了红豆山药糕。红豆有消暑祛湿的功效，还富含钾元素，能健脾胃、增进食欲。夏天出汗多，钾离子流失严重的话，可能会危及生命。特别是心、肾功能不好的老年人，夏天容易水肿，喝红豆汤能消肿。 𐟍€所需食材：山药、红豆、白糖或冰糖、适量植物油。做法：先把红豆加水用电高压锅煮至熟软，水要没过红豆一个指节的高度。然后把山药去皮蒸熟，碾成泥。红豆加白糖（我用的是黄冰糖），用中火熬至水分蒸发，记得不时翻动一下，防止粘锅。取一个四方形模具，涂上少许植物油，先放一层山药泥压平，再铺上红豆，用勺子压紧实，最后再放山药抹平。稍微凉凉后取出，切成小块即可。 𐟍€这个山药糕可以作为孩子们的零食。现在家家都囤零食，但很多零食添加剂多得不健康。让孩子少吃零食，自己动手做些天然的食物吧！ 𐟍€希望大家都能在夏天好好调补脾胃，健康度过每一天！

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