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找心理医生前沿信息_找心理医生真的能解决心理问题吗(2024年12月实时热点)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：教程更新日期：2024-12-03

找心理医生

如何用保险缓解对疾病的恐惧？感谢大家的支持，可能有些人不理解那种对疾病恐惧的焦虑感。当然，如果情绪或心理状态不对时，找心理医生是个正确的选择。而我选择用保险来缓解这种焦虑，你可以不理解，也不用来抨击，这是我的个人选择。我是个成年人，付得起保费，也接受钱打水漂。我总共买了8份保单，购买渠道有银行（两份阳光的保20年和80岁），支X宝（人保的保30年和一年期），以及自己入行后看哪个好就买了哪个的，选择标准就是性价比（保费/保额）。不同保障期堆叠在一起，目前一年保费2.28万，总交保费56万多（不含一年期）。如果健康平安到80岁及以上，可拿回81.8万。即使我有很多保险，我依然热爱生活，珍惜健康。分享的目的很简单，保险有很多种，不只是我们看到的广告上的那几个。合理配置，看清条款，按需投保。

「再见爱人」李行亮是不是被麦琳给逼疯了！真的建议他俩都找心理医生看看吧！感情。。。。。。。。。。。。顶赏的微博视频

找对心理医生𐟒–我的治愈之旅今年开始，我在精神科医生的建议下，因为焦虑障碍开始进行药物治疗。同时，我也开始寻找心理医生进行同步治疗。需要注意的是，在香港，心理咨询师并不是医生，也不能开药。举个例子来说，精神科医生就像是骨科医生，可以给你药，让你出血的伤口、断掉的骨头愈合长好。而心理咨询师则是物理治疗师，帮你减轻那些可能不会致命但却让人备受折磨的疼痛。在朋友的推荐下，我找到了一个有心理动力学背景的心理咨询师。这个流派非常关注个人成长，起源于弗洛伊德的精神分析理论。治疗过程和起效都会相对慢一点，如果你的情绪上没有特别急需治疗的点，且想从根源治愈一些儿时的一些经历，那么心理动力学背景的咨询师就会特别合适。我的心理咨询师是Winnie。我有个闺蜜在第一次见她做治疗的时候嚎啕大哭，自己都被吓到了。我没有这么戏剧化的经历，但确实一直对于父母做生意而没有时间好好照看我、为了让我考名校在小学时代对我极度严格，而导致总有一部分的我仿佛一直困在小学而无法move on。 Winnie帮助我的其中一个方式，是让我和mini佳佳说话，去听听她想说啥。我刚开始时觉得非常怪异，小时候的自己早就不在了，即使说了还能有什么用呢？Winnie告诉我，没有过去的自己，我们就不会成长为现在的自己，那个过去的自己从来没有死掉，Ta就在我们的心里。于是虽然觉得怪异，我还是开启了和mini佳佳说话的过程。而在治疗对话的过程中，包括后面自己走在路上、睡觉前和mini佳佳的对话，我的心慢慢变得越来越舒服，就像是一张被捏皱的纸慢慢的铺开摊平。我们没有把已经度过的人生重新来一遍的机会，但成长动力学背景的心理治疗师让我们更好地去了解我们何以成为我们，我们又该如何更好地面对未来。

找心理医生？看这篇！在过去的五年里，我在美国看了五个精神科医生(psychiatrist)和五个心理咨询师(therapist)，尝试了小组咨询和家庭咨询，还服用了处方药。大概一年前，我意识到自己的状态不对，可能是因为压力积压太久了。在那样的状态里主动寻求帮助很困难。大约九个月后，我开始接受心理治疗。医生给我开了百忧解(prozac)和一些紧急情况下可以吃的缓解焦虑的药。同时，我开始了每周一次的中文心理咨询(talk therapy)。心理咨询师采用认知行为疗法（CBT），帮助我练习正念，剖析原生家庭，并设立健康的边界感。经过两三个月的治疗后，某一周我突然感到了一些变化，变得快乐了，对生活也感到更乐观了。这段时间预约的医生都告诉我，药物和心理治疗一起用，见效是最快的。通过过去三个月的经历，我同意这一说法。除了个体咨询师，我还尝试了团体咨询和伴侣咨询，每一种咨询都有它的独特之处。咨询的旅程让我更加看到与理解自己，家庭咨询也让我更加理解伴侣。此外，我还推荐大家每年按时体检，看全科医生，检查维生素D水平。维生素D低会导致抑郁，需要及时补充。在美国找医生的经验：使用zocdoc找in-network的医生，预约前在保险公司的网站上再次确认医生是否是in network，大多数保险copay在20-75美元左右。在咨询治疗前期可以预约几个不同的医生，最后挑选最专业和让你感觉最舒服的医生。前一些年在遇到不好的事情时我会去找psychic（算命/占卜），那并不是科学的，而且在我们很脆弱的时候还容易被骗钱。强烈推荐大家不论是心理还是身体不适，去找医生，相信科学。可以问问自己的父母和祖父母，看是否有家族史，这样也能更好地了解自己和帮助家人。希望你从我的分享中受益！𐟌Ÿ𐟒ꀀ

孩子失眠早该看心理科，医生诊断后情况好转孩子上初二，某次放假回来我们发现她连续好几天晚上都不睡觉，整个人也很焦虑。问她，她就说自己睡不着，很难受，不知道该怎么办。我们带着孩子在西安看了很多地方。首先，我们去了医院检查甲状腺功能，医生说没多大问题，主要还是孩子高敏感，需要安静熟悉的睡眠氛围。接着，我们看了中医，主张调节内在，用中药改善。后来还买了褪黑素。孩子还是睡不着，明明很困，但一躺下就变得清醒，直到两三点才会睡着。而且孩子的情绪也受到了影响，变得性情极端、易怒、敏感。我们打算再去综合医院做更全面的检查，结果问诊完后，导医台建议我们去青少年儿童心理科看看，找心理医生看看。去看心理科后，医生说早该带孩子来。做了量表检查和仪器筛查后，报告显示孩子有轻微的焦虑情绪。原来孩子失眠睡不着，是心理方面的问题，学校紧张的学习氛围，以及人际关系没处理好。心理主任说，其实心理方面出现的失眠很好处理，中药颗粒改善+心理咨询化解内心，很快就能调节好了。大概1-2周后，孩子的失眠情况改善很多，情绪也逐渐好转。复诊时心理主任说再调节半个月就差不多了。确实，孩子出现问题，还是要找对方向，才能事半功倍。

无论是去找心理医生咨询的人，还是给别人提供心理咨询的人，遵循的第一原则仍然是：人，只能自渡。人一旦找到了自己直接愉悦自己的方式，就不再需要去取悦于他人，因为取悦于他人，其动机仍是想要取悦于自己。

𐟌Ÿ心理学入门必读：高分书籍推荐𐟓š 𐟓– 本周推荐的书非常有趣，最近也很热门，今天就来分享给大家。 ✅ 书名: 《蛤蟆先生去看心理医生》 ✅ 作者: 罗伯特•戴博德 ✅ 推荐理由: 𐟑‰ 本书是英国畅销了20多年的国民级心理咨询入门书，适合心理学启蒙。 𐟑‰ 厉害的是，作者罗伯特把二十多年的心理咨询经验都融入了这本书里，涵盖了他在亨利管理学院期间教授的主要心理咨询课程。 𐟌🠨‹𑥛𝦜‰个著名的童话故事叫《柳林风声》，讲一只蛤蟆𐟐𘥆’险的故事。这本书就沿用了里面的人设，蛤蟆冒险归来，继承了父亲的庄园，却抑郁了。 𐟌🠥œ覜‹友的帮助下，蛤蟆去寻找心理医生苍鹭的帮助。蛤蟆先生一共咨询了10次，这本书就是围绕咨询的过程展开的。 𐟌🠨›䨟†先生在苍鹭医生的帮助下，逐渐觉醒，并开始了新的生活𐟑𐟑𐟑 𐟔𙠨🙦œ줹槔覜‰趣生动的例子帮助我们了解心理学的一些基本概念，例如： 1⃣️ 如果有一对糟糕的父母该怎么办？ 2⃣️ 是不是每个人都有一个先天已经写好的“人生剧本”？ 3⃣️ 我们为什么会不自觉地“自证预言”？ 4⃣️ 什么造就了“受害者”心理模式？ 5⃣️ 所谓的“高情商”，只是让别人开心的能力吗？等等...... 𐟔𘠦‰€以感兴趣的朋友一定要抽空阅读这本书，会学习到很多基础的心理学入门知识，当然也可以郁闷的时候看，能有效地调整心态，恢复开心快乐𐟎‰

南京心理咨询中心哪家好？我的亲身经历分享你有没有过这种时候？突然间感觉做什么都没劲，好像被一股无意义感笼罩，整个人特别疲惫。讲话、坐着、走路，好像都在拼命消耗力气。情绪像被封闭在一个小盒子里，怎么都走不出来。几个月前，我就陷入了这样的状态。一开始，我试着找朋友聊天、去K歌、买包、吃之前喜欢的美食，但这些都没用。后来，我决定试试找心理医生。第一次在app上随机预约了一个老师，但他上来就跟我谈一些类似心灵鸡汤的东西，感觉像是超低价的服务。我甚至觉得他让我更暴躁，这次尝试失败了。接着，我在鼓楼区找了一家心理机构，这家机构看起来还不错。但做了两次咨询后，我在卫生间无意中听到工作人员和老板的对话，发现这家机构的职业道德和专业素质有待考量。这次经历让我对心理咨询的信心大打折扣。连续踩了两个坑后，我决定先做功课再找老师。通过网上查阅和朋友的推荐，我了解到要开一家心理咨询机构其实很简单，租个房子简单装修，请几个“性价比”高的咨询师就能开门做生意了。国内市场充斥着大量这样的心理机构，专业性一言难尽。我终于知道自己前两次踩雷的原因。后来，我在朋友圈看到北京大学的一个视频，一个满头银发的教授在谈北大医学部在心理领域的一些前沿理念和方法。她说年近80岁的她决定创立中国优质的心理咨询机构，让真正专业的心理学老师去带动行业的进步。她还示范了一个通过眨眼睛来治疗的方法，当时我就被震撼到了。我立马去搜索这位教授，果然是很厉害的人，叫吕秋云，北大六院副院长、中国危机心理干预开创者。我查到她创立的咨询中心在南京也有线下店，马上预约了。第一次去那里，感觉很好。暖色调的灯光和绿植，墙上没有那些眼花缭乱的心灵鸡汤标题（之前去的那家满墙都是），前台接待我的姑娘很像空姐。做完评估后，安排了吕秋云教授的学生杨老师。她和我之前接触的任何一个老师都不一样，非常专业，而且给我的感觉是她真的在用心感受我。第一次咨询后，我哭了半个小时。到现在我已经坚持和她沟通两个月了，从开始隔三天聊一次，到后来变成了一周一次。现在感觉生活上几乎走出了那种自我封闭的模式，感觉自己又活过来了。最重要的是，我改变了某些认知，更客观地看待事物，原来痛苦的事情现在已经能放下，也懂得了怎么去处理自己的情绪。真的建议大家，如果觉得情绪无法排解，去找专业的心理老师，会有很大帮助的！

欧美国家流行心理医生，如同中国过去的说书先生，并非得了精神疾病才去寻找心理医生的而只是为了寻找解决问题的方法。

最近在一个心理咨询app上给我妈找了位老师做咨询，其实就是想让她找个完全陌生的人说一说自己平时没办法跟身边倾诉的事情和感受，效果不错！结合武志红的一些说法，我们父母辈的人都应该找心理医生做做咨询，如果各位生活里有跟父母解不开的结，可以试试这个办法。

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