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浑浑噩噩的反义词新上映_浑浑噩噩的反义词有哪些(2024年12月抢先看)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-03

浑浑噩噩的反义词

复课前的焦虑？用行动来改变现状！最近，高考和中考的推迟时间已经公布了。虽然作为高一学生，我目前没有面临大考的压力，但一想到即将到来的复课，心里还是有些焦虑。虽然具体时间还没确定，但我相信复课是一定会来的！这意味着我们即将迎来线下的期末考试。我非常赞同“焦虑的反义词是具体”这个观点。无论之前的网课学得如何，都已经过去了，浪费的时间也无法挽回。不如从现在开始，用最认真的态度和最高的效率，迎接复课的挑战！即使效率再高，也可能无法补完之前网课落下的内容，但努力之后总会比继续浑浑噩噩要好！记住这次的教训，未来在高二高三的寒暑假时，不要犯同样的错误。希望这些话能缓解大家的焦虑，我们一起加油！

女生走上坡路的十大迹象，你中了几个？女生们，如果你发现自己有这些迹象，那可能是大数据在暗示你要走上坡路啦！来看看你中了几个吧：内心越来越强大 𐟒ꊤ𘀤𘪥†…心强大的人，能够活出自己，按照自己的节奏过好这一生。不再被外界的声音左右，真正做自己。对未来有清晰的规划 𐟓… 有明确的目标就不会浑浑噩噩。把一个远大的目标分解为一个个小目标，从眼前马上能做的事入手。焦虑的反义词是具体。享受独处 𐟕Š️ 叔本华说：一个人只有独处时才能成为自己。学会独处是厉害的人必备技能。享受一个人的时光，才能更好地了解自己。情绪稳定，停止精神内耗 𐟧˜‍♀️ 一个人哪怕再有能力，如果在情绪上患得患失、起伏不定，也很难称得上“厉害”。保持情绪稳定，才能更好地专注于自己的目标。拒绝无效社交，充分利用时间 ⏰ 生活中的聪明人都在精简自己的朋友圈，把垃圾社交的时间节省下来，正好可以用来提升自我。坚持运动，爱惜自己的身体 𐟏‹️‍♀️ 运动能保持一个人的精神劲儿。爱惜自己的身体，才能“电量满满”。永远不安于现状，未雨绸缪 𐟌篸安于现状，总为眼下的成绩沾沾自喜的人是走不长远的。不安于现状，不甘于平庸，才是人生态度。不过度在意别人的评价 𐟤늧œŸ正内心强大的人，不活在别人的评价中，而是通过别人的评价反思自我，迭代自我，把自己做得更好。能正视自己的问题并改正 𐟔 我们身边总有这么一些人，他们起点不高、先天条件也不怎样，但总能正视自己，默默地一点点改正身上的不足，慢慢走，你也会等到自己的春天。不抱怨，对自己永远有信心 𐟒ꊢ€œ任何你给予力量和关注的事物都将来到你的身边”，不要抱怨，把挂在嘴边的“我做不到”、“我不行”换成“我可以”、“我能”。 ✨ 很喜欢这样一段话，分享给大家： “那些看似不起波澜日复一日的努力，会在某一天突然让你看到坚持的意义。”

如何在大学找到自己的生活方式？ 𐟌Ÿ 大学时光，曾经的我迷茫且焦虑。在时间的流转中，我逐渐意识到，不能继续这样浑浑噩噩地生活。于是，我开始问自己，人生真的只能如此吗？作为一个倔强的人，我深知自己的潜力远不止于此。 𐟓š 我开始努力专注于学习，提升自我。不再被外界的眼光所困扰，我独自前往图书馆，享受学习的乐趣。每一天都过得充实而有意义。 𐟒ᠥ‘訽𖥐›曾说过，焦虑是一种虚幻的情绪，它的反义词是具体。未知的事物因为不确定和不清晰，常常让人感到紧张和担心。要突破焦虑的迷思，需要找到具体的路径。 𐟌𑠥﹤𚎥䧤𚋯𜌦ˆ‘可能会感到压力山大，但处理小事情时，我却能游刃有余。与其犹豫不决、战战兢兢，不如专心致志地做好每一件小事。 𐟒ꠦ”𞥿ƒ大胆地去做，一切都会是最好的安排。加油，未来的路上，我会继续努力，寻找真正属于自己的生活方式！

自律一年，人生逆袭！5招教你一年前，我的生活状态和现在简直天壤之别。那时候，异地军婚的压力、工作的疲惫、带娃的崩溃，简直让人喘不过气来。零碎的时间都被手机占据了，熬夜刷视频、看新闻，仿佛那些短暂的自由和清静才是生活的全部。然而，越刷越空虚，越看越焦虑。整个人被疲惫、内耗和无力感淹没。长期摆烂后，想要自律起来变得异常艰难。 𐟧頤𘓦𓨥Š›差：大脑长时间没有思考，脑子像一团乱麻。 𐟓𑠨‡ꦎ祊›差：一旦沉迷手机，就像吸烟一样难以戒掉。 𐟘” 兴趣缺失：身心的疲惫导致对什么都不感兴趣。 𐟐𘠦ƒ𐦀穚𞩙䯼š习惯了温水煮青蛙的生活，没有勇气跳出舒适区。《圆桌派》里周老师说：焦虑的反义词是什么？是具体。当你没有具体的行动，就会有不具体的烦恼。于是，我决定跳出那个浑浑噩噩的怪圈，重新找回生活的目标和动力。一年来，效果显著，今天就来分享给你这5个方法。从感兴趣的事入手 𐟎芩•🦜Ÿ摆烂后，不要指望自己能自律得脱胎换骨。运动、读书、学技能什么都想要，间歇性努力，经常性放纵，最后被自己的想法先打倒了，然后继续躺平。从自己能做到的一个点切入，最容易得到正反馈。从5%的改变开始 𐟏ƒ‍♀️ 不要指望一次减肥成功，也不要奢望一次改掉恶习。想要自律，得从根基一点点撬动。哪怕每天从几百步突破到几千步，从不看书到每天看一页书，一点点夺回对生活的控制感。最近在看《5%的改变》这本书，非常推荐大家去看下，从心理学角度给出了很落地的建议。丰富自己的精神世界 𐟌 别再沉迷短暂的娱乐快餐，停止刷不停的小视频。如果读书学习很难，看纪录片、公开课、优质博主文章都可。当你看到更大的世界，就不会拘泥眼前的苟且。坚持运动和冥想 𐟏ƒ‍♂️ 这是非常重要的身与心的结合。如果每天坚持跑步很难，那么是不是可以把久坐或者交通工具改成步行，多去大自然走走。当你开始动起来，你的惰性也就被战胜了。每天睡前五分钟冥想，清空的是心灵和头脑的垃圾。深耕一门技能 𐟓š 这是最重要的一条，直接决定你能否有重启人生的底气。今年我通过摄影和写作的学习，成功开启自媒体创业，也攒足了裸辞的底气。以上就是我觉醒后自律一年做对的5件事。改变不要等明天明年，布局2024，趁现在！我是木棉，很高兴认识你。

阿黛尔的智慧箴言：女生们必看的心灵独白 ✨“不要对任何人抱有期待，因为不抱期待就不会失望。既然你不想我这样做，我也不想再努力。这样大家都轻松。” ✨“我不会沉溺于悲伤，虽然曾经深陷其中无法自拔，但我不会停留在原地。回头看看曾经的自己，再看看现在克服了多少困难，才能到达今天的位置，你就会欣赏自己。” ✨“我对自己的身体一直很满意，以前是，现在是，将来也是。我不需要为别人对自己身体的感受负责。有人因为瘦了就对自己身材感到糟糕，那我很抱歉，那不是我的职责。” ✨“我真正想要的是内心的平静和稳定性，但我不期待别人给我稳定感，我自己以后也可以做到。” ✨“明确你真正想要的是什么，还有喜欢什么，这是非常有价值的事情。因为这样才能做到这一点。” ✅有两点让我感触颇深： 1⃣️是她谈到的目标具象化她讲到自己决定减重后，就给自己定了计划，早上9点去健身，下午1点跑步。定了目标才不会每天浑浑噩噩。这让我想到一个节目，一个嘉宾被问到焦虑和迷茫的反义词，她就回了两个字“具体。”为身材焦虑就减重，为薪酬困扰就跳槽锻炼技能，凡是落实到具体的执行上，都没了焦虑的必要。 2⃣️是她对身材的看法她对自己的身体一直很自信，也分得清哪些该自己负责，哪些不是自己的责任。特别是那句“我在努力过好自己的生活，至于别人的，我不能给自己徒增忧虑。”罗翔老师就说过“我们喜欢大多数人其实是在强调自己的审美，是一种自恋。”本质还是试图彰显自己的品味，渴望的是别人的认可。我们喜欢一个人，应该是打心底被对方的人格魅力吸引，而不是试图找和对方相像的部分。 ✅把目标具象化，定好计划，狠一点不遗余力执行就好 ✅不要为了讨好任何人，给自己增负，就做可以取悦自己的事 ✅永远不怀疑自己，永远别试图从别人那获得内心的平静 ✅永远别对任何人产生期待，允许挫折，并吸纳教训，一点点变强

如何快速夺回生活的掌控感？𐟌… 你是否也有过这样的经历？每天孩子入睡后，总是在纠结是直接睡还是玩会儿手机再睡，结果玩着玩着就熬到了深夜。每天都想着等孩子大了要做点什么，但总是停留在想的层面，时间一天天过去，焦虑和迷茫也随之而来，生活逐渐失控。 𐟔 焦虑的反义词是——具体 𐟌미 虚无的反义词是——确定性我发现要夺回生活的掌控感，真的只有两件事：早起+密集性做事。早起做事，人生效率倍增熬夜不睡，emo情绪加重具体做事，摆脱焦虑生娃后的头一年，我自己带娃，每天浑浑噩噩，晚上睡不着，白天起不来，焦虑暴躁，对当下不满意，又没有能力去改变。作家安德鲁所罗门说：焦虑发生于想要自己没有的东西，却又不努力获得的时候。所以，摆脱焦虑还是得落到具体的事上。再厉害的人，背后也是由一件件小事组成的。我制定了每日计划，具体的时间做具体的事，渐渐把我从焦虑的深渊中拉出，把时间牢牢握在自己手里。从零开始学一件事很多人这也想做，那也想做，却因目标太大而焦虑，囤了很多课，到头来根本没任何实际的收获，什么都懂一点什么都不精。我的建议是：一次只学一件事，学烂、学透。我每次学习都是带着功利心的，都是要解决具体的问题，比如我学百度运营，一段时间啥也不干，系统的听课写笔记，狂听狂看狂记，虽然过程辛苦，但是也让我在家能带娃也能赚𐟒𐣀‚ 记录自己做到的事以前我给自己列好多计划，结果被计划追着什么也没做成，就开始焦虑内耗，自暴自弃。现在我每晚会复盘自己当天都做了什么，哪怕和父母视频，去河边散步这样的流水账也记下来，这些都是把时间握在手里的证据，也能减少不少焦虑感。把能量聚焦在自己身上美国心理学教授大卫ⷩœ金斯提出过“能量层级论”：一个人的能量层级越低，情绪就越低落，越容易陷入内耗；能量层级高的人，往往热情洋溢，乐观积极。人的能量是有限的，我以前总把精力放在毫不相关的人和事上，根本没空去考虑“自己的事”。当我把注意力聚集在自己身上，不去关注别人，家庭和谐了，工作顺利了，孩子也听话了，自己都够充实了，哪还有时间焦虑。总之，想拿回生活的掌控感，就要让注意力回到当下具体的事情上，比如吃饭、睡觉、读书、健身，一次只做好一件事，就能夺回对生活的掌控感。

川大研三必做清单：享受当下，积极面对未来 “20岁时存的钱可能帮不到30岁的你，但20岁看过的世界会改变你30岁的人生。” 这句话在毕业前的空白期给了我很大的启发。曾经想过是否要找份实习存点钱，为将来的生活做准备，但这点钱其实无法帮我买房。而且，这一生也不差这点时间去打工。接下来的日子或许都要工作，那么空出两三个月好好享受这段时光，又有什么不好呢？因此，在这段日子里，我每天都在提醒自己，要好好享受，不要浑浑噩噩地度过： 𐟑‰𐟏𛠨𗳨ˆž健身，寻找内啡肽之前因为各种问题一直没去报道的舞蹈卡，最近才开始重新使用。但由于操之过急，在姨妈期间就去跳舞，结果跳到一半两眼发黑，直接低血糖了。健身的话，我会去学校健身房爬40分钟坡、练器械、练臀腿和拉伸。年纪越大，越在乎健康和养生，毕竟生病既伤身又伤财𐟥𙊊𐟑‰𐟏𛠤𚫥—躺平，包容自己很多时候我会陷入享乐有罪的误区，但有时享受当下，才不会让自己一直陷入焦虑未来的痛苦里。大脑和身体的放松，能让人更容易看清自己想要的是什么，包容自己，悦纳自己才会带来正向的能量。 𐟑‰𐟏𛠥즒�⯼Œ减少信息差以前化妆的时候会放综艺、听歌，但现在会选择去听一些和社会接轨的播客，包括“声动早咖啡”、“搞q女孩”、“自我进化论”等，谁能懂那种高效补充各类知识的快感！ 𐟑‰𐟏𛠦�熧𜺧‚𙯼Œ扶正情绪事缓则圆，人缓则安。因为自己性子比较急，所以在这段时间里有刻意去让自己放缓脚步，调整呼吸。在开会发言前，默默在心里告诉自己，慢慢说话不着急，先说顺说好再说进别人心里。当遇到有阻碍的事情时，先让自己接受已经发生的事实，再让自己从情绪中跳脱出来去找到解决事情的办法，一件事很大可能会峰回路转，不必过早给自己下消极的结论。 𐟑‰𐟏𛠧„標‘的反义词是具体，减少over thinking多做事焦虑来源于自己对未知的事情想的太多，做的却太少。现在每次出去和别人谈论，都会得到要好好珍惜毕业前这段时间的话语。所以，当我们还有幸处于这一段时间时，就一定要意识到它的存在，然后好好利用，去改变、去反思、去思考、去感知。

2019年，52岁的湖南“啃老女子熊丽，在哥哥姐姐们的逼迫下，才同意外出找一份工作，可是她94岁的老母亲却先不乐意了！ 2019年，湖南有个52岁的“宅家达人”熊丽，被哥哥姐姐们一顿“苦口婆心”后，才点头说要出门找活干。可这时，她94岁的老妈不干了，跳出来唱反调！初夏的湖南，鸟语花香，热闹得很。但就在这么个好时节，熊丽家上演了一出好戏。52岁的她，在亲哥亲姐的轮番轰炸下，终于松口要踏入社会，挣俩钱花花。结果呢，她那位94岁高龄的老妈，成了最大的拦路虎，上演了一出“母爱上头，儿女靠边”的戏码。这年头，“养儿防老”的传统，在她家怕是要“养女养老，儿子靠边站”的新篇章了。“家里有个老佛爷，熊丽的日子赛神仙。”这话搁熊丽家，听着就像笑中带刺。她妈那宠爱劲儿，愣是把熊丽捧成了家里的“金枝玉叶”。结果呢？没让她学会自力更生，反倒培养了个“饭来张口，衣来伸手”的小祖宗。古人有云：“溺爱过头，灾难在后头。” 熊丽，湖南妹子一枚，1967年的老资历。她家那叫一个热闹，六个孩子排排坐，她是最小的那个“掌上明珠”。打小起，她就是家里的小太阳，好吃好玩全归她，家务活？那是不存在的，她连边儿都沾不上。这么一来，熊丽的性格那是相当的“霸气侧漏”，偶尔还带点“不走寻常路”。吃嘛嘛香，干活？不存在的，家务活对她来说比登天还难，就连自个儿的衣服，她也懒得动手洗。在学校里，熊丽那可是“学霸”的反义词，成绩单上总是稳居“VIP专座”。初中一毕业，她就跟书本说了拜拜，回家当起了“宅神”，过上了“饭票自动续费，衣柜随时补货”的日子。哥哥姐姐们急得跟热锅上的蚂蚁似的，轮番上阵劝她学点手艺，好歹为将来打算。可熊丽呢，耳朵就像装了过滤器，左耳进右耳出，好不容易找了份工作，没几天就嫌累，又回家当起了“沙发土豆”。熊丽的妈，那可是把她宠上了天，特别是老伴走后，这宠爱简直要溢出屏幕了。她生怕女儿在外头受丁点委屈，宁愿自己养个“大龄宝宝”，也不让女儿踏入社会半步。靠着退休金和子女的补贴，熊丽过上了“啃老”的悠哉日子，那叫一个自在。哥哥姐姐们看着妹妹这样，心里那个急啊，但也是束手无策。他们还指望熊丽结婚后能收收心，结果嘛，三次婚姻都像是走了个过场，最后还是回到了老妈的怀抱，继续她的“啃老”大业，日子过得比神仙还逍遥。2019年某天，94岁高龄的老妈出门溜达，一不留神跟大地来了个亲密接触，腿给整骨折了。按说这时候，熊丽该化身超人，把老妈照顾得妥妥的。结果，她倒好，跟甩锅侠似的，把活儿一股脑扔给了几个兄弟姐妹。这下可好，哥哥姐姐们一个个跟被点燃的炮仗似的，跟熊丽大吵一架，还惊动了居委会的大爷们。可话说回来，兄妹情深，哥哥姐姐们心里还是疼妹妹，琢磨着给她指条明路，让她找份正经工作，告别那浑浑噩噩的日子。老妈那几十万拆迁款被她折腾光的事儿，他们也选择性失忆了，只求妹妹能懂事点，负起责任来。在居委会叔叔阿姨的劝说下，熊丽终于松口，说等老妈身体康复了，她就出门找工作。哥哥姐姐们一听，那脸上的笑啊，跟春天的花儿似的。结果，老妈一听这话，不乐意了，直嚷嚷：“我这把老骨头，离了人可咋整？熊丽要是去上班了，谁来陪我唠嗑，给我端茶送水啊？”这剧情反转，让在场的人都哭笑不得，心里直犯嘀咕：这家庭剧，真是比电视剧还狗血！最终，居委会那帮子人一番忙活，兄妹几个终于握手言和。哥哥姐姐们决定轮流当“超级保姆”，而熊丽呢，也勉强答应去碰碰运气找工作。刚开始，她跟个不情愿的小媳妇似的，但经不住家里人的轮番上阵，愣是给说动了。嘿，你猜怎么着？她还真找了个坐办公室的活儿，虽然钱不多，好歹能养活自己了。每天下班回来，熊丽那叫一个勤快，主动帮老妈忙这忙那的，老妈看在眼里，乐在心里，直说这孩子懂事了。日子一长，熊丽算是彻底想通了，家庭责任这玩意儿，逃是逃不掉的。她开始主动挑大梁，照顾老妈，再也不当甩手掌柜了。老妈看着女儿的转变，心里那叫一个踏实，腿伤都好像好了几分。她明白，女儿这是真的长大了，这比吃啥灵丹妙药都管用。

失去真爱的后劲有多大？大到你可以做出很多违背你有生以来价值观的事。大到你发现曾经那么独立骄傲的你，可以卑微到不要一切，只想他回来。大到你否定了自己二三十年形成的世界观，慢慢变成一个连自己都不认识的人。大到你一遍遍告诉自己没事的，你会越来越好的，却在每个夜晚泣不成声或者唏嘘不已。大到你很难再爱上别人，哪怕遇到的人像他或比他好很多，可是在你心中还是免不了以他作为参照。我知道，明明曾经那么热爱生活、对世界充满好奇探索的你，却突然失去了活着的意义，浑浑噩噩，对什么都提不起兴趣。你以为自己已经好了，却忍不住反复试探，一次次触碰结痂的伤口，一次次让伤口再度溃烂。你想尽办法去治愈自己，可尽管逃避、断联，却会被生活中某个出现的熟悉细节冲击得溃不成军。你说，这么大的后劲，为何不把他找回来呢？这么大的后劲，找回来又会怎样呢？有情感问题，不知道如何处理，关注老师，思发“情感”二字，或进入粉丝群，老师来帮你。#金秋动态创作赛#

研究生生活的一些真实感受…… 研一马上就要结束了，回顾这半个学期的线下课程，真的是有话要说。先说结论吧，一半以上的老师真的不配拿课时费。可能我所在的学校和学院都比较一般吧，很多老师根本没用心备课。PPT要么是直接从本科教材上搬下来的，几年都不更新，要么就是错字连篇，内容不知所云。课堂上要么是东拉西扯，讲些无关紧要的东西，要么就是翻来覆去讲那几个案例，完全没有新意。认真备课的老师反而成了稀罕物，简直就是天花板级别的存在。于是学生也分成了两派：一派是浑浑噩噩，混吃等死的；另一派是自我PUA，自我剥削的。不管哪一派，都是自我异化的表现。当然，这也不能完全怪老师，新自由主义的负面影响更大。老师们忙于科研评比，学生们则挣扎于绩点排名。每个人都心甘情愿地剥削自己，还天真地以为是在自我实现。

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