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汗流浃背读音权威发布_汗流浃背读音的拼音(2024年12月精准访谈)

内容来源:鱼水欢网络所属栏目:观点更新日期:2024-12-04

汗流浃背读音

低脂鸡胸肉炒西兰花——简单又营养的美味 上周去超市买菜,发现鸡胸肉打折,才五块钱一斤,简直太划算了!于是果断买了一块。周末到了,又到了做饭的时间。上午做完帕梅拉,汗流浃背的,下去买蔬菜时,我依旧选择了最爱的西兰花和娃娃菜(没办法,厨艺有限,只会做这几样)。今天的小霍老师课堂又上线啦~ 材料准备: 鸡胸肉切块(温馨提示:别切太大块了) 西兰花切块 冰箱里剩下的洋葱切块(主要是为了颜色好看) 调料: 料酒 酱油 蚝油 淀粉 姜片 辣椒 做法: 腌制鸡胸肉:将料酒、酱油、蚝油各放一勺,淀粉随便撒点,搅拌均匀后腌制十分钟。 焯水西兰花:这个时候把西兰花加点盐焯水备用。顺便提一句,焯字的正确读音是chao哦。 热锅热油:下姜片和辣椒炒香,再加入洋葱炒软,然后下鸡胸肉,等鸡胸肉变色后,把西兰花一起下锅,最后加酱油和蚝油调味即可。不过我自己也不明白为什么颜色这么惨白,算了算了,好吃就行哈哈哈。今天的点睛之笔是那个脆李!老脆了!本来牙套人儿从来不碰这种类型的水果,但今天就是忍不住买了它。虽然只能用刀切着吃,但还是超级开心! 这道低脂鸡胸肉炒西兰花,简单又营养,绝对是你餐桌上的一道亮丽风景线!

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