当前位置：网站首页 » 热点 » 内容详情

瑜伽英语最新视觉报道_瑜伽英语单词(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

瑜伽英语

瑜伽英语口令全攻略𐟧˜♀️ 𐟑‹关于手（hands）双手落地：Drop your hands onto the floor 掌心向上：Turn your palms to the sky 手指张开：Spread your fingers as much as you can 𐟒ꥅ𓤺Ž手臂（arms）屈肘：Bend your elbows 伸直手臂：Straighten your arms 手臂垂直地面：The arms are vertical to the ground 手臂平行地板：The arms are parallel to the floor 𐟑簟𝥅𓤺Ž头（head）头顶着地：Place the crown of your head on the mat 头向后仰：Drop your head back 头向左转：Turn your head to the left side 𐟦𖥅𓤺Ž脚（feet）调整双脚：Adjust your feet 绷脚：Point your toes 勾脚：Flex your feet back 抓住大脚趾：Hold your big toes 脚趾张开：Spread your toes 双脚并拢：Place your feet together 𐟦𕥅𓤺Ž腿和膝盖（legs & knees）前屈：Bend forward 站立起身：Come up to standing 往后跳：Jump back 保持后腿有力：Keep the back leg strong 伸直双腿：Straighten your legs 直腿上抬：Lift up with straight legs 左腿收回：Take the left leg back 𐟑š关于背和胸腔（back & chest）坐直：Sit straight 背部打直：Straighten your back 打开胸腔：Open your chest 胸腔上提：Lift your chest 感觉到胸腔在扩张：Feel your chest expand

亲子瑜伽学英语，轻松有趣又高效！英语和瑜伽之间有什么共同点呢？那就是它们都有点难坚持！不过，有没有办法让我们事半功倍呢？答案是跟着英语瑜伽博主一起练习吧！昨天我在小破站上偶然刷到一个视频，名字叫【英文亲子瑜伽】练瑜伽学英文。这个视频有几个明显的优点：英文瑜伽，练瑜伽学英文𐟤銨🙤𘪨熩⑨™𝧄𖦲ᦜ‰英文字幕𐟙，但基本不影响学习瑜伽。看着视频里的动作，我们也能跟着练习下来𐟒ƒ。如果你想看英文字幕的话，可以在YouTube上搜索【cosmic kids yoga】。这些视频播放时，会自动添加英文字幕𐟑€。亲子瑜伽，适合带着宝宝一起练习𐟑𖊨🙤𘪨熩⑧š„解说非常有趣，例如在下犬式时，想象自己是个小熊，在森林里漫步。这不仅让大人练习时增加了趣味性，还特别适合和宝宝一起练习𐟘„。一个视频一个姿势，时长一分钟⏰ 打开一个20分钟的瑜伽视频，总是忍不住看看还剩几分钟结束𐟘“。而这个视频每个姿势只有一分钟，把一个大目标拆解成一个个小目标，更容易完成𐟑。总的来说，这个视频不仅能帮助我们学习瑜伽，还能在轻松愉快的氛围中学习英语，真是一举两得！

和孩子一起学新概念，第50课啦！𐟎‰ 最近和孩子一起学新概念，这周已经学到第50课了，真是有点小骄傲呢！𐟘„ 来分享一下我最近的学习心得吧～学习英语让我心静如水 𐟌Š 中年人学英语，感觉就像中年人突然爱上八段锦和瑜伽一样。学习英语让我心神宁静，学的不是知识，而是一种精神状态。每次看到孩子认真学习的样子，我也觉得自己仿佛回到了年轻时候。胶囊计划真不错 𐟒Š 破站的胶囊计划真的很适合我们这种有些基础但又差不多都还给老师的人。老师擅长把一个句子变换成多个句式，每课视频时间不超过20分钟，每个视频结尾还有一句名人名言。真的是既高效又有趣！霍娜老师的新概念课 𐟓š 再次点赞霍娜老师的新概念课！我的笔记中紫色部分是跟着霍娜老师的课程做的，蓝色笔记是跟着胶囊计划的Leo老师课程做的。霍娜老师的课讲得很仔细，表达方式也符合小朋友的年龄，而且老师会点哪些课文是要背诵的，简直是家长的嘴替。头疼的英语书写问题 𐟖‹️ 不过有个头疼的问题是，孩子写的英语在英文本上就会规规矩矩地写好，但一到试卷或者做笔记就开始天马行空了。大家是怎么练孩子的英语书写呢？有没有什么好方法？𐟤” 总之，和孩子一起学新概念的过程虽然有时候会有点小插曲，但也充满了乐趣和收获。希望大家也能找到适合自己的学习方法，和孩子一起进步！𐟒ꀀ

英语老师必看！5步提升教学力想成为一名出色的英语老师，不断提升自己是非常重要的！以下是一些实用的建议： 1⃣ 备课备好课是上好一堂英语课的关键。你需要思考如何打造学生喜欢的课堂，并向优秀的英语老师学习，借鉴他们的优质课程。以下是一些推荐的学习资源： ✅ 七彩课堂 ✅ 21世纪教育网 ✅ 一师一优课 ✅ 国家中小学智慧教育云平台 2⃣ 阅读利用假期时间多读书，拓宽自己的知识面和视野。以下是一些推荐的书籍：《教师的语言力》《英语课堂用语手册》《英语可以这样教》 3⃣ 练习口语作为英语老师，全英授课是必须的。一口流利的英语会在公开课和各类赛课中脱颖而出，也更彰显专业性。同时，这也能让学生多听多练，增强全英语感。 4⃣ 保持专业能力新鲜平时要保持对英语的积累和运用。比如坚持全英文授课、与英语母语朋友交流、看英美剧、收听广播、阅读原版书、整理流行语词汇本等。 5⃣ 坚持锻炼平时经常站着上课、备课、教研等，一定要抽时间来锻炼身体。比如练习瑜伽、爬山、跑步等，既健康又能放松身心，还能有助于睡眠，第二天继续元气满满地去上课！通过这些方法，你可以不断提升自己的教学水平和专业能力，成为一名哇塞的英语老师！

结婚后，你是不是也感到迷茫？𐟤” 有时候，婚姻生活会让人感到迷茫。就像网上看到的那段话，前方的迷雾一片，作为司机的你，敢不敢踩油门往前冲？大多数人是不敢的，因为看不清自己的位置和发展方向。同样，对未来的恐慌、畏惧、纠结、迷茫，也是因为看不清未来的方向。那么，结婚后为什么会感到迷茫呢？每天的生活仿佛被固定在了家庭里，睁眼是孩子，闭眼也是孩子。家务、洗衣、做饭，这些琐碎的事情占据了你大部分的时间。没有了自己的独立生活，朋友也渐渐疏远，日子久了，心情自然会变得糟糕。最终，你可能变成了亲戚、朋友、世人眼中的专职家庭主妇。等到孩子长大了，自己也老了，再回到社会，发现自己已经失去了价值。那么，面对迷茫，我们应该怎么做呢？首先，你得有自信。自信可以从外表和内在两个方面来体现。外表上，可以减肥、健身、打扮自己；内在方面，则要多读书，培养自己的兴趣爱好。比如学画画、学插花、做瑜伽、学英语、学做饭等等。每天学一点画画，陶冶情操；学做菜，让自己的饭菜更美味、更有仪式感；学英语，提升自己的知识水平；学瑜伽，提升气质和瘦身。还可以规划周末的亲子户外活动，充实自己的时间。总之，每天策划自己的生活，提升自己的技能，总有一天你会发光发亮。让自己充实起来，渐渐地你会发现自己在慢慢变得优秀。至少，每天不会再焦虑了，找回了自己的价值观，把快乐当成家庭的主题！

普拉提老师怎么选？这些经验你一定要知道！ 𐟑‰ 为什么我会放弃之前的健身方式，开始练普拉提呢？ 𐟓 每周练2到3次普拉提，体能能增加20%，疲劳度降低65%，新陈代谢也会加快，大脑分泌的多巴胺也会增多，心情自然会更好。 𐟓 普拉提就像是把一堆乱麻理顺，再加上优美的动作和拉伸，最终编织成一件艺术品。 𐟑‰ 自从我开始练普拉提，至少试过十多个私教。 𐟓 根据我学瑜伽的经验，很难判断哪个老师是真正的专业，所以我想通过对比不同老师的教法来找出答案。 𐟓 不同的老师教法确实有差异，但当你试过足够多的老师后，自然会发现哪些是故弄玄虚，哪些是真正懂运动原理的。 ⏩ 如何通过证书辨别老师 𐟌𘠦™‰提证书主要有四大国际体系：北极星、斯多特、basi和BBE，国内的有BC和李欣。 𐟍„ 有证书的老师专业度肯定也有差异，就像你考过了英语四六级，并不意味着你的英语就很好，但至少说明你受过正规培训，达到了从业门槛。 𐟙‹‍♀️ 另外，有些瑜伽馆的老师清一色都说有“证”，感觉就是瑜伽馆自己内部给的资质认证。这种老师如果收费跟有国际认证的老师一样，我还是会首选有国际认证资质的老师。 ⏩ 从排课技巧看老师老师的资质是一方面，是否能根据你的练习诉求和你身体本身存在的问题排课也很关键。上课前一定要好好跟你的老师沟通，如果她足够专业和细心，她会懂得你需要如何训练，每次练完你身体会告诉你答案。有些老师是服务型的，提供的是情绪价值，专业度上不算太硬，这种老师我也见过。 ⏩ 看敬业度上课不满整节课时间就下课，或是整个过程老跟聊天磨时间、看手机微信，总给我拍照的老师，我一般不会再找她第二次。普拉提其实是一场沉浸式体验，学生和老师要相互配合，几百块一小时昂贵的学费，如果老师做不到全身心投入，那真的就是对学员很不负责任。所以要找敬业度高的老师，一起把身体练好！以上是我自己学习普拉提时总结出来的一些选老师的经验，不一定完全正确，只是分享出来供大家参考。

sport与sports的区别 𐟏ƒ‍♂️小时候学英语时，我们常常用两个词来表达“运动”：sport和exercise。那么，什么时候用哪个词呢？让我们一起来探讨一下吧！ 𐟏… Sport Sport是一个比较正式的词汇，通常用于描述某项具体的体育运动或活动。它强调的是竞技和比赛的方面，比如足球、篮球、网球等。Sport通常指的是团队或个人之间的比赛或竞争，给人一种充满活力和激情的感觉。 𐟏‹️‍♂️ Example: I enjoy playing sports with my friends on the weekends. （我喜欢在周末和朋友一起进行体育运动。） 𐟒ꠅxercise Exercise则更侧重于个人的身体锻炼和健康保健。它强调的是通过运动来增强健康、提高体能或保持身体健康的行为。比如跑步、瑜伽、举重等。Exercise可以包括各种形式的运动活动，旨在通过持续的锻炼来改善身体健康。 𐟏‹️‍♀️ Example: I try to exercise for at least 30 minutes every day to stay fit. （我每天都尽量锻炼至少30分钟以保持身体健康。） 𐟔 总结总的来说，Sport更多地关注竞技和比赛的方面，而Exercise更注重个人健康和体能的增强。然而，两者之间有一些重叠，因为某些体育活动既可以被视为体育运动也可以被视为锻炼。 𐟎‰ 现在，你明白什么时候用Sport还是Exercise了吗？无论是为了竞技还是健康，运动都是我们生活中不可或缺的一部分！

瑜伽老师的真实一天：分享我的日常大家好，我是你们的CC老师！今天想和大家聊聊作为一个瑜伽老师的一天是怎样的。先给大家展示一下我的行程表吧！早起日常 𐟌… 早上6点，我会准时起床，刷牙洗脸洗头，保持一天的清爽。毕竟，干净利落是瑜伽老师的基本素养。晨练课 𐟧˜‍♀️ 接下来，从早上7点到8点20，我会开始今天的第一节晨练课，主要是阿汤私教。这段时间的练习对我来说非常重要，可以让我一天的精神状态都很好。基础私教 𐟓š 8点半到9点半，我会进行第二节课，主要是基础私教。这个时间段我会更深入地讲解一些瑜伽动作和技巧，帮助学生们更好地掌握。英语学习 𐟓– 10点到11点50，我会进行成人自考英语单词的学习和自我练习。虽然瑜伽是我的主业，但英语也不能落下哦！午餐时间 𐟍𝯸 12点到12点半，我会吃午餐，通常是蔬菜沙拉之类的轻食，保持身体的轻盈。午休时间 𐟘𔊱2点半到下午2点半，我会进行午休，保持充足的休息才能有更好的状态。这段时间我会好好放松一下，养精蓄锐。下午训练 𐟒ꊤ𘋥ˆ2点半到5点，我会进行Tabata训练和下午茶。这段时间我会更专注于体能的训练和技巧的提升。阿斯汤伽团课 𐟑励8点半到19点半，我会进行阿斯汤伽团课，提升大家的训练水平。这段时间我会更注重团队的协作和互动。晚间休息 𐟌™ 21点，我会回家，洗漱睡觉，保持早睡早起的习惯。每天保持规律的作息，对我来说非常重要。收入和支出 𐟒𐊦𘪦œˆ我的收入大概在10000元左右，加上社保和父母的养老金，生活还算稳定。虽然收入不算特别高，但足够我过上舒适的生活。我的感悟 ❤️ 很庆幸能把瑜伽发展成为我的事业，每天都能做自己喜欢的事情，还能分享快乐和传递健康，真的是一件非常幸福的事情。给想学瑜伽的朋友们一些建议 𐟒እ悦žœ你打算去瑜伽教培机构学瑜伽，一定要找到正规专业的学校。避免竹篮打水一场空，选择学校时紧扣技术、教学、口碑这三点，基本就不会错。国内推荐的瑜伽学校 𐟏늦œ€后，给大家推荐一些国内技术、专业、口碑都不错的瑜伽教培学校：郑州、武汉、广州、深圳、重庆：口碑好的有3家，教学好的有5家。成都、昆明、丽江、西安、青岛：口碑好的有5家，教学好的有7家。杭州、宁波、合肥、厦门、泉州：口碑好的有7家，教学好的有5家。如果你对瑜伽教培感兴趣，或者想学习或者避坑，可以在评论区留下你的城市，我会认真给大家推荐，帮助大家少走弯路，顺利学到技术！希望这些分享能对大家有所帮助！𐟘Š

#金秋动态创作赛# 我们四年级的时候英语老师长得漂亮，身材好，整天朋友圈晒瑜伽晒旅游英语成绩一塌糊涂，娃学了一年啥都不会，课文不背，单词不会写，语法没有接触五年级换了一个老师，一学期就赶上来了

巴厘岛瑜伽之旅：从零开始到大师之路 1⃣️明确你的意图和现状： a. 只想体验一下，时间有限𐟑‰乌布的瑜伽氛围不错，Canggu的健身氛围更好，随你喜欢。 b. 想学东西，时间充裕𐟑‰至少待21天，报名长期的YTT200/300课程，深度体验。 c. 想学东西，时间有限𐟑‰报名短期疗愈营，5-7天不等，学习体验一下，也可以拉长时间，和a结合，产生了兴趣再选b。 d. RYT老师必要的继续教育𐟑‰那种带证的课程，7-10天，认证30h/50h的那种。当然你不是RYT也可以来，d和c的区别在于有证/无证，教的都差不多。 2⃣️语言水平： a. 英文好𐟑‰无压力，直接英文班。 b. 英文不好𐟑‰报中文班。 c. 英文不好不坏𐟑‰和我一样，可以自学；貌似学了很多东西，信心满满，但去了之后才发现走了很多弯路。 3⃣️老师的英语水平： a. 非英语母语的老师𐟑‰通常简单易懂，但有点口音，习惯就好。 b. 英语母语的老师𐟑‰没有口音，说话又多又快。 4⃣️明确你的瑜伽经验： a. 只练习了20次不到，私教占比多，就比如我这种𐟑‰建议你上小班课，教的到位； b. 小白同学，连a都不如的𐟑‰别挣扎，小班。 c. 大神同学，比a厉害多了𐟑‰随便报，不怕。 d. 中游分子，比a厉害但没到大神𐟑‰看你喜欢大班还是小班氛围。 5⃣️明确你的钱包（纯英文班举例）： a. 网红大馆大班：3000美金+（不一定包吃住）。 b. 网红学校大班：1800-3000美金（包吃住）。 c. 有点小名气的小班：我已知的就2家。一家2200美金包住不包吃，一家1500美金包两餐不包住。如果硬要我对比，算下来性价比还是1500美金更高。 6⃣️想报小班？可以关注一些推荐的学校。

专栏内容推荐

当前用户设备UA：Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)