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入静最新娱乐体验_入静的三层境界(2024年12月深度解析)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

针灸的情怀与气象：从入静到天人合一 𐟌🠩’ˆ灸达到一定境界，自然会生出一种情怀。这种情怀，就是对气血神机的掌控。通过神和意来调节气机，这就是“气道针意”。要掌控气血神机，需要与潮汐相合，定息凝神。针刺一个穴位，要做到入静、忘我、凝神。手下或心中，对针意的凝聚，可以细微感知，这与“寂然不动，感而遂通”的意境相同。“易无思也，无为也，寂然不动，感而遂通天下之故。”（《易ⷧ𓻨𞞤𘊣€‹） 𐟓œ 所谓情怀，就是每个有追求的读书人都要有的。不知道你们有没有这种体会，很多人应该有共鸣。在为患者针刺治疗时，或者在做一件特别喜欢的事情时，这种情怀自然而生。心中可以有很多观想或观相，可以有“海上生明月”“大雪压青松”的不同境界和画面转换，也可以有“春风拂人面”“花开千万家”的兴致。拥有这种情怀和意象，针灸在我们手中就能如行云流水，酣畅淋漓，也可以如老僧入定，庄严肃穆。 𐟌𘠨🙤𘪦—𖥀™，再去抓气机神机，既可以快，又可以慢，可以动静交替转换；心意的转换，也可以在一瞬间完成，一瞬间就可以春雷万里。抓住了神机，就是掌控住了气机升降出入的开关。这样针刺，可以沟通患者内外两座洞天，包括患者（内界），也包括医生（外界）。这种体会可以由外向内，也可以由内及外，层层递进转换，可以内连黄庭魂魄，外接日月星辰，达到天人合一、内外合一、阴阳平衡的境界。

飘渺宗入静呼吸法：修炼心灵的秘籍 𐟌쯸 ### 飘渺息法简介飘渺息法，是飘渺宗传承下来的独特呼吸秘法。它不追求呼吸的频率，而是注重呼吸的质量和意念的引导，帮助你达到身心合一、意念宁静的入静状态。准备工作 𐟧˜‍♂️ 选择一个安静舒适的环境，采取适合自己的坐姿或卧姿，确保身体放松。双手放在膝盖上，掌心向上，轻轻闭合双眼，全身放松，深呼吸几次，排除杂念。呼吸调整 𐟌쯸 用鼻缓缓吸气，感受气息从鼻端流入，经过喉咙，到达肺部。吸气时，腹部微微膨胀，胸部保持不动，意念集中在气息的流动上，而非呼吸本身。吸至肺部充满气息后，稍作停顿，然后慢慢呼气，感受气息从肺部流出，经过喉咙，从鼻端呼出。呼气时，腹部逐渐收缩，胸部保持不动，意念依然集中在气息的流动上。意念引导 𐟒튥œ襑𜥐𘨿‡程中，将意念轻轻放在气息上，仿佛你在观察一位过客，不追随，不抗拒，只是静静地观察。随着呼吸的进行，意念逐渐从气息上抽离，转移到体内某个固定的点，如丹田。在丹田处，感受气息的进出，意念如流水般轻轻拂过，不留下痕迹。持续练习 𐟏‹️‍♀️ 持续进行飘渺息法，每次练习至少二十分钟，每日至少一次。随着练习的深入，你会发现呼吸越来越平稳，意念越来越宁静，最终达到入静的状态。注意事项 ⚠️ 练习飘渺息法时，切勿用力过猛，应保持自然、轻松的状态。意念的引导应柔和，不可强迫，让一切自然发生。在练习过程中，若出现杂念，不必慌张，轻轻将意念引回呼吸和丹田即可。通过长期练习飘渺息法，飘渺宗入世弟子将能够在尘世中找到心灵的宁静之地，不断提升修为，接近飘渺之境。

九次呼吸法这个功法也属于静功功法，运用的是观想法。入静的方式很多，这个方法很有意思，也是古人智慧的积累

步步穿篱入静幽，松高柏老几人游。花开花落非僧事，自有清风对碧流。 ——唐ⷧ‰›仙客

打坐入静的7个阶段

【经典】药王孙思邈：道家入静的五个层次和七个境界！

张入静简直就是画中人概念本身，

最简单的修行 1.每天能够坚持50到100个俯卧撑，你会发现一周后你的身体指标都在提升，而且很有科学根据的告诉你，这样简单的方式可以提升你十年以上的寿命，减少你百分之五十以上的猝死率，而这一切只须要你每天十分钟左右的累计运动。这种运动更适合四五十岁的男性朋友，能坚持一个月，就会出现一个不同的自己，所谓的走路等慢运动很难打到这种效果，一个月时间不长，朋友们可以坚持坚持试一下吧。 2.练神，每天上班时在户外的时候，要练习极目远眺，就是净量看远处，尽可能的把远处看清楚，目光看出去的时候，意守眉心，就好像自己眉心中又出了一个眼睛，用心看远。看近的时候也是这样看，但开始最好练习看远，这样简单一些。这个很好坚持的，也没有什么痛苦，坚持一个月，就能给你一个双目炯炯有神的自己，很多负面情绪没有了，做事精神非常集中，有晚上盘坐的朋友，也非常能够入静！这种练法非常简单，但却是练习精神力的入门方法，精神力强大的人是存在的，而且非常厉害。我们一般人把这个简单的初级法门练好，就可以收益终生，有喜欢的朋友可以尝试练一下，没有任何偏差，效果惊人！

道家来说，如果真正修炼，凌晨4点要起床，吸收日出时的第一缕阳气。过午不食，晚上11，12点也就是子时，要吸收月华。平时以打坐入静代替睡眠。所以都要躲在人迹罕至的深山幽谷里去……

佛家修禅定有初禅，二禅，三禅，四禅。初禅的目标是排除一切贪欲，贪欲排除即可生喜。喜的出现是进入初禅的标志。在佛家气功里，喜和乐是不同的概念，喜是打心眼里，高兴，乐是浑身上下都感到舒畅。由喜而生乐就是二禅的功夫，在更高级的阶段还会出现涅槃喜，就是指入静后脱离了日常生活的种种烦恼，非常愉快，所以佛像都是喜相，罗汉除外。

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