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跑步的单词前沿信息_跑步的单词怎么读单词(2024年11月实时热点)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：教程更新日期：2024-11-27

跑步的单词

看了一堆自律视频，个个早晨四点起来跑步背单词，晚上八点就睡了。我就纳闷，家里没有电灯吗？同样是睡八小时，按正常作息能咋样。然后这个背单词，是一个个都要去留学吗，不是的话哪有那么多单词要背，而且白天背不行吗？运动也是，自律博主没见过撸铁的，没见过攀岩的，没见过打球的。个个跑步，好像只有跑步是自律的运动。吃东西一律减脂餐，而且还得是白人饭。我其实挺纳闷的到底有多少人主食真的只吃燕麦从不吃大米白面，糖尿病除外。吃清淡中餐难道就不算自律吗？天天吃金枪鱼罐头不害怕高汞吗？我吃白灼鸡腿酱牛肉，算不算自律呢。反正我算是明白了，就是主打一个怎么难受怎么来，才能显出自己自律[裂開]

专硕规培生的时间管理指南 𐟕𐯸 𐟌Ÿ「没有人能够被教育，也没有人应该被教育，每个人都是独一无二的。」这句话深深触动了我。每个人只能做好自己，然后在机缘巧合下自我苏醒和成长。走过一轮周期，真正的去经历一次，然后成长。 𐟍11月23日的时间分布𐟍 05:20–05:40 起床/穿跑步装备 05:40－06:50 跑步10公里 07:00–07:40 洗漱/上班 07:40–12:00 上班 12:00–13:00 午饭/追剧《请回答1988》 𐟙Š 13:00－13:50 午睡 13:50－18:00 上班|碎片时间记单词 18:00–19:30 健身 𐟐㊱9:30－20:30 晚饭➕看动漫(和敏子) 20:40–21:00 洗澡/洗漱 21:00–22:40 阅读文献1篇➕总结 22:40－23:00 记录今日𐟍 23:00–23:30 医学词汇➕Anki复习 …… 睡觉𐟒䊊𐟍𐟍麦特碎碎念𐟍𐟍 一不小心一天练了两次早晨跑步下午背部一整个就是各种拉我为什么刚下班就往健身房跑可能是在很封闭的很压抑的环境呆了很久极度渴望释放自己规培真的很辛苦有时候会被反向PUA 但我一直记着实习时候一位主任说过的话他说：你就是不断的去做即使短暂看不到方向只管去做不要去想意义因为生命中很多事情是没有意义的等到终有一天这件事变得有意义的时候是你给它富裕了意义 𐟒Œ 我是麦特和你一起成长顺着自己想要的样子每天做出一点点的努力那么明天也要加油哦~ 欢迎大家评论区留言:) 和我分享生活的美好与不美好~

跑步pb是什么意思很多人觉得跑步就是简单迈开腿的事儿，其实不然。跑步也是一门科学，尤其是参加马拉松比赛，对跑者的心理和生理都是极大的考验。国内外有很多相关的理论，跑者之间交流时也会用到很多专业术语。如果你不了解这些术语，可能会在交流时显得有些尴尬。这篇文章不是介绍理论知识，而是讲解一些跑步用的专业名词，尤其是在参赛时跟跑友聊天时，了解配速、PB等术语的含义非常重要。马拉松比赛的术语解析全马和半马全马就是全程马拉松，距离为42.195公里。半马则是半程马拉松，距离为21.0975公里。还有一种四分马，是全程马拉松的四分之一，距离为10548.25米，是一种非常普及的长跑运动。迷你马、欢乐跑、健康跑等通常距离为5公里、10公里或13公里。配速配速这个词来自英文单词pace，表示跑步的速度。常见单位是每公里用时多少分钟。例如，如果你每公里用时6分钟，那么配速就是6分钟/公里。官兔官方领跑员（配速员）如300兔，意思是跑者在3小时内完成全程马拉松。关门时间在马拉松比赛中，关门时间指的是截止时间，一般为6小时。一旦被关门，就相当于这场比赛没有完成，也就不会有成绩和完赛包以及奖牌的发放。撞墙撞墙一般出现在30-35公里处，当体内糖原消耗殆尽，身体不得不完全依赖脂肪供能时，就会出现撞墙期。你会感觉迈不开腿，腿发沉，浑身乏力，厌跑的负面情绪也会急剧上升。背靠背背靠背指的是连续两天参加半马或全马的赛事。如果不是专业选手，一般不推荐这样做，会过度消耗身体。 PB和PW PB（Personal Best）即个人在马拉松比赛中获得最好成绩。PW（Personal Worst）则是在所有马拉松比赛中，个人达到的最差成绩。净成绩（Chip Time）是主办方为每位选手准备的计时芯片记录的成绩，也是最终的比赛成绩。枪声成绩（Gun Time）为鸣枪到选手完赛时成绩，一般都比净成绩时间长。其他术语计时芯片、计时毯：城市马拉松比赛都采用电脑计时，选手需全程携带感应式计时芯片。选手跨过铺设在地面的计时毯时，计时系统会记录下该名选手通过的时间。恢复跑（Recovery Run）也称为排酸跑、轻松跑，以较慢的速度进行调节身体，一般在大强度或者长距离训练前后，主要用以调整身体状态，起到恢复和准备的作用。有氧跑（Aerobic Run）最为常见的训练方式，方式为在有氧心率区间进行慢跑。马拉松配速跑（Marathon Pace）指在跑步过程中大部分时间处于马拉松配速进行训练，而不是全部时间。可以选择在一开始时以较慢较为舒服的状态进入训练，5-8公里后让自身速度进入到马拉松配速持续10公里以上。交叉训练（Cross-training）是一项在跑步之外穿插其他运动的训练方式，包括力量、有氧和灵活性训练，目的意在提高你身体的整体性能。参赛包和完赛包比赛之前领取的是参赛包。完成比赛之后会领到完赛包。希望这些术语能帮助你更好地了解跑步和马拉松比赛，下次跟跑友交流时不再尴尬！𐟏ƒ‍♂️𐟏ƒ‍♀️

英语启蒙：运动单词大集合 𐟏‹️♂️ 掌握这些英语词汇，让你在谈论各种运动时更加自信和流畅。无论是日常对话还是参加体育活动，这些单词都能帮到你。网球 𐟎𞯼šTennis 排球 𐟏：Volleyball 棒球 𐟏€：Baseball 跑步 𐟏ƒ‍♂️：Running 游泳 𐟏Š‍♂️：Swimming 跳远 𐟏ƒ‍♀️：Longjump 自行车 𐟚𔢀♂️：Cycling 跳水 𐟤🯼šDiving 拳击 𐟥Š：Boxing 滑翔伞 𐟪‚：Paragliding 攀岩 𐟧—‍♂️：Rock climbing 飞盘 𐟥‹：Frisbee 拉力赛 𐟏Ž️：Rally racing 骑马 𐟐Ž：Horseback riding 射箭 𐟏𙯼šArchery 蹦床 𐟎ˆ：Trampolining 健身 𐟒꯼šFitness 垒球 𐟏€：Softball 足球 ⚽：Football 篮球 𐟏€：Basketball 乒乓球 𐟏“：Ping pong 武术 𐟥‹：Martial arts 冰球 𐟏：Ice hockey 高尔夫 𐟏Œ️‍♂️：Golf 滑雪 ⛀️：Skiing 滑冰 ⛸️：Ice skating 滑板 𐟛𔯼šSkateboarding 这些单词涵盖了各种运动，从日常的跑步、游泳到极限运动如滑翔伞和攀岩。无论你是运动爱好者还是英语学习者，这些词汇都能帮助你更好地表达和交流。

真的很建议大家用运动+学习这个模式，健身的收益真的太大了，运动后学习能带来更多的灵感，用科学的角度讲就是：运动能够激活更多神经元，专注力会变强。我今天健身之后回家路上听学习的音频，立刻灵感乍现落地了一条我想做很久的业务线，立刻组人沟通执行方案，这两个小时内我就把初步的模型就做好 ...

那些你熟悉却叫不上名字的单词嘿，大家好！今天我们来聊聊那些你熟悉但一时半会儿想不起来的单词。比如“concede”。 𐟥�oncede 这个词的意思是“让步，允许，承认”。比如说，你在比赛中输了，你可能会“concede defeat”，也就是承认失败。它也可以用来表示“承认某事属实或合乎逻辑”。比如，“Scientists concede that chronic stress can make you more prone to illness”，意思是科学家们承认，慢性压力会让你更容易生病。 𐟥�˜“混单词当然，有些单词和“concede”长得像，但意思完全不同： conceit：自负，骄傲自大 conceal：隐匿，隐藏 conceive：构思，设想 confess：供认，招供 recede：逐渐远离，渐渐退去 precede：处在……之前，先于 concession：让步，妥协 𐟥�›𚥮š搭配 “concede to sb”是一个常见的固定搭配，意思是“向某人妥协退让”。比如，“The arrogant runner conceded defeat reluctantly”，这位傲慢的跑步运动员很不情愿地承认了失败。 𐟥�𞋥奈†享科学家们承认，慢性压力会使你更容易生病。这位傲慢的跑步运动员很不情愿地承认了失败。好了，今天的单词分享就到这里。希望大家都能在日常生活中多积累一些这样的词汇，提升自己的英语水平哦！

背完单词去跑步，体测你最好是能善待我[淡淡的]

20个有关运动的单词休息的时候，我们总是喜欢进行各种户外运动，比如骑车、跑步、游泳等。今天为大家整理了一些与户外运动相关的英语单词，赶紧学起来吧！ 𐟏Š‍♂️ 游泳 Swimming 𐟚𔢀♀️ 骑行 Cycling 𐟏ƒ‍♂️ 跑步 Running 𐟪‚ 蹦极 Bungee Jumping 𐟓𘠦‘„影 Photography 𐟪 放风筝 Kite Flying 以下是一些与户外运动相关的高频亲子对话：父母：“这个周末我们去徒步旅行吧，会很有趣的！” 孩子：“好的，我喜欢在山上徒步旅行！” 父母：“下个月你想去露营吗？” 孩子：“好的！我们可以在篝火上烤棉花糖吗？” 父母：“今天去公园骑自行车怎么样？” 孩子：“听起来很好！我会带着我最喜欢的自行车。” 父母：“我们早上一起去跑步吧。” 孩子：“好的！我也想跑着玩游戏。” 父母：“今天下午去游泳池游泳怎么样？” 孩子：“好的！我会带上我的泳镜和浮板。” 父母：“明天你想去湖边钓鱼吗？” 孩子：“是的，我想要像你一样钓到一条大鱼！” 父母：“我们租一艘船去河上划船吧。” 孩子：“耶！我会帮忙划船的。” 父母：“下个周末你想和我一起尝试皮划艇吗？” 孩子：“好的，我以前从来没有尝试过。听起来很刺激！” 父母：“下个月我们去河上泛舟吧。” 孩子：“我有点害怕，但我想试试！” 希望这些词汇和对话能帮助你更好地表达户外运动的乐趣！

今天不想学？那才更要学！村上春树在《当我谈跑步时我在谈些什么》这本书里提到：“今天不想跑，所以才去跑，这是长跑者的思维方式。”𐟏ƒ‍♂️ 他接着说：“勇敢地面对眼前的难题，全力以赴逐一解决。将意识集中于迈出去的每一步，同时还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能的眺望风景。我毕竟是个长跑者。”𐟌„ 我们总是有无数理由来放弃，比如今天很累，所以不想跑步；今天身体不舒服，所以不想学习；今天心情不好，所以不想背单词。但今天不背的单词，不做的真题，不看的书，将来的某一天都要照单全收。𐟓š 所以，今天不想学，所以才要学。不要制定过多的计划，慢慢来，稳稳地，扎扎实实地，一步步来就好了。重要的是不要倒退。𐟒ꀀ

刻意练习的秘密：如何轻松达成目标？你有没有过这样的经历？给自己定了个“每天跑步一个月”的目标，结果坚持了两天就放弃了。或者“每天写读书笔记一个学期”，结果发现根本做不到。其实，这些目标设定方式都有问题。首先，你得明白一个道理：关键不在于“连续坚持”，而在于达到一定的练习次数。比如说，你的目标是“跑步100次”，那么哪怕你每天在家里原地跑15分钟，这也算完成了一次。如果你状态好，跑了三个15分钟，那就完成了三次。这样一来，目标是不是突然变得简单多了？当然，也就更容易坚持了。接下来，我们来聊聊如何实践这个方法。首先，你需要准备一个有100个格子的表格，上面写上你的姓名、立志的日期和一个具体的目标，比如“记单词100个”、“读20本书”、“跑步45次”等等。把这个表格贴在家里一个显眼的地方，这样你每次看到它，都会有一种仪式感。每完成一次目标，你就在表格里写下当天的日期和感受。即使每次行动只有10分钟，但积累多了，也能填满很多个格子。当你完成第10次、20次、30次时，给自己一个阶段性的奖励。这样做之后，你会发现其实并没有想象中那么难。当你达成某个目标100次时，你很可能已经成为了某项技能或者圈子中的达人；达到300次时，你可能在圈子中小有名气；达到500次时，你可能会为这项坚持找到变现渠道；达到1000次时，你已经成为一名十足的专业人士。举个例子吧，记英语单词。一个单词，如果你死记硬背，可能很难记住。但如果你经常在不同的场景看到它，就能很快记住。原理就是你的大脑在一天中遇见它多次，就会形成条件反射。所以，单词不能死记硬背，一天分为三个时间段，早中晚各看同一个单词一次，让大脑消化吸收，就能提高记单词的效率。总之，关键不在于“连续坚持”，而在于达到一定的练习次数。只要你坚持练习，目标一定会达成！𐟒ꀀ

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