午睡英语最新视觉报道_为什么尽量不要午睡(2024年12月全程跟踪)
备考复旦?试试这8招! 备考复旦大学需要付出努力,但坚持和调整方法可以帮助你更好地应对挑战。以下是一些实用的建议: 制定每日计划:每天列出要完成的任务,但不要设定超出自己能力的目标。 利用图书馆环境:自制力较弱时,尽量在图书馆学习,那里的氛围会帮助你集中注意力。 英语学习:每天听英语单词、腿姐带背、专业课录音,以保持英语语感。 真题训练:专注于考研英语真题,模拟题的价值相对较小。 强化薄弱环节:针对自己的薄弱环节进行集中训练,逐步提升整体水平。 专业课复习:专业课书籍要反复背诵,做到对知识点快速反应。 保持平和心态:专注于学习过程,减少不必要的压力。 调整学习方法:根据自己的实际情况调整学习方法,找到最适合自己的节奏。 我的备考作息安排: 7:00-7:30 起床、洗漱、早餐 7:30-8:30 早晨头脑清醒时背诵单词 8:30-8:40 喝水休息 8:40-11:40 数学/专业课 11:40-12:10 午餐时间 12:10-13:10 午睡一小会儿 13:10-15:10 英语阅读 15:10-15:20 喝水休息 15:20-18:20 专业课 18:20-19:20 晚饭、休息散步 19:20-20:50 政治强化课 20:50-21:00 喝水休息 21:00-22:00 复盘当天学习内容 22:00-22:30 睡前单词巩固 22:30-23:00 娱乐放松心情 23:00-23:30 准备入睡 通过这些方法,你可以更好地准备复旦大学的考试,达到理想的备考效果。加油!ꀀ
如何在北大和人大之间自由切换? 英语,就像其他语言一样,需要遵循一些基本的学习规律。听说领先,读写跟上。如果有机会,我会逐一详细讲解每个科目的学习方法。总之,努力是质变的秘诀ꣀ 个人英语能力:高考英语145+;CET4和CET6都是一次性高分通过;没有参加过任何翻译类比赛或获得证书。 个人择校建议:如果你愿意付出超过常人的努力,我强烈建议你只考虑985学校,其他的可以忽略。 个人工作经历:曾做过5年左右的总裁助理和秘书,工作中涉及到一些翻译,但不多。 个人经验分享:今天先分享一些科目备考的简单方法,以后再详细讲解每个科目的具体学习策略。 考研路程:3年北大+1年人大(只能分享北大的备考时间线,因为今年没怎么看书和复习,工作太忙了,抱歉)。 政治(101):64分 肖秀荣的三本书:精讲精练、1000题和真题。 每天早上、午睡后和晚上上床前各一个小时,计时完成。 肖秀荣当年的1000题,来回做了63遍,最后能达到每道题每个选项的对错理由都能说出来。 后期最重要的就是各种模拟押题,随便下载做,记住当年的时事即可。 翻译硕士英语(211):90分 近20年高考真题:如果你的高考真题平均分达不到140+,那英语这门语言只能说你自己“还不错”。高考体系是检验英语基本功最基础的体系,我做了20年全国各地的高考题,每一套卷子几乎都是满分。在这个过程中,我明显感受到英语能力的飞速提升。 每天完成2套高考题,1.5小时计时完成。 雅思单词、专八单词和GRE单词,每天背诵2小时,随机背诵看个人状态。 考研真题,近20年,英1和英2各种做,各种分析。每天1小时。 雅思和GRE作文,每3天写一篇。 Economist、NewYorker和Times等各种外刊,每天看1小时,积累各种高级表达和扩充词汇。 英语翻译基础(357):127分 黄皮书英语词条,每天1小时背诵。 初中和高中历史书和地理书的专有名词,有道翻译,每天30分钟整理+背诵。 China Daily和领导人各种场合的讲话,每天E-C和C-E各翻译2篇,订正后计时2小时完成。 各类翻译理论书籍阅读,每天读0.5小时,做好读后感和心得体会。 张培基散文全册,每天翻译1小时。 黄皮书真题和其他搜集到的英语词条相关的东西,每天0.5小时背诵。 汉语写作与百科知识(448):139分 初、高中语文和历史课本阅读+背诵,每天2小时。 田英章的楷书练字,每天1小时。 各校真题和网络随机浏览+搜集整理各校真题等,每天1小时。 初、高中文言文、唐诗和宋词,经典篇目背诵(为作文准备)。 各种刷题APP和机动时间刷题,每天1小时。 后期每3天输出一篇命题作文,要求必须是议论性散文,必须辞藻华丽、说理透彻、文章富有才情、引用古今中外人物的经典话语和事例、让阅卷老师读后如沐春风、酣畅淋漓。
如何高效备考专升本?学姐的实用心得分享 早上安排 7:00-7:30:起床、洗漱,开启新的一天 7:30-8:30:背单词,回顾旧单词+新词背诵,边背边写,手脑并用记得更牢 8:40-11:40:专业课/高数,保持头脑清醒,效率满满 午餐时间 11:40-12:10:午饭时间,吃饱喝足,上午效率更高 休时间 12:10-13:20:午休,饭后背单词,消化一下再去睡觉,午睡半小时即可 下午学习 13:20-15:20:英语,听课+刷题,理解文章更深刻 15:20-15:50:休息,去楼梯间走走,犯困了趁机泡杯咖啡 15:50-18:35:专业课,上午听课,下午刷题,每天交叉循环,一次性把考点吃透 晚饭和运动 18:35-19:35:晚饭、运动,科学证明,运动半小时有助于延长晚间记忆时间 晚间学习 19:35-21:35:继续学习,英语、专业课都可,一整个看课+刷题的大动作 21:35-22:50:复盘,重温今天所学的单词、阅读、专业课、笔记...查漏补缺 22:50-23:00:处理微信/QQ聊天消息,或列出明日计划 23:00-23:20:洗漱+回顾单词,一天的学习结束 ᠥ🃥享 不要总问晚不晚,种一棵树蕞好的时间是十年前,其次是现在 永远不用4/6级分数线来估量专升本英语,真实难度只有3级左右 不要在图书馆耗时长,效率永远比时长更重要、更真实 意志力不坚定的就别看剧了,上岸后你熬夜看都不管,现在重要的是学习 拒绝花里胡哨的学习工具,A4纸+办公夹永远YYDS 基础差就听课学,有老师带总比你自己瞎摸索好,有些钱该花还得花 不要三天捕鱼两天晒网!单词一定背到考试前一天,固定搭配和基础语法点也也要熟稔于心 阅读逐字翻译,每天2篇真题,学会抓作者意图和题眼,正确率低的先把语法学扎实 数学不要傻傻做题,先跟着赵宸学技巧课,掌握速算法和公式要点才能快速提分 不要把ipad当做上岸的标配,就算不买你也考得上 专业课不亖记硬背,先分大-小框架,再结合框架去快速记忆关键词 不要和别人比进度,比你早学的不一定扎实,也不一定比你内化的好
专升本上岸秘籍:轻松应对,高效备考! 现在的紧张和焦虑是每个专升本的同学都会经历的,所以不要过分担心,保持平常心,每天按时完成计划的任务,不要想太多。以下是一些上岸的小秘诀,希望能帮助大家提高效率。 找到自己的节奏 𞥈𐩀合自己的节奏非常重要!重要的事情说三遍:找到自己的节奏!找到自己的节奏!找到自己的节奏! 英语备考 英语只做真题,模拟题和普通题可以忽略。真题做近10年的,最后三年的可以留出来进行考前模拟。 英语词汇 背单词用不背或扇贝这样的APP,从备考那天开始坚持背到考试前一天。如果觉得一个人坚持不下来,可以找个备考伙伴互相监督,但一定要找自律性强的伙伴,否则两个人可能会一起摆烂。 政治备考 ️ 政治一开始不要想着先理解再记忆,很多知识点确实难理解,但多背几遍反而会觉得简单。沈佑系统课上汇总的90条高频考点一定要掌握好。 政治基础差 基础差的同学好好背高频考点和大题,练题多练选择题,结合老师教的做题技巧一起练。 高数备考 高数基础差的同学一定要打好基础,尤其是函数部分要好好学。 英语作文 ✍️ 英语作文的字体写好会很加分,我一般是趁下午午睡醒来那半个小时去练,那时候脑子比较混沌也不适合学新东西。 回顾当天所学 每天晚上睡前把白天所学的内容回顾一遍,尤其是早上背的单词,晚上再次加深印象,记得更牢固。 备考资料 备考资料在精不在多,教材用库课大红本、刷题用2000题和真题、专业课去小破站找、英语政治看沈佑的通关课、做思维导图用幕布,不要盲目堆积一大堆资料。 时间规划 ⏰ 马上就要12月了,离考试也就剩4个月的时间,把剩下的时间做好规划,安排好月任务、周任务、日任务,当日事当日毕! 实习安排 ⊤𘍥𖥮习的就别去实习了,非要实习的找个人盖个章或者划水过去,统招专升本就这一次机会,先上岸再说! 希望这些小秘诀能帮助大家顺利上岸!
考研上岸心得:那些年拼命的时光 每天早上6:30准时起床,晚上10点才肯放下书本。早上起来第一件事就是退出各种社交平台,确保自己一天的学习效率。再忙也要抽出时间午睡30分钟,阅读半小时,早上写计划,把没完成的任务写在便签纸上。没有短视频,没有综艺,没有追剧,非假期不看动漫不看电影。 考研时间线分享: 4月:正式开始复习 英语:重点单词过一遍,基础薄弱的同学一定要重视背单词。 数学:学习高数部分内容 专业课:整理专业课知识点 5月:关注报考学校信息 英语:学习长难句、背单词 数学:线性代数部分 专业课:专业课知识点过第二遍 5-6月:刷题阶段 英语:刷04-18年真题,翻译每一个句子,整理出不会的词汇 数学:概率论部分 专业课:找报考学校近几年真题,去书中划重点,着重背 7-8月:深入复习 英语:背单词,二刷英语真题 数学:进入刷题阶段 专业课:开始专业课题目 政治:开始复习,徐涛强化班搭配核心考案+肖1000题对应章节 9月:调整计划 基本上各个学校的考纲都出来了,看下是否有变动,及时调整。不要错过9月份的预报名。 英语:背单词、每天背一篇作文模板、三刷英语真题 数学:继续刷题 专业课:知识点第三轮背诵 政治:腿姐技巧班+冲刺背诵手册+刷肖1000题 10月:正式报名 报考点附近的酒店可以先预订。 英语:背单词、练习小三门、继续刷真题 政治和数学继续刷题,专业课第四轮背诵 11月:确认报名信息 根据报考点的要求,去现场或网上确认。 英语:背单词+ 重温之前的作文模板 政治:背肖四大题 数学:重点把之前的错题再过一遍,确保都会 专业课:第五轮背诵 12月:最后冲刺 打印好准考证。 英语:背单词,模拟19年之后的真题 数学:冲刺阶段模拟练习 政治和专业课把没把握的再巩固一下
高三一年逆袭攻略:别急,你还有机会! 宝子们,高三了,别慌!其实,距离高考不远了,你仍然有机会逆袭!真的,别被那些“200/300分”吓到,基础不好没关系,关键是要努力。记住,努力是王道! 首先,作息时间安排很重要。6点起床,中午午睡一会儿,晚上11点40睡觉就行。别熬夜,也别太早起,保持规律的作息,对身体和心态都有好处。 数学方面,看《高中快速提分视频》,选李老师的。相信我,像我这种当初数学偏科才考20多分的都能提到三位数,你也能! 英语呢,练好衡水体,作文轻松上20分。还有改错、读后续写、听力、阅读这些项目,建议你们第一周重点在阅读和作文上,能提得比较快。然后计划用四周左右时间把我关于英语的东西啃完,我不信你英语考不到100分!基础好的同学提到120不成问题。 文综方面,史地生选科的同学有优势,纯理选科我还不敢打包票。一个月学得差不多是没问题的。第一周把握好选择题,第二周重点放在大题上,3、4周再结合复习。三科下来基本能有个180分。 语文呢,其实没啥好说的。不需要花太多时间,听听老师讲课,自己背背书就行了。大部分人都是零基础,但跟着老师讲的就能考个90+。 最后,一个月后看看你能有多少分吧。语文100分、数学70分、英语110分、文综170分,算到这里就够450分了!还别急啊,你甚至还有一年的时间呢!只管努力,剩下的交给天意和运气吧! 加油,宝子们!ꀀ
考研作息安排:如何高效备考? 大家好,今天我想和大家分享一下我在备考期间觉得特别舒服的作息安排。希望这些小建议能对你们有所帮助,但记住,这只是个参考哦,大家一定要根据自己的实际情况进行调整,找到最适合自己的备考节奏。 早起早睡 首先,早上7点起床。虽然听起来有点早,但真的很有用。早起之后,白天的效率会大大提高。早上7点到8点之间,洗漱和吃早饭。早饭一定要吃,考研真的很耗体力,特别是那些需要大量脑细胞的科目。 背单词 接下来,8点到9点的时间可以用来背单词。这个时间段用纸质书会更好,其他零碎时间可以用单词app来复习。 数学/专业课 从9点到12点,如果是考数学,就学数学;不考数学的话,就学专业课。这段时间一定要专注,效率高。 午饭和午睡 中午12点到1点半是午饭和午睡的时间。午睡真的很重要,但不要超过半小时,闭眼休息一下就好。时间多了反而会累,而且很难恢复精神。午睡时尽量不要躺下,一躺下就很难起来了。 英语阅读和语法 下午14点到17点,可以用来学英语阅读和语法。这个时间段也是正式考试的时间,提前培养这种感觉很有帮助。 晚饭和散步 𖢀♀️ 晚饭在17点到19点之间解决,不要吃得太饱,八分饱就好。饭后不要做剧烈运动,散散步消消食,放松一下。 复习和娱乐 上19点到21点,根据个人情况安排。考数学的同学可以多花两个小时学数学;不考数学且专业课压力不大的话,可以用一个小时回顾一下当天的学习内容。然后就可以去玩啦,晚上不要安排太多任务。 娱乐和洗漱 1点到22点半是娱乐和洗漱的时间。完成了当天的任务后,记得奖励一下自己,打打游戏、刷刷剧、吃一些好吃的,正向激励一下。 睡前背单词 最后,22点半到23点可以用来背单词。很多人睡前不玩一下手机根本睡不着,所以这半小时可以用单词app。一到11点就把手机扔了,强迫自己睡觉。 总结 按这个安排的话,每天学习时间是8到10个小时,具体时间根据自己的考试科目来调整。晚上睡觉8小时,再加上午睡半小时,休息时间也是充足的。希望大家都能一战成硕! 祝愿大家都能顺利考上心仪的学校!
考研冲刺期:中午午休与复习攻略 ### 一、关于复习时间安排 早上不必早起:虽然大家都想在最后一周拼命,但没必要太早起床。早上6:30到7:30之间起床就好,保证8:00或8:20开始学习,提前适应考试节奏。如果你习惯早起,自己调整时间也可以,但别熬夜哦。 晚上别熬夜:晚上11点左右上床睡觉是最佳时间。不建议复习到凌晨一两点,考研不在晚上考,保持兴奋在白天。 二、中午午休的问题 睡问题:午休时间是11:40到14:00,时间不长不短。如果住处离考场不远,可以适当休息,但建议15-20分钟。如果距离较远,可以在门口或草坪旁人少的地方闭目小憩一会儿。 学习问题:建议英语考试时间学习英语,其他科目同理。晚上可以背背政治或专业课,或者补补薄弱环节。 时间分配问题:政治背诵每天2.5小时最多了,1.5-2小时最合理。专业课也要背,英语如果前期准备得好,每天1.5小时熟悉做题方法和写作文就行。建议每天拿出20分钟多背背作文的功能句。 中午去哪儿:如果中午回不到住处,可以去当地开放的堂食饭店休息,或者找一些公共设施如社区或便民服务站。实在没地方可以去问问,说不定能找到合适的地方呢? 三、摆正心态,竭尽全力 ꊦ后一周了,心态很重要。别因为早起或者熬夜影响复习效率,保持平常心,全力以赴就好。希望大家都能取得好成绩!
考研寒假作息时间表,高效备考全攻略! 考研寒假作息时间表 7:00-8:30 英语词汇和作文:背诵单词书、作文书,以及前一天从英语阅读真题中整理的单词、词组及句型。 8:30-10:00 专业课一:深入学习专业课内容。 10:00-11:30 专业课二:继续专业课学习。 11:30-12:00 午餐时间:享用午餐,休息片刻。 12:00-14:00 午睡+公共课:午睡后,听一些公共课课程,为下午的学习做准备。 14:00-15:30 英语阅读或完形填空:虽然可能会有点困,但这是适应考试时间的好方法。 15:30-16:30 专业课一:继续学习专业课内容。 16:30-17:30 专业课二:继续专业课学习。 17:30-18:00 晚餐时间:享用晚餐,饭后散步,放松心情。 18:00-19:30 英语或政治复习:根据个人情况安排复习内容。 19:30-21:30 专业书阅读或专业课课程:深入学习专业知识。 21:30-23:00 总结反思:回顾当天的学习内容,列出第二天的任务清单。 零碎时间安排 背单词:将背单词的时间分散在上午和晚上自习前。使用《考研词汇闪过》这样的单词书,按照考频划重点,效率更高。 整理电子笔记:利用下午时间将每一章的知识点和考察题型在书上和辅导书上圈出来,晚上整理电子版笔记。 看视频:前期大量刷英语网课,语法跟田静,阅读看唐迟。后期政治需要看大量视频,将看政治视频的时间放在午休期间。 作息时间:调整作息时间,保证每天至少7小时睡眠,早上6:30起床,晚上尽量在12点前完成学习任务。 通过合理的作息安排和零碎时间利用,你可以在寒假的备考中取得显著进步!加油!
考研时间管理:如何高效利用每一天? 考研作息时间表 7:00-8:30 英语词汇和作文(单词书、作文书、前一天从英语阅读真题中整理的单词、词组及句型) 8:30-10:00 专业课一 10:00-11:30 专业课二(同上) 11:30-12:00 午餐时间 12:00-14:00 午睡+公共课学习 14:00-15:30 英语阅读或完形填空(可能会有点困,但考试时英语在下午两点,所以要适应这个时间段) 15:30-16:30 专业课一 16:30-17:30 专业课二(同上) 17:30-18:00 晚餐+散步 18:00-19:30 复习英语或政治,视个人情况而定 19:30-21:30 专业书阅读或专业课课程学习 21:30-23:00 总结反思(全天复习小结,回顾重点知识,列出第二天任务清单) ᰟᰟᰟኩ𖧢时间安排 ከ单词:将背单词的时间分散在上午和晚上自习前。单词适合少量多重复,所以不要只在一整块时间背。零碎时间也能背单词,背第二遍的每个list大约10分钟就能过一遍。但如果用一整块时间,比如一个小时,效果会差很多,因为机械化的内容容易疲倦。我自己用的单词书是《考研词汇闪过》,按考频划重点,效率更高。 整理电子笔记:专业课复习到第二轮时,下午把每一章的知识点和考察题型在书上和辅导书上圈出来,晚上自习后在宿舍用电脑整理电子版归纳起来。 看视频:前期大量刷英语网课,语法看田静,阅读看唐迟。后期政治需要看大量视频,英语时间有限,所以后期到9月份时,把看政治视频的时间放在了午休期间,一般10分钟吃完午饭,回来看一个小时视频课,再休息40分钟。 作息时间:暑假后政治复习开始,安排紧凑,所以需要缩短睡眠时间(但至少7小时)。早上6:30起床,7点多开始复习,晚上由于有机械化的笔记整理,可能回宿舍也要弄到12点。睡眠时间保证晚上六个半,中午四十分钟,白天精神也不会受影响。
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