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苦行僧是什么意思啊直播_观音双手合十是什么意思(2024年12月全新视觉)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

苦行僧是什么意思啊

「龚俊1129生日快乐」龚俊-毅力自制力有粉丝说，接下来就写body。哎呀！写这个怪不好意思的！𐟥𚛥𞞝[求饶][羞嗒嗒][好爱哦]𐟤— 那我就以此为引子，写一写龚俊的毅力和自制力。（正经脸他的毅力和自制力，其实是我最初了解他时就看到感受到的。了解后更是震惊的程度。最初是被他的腹肌震撼到。其实，对男生来说，想拥有腹肌难度不算最大。控制饮食+锻炼，再加点科技与狠活，凹个造型，做好打光，黑白模式，都能“拥有”。实在不想努力，还能画呢！但而龚俊的腹肌，我们可以以年为单位，找出清晰的练习之路。无论是随意抓拍还是剧中镜头，一路过来，越来越漂亮。 1️⃣ 龚俊的腹肌，首先就是漂亮。在我刚认识他时，我发现居然有男生的腹肌全都长在女生的审美点上。干净，漂亮，薄而不弱，充满力量，干净天真的性诱惑，没有性压制，只是单纯展示美，就像米开朗琪罗的大卫像一样，赏心悦目，纯粹而简单。而他的腹肌，来自年深日久的锻炼。我整理过他的腹肌“成长史”，腹肌一年比一年更好看，肩膀手臂也一年比一年更宽阔漂亮。知道这要付出什么吗？龚俊曾说，要管住嘴，七分吃三分练。说说简单，但我们看得出来，他在身材的雕琢上，比我们想象的更严苛、更残酷、更自律、更努力。可以说，“克制宛如苦行僧”！要知道他那么忙碌的生活，如何做到“吃”其实是一件需要超强的自制力的事情。 2️⃣ 更难练的是背肌、鲨鱼线龚俊很多腹肌照中，能看到他非常漂亮的前锯肌。前锯肌又叫鲨鱼线、子弹肌。前锯肌属于小肌肉群，本来就不发达，无法通过高强度的负重训练在短时间内达到锻炼效果。所以，健身的人说鲨鱼线的练成难度是Level Max！没有持之以恒，是练不出来的。还有背肌。私以为Messika背肌比GQ身体词典背肌还好看，两年时间，在那么密集高强度的工作中，他是怎么抽出时间来的？ 3️⃣ 巨高的美商自制力执行力我对龚俊身材的总结是：秀气而不弱，遒劲而不油。看过无数和他有关的ai图，身材再怎么漫画，都无法复制他眉间的英气，衣服下肌肉传递出来的勃勃生机。是的，龚俊天生的身材已是佼佼者了，说真的，与模特身材比例不相上下。但他后天的努力更让人惊叹。要做到他这样的身材，除了用心，还要用脑。都说健身容易脖子粗，而他的脖子宛若天鹅。龚俊拥有极高的美商，极高的自制力。他的头脑和执行力绝对远大于他的身体天赋。不是纯粹的蛋白粉，不是无脑的力量训练，而是日复一日的练习与复盘——坚持、克制、汗水，变成习惯，变成内啡肽。 4️⃣ 他说，他为了角色愿意改变身型为了这身材，他付出了很多努力。但他说，为了角色，他可以胖可以瘦。在这个明星被类型化、流量被污名化的时代，他依然坚持做一个纯粹的演员。所幸的是，他已在走属于自己的路。对粉丝而言，所幸的是，内娱当下还没有值得他献“身”的片子。不值得。「龚俊」@龚俊Simon 「龚俊超话」

自律不是苦行僧，平衡才是王道 𐟌Ÿ 𐟌ˆ 弦绷得太紧，迟早会断。对自己太苛刻，最终会发现，自己不是机器，无法过上机器般的生活。 𐟌Ÿ 我们自律是为了什么？当然是为了让生活更美好。如果失去了生活甚至健康，自律就毫无意义。 𐟌𑠦‰€以，我们要自律，但不能太严苛，要稍微放松一点，既能达到目的，又能享受生活，才是最好的状态。 𐟎‡꥾‹和放纵的平衡人人都想自律，讨厌放纵。但如果每件事都自律，很快就会发现，生活太没意思了，自律太苦了，不想干了。 𐟚력﹨‡ꥷ𑨦求过于严苛，并不是什么好事。那么，怎么才能让自律和放纵达到一个平衡呢？ 1⃣ 不用每件事都自律在工作和学习上自律，在生活中就没必要太自律了。 𐟔 人生真正值得自律的事情其实并不多，可以从健康、收益、幸福感、家庭4个方面衡量。简单来说，有些事情你非常想要，那就自律；有些事情你觉得可有可无，那就不用自律。 𐟎‰ 有些事情，放纵一下也是一种治愈。 2⃣ 不用每一天都自律即使那些很重要的、需要自律的事情，除非很紧急，否则也不用每一天都自律。 𐟌쯸 给自己留一点儿空隙，给自己一点儿喘息的空间。这些时间想干什么就干什么，反正就是不用自律。 3⃣ 每天自律的时间不用太长即便每天自律时间不太长，同样也需要制定好计划，不要同时做太多事情。 𐟐⠥ˆ멂㤹ˆ急，慢慢来。人生很长，值得自律的事情又没有那么多，都来得及的。 4⃣ 适当休整休整不是彻底“躺平”不动，而是减少一点儿工作量，让自己既保持工作的状态，又可以稍作休息。 𐟛Œ 我们一定要给自己一点儿喘息的时间。一边享受一边自律 𐟌ˆ 既然一切都不确定，不如把握当下。放松以后状态更好，工作和学习效率都会变高的。我们要自律，要取得好的成绩，也要有幸福感。这些都不难做到，只要你愿意做一个长期主义者，愿意慢慢来就可以。 𐟌Ÿ 既不让自己身心俱疲，又做完了自己想做的事，这才是自律的正确打开方式啊！

𐟍œ我们为何不尊重生活的每一刻？ 𐟓š今天要分享的是一本让我深思的书——《我决定活的有趣》。 ——蔡澜 𐟌𛰟Œ𛰟Œ𛧏惜每一刻应得的享受，把人生充分地活足了它。𐟌𙰟Œ𙰟Œ𙊊小时候，我常常胡思乱想，为什么我要上学？为什么要穿校服？为什么男女一定要结婚，不结婚就是剩男剩女？甚至一度怀疑男男才是真爱，男女只是为了繁衍后代。为什么我们一定要买车买房？没有这些就会被贴上能力不够、不成功的标签。生活不应该是制式化的，把自己活成苦行僧，愁眉苦脸、小心翼翼有什么意思呢？我们总是羡慕别人活成了我们想象的样子。蔡澜先生就是我理想中的那种恣意洒脱的生活状态。什么时候我能达到他那样的境界？放下那些让我徒增烦恼的东西，放下多变的情绪，不再纠结小事。来这世界一趟，真正充分的活足了它。 𐟒䨰ˆ梦想等到我所有的欲望都消失了，像看到好吃的东西也不想吃，好看的女人也不想和她们睡觉时，我就会去雕刻佛像。我好像说过这件事，我在清迈有一块地，可以建筑一间工作室，到时天天刻佛像，刻后涂上五颜六色，佛像的脸，像你，像我，不一定是菩萨观音。 𐟑颀𐟏먰ˆ教育如果那个鬼制度被打破，儿童到学校去只是认识新朋友，大家一起唱歌玩游戏，那才是他们真正的幸福。 𐟘谈美女惜花踏月为芳情，停栏踏径为闲情，小窗凝坐为幽情，含娇细语为柔情，无明无夜，乍笑乍啼为痴情。镜里容，月下影，隔帘形，空趣也。灯前月，被底足，帐中窗，逸趣也。酒微醺，妆半卸，睡初回，别趣也。风流汗、相思泪、云雨梦、奇趣也。 𐟒𐨰ˆ金钱我不会自认清高，认为钱是罪恶的。身边留几个是要的，其他的花掉。钱，是我的奴隶。折磨。折磨。好过瘾。活着，大吃大喝也是对生命的一种尊重，可以吃得不奢侈。银行中多一个零和少一个零。基本上和几个人大吃大喝无关。

抗糖是什么意思？#健康经验笔记# 小伙伴们，今天咱们来聊聊一个既接地气又稍显高大上的话题——“抗糖”！𐟑€ 是不是一听就觉得既熟悉又陌生？别急，我这个在中医内分泌科摸爬滚打多年的“老中医”啊，今天就来给大家伙儿扒一扒这“抗糖”到底是个啥意思，保证让你听完恍然大悟，还能笑出猪叫声来！𐟘‚ 首先，咱们得明确，“抗糖”可不是让你跟甜甜的糖果、奶茶、蛋糕这些小可爱们彻底决裂哦！𐟍찟夰Ÿ𐠦ƒ𓨱ᤸ€下，人生没有了这些甜蜜的负担，那该多无趣啊！但是呢，咱们得聪明地吃，科学地“抗”。其实，“抗糖”的真正含义，是抵抗那些让我们血糖飙升、身体负担加重的“坏糖分”。𐟘ᠨ🙤𚛥家伙，藏在精制食品、高糖饮料里，悄悄偷走我们的健康。它们不仅会让你的体重悄悄上升，还可能让你的内分泌系统乱成一锅粥，什么糖尿病啊、皮肤变差啊，都可能找上门来。𐟘𑊊记得我刚接触这个领域的时候，也是一头雾水。𐟤” 直到有一天，一个胖嘟嘟的小患者来找我，他因为长期喝奶茶、吃炸鸡，血糖高得吓人，小脸蛋上还爆了一脸的痘。我看着他那无辜的眼神，心里五味杂陈。从那以后，我就下定决心，要把“抗糖”的知识普及给更多人，让大家都能健康地享受生活。那么，怎么“抗糖”呢？别急，我这就给你支几招！第一招，学会看标签。𐟑€ 买东西的时候，一定要养成看成分表的好习惯。那些含糖量高的，咱们就绕道走。记住，低糖、无糖才是咱们的目标！第二招，多吃天然食物。𐟥氟Ž 蔬菜水果、全谷物这些，都是大自然的馈赠，它们富含纤维，能帮助我们稳定血糖，还能让肠道更健康哦！第三招，适量运动。𐟏ƒ‍♂️𐟒꠨🐥Š覘繁血糖的良药，不需要你跑马拉松，每天散散步、做做瑜伽，就能让身体更健康，心情也更愉快！第四招，定期体检。𐟩𚠨ဧ𓖦˜露ꨰƒ皮鬼，有时候它升高了你可能都不知道。所以，定期去医院做个检查，了解自己的身体状况，才是王道！说了这么多，你是不是已经对“抗糖”有了全新的认识呢？记住，抗糖不是苦行僧式的修行，而是智慧地选择健康的生活方式。让我们一起，用科学的态度，享受生活的甜蜜吧！𐟎‰ 最后，别忘了给我点个赞和分享哦，让更多的小伙伴加入到我们的“抗糖大军”中来！𐟑𐟙𐟒–

你能忍受这种苦吗？𐟚‚ 姐妹们，你们能想象吗？一个人坐绿皮火车旅行，这种苦你们能忍受吗？我简直觉得自己是个苦行僧，什么交通工具都能适应，生活的苦和旅行的苦，你们会选哪一样呢？我身边的朋友们，几乎没有人能像我一样疯狂地一个人坐火车旅行。不过，时间太长的硬座就算了，毕竟我们不是小孩子了，还是尽量让自己舒服点吧。真的要吐槽一下，国内的绿皮火车厕所和站台，那味道简直让人窒息。烟味、尿骚味，还有满车厢的泡面味，搞得我一上车就得狂喷香水。这些味道能让我原地憋气憋死，这些人是不抽烟会死吗？在泰国再破的火车和地方都没有这么臭的。房子修得再多再高，路再好，身上穿得再好也没用，内在不提升，就不会进步。听说站台上那些抽烟的人都是因为工作压力大，不然怎么能这么忍不住呢？这就是所谓的毛坯旅行，尽可能还原真实。晚上就到大连了，有没有朋友推荐点好吃的和好玩的？我都快到了，结果什么攻略都没做。我只是一个小透明，能有这么多人来骂我，是不是现在无业游民太多，闲得慌？我只是随意吐槽一下，没想到这么多杠精。别杠，杠就是你对。相信稍微爱干净点的人坐过绿皮火车都知道我说的环境有多糟糕。也相信去过泰国的人都懂我的意思。小pink们别来杠，杠就是，嗯对对对，你说的都对。脑补一下大冰说这话的表情。还是很感谢评论区的姐妹和能get到我的意思的人，我相信都是思维正常的。因为只是随意吐槽一下，所以并没有怎么去组织语句。首先声明，我想说的并不是坐卧铺有多苦，而是因为各种问题导致卧铺的环境让我觉得很苦。那些在那里啥也不懂，在那叨叨的，我想说，你们肯定不懂，未知全貌不予置评这个道理吧。就是给你们这些爹味男和外表女人的精神男人不自知的人看的，就是脏就是臭还不让说了？车没问题卧铺没问题，就是脏乱差让我觉得挺苦的。为了你们这些带把的或者精神带把的烟民，我们不吸烟就得无条件忍受你们的种种劣迹。很多东西是可以慢慢改变的，只是你们不愿意去争取。也就是因为有了你们这些人，所以这个环境不会好的。这个地方只会越来越差。

老铁们他像个孔雀开屏到处冲浪你们说他恋爱了他忙起来没空上网的时候你们又说他恋爱了这是个什么恋与cxh世界吗且不说他是个正经总裁管sr管制作管这管那的了，还要监控你们五迷的指点和意见就算是个无业游民也没有天天脑子里就想着两性这点事的吧说实在他要真是恋爱脑少不了谁谁谁也不会这么多年单身了连小玫瑰都觉得他孤独得可怜想给他养老[开摆] 我不说他是个苦行僧巴拉巴拉有多惨，但明眼人也看得出来他把自己一生的大部分时间放在什么上面了吧？能别在那用正宫语气说什么感动自己的话了吗？做个正常人有正常的思考和社交可以吗？可以吗？可以吗？离他的生活状态远一点，保持礼貌的距离。不是说一句“尊重他”就能随便猜测和窥探的这和“没有别的意思但...”一样的道貌岸然非常非常非常没有礼貌非常非常非常冒犯不是冒犯了这么多年就是正常的就是正确的

亚美尼亚深坑修道院：苦行僧的生活体验在前往亚美尼亚的深坑修道院之前，我听说这里并没有什么特别的景点。然而，到了之后，我发现这里可以类比于国内那些无人打理的老旧寺庙，充满了历史的沧桑感。令人遗憾的是，这里没有英文讲解，也没有导游服务，让人感到有些迷茫。下到坑里的时候，现场一片混乱，人群拥挤，毫无秩序可言。尽管如此，我还是决定离开，不想在这里多停留。不过，与雪山合影倒是蛮有意思的。我猜测，冬天来这里可能会更合适，毕竟这种艰苦的环境与寒冬的白雪更相配。毕竟，暗沉的修道院底色在冬日的白雪映衬下，显得更加神秘而宁静。

极简主义的真正含义是什么？ 1️⃣ 极简主义是一种灵活的生活方式，没有固定的规则。它可能意味着“空无一物”的生活，或者只是拥有极少的东西。有些人可能会觉得它极端，像“苦行僧”一样的生活方式，甚至可能意味着断舍离，扔掉所有物品，逃离都市的喧嚣，回归田园生活。然而，极简主义也可以是一种精致的美学风格。这些只是我们能看到的外在形式。真正的极简主义者可能会更加注重它给心灵带来的力量，而不是仅仅为了形式而极简。 2️⃣ 极简主义帮助我们反思，是否陷入了过度物质主义和消费主义的陷阱。追求名牌奢侈品，只为获得他人的认可，并不一定能带来幸福，反而可能带来焦虑和压力。意识到幸福感和满足感不仅来源于物质财富的追求，才是解决问题的关键。 3️⃣ 极简主义可以作为一种决策工具，帮助我们更好地掌握自己的生活。当新事物出现在我们的生活中时，极简主义可以帮助我们决定哪些繁琐的事情值得花时间和精力去攻克。它帮助我们筛选物品，决定哪些物品该留，哪些该扔，从而让每一件事物都对我们有独特的意义和价值。 4️⃣ 极简主义是一种思维方式，是一种可以帮助平衡我们生活中事物的哲学艺术。它引导我们更多关注自己，获取内心的充实；更加有意识地善用自己的时间、金钱和精力，以及其他有限的资源。鼓励我们把关注点放在对自己更重要的人和事物上，知道什么是知足，什么是过多，享受极简给我们生活和心灵带来的好处。 5️⃣ 极简主义或许不是完美的生活方式，它不是魔法，不能解决我们生活中的所有问题。只有当极简适合我们自己时，才会让我们发自内心觉得有效且好。 6️⃣ 提醒自己不要被极简绑架，不要被“极”困住，“简”是不是更值得我们关注，简化听起来也更适用。不要给自己设限，保持开放心态，放下执着吧！

吗呀在伦敦的时候和卧室唠嗑说刚看完nct鹿特丹的感受就是淡淡的，觉得没啥意思，因为觉得他们就是一群男的，而且感觉在现实中认识他们并不会想要了解他们，因为觉得我在现实关注的话题他们都不懂。感觉我最近大半年就是活的很拧巴的状态，活在这个系统下，去购买和消费但是同时内心pua自己说这些产业的各种都是不道德的是压迫他人的，到头来我的抗议也只是在内心里pua自己并没有对系统做出任何改变罢了。看了哥本哈根场的时候尝试着完全浸入粉丝模式，自己做了应援海报，在坑里跑来跑去去看喜欢了很多年的爱豆。然后我就懂了，没必要去pua自己，也没必要去想“如果现实里遇到这群男的自己完全不想去了解”这些话题，因为他们本身的存在就是虚构的罢了。粉丝从他们真实的一些小镜片里去找自己的合影，然后来达成一些爱豆粉丝的parasocial关系。去享受他们【搭建】的完美形象，在这个系统给你设置的管道里去享受爱就完事了，何必pua自己呢。充好电了有了力气再去寻找真正的能从根本解决问题的答案，而不是做一个pua自己的苦行僧。

第五人格被删除的角色和废稿，你知道几个？大家好！今天我们来聊聊《第五人格》那些被删除的角色和废稿，看完你可能会震惊哦！𐟘𒊥Ž„运儿的造型设定首先，咱们来看看厄运儿的造型设定。这个角色原本的设计非常独特，有点像小恶魔的感觉。不过，最终还是没有出现在游戏中，真是有点遗憾。早期的角色：瘾君子接下来是早期的角色——瘾君子。这个角色的设计非常前卫，甚至有点叛逆的感觉。不过，后来这个角色被换成了医生，感觉名字不太好，所以就被废弃了。苦行僧还有一个被删除的角色是苦行僧。这个角色的设计非常神秘，给人一种庄严的感觉。可惜的是，这个角色最终也没有出现在游戏中。早期剧情早期的剧情版本也非常有趣。原本的剧情是庄园里的一群人进入探险，后来被更改掉了。感觉这个版本有点小组进入探险的意思，可惜没能实现。庄园的变化总的来说，庄园的变化真的挺大的。从早期的版本到现在，游戏已经发生了很多变化。这些被删除的角色和废稿，也成为了游戏历史的一部分。看完这些，你是不是也感到有点惋惜呢？欢迎在评论区分享你的看法，记得点赞哦！𐟑