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健身房英文前沿信息_瑜伽教练王媛瑜伽系列教程(2024年12月实时热点)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：教程更新日期：2024-12-01

健身房英文

斯坦福国际学校申请全攻略𐟓š 𐟌Ÿ入学要求：斯坦福美国国际学校全年滚动招生，名额空缺时随时可入学。小学阶段：学生进行英文水平测试，确定英文程度，安排相应的英文课程。中学阶段：需要通过WIDA英文测试和面试来确定是否录取。高中阶段：G11年级的学生需要进行校内测试和面试，英文水平需接近母语。 𐟏 宿舍安排：斯坦福美国国际学校为来自其他国家的学生提供ACS Oldham Hall Premier的寄宿计划。计划对所有6至12年级的学生开放，所有父母不在新加坡居住的SAIS学生都必须寄宿。寄宿费：每年27,485新币。住在斯坦福寄宿学校，学生将获得干净、安全、舒适的房间，包括2、3、4床位的房间，配有空调、WIFI，以及个人学习桌和衣柜。每天有两顿营养餐（早餐和晚餐），午餐可在校园内的斯坦福美国学校食堂选择。周末提供三餐（早餐、午餐和晚餐）。为寄宿学生提供全面服务，包括洗衣设施、WIFI、学习室、音乐练习室、休闲区、花园和健身房。 𐟓‹入学申请材料：学生护照复印件学习成绩报告推荐信出生证父母护照复印件疫苗接种记录（麻疹和白喉）

东京新宠！FeelCycle健身法连续去了两个多月，来聊聊我对FeelCycle的感受吧！真的觉得不错，不然也不会办卡了！和其他健身方式相比，它有以下几个优点：高效运动 𐟏‹️‍♀️ 平时工作忙，没时间锻炼，所以特别需要高效的运动。FeelCycle真的非常高效，一节课下来，地上都是你挥洒的汗水！而且课程中也有肌肉训练的部分，真的很棒！音乐与运动结合 𐟎𕊥娺릈🦜‰时候真的有点无聊，但FeelCycle不会。它特别适合喜欢听歌的人！课程会根据曲风设计，比如最近上了一节Hip-Hop课，从50cent到Refugee，老师的音乐品味竟然还不错！贴心服务 𐟘Š 服务真的很到位！日系服务，老师的微笑和动作简直是从任天堂健身环的咪普利老师那里扣来的！而且上课的时候大家都非常投入，气氛超级好！无需带鞋 𐟑Ÿ 一个很方便的地方是，不需要带鞋子！他们有专门的单车鞋，固定在单车上，可以防止受伤。每次去健身房最麻烦的就是带大包小包的东西，鞋子就很麻烦。FeelCycle甚至不用带任何东西，衣服都可以200日元租。英文教学 𐟓š 上课是用英文进行的！而且放的都是英文歌，这点也很棒！会员的性别和年龄也比较均匀，不会像我之前去的女性健身房，简直堪比雌竞现场。价格合理 𐟒𐊧쬤𘀤𘪦œˆ的体验只需要3000日元，之后的计划大概也是1万5日元左右，价格我认为是比较合适的！很多站都有分店，而且店都在离车站几分钟之内，非常方便。总的来说，FeelCycle真的是我在东京找到的一个非常不错的健身选择！

𐟥젦€€念家乡的红油菜苔儿 𐟌🊥†쥤駚„蔬菜们，总是带着浓浓的乡愁。𐟥젧𚢦𒹨œ苔儿、儿菜、豌豆尖儿，这些家乡的味道，总是让我魂牵梦绕。𐟥𐊊每次回到家乡，我总会去菜市场逛逛，那里的烟火气息扑面而来，仿佛让我回到了无忧无虑的童年。𐟛️ 在韩国的生活虽然熟悉，但健身房、英文培训学校、咖啡店，每天都忙碌得像一部快节奏的电影。𐟏ƒ‍♀️ 而回到家乡，我最爱的就是那种慢生活。𐟍𕠦䩩€›市场，感受生活的暂停键，仿佛时间都慢了下来。𐟕𐯸 红油菜苔儿的鲜美，儿菜的脆嫩，豌豆尖儿的清香，每一种都让我回味无穷。𐟤䊊也许，这就是乡愁吧。无论身在何方，总有一些味道，一些记忆，是无法忘怀的。𐟒–

龙门架健身器材名字在澳洲留学，健身是很多人生活中的重要部分。然而，面对健身房里各种英文器材名称，你是否感到迷茫？别担心，这里为你整理了一份详细的澳洲健身房器材中英文对照表，让你轻松健身无障碍！ 𐟏‹️‍♂️ 健身器材中英文对照杠铃（Barbell）哑铃（Dumbbell）壶铃（Kettle Bell）配重片（Weight Plates）曲杠（Ezor Bar）六角杠（Trap Bar）臀腘训练器（Ghd: Glute Hamstring Developer）龙门架（Cable Machine）卧推架（Bench Rack）框式深蹲架（Power Rack）全框式深蹲架（Full Rack）半框式深蹲架（Half Rack）跑步机（Treadmill）健身脚踏车（Stationary Bike）椭圆机（Elliptical Machine）登山机（Stair Machine）战绳（Battle Rope）划船机（Rowing Machine）跳绳（Skipping Rope）护腕（Wraps）拉力带（Strap）健身球（Swiss Ball）负重腰带（Dip Belt） 𐟏ƒ‍♀️ 常见健身动作中英文对照开合跳（Jumping Jacks）波比跳（Burpee）原地提膝踏步（High Knees Running In Place）伏地挺身（Push-Ups）卷腹（Crunches）深蹲（Squats）三头肌撑体（Triceps Dips）棒式撑体（Plank）弓箭步（Lunges）桥式（Bridge） 𐟓𘠦›𔥤š健身器材和动作图解蹲类动作图解：图6️⃣ 硬拉动作图解：图7️⃣ 卧推动作图解：图8️⃣ 训练部位图解：图9️⃣ 通过这份指南，你可以更好地了解健身房中的各种器材和动作，选择适合自己的健身方式，享受健康生活！𐟒ꀀ

金茂君悦 𐟌Ÿ 入住体验：一进房间，明珠塔和黄浦江的美景尽收眼底，视野开阔到让人惊叹。整体感觉非常惊艳，细节处理得非常到位，尤其是卫生间，镜子和玻璃上的指纹都被擦得干干净净。 𐟛️ 床垫：床垫舒适偏软，非常适合休息。 𐟚— 停车：酒店提供免费停车服务。 𐟏‹️‍♂️ 健身设施：设备齐全且新，不仅有常见的健身器材，还有一些我根本不认识的先进设备。健身房的视野也非常好，可以一边锻炼一边欣赏明珠塔的美景。此外，酒店还提供泳池、桑拿和温泉池，以及美发、美甲和按摩服务。 𐟛 室内装饰：卫生间设计非常细致，4件套浴缸和站立淋浴，无死角的镜子贴满了卫生间。淋浴还带有腰部背部按摩头，墙上还有一个小小的电子表，躺在泡澡的时候可以看到。马桶旁边也有电话。 𐟚• 便利程度：出门需要打车或开车，尝试步行找餐厅可能会迷路（可能是我们当时走错了方向）。82层是餐厅，其他楼层也有餐厅。 𐟏⠥‘訾𙧎異ƒ：周围都是高大的写字楼和酒店，看不到小摊小铺，主打一个高大上。 𐟐𞠥‰鯼š没有特别提到宠物政策。 𐟏⠥䧥 ‚：大堂位于54层，办理入住的员工都会英文。有趣的是，我看到三个老外在等待办理入住时全程用中文交流。 𐟌ƒ 视野：入住金茂君悦酒店就是为了这个绝美的视野，真的非常值得。 𐟒ᠦ•𔤽“感受：虽然房间风格没有特别现代时尚，但江景绝对是一大亮点。尤其是夜景，非常美丽。大厦内部是中空设计，看着有点晕，但真的很赞叹。与北美的酒店相比，性价比非常高。 𐟌† 上海的感觉真的很梦幻，大家都穿着西装笔挺，小姐姐们从发型到衣着都非常时尚。魔都真的很不一样。

没人疼就去健身，练完哪里都会疼啦！上周去健身房练臀，结果第二天蹲都蹲不下去，疼了整整三天，走路都特别奇怪𐟥𚣀‚今天下班后，我壮着胆子又去练臀，多练了一组动作还加大了强度，估计明天会更难受，终于有人疼了！连蹲马桶都疼！今天在健身房，大家都在说英文，最后我去体能测试时，扫二维码没找对地方，旁边的男生乐得不行，告诉我正确的地方。结果发现我的码不对，原来还需要新的app，他帮我下载后一直用英文解说。其实我能听懂，但不知道哪根筋打错，硬是说：“My English is not good. I'm Chinese！”然后他发现我英文比他水平高！之后我就自己用英文和工作人员交流，他帮我填了资料。检测报告显示我的体脂超级高！路上还遇到一个在同个健身房回家的人，我一直希望他不要和我说话，结果红绿灯堵住我，他就说：“What are you detecting with the machine？”然后我说：“I don't understand！”结果他流利地说：“我第一次看有人在健身房把器械从头用到尾的，我还没有用过那个机器。”然后我不怎么说话，他就先走了hh。在家楼下还遇到超可爱的小猫，当我蹲下来拍照的时候，有个大叔看到就问：“Do you like kittens？”我说yes，他说：“There are a lot of stray kittens around here！” 原来生活中大家都是说英语呀，以后还是少说点我不会，多尝试开口去交流，加油加油！

「哇塞哇塞」今天是满课的一天所以没给自己做很多plans𐟘Ž今天早上起来感觉没那么累了！背了单词听了写就去上早课了𐟤“早饭是红糖馒头和豆浆哦咧咧𐟘‚上完课就去吃午饭了感觉不是很饿就没点多少菜𐟤“然后回寝室拍了个视频就去上下午的课了𐟒…𐟒…𐟒…𐟑𐟏𜤸‹课之后马上去健身房狠狠锻炼了一下感觉腹肌要长出来了好开心跑步的时候出了很多汗很有成就感的𐟤“𐟑𐟏𜤹𐤺†晚饭回寝室吃完就开始写动机信的结尾！𐟥𓰟峨𕶥œ覙š课之前提交了好开心𐟥𓰟’…现在就坐等录取结果吧！𐟒€必须选上啊！𐟘�˜�˜�˜�‹电梯的时候仔细看了一下这些标识的英文笑的不行𐟘‚𐟘‚𐟘‚怎么这么多错的𐟥𙰟˜…然后不知道是不是锻炼得太累了晚课睡着了说𐟘‚𐟘‚𐟘‚困得不行啊𐟘㰟˜㰟˜㰟˜㰟˜㤸‹课之后去搬快递了终于有衣服穿了感谢IC𐟤“𐟘‰𐟘咔咔咔咔搬得我累死了！回去一撑发现有11kg𐟑𐟏𜰟‘𐟏𜰟‘𐟏𜥰𑨿™样搬回来了真女人一个𐟘𐟘𐟘然后晚上看了雅思的阅读网课还做了阅读作业～(◐‿◑)发现还有点时间就做了份听力！明天就只要写阅读了好开心𐟥𐨿˜洗了一个非常爽的热水澡𐟒䤻𛥊᥮Œ成准备刷牙𐟪妴—脸睡觉咯闺蜜们你们今天干嘛了

迪拜万豪酒店体验：从停车到房间服务全解析 𐟏蠩…’店位置：迪拜阿尔贾达法万豪酒店 𐟚— 机场距离：15分钟车程 𐟅🯸 停车服务：酒店提供泊车服务，地下停车场宽敞，停车非常方便。 𐟛️ 酒店接待：酒店接受散客和商旅客人，服务以英文为主，沟通无障碍。 𐟧𙠥맔Ÿ状况：酒店的卫生状况非常出色，细节处理得当。 𐟍𓠦—驤服务：酒店提供国际化的自助早餐，room service服务可直至凌晨，通过茶几上的二维码或官网点餐，配送速度很快。 𐟒ꠥ娺뤸Ž泳池：健身房和室外泳池无限次使用，环境干净整洁。 𐟓𑠩ℨ–𙥼：可以通过飞猪、Booking以及万豪酒店官网进行预订。

马尔代夫新滑梯岛9月开业，优惠多多！ 𐟌Ÿ 马尔代夫乐宜岛，一个充满惊喜的新滑梯岛，即将在9月迎接它的第一批游客！这个岛屿由世界著名的潜水点Fotteyo环绕，拥有约5%的全球珊瑚礁面积，是潜水和浮潜爱好者的天堂。 𐟏️ 岛屿信息：名称：马尔代夫乐宜岛英文名：NOOE Kunaavashi 浮潜环境：A级沙滩环境：A级开业时间：2023年4月地理位置：Vaavu环礁 𐟎 开业优惠： HB早晚餐（可升级至FB/AI）快艇上岛服务欢迎礼遇，赠送酒饮一瓶健身房全天候使用+日出瑜伽浮潜设备提供 𐟌Š 蜜月特别赠送：巧克力、浪漫花床布置赠送红酒 7折SPA优惠券 𐟍𝯸 餐饮选择： HB早晚餐（可升级至FB/AI）快艇上岛服务欢迎礼遇，赠送酒饮一瓶健身房全天候使用+日出瑜伽浮潜设备提供 𐟌𔠨“宝石色的泻湖海水，让人一眼就沉醉其中，无论是浮潜还是拍照，这里都是你的理想之地。不要错过这个新滑梯岛，快来体验吧！

虫草粉底1.25号，值吗？最近在寻找一款完美的粉底液？Bobbi Brown的虫草粉底液1.25号色号最近在官网上架了，赶紧抓住机会吧！𐟛️（双12还有礼物送哦，别错过！） Bobbi Brown的粉底液和气垫产品通常偏黄，这是因为欧洲人的皮肤容易发红，所以他们喜欢用黄调粉底液来中和。不过，我们亚洲人的皮肤本来就偏黄，所以0号和0.5号色会显得太粉太白，而1号和2号色又会太黄太黑。𐟤” 我选择了“cool ivory”这个英文名字，意思是“冷象牙白”，感觉非常适合我。左边是Covermark BO00，也是我日常使用的一款。由于最近一直在复习，没时间好好化妆，所以都用兰蔻气垫补妆去健身房（素颜是不可能的，哈哈哈）。在暖光下，这两个色号非常相近！使用感受： Bobbi Brown的粉底液质地像果冻一样，不同于一般的粉底液，它有淡淡的药草香水味。虽然我还没上脸试用，但过几天我会测试一下效果。𐟧𔊊最后补充一点，Bobbi Brown 1.25号色仔细看还是有一点点粉调的，而BO00号是黄调。选择时请慎重考虑哦！今天去了健身房测试了一下，器械40分钟加上45分钟训练单车，流汗流到爆！𐟏‹️‍♀️脱妆有一点，但我是中午上的妆，晚上6点到9点在健身房。总体来说，我还是很满意的，推荐购买！最近压力比较大，皮肤状态也不太好，所以先不上图啦～𐟒ꊊ有任何疑问欢迎留言哦～我也从官网盗了几张图供大家参考。𐟓𘀀

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