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肘拐最新娱乐体验_肘拐的正确使用方法(2024年12月深度解析)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：话题更新日期：2024-12-04

拐杖选购指南：崴脚、骨折、韧带受伤必看！ 𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 之前的拐杖测评贴受到了很多小伙伴的关注，现在来更新啦！𐟌Ÿ𐟌Ÿ𐟌Ÿ 至于为什么隔了这么久，因为期间经历了一些人生大事，希望这次的测评能帮到以后受伤的朋友们。 —————————————————— 本人用拐杖的时间总长大约4个月，初始受伤非常严重，用护具固定不能移动，完全不能受力，用了约2个月的腋拐（最后一张图片）。腋拐的稳定性极好，还能暂时解放肘以下的手部，方便做简单的餐食。个人认为，腋拐在质量上考虑坚固即可，其次是腋部软垫的舒适度，外形和其他功能不太重要。有些朋友对腋拐的发力方式不太习惯，这个需要慢慢适应。腋拐的稳定性和安全性是其他拐杖无法相比的，如果是受伤初期无法发力，建议优先考虑安全性！后期因为上班需要出行，脚可以轻轻用力和有限的旋转，还是需要拐杖辅助。加之出行需要拐杖方便稳固，所以开始选购肘拐。肘拐的特点是携带方便，但用力方式完全不同，需要手掌和肘部结合用力。所以肘拐的质量除了坚固之外，还要考量发力部位的角度和缓冲措施是否到位；此外，长时间外出活动还是携带便捷的折叠肘拐较多，选购范围较广。虽然肘拐也能做到比较稳定，但受到发力方式的限制，其稳固性比腋拐差。劝爱美的朋友们以安全为重。

骨折养伤神器，生活必备！ 𐟌ˆ图一&图二四只脚的助行器是骨折初期的好帮手。当一只脚需要抬高不能着地时，它能平稳地帮助你在家中“行走”，避免因重心不稳而摔倒。图二展示了助行器折叠后的样子，不用时可以收起来，节省空间。 𐟍ƒ图三腋下拐杖。虽然使用较少，但在没有四只脚助行器时，腋下拐杖曾让我摔过两次，因此有些害怕。不过，当需要外出时（例如去医院复诊），可以用它单拐上下楼梯，另一只手扶着家属的肩膀。 𐟌𘥛𞥛› 可折叠肘拐。在骨折后期，当“坏脚”开始尝试着地时，肘拐是非常好用的工具。它不仅帮助练习走路，而且外形也不错，不像腋下拐杖那么突兀。外出时，可以折叠起来放在大腿上。 𐟍쥛𞤺” 移动置物架小推车。在骨折初期，这个工具非常实用。当一只脚无法下地时，两只手都必须扶着助行器单脚跳行走，连从房间端个杯子到另一个房间都难以实现。有了小推车后，拿东西变得非常方便。 𐟉‘图六带棉垫的躺椅。多晒太阳有助于补钙。有太阳的时候坐在上面闭着眼睛听听音乐，可以很好地缓解骨折带来的焦虑。不用时也可以折叠收起来，不占空间。 𐟌𜥛𞤸ƒ 洗澡凳。底部防滑设计，让我们既能舒适又安全地享受洗澡时间。 𐟒—轮椅也是必备的。大多数小区居委都有免费租借服务，只需登记信息即可。租来后可以一直放在家里，不用时记得归还。

搞不懂你们那些胳膊肘拐到外面诋毁自家的人是什么心理

前叉韧带重建手术必备物品清单𐟓‹ 前叉韧带重建手术到出院，会用很多物品（真的打过最贵的一场球了[哭惹R]），按使用顺序分享。 1⃣️ 支具：术前医生会让准备支具，术后需要固定保护患肢。护具买的是麦德威，京东下单，第二天到了。 2⃣️ 腋拐：术前患肢不能落地，术后下地负重走路，最都会使用到腋拐，个人感觉腋拐比肘拐省力，有条件可以多买一个轮椅。 3⃣️ 手机挂绳：拄拐的时候一蹦一蹦，很容易把手机摔在地上，建议买个挂绳挂在脖子上，会方便很多。 4⃣️ 洗澡伤口防水套：出院后回家忍无可忍需要洗澡了，千万别让伤口碰水，可以买一个套在腿上，防水性真的不错。 5⃣️ 坐便器：有些病房或家里没有马桶，术后不能下蹲上厕所会很辛苦，而且不安全。 6⃣️ 夜壶：术后伤口疼痛，无法下床方便[害羞R]，会用的上的哦。 7⃣️ 护膝：刚脱拐时，腿部无力起到保护支撑作用，有条件的小伙伴都选保而防，但是我不能接受它颜值，我还是选lp护膝，一样有侧支撑[失望R] 8⃣️ 肘拐：术后可以正常行走完全脱拐，有上下楼梯没有扶手的地方会用到，医生建议带个拐杖出门可以让别人注意你有腿上，尽量避开你。 ⬆️物品购买店铺和型号如图

火锅店里的意外邂逅：他成了我的临时男友那天在篮球场发生的事情之后，我决定请杨博文去吃火锅。他刚走进火锅店，嘴角就抽了一下：“妹子，你这口味挺重啊。”我无语地看着他。我贴心为他点了两瓶啤酒，他看着我这一系列操作，笑着说：“你经常来这儿吃？”我点了点头。杨博文全程没怎么吃，都是看着我吃，偶尔会低下头吃一口。真是奇葩。店里虽然有空调，但我还是辣得满头大汗。埋头苦吃了一阵，突然有只手在替我擦汗，抬头一看，杨博文正细心地为我擦汗。我被他这个举动惊到了，但又没说什么。这时，我注意到坐在我们左上角的是左奇函和他女朋友。左奇函也正好看到了我。我推开杨博文的手，假装镇定地继续吃饭，但转念一想，不对呀，我紧张什么？他带他女朋友来撒狗粮，我和谁吃饭有他什么事啊？不行，我要反击。我用胳膊肘拐了拐杨博文，小声说：“内个……你帮帮我呗，假装我男朋友，我想逗逗我前男友。” “理由？” “红包怎么样？” “成交” 不是这年头富家公子也喜欢红包？他刚说完，就往我这边坐，右手夹起一片毛肚就往我嘴里送。我顿了顿，转过头看他，他刚好直视我，瞬间我的脸上泛起了红晕。 “你干嘛……演戏而已没必要这样吧……” “姐，演戏我是认真的” 我一转头，距离杨博文的脸只有一公分，他的脸很白净，有一种淡淡的香味。我的脸瞬间红了，他可能意识到我的呼吸在他耳边，他转头刚好嘴唇从我嘴边擦过。耳红心跳就在一瞬间，我立马回过头，目光对上左奇函的视线，他起身朝我走来。 “你跟他……”左奇函似乎忘了他已经有女朋友了。走过来质问我。没等我开口，杨博文站了起来：“介绍一下，我是她的男朋友。” 说完两人，你一瓶我一瓶的干起来，最后还是被拖回去的。

北京环球影城无障碍出行全攻略作为一名脚踝骨折后的出行体验者，我希望我的经历能为需要的朋友们提供一些帮助。 𐟚— 出行工具：轮椅+单肘拐+助行靴+两位朋友协助 𐟓ž 客服体验：环球影城的电话客服似乎对园区内的信息了解不多，他们表示一切以园区内为准。客服明确表示不允许带拐杖入内，但实际上我两次入园都没有遇到问题。 𐟏𗯸 爱心通行卡：非残疾人申请爱心通行卡需要出示病假证明，并且病假证明上必须包含入园当天的日期（尽管工作人员没有明确说明必须病假条，但他们确实会仔细核对病假日期）。 𐟓 信息录入：同行人需要一起前往游客服务中心录入信息，记得携带身份证原件。 𐟎ƒ 万圣节特别提示：虽然万圣节期间新增的惊吓空间不允许使用爱心通行卡，但由于轮椅无法在排队区通行，项目入口的工作人员还是给了我临时通行卡，使用规则与爱心卡相同。 𐟎⠦𘸧Ž餽“验：我只尝试了“飞跃侏罗纪”一个项目。入口处的工作人员会引导我走直梯，并帮我保管轮椅和拐杖。在朋友的搀扶下，我可以自己上下传送带和设施。工作人员还询问了我是否需要停车服务，虽然具体操作不太明确，但应该能为更不方便的游客提供便利。 𐟛䯸道路状况：环球影城内的道路不平整，推轮椅会很累。我甚至没有进入哈利波特区，难以想象砖路怎么走。 𐟓š 爱心卡册子：申请爱心卡时给的册子很有趣，而且在网上没见到过，让我想知道如何将其发到网上。希望这些信息能为有需要的朋友们提供一些帮助！

𐟛 ️ Ober助行护具靴使用指南 𐟑Ÿ 𐟓栦”𖥈𐏢er助行护具靴后，首先检查是否附带跟腱垫。根据个人需求，将跟腱垫放在合适的位置。 𐟧栨𗟨…𑥞뤽🧔視𙦳•：手术后6周开始使用助行靴时，需要垫上6层跟腱垫。每4-5天根据恢复情况，从下至上依次取掉一层跟腱垫。每层垫子间需用双面胶粘贴固定，确保安全。 𐟚렩‡要提示：每次取掉一层跟腱垫后，都要试穿并确认安全。行走时请以脚后跟着地，避免脚掌或鞋尖先着地。如有需要，可借助肘拐辅助行走。 𐟛 ️ 正确使用Ober助行护具靴，助力早日康复！

骨折术后必备清单：实用小物件推荐骨折术后，除了药物和康复训练，还有一些实用的小物件可以帮助你更好地恢复。以下是一些我个人推荐的产品，供大家参考： 1️⃣ 肘拐：相比传统的双拐，肘拐更加方便携带，承重效果也不错。我自己就有两款，双拐是闺蜜赞助的，院外的医疗商店都有售。 2️⃣ 换药包：为了方便换药，我购买了这种换药包。虽然品牌和医院的不一样，但里面的内容物差不多，使用起来非常方便。 3️⃣ 防水保护套：这款产品有弹性，硅胶材质柔软，防水性也很好。从大腿到小腿脚踝都可以使用，特别适合在浴室洗澡时保护伤口。 4️⃣ 腿部护理枕头：术后需要加强腿部血液循环，这款枕头可以辅助腿部抬高，非常实用。 5️⃣ 伤口贴：类似于创口贴的加厚加大版本，可以防止伤口消毒后与裤子或床单被罩摩擦。医院同款，效果很好。 6️⃣ 术后穿脱方便的裤子：这款裤子设计非常人性化，拉链拉开就是一块布，拉上就是裤子，对腿部受伤的患者非常友好。这些小物件虽然看似不起眼，但在术后恢复过程中却能提供很大的帮助。希望大家都能早日康复！

𐟌Ÿ腮红试色大公开！这些色号让你爱不释手𐟒– 最近无聊的时候，我翻出了压箱底的腮红，在胳膊上试色给大家看看。用的都是小板子腮红刷，手指容易色重，试色效果就不太准了。从上到下依次是：Pat奶油杏色（名字好长呀，不想拼了[失望R]），玛丽黛佳02，玛丽黛佳01，玛丽黛佳04，倩碧小雏菊18，洛杉矶女孩489，洛杉矶女孩492（范围靠近胳膊肘拐过来，没拍进去，放第二张了）。整体来看，这些腮红都是自然温柔的氛围挂。不过，我最钟爱的还是玛丽黛佳01和04。01号色温柔又有气质，04号色略带点灰粉调。 Pat奶油杏色不太显色，我脸比胳膊颜色深，上脸估计更不显色。白皮妹子用应该很好看，自然显气质，融肤度很好，有细腻的光泽感，光泽感略没有倩碧小雏菊那么亮，更像皮肤透出来的自然光泽。压盘很实，9.7g，丝芙兰330软妹币一盘入的。玛丽黛佳02的感觉和Pat奶油杏色很像，上脸应该也不太显色，白皮妹子更适合。融肤度也很好，有细腻光泽感，但是光泽感略没有倩碧小雏菊那么亮，更像皮肤透出来的自然光泽。压盘也很实（这个系列的质地肤感都一样），11g，搞活动凑单六十多软妹币一盘入的。倩碧小雏菊18也是好看的，就是要多刷好多次。喜欢光泽感更亮一些的妹子可以选这个，在我胳膊上用刷子刷出来和玛丽黛佳01很像，但略深一点点。3.5g，145软妹币一盘入的。最后两个是洛杉矶女孩的色彩，489和492。色彩是好看的，四十块左右7g，性价比比较高。质感是纯哑光，就是用刷子容易飞粉。不过看在它便宜大碗好看的基础上，要啥自行车呢？综上试色，我个人更喜欢玛丽黛佳的，尤其是01和04。克数、肤感、光泽和压盘都不错。现在又要七十多，等等活动攒一下凑单到手六十多。我618期间在唯某某会上买的，其他平台看了好久没啥力度，基本官方直播啥都在推他家其他产品，偶尔送个什么赠品之类的，反正对我来说没啥用。喜欢自然温柔气质挂的姐妹可以试试这些色号，相信我你会爱上它的！𐟒–

偏瘫患者如何正确使用拐杖？偏瘫患者是否需要使用拐杖？如果需要，应该如何选择和使用呢？以下是一些实用的建议：选择合适的拐杖 𐟛 ️ 拐杖主要分为手杖、肘拐和腋拐三种。对于偏瘫患者来说，手杖是更合适的选择。以下是选择手杖的三个关键点：长度适中：手杖的长度不能太短，也不能太长。使用时，手肘应微微弯曲，这样上肢可以充分发力。根据每个人的身高和臂长选择合适的手杖。材质坚固：拐杖需要有一定的硬度和支撑性，以确保使用安全。功能实用：手杖与地面接触的部分应稳定、防滑，这样更安全。正确使用拐杖 𐟚𖢀♂️ 手杖的高度调节：手杖把手与股骨大转子同高。多脚手杖支撑角度较大的一侧朝向身体。手杖距离持杖一侧小脚趾外侧15cm，前方15cm为最佳距离。使用手杖的场景分为平地行走和上下楼梯：平地行走：单侧拄手杖。如果偏瘫侧是右侧，手杖应拄在左侧，形成三角形分力。行走时，先将需要保护的腿迈出，然后用手杖支撑，再将另一条腿留在后面作为支撑保护，慢慢将重心从后向前移动。上下楼梯：上楼时，先迈出有力量的一条腿，比如右侧是偏瘫侧，应先迈左腿，左脚踩到上面一级台阶后，再带动身体向上，将右腿和手杖向上迈。下楼时正好相反，将左腿留在后面，先轻轻用手杖和右腿放到下一级台阶，再用左腿支撑着身体，把重心从高处往下移。上楼和下楼的顺序是不一样的，上楼时先迈出健侧腿，下楼时将健侧腿留在后面，起到支撑作用。很多偏瘫患者在使用拐杖后会感到不会走路了，这可能是因为使用顺序出了问题。在平地走路时，应在出手杖的同时迈出患侧腿（要保护的一侧），然后再跟上健侧腿。通过正确的选择和使用拐杖，偏瘫患者可以更好地辅助行走，提高生活质量。

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