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elliptical下载_elliptical head(2024年12月最新版)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：新闻更新日期：2024-12-02

elliptical

健身器材英语词汇大集合 𐟏‹️♀️𐟏‹️♂️ 𐟓š 健身爱好者们，你们是否在寻找健身器材的英语词汇？这里为你准备了一份详尽的健身器材英文词汇汇总，助你轻松掌握各种健身设备的英文表达。 𐟏‹️‍♀️ Barbell - 杠铃 𐟏‹️‍♂️ Dumbbell - 哑铃 𐟏‹️‍♀️ Squat Rack - 深蹲架 𐟏‹️‍♂️ Pull-up Bar - 吊环 𐟏‹️‍♀️ Treadmill - 跑步机 𐟏‹️‍♂️ Elliptical Machine - 椭圆机 𐟏‹️‍♀️ Rowing Machine - 划船机 𐟏‹️‍♂️ Cycling Machine - 动感单车 𐟏‹️‍♀️ Weightlifting Equipment - 举重设备 𐟏‹️‍♂️ Stability Ball - 平衡球 𐟏‹️‍♀️ Yoga Mat - 瑜伽垫 𐟏‹️‍♂️ Weighted Vest - 负重背心 𐟏‹️‍♀️ Skipping Rope - 跳绳 𐟏‹️‍♂️ Medicine Ball - 医学球 𐟏‹️‍♀️ Power Tower - 拉力器 𐟏‹️‍♂️ Barbell Rack - 杠铃架 𐟏‹️‍♀️ Dumbbell Rack - 哑铃架 𐟏‹️‍♂️ Workout Bench - 健身长椅 𐟏‹️‍♀️ Dumbbell Platform - 哑铃平台 𐟏‹️‍♂️ Treadmill Console - 跑步机控制台 𐟏‹️‍♀️ Elliptical Console - 椭圆机控制台 𐟏‹️‍♂️ Rowing Machine Console - 划船机控制台 𐟏‹️‍♀️ Cycling Machine Console - 动感单车控制台 𐟓– 通过这份词汇汇总，你可以更好地了解各种健身器材的英文名称，无论是在健身房还是在家中，都能更自信地与他人交流你的健身计划。加油，健身达人！𐟌Ÿ

GamFratesi餐桌，雕塑杰作！ 𐟌Ÿ GamFratesi的全新Epic Elliptical Table以其独特的椭圆形加长桌面和两个整体柱设计，非常适合用餐环境和大型聚会。 𐟓œ 灵感来自希腊圆柱和罗马建筑的GUBI史诗桌，不仅是一件家具，更是一件雕塑艺术品。 𐟏›️ 这张桌子在意大利用白色石灰华制成，其不朽的形式强调了石头的自然美和独特铜绿的质感，每次使用都能发现新的细节。 𐟓 尺寸可定制，满足不同空间需求。 𐟖𜯸 设计：GAMFRATESI 𐟪蠦质：洞石 𐟓 尺寸：W2400*D1200*H740

以声EC-3MKII唱头开箱：次旗舰体验今天终于拆开了以声25周年纪念版旗舰唱头EC-3MKII的包装，这款唱头可以说是次旗舰级别的产品。首先，唱头的外壳采用的是铝合金材质，颜色是银灰色，和旗舰版不同。不过，除了颜色，其他方面和旗舰版基本一致，净重也相同。针杆是超晶蓝宝石材质，针尖则是日本制造的Elliptical超线性设计，与25周年纪念版的Micro Ridge有所不同。推荐的针压是1.35克，阻尼系统也是相同的熾设计。看来，这两款唱头在很多方面都是相似的。从定价来看，EC-3MKII虽然比25周年纪念版便宜一些，但价格依然高达10999元，绝对属于高档MC唱头之列。

Eames冲浪板咖啡桌：客厅百搭之选在我家的客厅里，我试过无数张咖啡桌和边桌，但最百搭的还是这款Eames冲浪板咖啡桌。 𐟓œ 这款由Charles和Ray Eames在1952年为Herman Miller设计的椭圆桌（Elliptical Table），自问世以来就引起了设计界的广泛关注。70多年过去了，它依然风靡全球，成为经典中的经典。 𐟌Š𐟏„‍♀️𐟏„‍♂️ 由于外形酷似冲浪板，这款椭圆桌也被称为“冲浪板咖啡桌”。它的设计理念极简，将高压层压板、波罗的海桦木芯和镀铬线框底座完美结合，几乎可以搭配任何风格。 𐟔–𐟒š 我家里收集了不少图片，其中一些来自ins账号delotus_official。在不断的尝试中，我发现这款咖啡桌可以完美融入以下风格：极简风美式中古（MCM）斯堪的纳维亚侘寂风 ins风现代后现代 art deco space age等无论你喜欢哪种风格，这款Eames冲浪板咖啡桌都能为你带来完美的搭配体验。

椭圆机：健身新手的最佳选择选择适合自己的健身器材并不容易。很多人盲目跟风，在电商平台上根据销量购买，结果买回来才发现并不合适。对于专业的健身教练来说，各种健身器材其实都可以使用，甚至有时候自己训练根本不需要器材。今天，我要和大家聊聊椭圆机，这款对健身新手来说最友好的器材。椭圆机：健身新手的理想选择 𐟌ˆ 椭圆机，也叫太空漫步机或椭圆仪，英文全称是elliptical cross-trainer。为什么说椭圆机是健身新手的最佳选择呢？其实是因为其他健身器材的优点都是椭圆机的缺点烘托出来的。常见的有氧健身器材有跑步机、椭圆机、划船机和动感单车这四种。椭圆机对新手来说，有以下几个显著优点：简单易用 𐟚𖢀♂️ 椭圆机的基本操作非常简单。热身之后，直接上去踩就行，不需要按很多按钮，也不需要像跑步机那样夹个安全锁才开始。主要可以调节的是阻力，非常简单易用。保护膝盖和关节 𐟏‹️‍♀️ 椭圆机属于低冲击运动，对关节的冲击力很小。只要掌握正确的姿势，就能很好地保护膝盖和关节。这对中老年人和有受伤历史的人来说，简直是福音。多种模式 𐟏ƒ‍♂️ 使用椭圆机，你可以匀速慢跑来锻炼心肺功能，也可以做HIIT减脂；加大阻力后，可以练腿、练臀，甚至还能练手臂。低噪音 𐟔‡ 虽然完全没噪音是不可能的，但相比跑步机和划船机，椭圆机的噪音要低很多。总结 𐟓 以上几点都说明了一个问题：椭圆机非常适合新手或健身小白使用，实在太友好了。如果你刚开始健身，不妨试试椭圆机，说不定你会发现它真的是你的最佳选择！

龙门架健身器材名字在澳洲留学，健身是很多人生活中的重要部分。然而，面对健身房里各种英文器材名称，你是否感到迷茫？别担心，这里为你整理了一份详细的澳洲健身房器材中英文对照表，让你轻松健身无障碍！ 𐟏‹️‍♂️ 健身器材中英文对照杠铃（Barbell）哑铃（Dumbbell）壶铃（Kettle Bell）配重片（Weight Plates）曲杠（Ezor Bar）六角杠（Trap Bar）臀腘训练器（Ghd: Glute Hamstring Developer）龙门架（Cable Machine）卧推架（Bench Rack）框式深蹲架（Power Rack）全框式深蹲架（Full Rack）半框式深蹲架（Half Rack）跑步机（Treadmill）健身脚踏车（Stationary Bike）椭圆机（Elliptical Machine）登山机（Stair Machine）战绳（Battle Rope）划船机（Rowing Machine）跳绳（Skipping Rope）护腕（Wraps）拉力带（Strap）健身球（Swiss Ball）负重腰带（Dip Belt） 𐟏ƒ‍♀️ 常见健身动作中英文对照开合跳（Jumping Jacks）波比跳（Burpee）原地提膝踏步（High Knees Running In Place）伏地挺身（Push-Ups）卷腹（Crunches）深蹲（Squats）三头肌撑体（Triceps Dips）棒式撑体（Plank）弓箭步（Lunges）桥式（Bridge） 𐟓𘠦›𔥤š健身器材和动作图解蹲类动作图解：图6️⃣ 硬拉动作图解：图7️⃣ 卧推动作图解：图8️⃣ 训练部位图解：图9️⃣ 通过这份指南，你可以更好地了解健身房中的各种器材和动作，选择适合自己的健身方式，享受健康生活！𐟒ꀀ

健身房英语词汇大集合！𐟏‹️♀️ 嘿，大家好！今天我们来聊聊健身房的那些事儿，特别是那些你可能会用到的英语词汇。相信很多小伙伴都喜欢在健身房里挥洒汗水，感受那种酣畅淋漓的感觉吧？那么，当你面对健身房的各种设施时，你能用英语说出它们的名字吗？让我们一起来看看吧！健身房的基本词汇 𐟏‹️‍♂️ 健身房：gymnasium /dꒉꭋˆne骺i陭/ 健身器材：fitness equipment /눦骴n陳/ /骋ˆkw骰m陮t/ 健身脚踏车：stationary bike /눳te骊ƒ陮eri/ /ba骫/ 跑步机：treadmill /눴redm骬/ 哑铃：dumb-bell /눤ꌭ bel/ 镜子：mirror /눭骲陲/ 健身英语词汇拓展 𐟏‹️‍♀️ 教练：trainer /눴re骮陲/ 衣物柜：locker /눬鑋k陲/ 杠铃：barbell /눢鑋rbel/ 护腕：wrister /r骳t/ 护肘：elbow pad /눥lb陊Š/ /p㦤/ 护膝：knee pad /ni됯 /p㦤/ 椭圆机：elliptical machine /骋ˆl骰t骫l/ /m陋ˆꃩ됮/ 划船机：rowing machine /눲陊Š骅‹/ /m陋ˆꃩ됮/ 楼梯机：stair machine /ster/ /m陋ˆꃩ됮/ 药球：medicine ball /눭ed骳n/ /b鑋l/ 跳绳：skipping rope /눳k骰骅‹/ /댲oꊰ/ 开合跳：jumping jack /눪ꌭp骅‹/ /dꒃ櫯波比跳：burpee /눢霋rpi/ 卷腹：crunch /krꌮtꃯ 深蹲：squat /skw鑋t/ 箭步蹲：lunge /lꌮd꒯ 俯卧撑：push-up /눰ꊊƒ ꌰ/ 仰卧起坐：sit-up /눳骴 ꌰ/ 小结 𐟓 通过这些词汇，你是不是对健身房的各种设施和动作有了更清晰的了解呢？其实，学习英语不仅仅是为了考试，更是为了能在日常生活中更好地运用。希望这些词汇能帮助你在健身房里更加自信地表达自己！如果你还有其他想了解的英语词汇，欢迎在评论区告诉我哦！一起加油，成为更好的自己！𐟒ꀀ

澳洲健身房必备器材清单，收藏不踩雷！在澳洲，健身房随处可见，对于喜欢运动健身的朋友们来说，掌握健身房器械的名称和用途非常重要。以下是一些常见的健身器材及其用途： 𐟔𔥁娺륙覝 Barbell 杠铃 Dumbbell 哑铃 Weight plates 配重片 Punching bags 沙袋 Exercise ball 健身球 Bottling Ropes 力量绳 Cable 绳索 Whirlpools 拉摩池 Bench 健身椅 Stepper 踏步机 Eliptical 椭圆机 Treadmill 跑步机 Abdominal 腹部训练器 Bandgrip 握力器 Chestpull 弹簧护展器 Aero bike 有氧健身车 Incline trainer 上斜跑步机 Spinning bike 飞轮脚踏车 Ellipticals cross trainers 交叉滑步训练机 Chest press machine 坐姿推胸机 Military press 肩部推举机 Seated row machine 坐姿划船机 Rotary torso machine 旋转训练机 Multi-hip machine 臂部复合训练机 Outer thigh abductor machine 腿部外弯机 Inner thigh adductor machine 腿部内弯机 Vertical leg press 垂直蹬腿练习器 Vertical knee raise 单杠提膝器 Upper back 背肌训练机 𐟔𔨮�ƒ部位 Arm 手臂 Leg 腿 Back 背部 Incline chest 上胸 Decline chest 下胸 Shoulder 肩膀 Tropezius 斜方肌 Biceps 二头肌 Triceps 三头肌 Calf muscle 小腿肌群 Gluteus 臀大肌 Thigh 大腿肌 Hamstring 大腿后肌了解这些器材的名称和用途，可以帮助你更好地规划自己的健身计划，达到更好的健身效果。

澳洲健身器材与训练部位全解析𐟒劦ƒ𓨦在澳洲的健身房里大放异彩？𐟏‹️‍♀️ 了解这些健身器材和它们对应的训练部位，让你迅速上手，健身效果翻倍！ 𐟒꠨𛃩ƒ褽速览： Arm - 手臂 Leg - 腿部 Back - 背部 Incline chest - 上胸部 Decline chest - 下胸部 Shoulder - 肩膀 Tropezius - 斜方肌 Biceps - 二头肌 Triceps - 三头肌 Calf muscle - 小腿肌群 Gluteus - 臀大肌 Thigh - 大腿肌 Hamstring - 大腿后肌 𐟔砥娺륙覝大盘点： Barbell - 杠铃 Dumbbell - 哑铃 Weight plates - 配重片 Punching bags - 沙袋 Exercise ball - 健身球 Bottling ropes - 力量绳 Cable - 绳索 Whirlpool - 拉摩池 Bench - 健身椅 Stepper - 踏步机 Eliptical - 圆机 Treadmill - 跑步机 Abdominal - 腹部训练器 Bandgrip - 握力器 Chest pull - 弹簧护展器 Aerobike - 有氧健身车 Incline trainer - 上斜跑步机 Spinning bike - 飞轮脚踏车 Elliptical cross trainers - 交叉滑步训练机 Chest press machine - 坐姿推胸机 Military press - 肩部推举机 Seated row machine - 坐姿划船机 Vertical knee raise - 单杠提膝器 Upper back - 背肌训练机 𐟏‹️‍♂️ 现在，你已经准备好迎接澳洲的健身挑战了吗？拿起你的健身装备，开始你的健身之旅吧！𐟌Ÿ

如何在家兼顾健身和照顾孩子？新的一年，你是不是也计划把健身列入愿望清单？很多人选择健身是为了保持身体健康和身材管理。在新年的开始，制定一个改善生活方式的目标，希望通过锻炼提升体能，培养更积极的生活习惯。然而，时间总是有限的，尤其是对于那些需要全职工作、兼职、还要照顾孩子的宝妈们。那么，如何在忙碌的生活中找到健身的时间呢？以下是一些实用的建议：利用碎片时间𐟕’：一天中有很多碎片时间可以利用，比如早晨上班前、下午下班后或者中午吃饭的时间。早上一般6:00-6:30是我锻炼的时间，下午则不太固定。短时高效锻炼𐟏ƒ‍♀️：安排一些短而高效的锻炼方式，比如30分钟的高强度间歇训练（HIIT）。使用燃烧热量更高的健身器材，比如椭圆机（Elliptical）或者弧形跑步机（见图比一般跑步机多燃烧20%热量），这样在短时间内就能完成一定的运动量。随身携带运动装备𐟑œ：在车里或者办公室放一套运动装和鞋子，这样在任何地方都能迅速开始锻炼。比如在医院工作的时候，利用手术间隙，迅速完成20分钟的小锻炼目标。逐步增加锻炼频率，让健身成为一种习惯。转移注意力𐟎篼š在健身的时候听一些喜欢的书或者电影，这样就不会觉得时间难熬。不知不觉中，你就达到了一个健身的小目标。总体来说，制定合理的计划，找到喜欢的运动方式，寻求伙伴支持，养成每日的锻炼习惯，逐渐增加难度，持续调整计划，保持积极的心态。既要见人又要健身，生活和工作都能兼顾！

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