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教练英文最新视觉报道_私教健身教学第8课真人版(2024年12月全程跟踪)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：热点更新日期：2024-12-02

教练英文

图蓝本深潜体验：安全第一，乐趣无穷 𐟌Š 最近这段时间，大家是不是都想着出去旅行放松一下？我也收到了很多私信，但实在没时间一一回复，于是决定统一在这里分享一下我的深潜经历吧！𐟘Ž 关于潜店的选择，我是在2022年去印尼的时候，选了图蓝本地区评分最高的潜店之一。另一家是lets drive，但具体为什么选了这家，我现在完全忘记了，只记得当时做了不少功课。𐟓š 带我潜水的教练英文还不错，WhatsApp上的截图就是他。他会先在游泳池里教你一些基本注意事项，确保你了解清楚后再带你下海深潜。𐟤🊊虽然我担心自己的英文不好，但价格实在是高得离谱，所以我也查阅了很多关于潜水的知识。再加上教练的讲解，入水后完全没问题，耳朵也没问题。我还保留了900,000印尼盾的付款收据，但找不到放哪了，真是哭死。𐟧𞊊教练还带我潜到了更深的地方，我完全没问题。只是在最后一个潜点，我的膝盖不小心碰到海底，被什么蜇了一下，疼得不行。我立马给教练手势，表示要上去。安全第一，我终止了这次完美的潜水体验。𐟘⊊不过，这个教练拍照和拍视频真的很优秀，我强烈推荐他！虽然我只去过这一家潜店，但至少他在讲解专业知识时非常认真，跟我网上学到的八九不离十。而且，我还学会了如何在坐飞机时平衡耳压，这样耳朵就不会疼了。𐟛늊总之，这次深潜体验非常值得推荐！安全第一，享受水下的美景吧！𐟌Š✨

第一次尾波冲浪体验：简单易上手，乐趣无穷 𐟌Š 预定体验：我们选择了ryders这家尾波冲浪店。在官网上预订了时间和教练，教练列表里大部分都能讲中文，我们选择了kevin。但当天到了现场，教练却临时换了，而且新的教练英文不太好，交流起来有点困难，动作指导只能靠意会。而且一个船上的教练既要开船又要教学，在板上时离得太远，听不清教练在说什么。 𐟒𘠤𛷦 𜯼š每小时$140，一艘船两个人两个小时刚好。第一次学的话基本都能站起来，比较好上手，但之后掌握身体平衡会难一些。如果有滑板或滑雪基础的话，学习速度会快很多。可以先从wakeboarding开始，之后再尝试wakesurfing，这样会更容易。 𐟑— 必备装备：长袖泳衣、长裤（没有长泳裤的话平时的legging也行，最好穿长裤，不然会晒得很黑）、墨镜、帽子、防晒霜、水、手机防水袋、拖鞋。吃饱出门其实不用带零食，因为在船上也没时间吃，以防万一可以带一些。其他的装备看别人的攻略带了一堆都没用上，建议在家里出门前穿好衣服，到了现场就不用再换了，换衣服的地方不太方便，玩完回来也差不多都干了。可以选择带一身干衣服换了回家。 𐟌… 时间：如果时间允许的话，建议选下午落日前的时间，不会很晒还可以看落日，早上真的是无比晒。 𐟔 整体体验：除了这个教练感觉不太专业之外，其他的都还是不错的。去之前最好锻炼锻炼，或者做些拉伸，不然第二天浑身痛到起不来床。 𐟓 地点：我们选择在marina country club体验尾波冲浪，这里有很多店，大家可以自己对比选择一下～

最新最好孙颖莎消息，健康归来，备战WTT总决赛 10月30日，英文教练发文莎莎经过这段时间的休养治疗，已经康复已经从庄里返回北京开始备战年终总决赛这是最好的消息其实心里还想最好莎莎在家里过个生日呢！只要健康就是最好的！慢慢来，成绩不成绩无所谓！千万不能复发！莎莎加油「乒乓球」「孙颖莎」

8800元的教练证，值不值？ 2008年，我花了8800元考了一张AASFP的教练证书。那时候，健身教练的含金量还很高。为了做私教，必须要有证。每个月工资只有800元，根本不够报名费，我还得找老板预支工资，每个月从工资里扣1000元才交清费用。那时候还没有智能手机，我只能在亚体的官网上自学健身知识。今年7月，我又拿下了NASM的英文教练证书。考证前，我问cityfitness的区域总经理：“你觉得我多久能通过？”他直接笑我：“你又不是不会！”我笑着回应：“可是我专业的英文词汇有限啊！”他反倒激励我：“你考完了，就能更好地服务中国客户啦！”𐟘Š 其实，我想说的是，我的专长不仅限于健身。我喜欢铁人三项，喜欢品酒，喜欢旅行、音乐和电影。如果你还年轻，我愿意分享我的经历；如果你已成熟，请分享你的人生故事！健身的魅力大概就在于此吧，不只是身体上的锻炼，更是人与人之间的交流和成长。

黑山旅行必玩项目和避雷餐厅推荐这次黑山之行真是收获满满！蓝洞绝对值得一游，攻略很多，找便宜的30欧3个小时的就行。天气好的时候阳光很猛，记得做好防晒哦！在Budva，强烈推荐滑翔伞𐟪‚。我们联系了两位教练，他们真的非常好！跳完伞后，他们还开车送我们回Kotor，只收了我们8.5欧（原本要10欧，但我们现金不够，他们说不用上楼取了）。这家滑翔伞公司真的很划算！最后，要提醒大家避雷两家科托尔餐厅。第一家是platanus kotor，谷歌地图评分很高，但实际体验并不理想。我们等了很久才拿到菜单，点菜时服务员完全不懂英文（虽然我们在入座时就已经说了英语）。等了十多分钟后，换了个懂英文的服务员，但他在谷歌地图菜单里找不到我们想点的菜，最后说更新菜单了。浪费了我们半个多小时的时间。第二家餐厅是Cafe del mare，这两家离得很近。我们点了两道菜：寿司和seafood pasta，还有一瓶水。等待了一个小时后，上菜了，但上错了菜：pasta变成了rice，而且很难吃，齁咸还夹生。我们询问服务员这是pasta吗？他很笃定地说是的。我们再次确认这是米饭，他才重新确认。最后他答应给我们折扣，但因为米饭难吃且与我们点的菜不符，我们没有付款。他无奈地接受了。总之，这两家餐厅非常不推荐。总的来说，黑山的美景和滑翔伞体验非常棒，但餐厅体验需要谨慎选择。希望这些信息对大家有帮助！

国内滑雪场问题多多，滑雪爱好者如何应对？最近听朋友们聊起新疆的滑雪场，大家都说那是国内的滑雪天堂。于是，我决定今年回国去体验一番。可是，上网一搜，发现大家吐槽的不少。什么雪场不开门不退卡、救援不及时、闸机刷脸要把雪镜和面罩全摘下来，还老刷不进去，排队等缆车的时候还要吸二手烟，上山的路不撒盐铲雪导致翻车……真是让人头大。这不禁让我怀疑，是不是推荐系统的锅？怎么国内滑雪场的这些问题这么多？反观日本和欧洲的滑雪场，简直是一个天一个地。在日本滑雪，最大的问题是教练的日语太差，英文更是不行。而在欧洲滑雪，最大的问题是饭菜太难吃了。记得有一次在二世谷换了滑雪服，季卡忘带了，结果他们直接给了一张临时卡，服务态度真是没话说。在日本滑雪，虽然教练的英文差了点，但至少态度还是很到位的。所以啊，国内的滑雪爱好者们，你们真的是太能忍了！希望未来国内的滑雪场能越来越好，给大家带来更好的滑雪体验吧。𐟏‚

罗兰岗10分钟车程的普拉提天堂 𐟌ˆ Aspire Wellness Studio 是一家颜值与实力并存的普拉提馆，位于仓库内，环境私密。这里的老师非常细心，全英文教学，非常适合初学者。除了普拉提，这里还有瑜伽和按摩服务。地址是641 S Palm St, La Habra, CA 90631。 𐟌Ÿ 这里的普拉提课程受到学员们的喜爱，评分高达4.8星（100+条评论）。教练Jess非常出色，观察力强，能够及时纠正学员的动作，确保学员处于正确的位置。她的课程非常受欢迎，本周已经有超过25人预约。 𐟓… 想要了解更多课程信息，可以查看课程安排。这里的环境和服务都让人感到非常舒适和满意。

波士顿考驾照全攻略：卓越驾校真棒！昨天终于在Braintree考场通过了路考，全靠卓越驾校的教练Kenny，真是太感谢了！整个过程其实还挺波折的，但最后结果很满意。申请permit 首先，去RMV递交材料申请permit。因为我的i-20时间有点问题，直到去年十一月才开始搞驾照。当时约的是Boston RMV，从Cambridge这边过去地铁还是挺方便的。不过因为只带了前两张i-20，被工作人员要求补全，现场打了第三页。我还带了银行流水但上面没有地址，所以没用上。最后还提供了学术管理员的一封带地址的信，证明我是全职学生。结果被拍了一张“入狱”照，真是让人哭笑不得。网上考试从RMV回来后会拿到一张纸，告诉你去哪个网站考试。麻州的线上考试还是挺简单的，可以一边考一边查。我当时选了中文版，但翻译有点奇怪，查起来也不方便，还是英文版更好。 road test 没有车也没老司机朋友怎么办？选个好驾校太重要了！特别是在国内学的方向盘打法是手跟着方向盘走，而美国不一样，这还挺坑的，所以真的要和这边的教练好好学一学。强烈推荐卓越驾校的Kenny教练！很多人说这个教练会骂人，但可能因为我曾经从事自动驾驶行业，他一骂我就开始掰扯，只差拿出纸笔画图说明了，所以他也没骂，还是很心平气和地跟我说的。教练第一节课就跟我讲了方向盘的问题，还有很多细节上的事情。特别是教我站起来倒车！这个超级重要！最后路考的时候，我确实有些心慌没有做转头看盲点的动作，但是站起来倒车这件事把我救回来了，再加上教练帮忙据理力争了一下，终于过啦！！！再挂就要重新考permit了。总之，卓越驾校真的很棒，教练也很专业，强烈推荐给大家！𐟚—𐟒耀

斯米兰群岛潜水攻略：值得一去的深海探险探索斯米兰群岛的潜水之旅，绝对是一次值得一去的冒险！𐟌Š𐟧œ‍♀️ 首先，选择一家可靠的旅行社是关键。在热门旅行地，你可以轻松找到当地的旅行社小摊，记得多比较几家，争取最好的价格。我们选择了Sea Star公司，提供全程英文服务，非常专业。如果你不懂英文，可以选择中文导游团，体验会更好。在准备潜水装备时，别忘了带上沙滩浴巾。虽然有些公司提供沙滩浴巾，但为了保险起见，最好自己准备一条。出水后，强烈的阳光会让皮肤感到不适，浴巾是必不可少的。选择大船出行是非常重要的，因为小船在海上可能会颠簸得很厉害。从芭东出发，单程三小时的航程虽然有点长，但绝对值得。我们选择的套餐价格为6600泰铢/两人，包含两次浮潜体验。斯米兰的浮潜体验非常棒，海水能见度高，各种小鱼清晰可见，运气好的话还能看到海龟。接下来是深潜部分，斯米兰的深潜体验被誉为世界前五。每人3000泰铢（约620人民币），名额有限，半天最多下水6人。一个教练带一个人，除非你有潜水证不需要教练带。深潜时，珊瑚会近距离接触，因此不建议使用防晒霜，因为化学物质会伤害珊瑚。深潜时，水压较大，教练会教你如何调整耳朵和呼吸，不要害怕。在海底世界中，阳光透过海水照进海底，丁达尔效应让人仿佛回到了远古时代。第一次看到如此清晰的紫红色珊瑚和各种小鱼钻回沙洞的场景令人难忘。与珊瑚虫的互动非常有趣。刚开始时，我手指一指，珊瑚上的花就都闭上了眼睛。后来我意识到可能是珊瑚虫缩回珊瑚里了。海底的珊瑚虫像含羞草一样有趣。总的来说，斯米兰群岛的潜水之旅是一次难忘的体验。如果你对大海有执着的向往，一定不要错过这里深潜的机会！𐟌Š𐟧œ‍♂️

北海道冬季旅行必备指南，你准备好了吗？北海道的冬季不仅是日本人的旅游胜地，也是许多国际游客的首选目的地。如果你计划前往北海道，以下是一些重要的注意事项： 𐟚— 交通安全：北海道的冬季路面容易结冰，尤其是在暴风雪天气下。建议选择四驱车，刹车时要轻踩，转弯时要慢行，避免打滑。 𐟏蠩…’店选择：选择酒店时，位置非常重要。如果你没有车，尽量避免选择偏僻的大户型民宿。推荐住在札幌车站或大通附近，方便出行。 𐟧堦œ饰准备：冬季旅行时，羽绒服是必备的，同时手套、帽子、围脖和厚袜子也很重要。保暖内衣内裤可以防止冷风从裤腿侵入。羊绒毛衣的保暖效果非常好。 𐟑⠩ž‹子选择：马丁靴在雪地上的防滑效果比UGG更好。即使雪融化后，马丁靴也不会湿透，方便打理。 𐟍𜠩䐥Ž…带宝宝：日本的餐厅通常对宝宝非常友好，除非是特别高档的餐厅，其他地方都欢迎宝宝，有的餐厅还提供宝宝椅。 ⛷️ 滑雪教练：如果需要滑雪教练，尤其是华人或英文教练，建议提前预约。日本的滑雪教练相对较少。希望这些小贴士能帮助你更好地享受北海道的冬季旅行！

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