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督俞最新娱乐体验_督俞穴怎么找(2024年12月深度解析)

内容来源：鱼水欢网络所属栏目：话题更新日期：2024-12-01

10个中医特效穴，没事按一按，强身又健体！ 1，失眠——太冲穴 2，咳嗽——列缺穴 3，手脚冰凉——气海穴 4，便秘——支沟穴 5，肚子痛——下巨虚穴 6，胸痛——巨厥穴 7，胸闷——督俞穴 8，头晕——风池穴 9，鼻塞——迎香穴 10，肾绞痛——肾俞穴以上内容仅作参考，如有不适，请及时就医，切勿自诊自疗！ #中医健康养生#

背部撞墙法：简单又高效的养生秘诀 𐟧˜♂️ 背部的穴位可是全身器官的“开关”，适度用力碰撞一下，效果堪比推拿按摩。你知道吗？背部的脊柱和两侧分布着丰富的神经和穴位，与四肢、脏腑紧密相连。中间的督脉是阳气的“水库”，两侧的膀胱经则是人体内最长、穴位最多的经络。每天坚持碰撞背部，能促进血液循环，增强内分泌和消化功能，免疫力自然也会提高。现代人生活节奏快，没时间去健身房，那就在家里或办公室的墙上试试这个方法吧！具体做法很简单：离墙15到20公分站立，全身放松，用背部撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，大约一秒撞一下，并随着撞击节奏自然呼吸。撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。碰撞的顺序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，尽量让整个背部都撞到。撞击上背可以刺激肺俞穴、心俞穴、督俞穴以及膈俞穴，这些穴位对肺、心、督脉和消化系统都有很好的保养作用。撞击下背部则能刺激肝俞穴、胆俞穴和脾俞穴，这些穴位对肝、胆、脾和胃都有很好的调理作用。撞击左右肩胛和背的侧部，能够宽胸理气。还可以尽量挺胸，向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位。虽然背部撞墙法很简单，但也要循序渐进。一开始可以先撞击5到10分钟，逐渐增加到30分钟左右，直到背部明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养。不过要注意，年纪大的人可以只撞3到5分钟，而患有严重心脏病、未明确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等病症的病人，则不宜用此法锻炼。用背部撞墙法强化身心，最大的特点是就地取材，你可以随时在家中或办公室里找到一面墙来锻炼身体。朋友们，不妨在百忙之中每天抽出半小时来为自己的身体加油、充气，只要持之以恒，就能取得良好的功效。 𐟒ꀀ

“初，江陵平衍，道路通利，抗敕江陵督张咸作大堰遏水，渐渍平中，以绝寇叛。祜欲因所遏水，浮船运粮，扬声将破堰以通步车。抗闻，使咸亟破之。诸将皆惑，屡谏不听。祜至当阳，闻堰败，乃改船以车运，大费损功力。晋巴东监军徐胤率水军诣建平，荆州刺史杨肇至西陵。抗令张咸固守其城；公安督孙遵巡南岸御祜；水军督留虑、镇西将军朱琬拒胤；身率三军，凭围对肇。将军朱乔、营都督俞赞亡诣肇。抗曰：‘赞军中旧吏，知吾虚实者，吾常虑夷兵素不简练，若敌攻围，必先此处。’即夜易夷民，皆以旧将充之。明日，肇果攻故夷兵处，抗命旋军击之，矢石雨下，肇众伤死者相属。肇至经月，计屈夜遁。抗欲追之，而虑阐畜力项领，伺视间隙，兵不足分，于是但鸣鼓戒众，若将追者。肇众凶惧，悉解甲挺走，抗使轻兵蹑之，肇大破败，祜等皆引军还。抗遂陷西陵城，诛夷阐族及其大将吏，自此以下，所请赦者数万口。修治城围，东还乐乡，貌无矜色，谦冲如常，故得将士欢心。”——陆寿《三国志》

督俞的神奇功效与作用家人们，今天咱们来聊聊一个中医里的神奇穴位——督俞穴！这个穴位在中医理论中可是举足轻重的哦，它不仅是体内阳气的重要通道，还能调理气血、通经脉。接下来我就带大家深入了解一下督俞穴的神奇功效与作用，看看它如何为我们的健康保驾护航吧！ 𐟌🧐†气止痛、强心通脉督俞穴作为体内阳气的重要通道，通过按摩或艾灸这个穴位，可以有效调节体内气血运行，达到强身健体的效果。特别是对于那些经常感到心痛、胸闷、腹痛等不适感的督俞穴真的是一个宝贵的自我调理资源哦！当心绞痛、心肌炎等心脏问题困扰时，督俞穴能发挥显著的缓解作用。这是因为它具有理气止痛、强心通脉的功效，能够帮助调整心脏功能，减轻相关症状。姐妹们，有没有觉得特别神奇呢？ 𐟍𝧼“解心系病症、改善消化系统疾病通过按摩或艾灸督俞穴，我们可以有效缓解心系病症，如心绞痛、心肌炎等，同时还能改善消化系统疾病，如慢性胃炎、膈肌痉挛等。督脉的阳气由此输向膀胱经，形成强大的理气和止痛能力。就像是一个高效的交通枢纽，督俞穴确保着人体气血的顺畅运行，从而维护着我们的健康。通过合理利用这个穴位，我们可以有效地缓解心痛、胸闷、腹痛、寒热、气喘等症状，同时还能改善消化系统的健康哦！ 𐟧˜‍♀️颈椎病专用穴位，可摆脱困扰督俞穴，这个位于督脉中点之旁的穴位，可谓是颈椎病的专用穴位。通过按摩督俞穴，可以有效缓解颈椎病带来的疼痛、麻木等症状。在颈椎病的治疗过程中，督俞穴扮演着重要的角色。它位于斜方肌、背阔肌肌腱、最长肌等肌肉群的附近，这些肌肉群与颈椎的活动密切相关。当颈椎病发作时，这些肌肉群往往会出现紧张、僵硬、疼痛等现象。而按摩督俞穴，可以舒缓这些肌肉群的紧张状态，减轻颈椎病的症状。而且，督俞穴的按摩方法也多种多样，既可以用手指直接按压，也可以用艾灸等工具进行热刺激。这些方法简单易行，大家在家中就可以自行操作。只要坚持按摩一段时间，就能明显感受到颈椎病症状的改善哦！好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享自己的体验哦~感谢您的关注！

倪海厦针灸秘籍：8大穴位详解 𐟌🠦‰🦵†穴为什么叫承浆？因为喝了豆浆、米浆，有了承浆就不会漏出来。中风的人，如果吃了饭，会流口水，就要下针承浆。舌头强硬不会讲话，就是下针廉泉。治疗完面部中风后，面孔回正以后，一般都会下针承浆和人中，就好像把它固定住。如果没有扎这连个穴位，原本是歪左边，治好后隔几天，就歪到右边去。牙齿痛在承浆也可以治。精炼糖经过提炼后会变得很小，吃到身体里面就是酸，所以吃多了后面牙齿会腐坏掉。而蔗糖体积很大，细菌病毒没法吃它，它是碱性的，所有的病毒无法在碱性环境下生存。所以牙痛时，放一般的糖进去保证更痛，但蔗糖就不会痛。以前很多老先生饭后咬甘蔗，九十岁了牙还是好的。 𐟌🠩•🥼𚧩𔯼ˆ主治痔疮）痔分两种，一种是内痔。内痔是先血后便，不痛。外痔是先便后血，很痛。如果你觉得人生乏味，就去开刀。肛门是浊物经过的地方，很不容易收口。而且，女的阴部就会和这个连在一起，阴部就会排大便，而且滴漏不止。拔罐可以把瘀血吸出来，痛就是因为瘀血累积。 𐟌🠨…𐤿ž穴可以治月经不来。 𐟌🠥‘𝩗襒Œ阳关穴阳关穴比较少用。命门穴针和灸都可以。剧烈的头痛，中医讲的角弓反张就是脑膜炎，在命门上都可以治疗。命门就是生命之门。从小要教小孩子不要随时跑去小便，要等到饱满时，扣不住了才去。在小便时，要大力地排出来，成为反射动作。这样每天都在运动下焦，就会长命百岁。 𐟌🠦‚즞⧩𔊦𒻨…𐧗›。三焦经会经过。 𐟌🠨„Š中穴和筋缩穴脊中是治黄疸、便血。因为它在脾的正后方。筋缩穴在肝的后方。全身的筋是肝脏在管。筋缩穴治疗癫痫狂，一般来说，只要精神上有问题，百分之九十九都有便秘。任何的抽筋，吐白沫等。这个痫病，会不断自言自语，讲重复的话。 𐟌🠨‡𓩘𓣀灵台、神道、身柱穴至阳穴治腰脊痛。灵台穴是诊断用的。第七椎是血会的地方，像病人血癌时，在第七椎会有压痛点。灵台旁边是督俞，诸阳之汇。灵台有压痛点，代表得到过多的营养，就是西医讲的白血球增加。在灵台这边就会有过实的现象。治到没有压痛，血癌就好了。神道穴，在任何的心脏病都有压痛点。也是诊断用。身柱穴很好用，小孩子没事就灸身柱。灸身柱穴可以让人长得很高大，而且身体壮，不容易感冒。在二次大战中，日本人侵略东北，奇怪的是日本人穿得很少却没有感冒，后来才发现每个日本人的身柱骨都是黑的。灸到黑的。

特效穴：发热特效穴——曲池穴咽痛特效穴——少商穴咳嗽特效穴——列缺穴胸痛特效穴——巨阙穴胸闷特效穴——督俞穴晕厥特效穴——人中穴呕吐特效穴——合谷穴上腹痛特效穴——中脘穴下腹痛特效穴——大横穴腹胀特效穴——建里穴呃逆特效穴——耳穴膈区便秘特效穴——支沟穴下肢水肿特效穴——三阴交穴面部水肿特效穴——太溪穴头顶痛特效穴——四神聪穴偏头痛特效穴——太阳穴前额痛特效穴——印堂穴头晕特效穴——风池穴鼻塞特效穴——迎香穴肾绞痛特效穴——肾俞穴胆绞痛特效穴——阳陵泉穴手臂麻木特效穴——手三里穴眼肌痉挛特效穴——攒竹穴迎风流泪特效穴——承泣穴腰酸背痛特效穴——委中穴小腿抽筋特效穴——承山穴老年人流涕特效穴——卜迎香穴口干舌燥特效穴——天池穴磨牙症特效穴——内庭穴针对疾病的特效穴心动过速特效穴——少海穴心动过缓特效穴——通里穴心绞痛特效穴——内关穴病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴低血压特效穴——素髎穴失眠特效穴——安眠穴哮喘特效穴——定喘穴胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴贫血特效穴——脾俞穴高脂血症特效穴——丰隆穴梅核气特效穴——四关穴甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴尿路结石特效穴——下极俞穴月经超前特效穴——太冲穴月经延后特效穴——气海穴痛经特效穴——三阴交穴胎位不正特效穴——至阴穴催乳特效穴——膻中穴更年期综合征特效穴——血海穴小儿厌食症特效穴——承浆穴小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴小儿流涎特效穴——涌泉穴小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴小儿夜啼特效穴——一推天河水小儿腹泻特效穴——天枢穴落枕特效穴——天宗穴脚腕扭伤特效穴——环跳穴腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴肩周炎特效穴——照海穴手腕扭伤特效穴——阳池穴颈肩僵硬特效穴——肩井穴小指发麻特效穴——小海穴肛周瘙痒症特效穴——长强穴眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴黑眼圈特效穴——四白穴复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴慢性咽炎特效穴——太溪穴请大家收藏便于调理之用。

𐟧�ꥸˆ十二经穴起止歌诀1-7 𐟌🦉‹太阴肺经：中府云门天府开，侠白尺泽孔最来。列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭苔。 𐟌ž手阳明大肠经：商阳二间三间藏，阳溪偏历温溜长。下廉上廉手三里，曲池肘髎五里旁。臂臑肩髙巨骨当，天鼎扶突禾髎接。鼻旁五分迎香到，大肠经穴记心房。 𐟍ƒ足阳明胃经：四十五穴足阳明，头维下关颊车停。承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。内庭历兑经穴终，胃经循行要记清。 𐟌𑨶𓥤꩘𔨄𞧻：二十一穴脾中州，隐白大指头边留。大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪。胸乡周荣大包随，脾经穴位要记牢。 𐟒禉‹少阴心经：九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。灵道通里阴郄邃，神门少府少冲寻。心经循行要记清，健康养生不可少。 𐟌Š手太阳小肠经：手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮。腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首。肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶。锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。小肠经穴要记牢，养生保健不可少。 𐟌„足太阳膀胱经：足太阳经六十七，睛明目内红肉藏。攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光。通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外。大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四。心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次。三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱。中膂白环仔细量，自从大杼到白环。各各节外寸半长，上髎次髎中复下。一空二空腰踝当，会阳阴尾骨外取。附分侠脊第三行，魄户膏盲与神堂。噫嘻膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓。肓门志室胞盲续，二十椎下秩边场。承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳。委中合阳承筋是，承山飞扬踝跗阳。昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙。通谷至阴小指旁，膀胱经穴要记清。

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